عن Nourish
Vegetarian Vegan Friendly Juices Salads Coffee Breakfast Healthy Open until 23:00 WTC Mall, Deliveroo Editions, Abu Dhabiمطعم Nourish موجود على إيديشنز
استمتع بألذ الوجبات من أفضل المطاعم لتأتيك أيا كان موقعك.
أطباق يفضلها عملاؤنا
وعاء السلمون
AED 89صدر دجاج بيري بيري
AED 47سلمون - ترياكي
AED 79صدر دجاج بعسل، فلفل حار، وليمون
AED 47لفافة البيض والجبن
AED 34وعاء الدجاج
AED 65سيباس مع سلطة
AED 79سلمون - زنجبيل وليمون
AED 79دجاج - NFC
AED 56روبيان عادي 100 جم (الوزن الخام)
AED 27
المشروبات الباردة
عصير بطيخ
عصير بطيخ مخلوط سعرات حرارية: 105 دهون: 0.53 جم صافي الكربوهيدرات: 25.03 جم ألياف: 1.4 جم بروتين: 2.14 جمAED 26شمندر، ٣٣٠ مل
شمندر، تفاح أحمر، كرفس، زنجبيل، برتقال، ٣٣٠ مل الحصة السعرات الحرارية ١٧٠ الكربوهيدرات: ٣٩ جم الألياف: ٦ جم البروتين: ٤ جمAED 25كولا - أخضر
محلى بمحليات من نبات الستيفيا طعم 100% لا يحتوي على الأسبارتام 0% السعرات الحرارية 0% المواد الحافظة 0% بدون سكر مضاف كافيين طبيعيAED 16عصير الأناناس
330 مل عصير أناناس معصور ببطء سعرات حرارية: 174.9 الدهون: 0.4 جم صافي الكربوهيدرات: 41.81 جم الألياف: 0.66 جم البروتين: 1.19 جمAED 24عصير برتقال
330 مل عصير برتقال معصور سعرات حرارية: 112.5 دهون: 0.5 جم صافي الكربوهيدرات: 25.5 جم ألياف: 0.5 جم بروتين: 1.75 جمAED 19سموذي أخضر
مزيج أكثر كثافة من الأفوكادو، السبانخ، العسل، إكليل الجبل، الكيوي والبرتقال سعرات حرارية: 226.58 دهون: 10.78 جم صافي الكربوهيدرات: 27.63 جم الألياف: 6.41 البروتين: 2.95 جمAED 28كولا - كرز
محلى بمحليات من نبات الستيفيا طعم 100% عصير طبيعي 10% لا يحتوي على الأسبارتام 0% 5 سعرات حرارية فقط لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 16جرين بوست، ٣٣٠ مل
٣٣٠ مل عصير معصور بارد من تفاح أخضر، سبانخ، زنجبيل، أناناس وخيار السعرات الحرارية: ١٤٢ البروتين: ٢ جم صافي الكربوهيدرات: ٢١ جم الألياف: ٨ جم الدهون: ١ جمAED 28سان بيلجرينو 250 مل
AED 9أكوا بانّا 500 مل
AED 13صودا ليمون لايم
محليات من نبات الستيفيا طعم 100% عصير طبيعي 10% بدون أسبارتام 0% سعر حراري واحد فقط لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 14فيفر تري جنجر أيل
ماء معدني فوّار، نكهة زنجبيل طبيعية، سكر الطاقة - 246 كيلو كالوري - 58AED 14مي دبي 500 مل
AED 5منعش بسحر
عصير بطيخ ممزوج مع ثلج، ليمون، نعناع وعسل السعرات الحرارية: 129.45 الدهون: 0.52 جم صافي الكربوهيدرات: 32.09 جم الألياف: 2.8 جم البروتين: 2.09 جمAED 26ليمون نعناع فروستي
نعناع ممزوج بالليمون، سكر بني، ماء، وثّلجAED 28
الجديد
شرائح البطاطا الحلوة
شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة المنكهة بالقرفة (طرية وليست مقرمشة) السعرات الحرارية 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15نباتيتشيز كيك بالفستق
بسكويت دايجستيف، جبنة ريكوتا، ماسكاربوني، صلصة الفستق، عسل السعرات الحرارية: 297 الدهون: 25.1 جم صافي الكربوهيدرات: 27.2 جم الألياف: 1.6 جم البروتين: 5.4 جمAED 29
الإفطار
لفافة البيض والجبن
لفافة تورتيلا، جبنة شيدر ناضجة، مع عجة من 2 بيضة. السعرات الحرارية: 381 الدهون: 23.3 جم صافي الكربوهيدرات: 19.2 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 21.3 جمAED 34لفافة بيكون وبيض
بيضتان مخفوقتان، 50 جم بيكون لحم بقري، 30 جم جبنة شيدر ناضجة في لفافة تورتيلا، تُقدم مع صلصة منزلية موسمية فواكهية السعرات الحرارية: 582 الدهون: 37 جم صافي الكربوهيدرات: 29 جم الألياف: 1.2 جم البروتين: 28.26 جمAED 42ساندويتش بيض وجبن
خبز مسطح متعدد الحبوب، جبنة شيدر ناضجة، مع عجة من 2 بيضة. السعرات الحرارية: 374 الدهون: 24 جم صافي الكربوهيدرات: 13.8 جم الألياف: 2.7 جم البروتين: 25.8 جمAED 34لفافة الإفطار
زبادي بالليمون والبقدونس، زعتر، فليفلة حمراء، جرجير، شرائح أفوكادو وبيض مخفوق ملفوف في تورتيلا محمصة تُقدم مع خيار وليمون، صلصة زبادي بقدونس السعرات الحرارية 416 الدهون: 25.43 جم الكربوهيدرات الصافية: 30 جم الألياف: 5.78 جم البروتين: 16.53 جمAED 34عجة بياض البيض
4 بياض بيض، مطهو برفق وملفوف مع جبنة الفيتا، يقدم مع أفوكادو مهروس. السعرات الحرارية: 285.79 الدهون: 23.64 جم صافي الكربوهيدرات: 2.71 جم الألياف: 0.71 جم البروتين: 14.13 جمAED 36عجة 3 بيضات
3 بيضات مطهوة برفق، ملفوفة مع اختيار الحشوات. السعرات الحرارية: 288 الدهون: 21.8 جم صافي الكربوهيدرات: 1.7 جم البروتين: 21.5 جمAED 32خالي من الغلوتينخبز مسطح بالتونة
خليط تونة حار، شريحة أفوكادو، فلفل هالبينو مخلل، خبز مسطح السعرات الحرارية: 494 الدهون: 34.54 جم صافي الكربوهيدرات: 17.9 جم الألياف: 3.78 جم البروتين: 24.23 جمAED 36توست الأفوكادو
خبز العجين المخمر متعدد الحبوب المحمص، مغطى بأفوكادو مهروس، صلصة طماطم كرزية، قطعة واحدة من البيض المسلوق مطهو جيداً ومزين بالأعشاب الصغيرة ورقائق الفلفل الحار. السعرات الحرارية: 377.47 الدهون: 23.45 جم صافي الكربوهيدرات: 29.07 جم الألياف: 10.13 جم البروتين: 6.69 جمAED 44بيضتان على التوست
توست متعدد الحبوب مخمر خفيف التحميص، مغطى ببيضتين مطهوتين حسب اختيارك السعرات الحرارية 368 الدهون: 17.81 جم الكربوهيدرات الصافية: 34.34 جم الألياف: 1.9 جم البروتين: 17.3 جمAED 27شاباتا لحم بقري بيكون وبيضة
50 جم بيكون لحم بقري، 60 جم سبانخ مقلي، بيضة مقلية مطهوة جيداً، زبادي يوناني في خبز شاباتا سعرات حرارية: 465.13 دهون: 23.59 جم صافي الكربوهيدرات: 34.1 جم الألياف: 1.19 جم البروتين: 26 جمAED 36
المقبلات
سلطة بسيطة مع صلصة كاجو رانش
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مخلط مع صلصة كاجو رانش سعرات حرارية: 87 الدهون: 4 جم صافي الكربوهيدرات: 5 جم الألياف: 4 جم البروتين: 4 جمAED 36كرات الروبيان
5 كرات روبيان مصنوعة من الروبيان المفروم يدوياً مع معجون أحمر منزلي، بيستو الريحان، وزبادي بالنعناع سعرات حرارية 278 دهون: 11.22 جم صافي الكربوهيدرات: 5.2 جم ألياف: 7.73 جم بروتين: 36.42 جمAED 38سلطة دجاج بالكوسا
كوسا مشوية، مكعبات دجاج بالأعشاب والثوم، جبنة فيتا، فطر شيمجي، خس لولو روسو، بندق، مخلط مع صلصة حارة سعرات حرارية 262 الدهون: 20.18 جم صافي الكربوهيدرات: 3.9 جم الألياف: 3.54 جم البروتين: 24.82 جمAED 45إدامامي - ملح فقط
إدامامي مطهو على البخار مع ملح البحر سعرات حرارية 216 الدهون: 9.37 جم صافي الكربوهيدرات: 15.07 جم الألياف: 9.5 جم البروتين: 22.22 جمAED 21سلطة توست الأفوكادو
سلطة الكيل المفرومة والجرجير مع خبز التوست المخمر المحمص، الأفوكادو، الخيار، بذور السمسم واليقطين، بصل صغير مخلل منزلي، شمندر مخمر مع صلصة حارة سعرات حرارية 422 دهون: 26.21 جم كربوهيدرات: 29.87 جم ألياف: 10.1 جم بروتين: 8.36 جمAED 42سلطة بسيطة مع تتبيلة حارة
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مع تتبيلة حارة السعرات الحرارية: 173 الدهون: 14.89 جم صافي الكربوهيدرات: 3.97 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.32 جمAED 36بيكون لحم بقري مع التمر
تمر، مايونيز بالخردل، مزيج لحم بقري مفروم، جبنة فيلادلفيا كريمية، بيكون لحم بقري، جبنة مانشيغو، أعشاب صغيرة. سعرات حرارية: 590 دهون: 41.86 جم صافي الكربوهيدرات: 39.23 جم الألياف: 2.73 جم البروتين: 16.1 جمAED 42إدامامي بالفلفل الحار، الصويا والليمون
إدامامي مطهو على البخار ومغطى بصلصة الصويا منخفضة الصوديوم، عصير ليمون طازج، ورقائق الفلفل الحار المجفف سعرات حرارية 249 الدهون: 6.87 جم صافي الكربوهيدرات: 20.35 جم الألياف: 7.11 جم البروتين: 26.61 جمAED 28شوربة العدس
نكهات مستوحاة من المغرب تشكل هذه الشوربة الغنية بالعدس والسبانخ، تقدم مع خبز مولتيغرين مخمر محمص سعرات حرارية: 182 دهون: 1.38 جم صافي الكربوهيدرات: 29.78 جم الألياف: 4.31 جم البروتين: 7.47 جمAED 30شرائح البطاطا الحلوة
شرائح بطاطا حلوة مخبوزة بنكهة القرفة (طرية وليست مقرمشة) السعرات الحرارية 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15فايركراكرز مع صلصة
5 كرات لحم بقري مفروم حار منزلية الصنع مع صلصة كاجو رانش للتغميس سعرات حرارية 186 الدهون: 14.2 جم صافي الكربوهيدرات: 4.03 جم الألياف: 0.73 جم البروتين: 9.45 جمAED 28
وجبات رئيسية كومبو
صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون مع عصير أخضر
180 جم (وزن نيء) دجاج مشوي بتتبيلة العسل والفلفل الحار يقدم مع صلصة الطماطم الكرزية والكزبرة والبصل الأحمر. السعرات الحرارية 355، الدهون: 15.7 جم، صافي الكربوهيدرات: 14.85 جم، الألياف: 1.58 جم، البروتين: 36.13 جم. 330 مل عصير أخضر معصور على البارد من التفاح، السبانخ، الزنجبيل، الأناناس والخيار. السعرات الحرارية: 142، البروتين: 2 جم، صافي الكربوهيدرات: 21 جم، الألياف: 8 جم، الدهون: 1 جمAED 69كاري الروبيان ومنعش بطريقة سحرية
140 جم (الوزن الخام) ذيل الروبيان مسلوق في صلصة الكاري الخاصة بنا مع الجزر والكوسا مزين بالفلفل الحار الطازج وأوراق الكزبرة السعرات الحرارية: 473 الدهون: 14.7 جم صافي الكربوهيدرات: 49.2 جم الألياف: 3.5 جم البروتين: 33.1 جم عصير البطيخ ممزوج مع الثلج، الليمون، النعناع والعسل السعرات الحرارية: 129.45 الدهون: 0.52 جم صافي الكربوهيدرات: 32.09 جم الألياف: 2.8 جم البروتين: 2.09 جمAED 82صدر دجاج بيري بيري وسموثي أخضر
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي متبل بيري-بيري يقدم مع صلصة تزاتزيكي (صلصة زبادي وخيار). السعرات الحرارية 315 الدهون: 9.22 جم صافي الكربوهيدرات: 6.77 جم الألياف: 2.54 جم البروتين: 46.2 جم مزيج أكثر كثافة من الأفوكادو، السبانخ، العسل، إكليل الجبل، الكيوي والبرتقال السعرات الحرارية: 226.58 الدهون: 10.78 جم صافي الكربوهيدرات: 27.63 جم الألياف: 6.41 البروتين: 2.95 جمAED 83
الطبق الرئيسي
وعاء السلمون
الأعلى تقييما· 160 جرام (الوزن الخام) مكعبات سلمون ترياكي مشوية، أرز ياسمين جوز الهند، ملفوف أحمر مبشور مع زنجبيل مخلل وصلصة سمسم، أفوكادو، فلفل أحمر وبصل أخضر 652 سعر حراري الدهون: 18.37 جم صافي الكربوهيدرات: 77.39 جم الألياف: 6.25 جم البروتين: 33.65 جمAED 89وعاء الدجاج
180 جرام (الوزن الخام) صدر دجاج متبل بيري بيري، كسكس بالليمون والكزبرة، بروكلي مشوي وفطر زر زر، زيتون كالاماتا، بصل أحمر، صلصة طماطم كرزية وتزاتزيكي 468 سعر حراري الدهون: 11.38 جم صافي الكربوهيدرات: 35.94 جم الألياف: 6.54 جم البروتين: 47.64 جمAED 65وعاء لحم البقر المشوي الكوري
120 جم (الوزن الخام) لحم بقر مشوي كوري (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً)، أرز بني، كيمتشي، مكعبات أفوكادو وعصي خيار طازجة، بصل أخضر مفروم، صلصة جوتشوجانغ الحلوة، بذور سمسم محمصة، أوراق بقدونس. السعرات الحرارية: 374.41 الدهون: 14.45 جم صافي الكربوهيدرات: 44.24 جم الألياف: 5.01 جم البروتين: 18.44 جمAED 82وعاء الجمبري
140 جم (الوزن الخام) ذيول الجمبري، صلصة الفول السوداني التايلاندية، أناناس مشوي، أفوكادو، كينوا، فلفل أحمر، سمسم محمص وجرجير بري مقلي في تتبيلة دبس السكر سعرات حرارية: 443 (للحصة 444 جم) الدهون: 16.6 جم صافي الكربوهيدرات: 46.2 جم الألياف: 9.6 جم البروتين: 28.8 جمAED 70وعاء لحم بقري 120 جم (فيليه لحم الخاصرة)
120 جم (الوزن الخام) فيليه لحم بقر تندرلوين، بسمتي بني مع بذور الكزبرة والزعتر، قرع مشوي، بذور القرع، جرجير بري مع صلصة دبس، أفوكادو مقطع السعرات الحرارية 531 الدهون: 18.42 جم صافي الكربوهيدرات: 49.87 جم الألياف: 9.32 جم البروتين: 34.58 جمAED 74باستا فوسيلي بالبيستو
صلصة بيستو منزلية الصنع ومعكرونة فوسيلي مع طماطم كرزية مزينة بجبن بارميزان مبشور، خبز ثوم ساوردو مجاناً السعرات الحرارية 389 الدهون: 27.7 جم صافي الكربوهيدرات: 24.5 جم الألياف: 3.3 جم البروتين: 10.79 جمAED 48نباتيوعاء مشوي
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج مشوي متبل على الطريقة العربية، أرز معطر، خيار مخلل، أوراق كزبرة، صلصة زبادي منزلية، شريحة ليمون. السعرات الحرارية: 490.46 الدهون: 3.68 جم صافي الكربوهيدرات: 34.5 جم الألياف: 3.05 جم البروتين: 36.9 جمAED 59كاري الروبيان
140 جم (الوزن الخام) ذيل روبيان مطهو في صلصة الكاري الخاصة بنا، مع الجزر والكوسا، مزين بفلفل حار طازج وأوراق الكزبرة السعرات الحرارية: 473 الدهون: 14.7 جم صافي الكربوهيدرات: 49.2 جم الألياف: 3.5 جم البروتين: 33.1 جمAED 58وعاء سيبيشي
أرز ياسمين، (الوزن الخام 150 جم) روبيان مطبوخ، مكعبات مانجو، شرائح خيار، فلفل أحمر طازج، تتبيلة فاكهة العاطفة، أوراق كزبرة، أعشاب مشكلة. السعرات الحرارية: 309 الدهون: 1.89 جم صافي الكربوهيدرات: 50.6 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 17.6 جمAED 65باستا دجاج وفطر
زيت الكمأة البيضاء، القرنبيط، صلصة الكاجو، (الوزن الخام 180 جم) دجاج بالأعشاب والثوم، فطر مشوي مع جبنة شيدر وبقدونس طازج، خبز ثوم ساوردو مجاني السعرات الحرارية 695 الدهون: 21.29 جم صافي الكربوهيدرات: 104 جم الألياف: 7.84 جم البروتين: 40.37 جمAED 58باستا روبيان
140 جم (الوزن الخام) روبيان، متبل بالليمون والزنجبيل والفلفل الحار ومقلب في صلصة وردية كثيفة، يُقدم مع خبز ثوم ساوردو مجاني. السعرات الحرارية 538 الدهون: 16.7 جم صافي الكربوهيدرات: 56 جم الألياف: 9 جم البروتين: 37.6 جمAED 64باستا أرابياتا
باستا فوسيلي، صلصة طماطم حارة، بانجراتاتو وجبن بارميزان، تُقدم مع أوراق الريحان والفلفل الحار الطازج، خبز ثوم ساوردو مجاناً السعرات الحرارية: 730 الدهون: 21.3 جم صافي الكربوهيدرات: 90.9 جم الألياف: 10.8 جم البروتين: 27.80 جمAED 52
المشويات
سلمون - ترياكي
الأعلى تقييما· 180 جم (الوزن الخام) سلمون مقلي في المقلاة ومكرمل مع صلصة الترياكي الخاصة ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 245 الدهون: 9.94 جم صافي الكربوهيدرات: 8.53 جم الألياف: 0.36 جم البروتين: 28.95 جمAED 79صدر دجاج بيري بيري
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي بتتبيلة بيري-بيري ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، عيدان الخيار، صلصة تزاتزيكي سعرات حرارية 315 الدهون: 9.22 جم صافي الكربوهيدرات: 6.77 جم الألياف: 2.54 جم البروتين: 46.2 جمAED 47ستريب لوين 300 جم مع بطاطس فوندانت
ستريب لوين بلاك أنجوس 3MB+ بوزن 300 جم (الوزن الخام) من تندر فالي فارم في أستراليا، مطهو بالزبدة مع الأعشاب والثوم، يقدم مع بطاطس فوندانت، جبن بارميزان وصلصة عصارة اللحم. السعرات الحرارية: 456 جم البروتين: 74.4 جم الكربوهيدرات: 15.2 جم الدهون: 18.3 جمAED 178200 جم (فيليه لحم بقر تندرلوين مع صوص جوس)
200 جم (الوزن الخام) فيليه مشوي على الطريقة الكلاسيكية مع صوص جوس لحم بقر السعرات الحرارية 238 الدهون: 9.92 جم صافي الكربوهيدرات: 1.18 جم الألياف: 0.266 جم البروتين: 35.65 جمAED 100سيباس مع سلطة
الأعلى تقييما· 150 جم (الوزن الخام) سيباس متبل بالليمون، الليمون الأخضر، الفلفل الحار والزعتر، سلطة جانبية وتتبيلة دبس الرمان، مع اختيارك من الأطباق الجانبية. السعرات الحرارية 212 الدهون: 8.46 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.17 جم البروتين: 31.41 جمAED 79سلمون - زنجبيل وليمون
180 جم (الوزن الخام) سلمون متبل بعشب الليمون والزنجبيل والليمون واللايم ومقلي في المقلاة يقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 222 الدهون: 9.99 جم صافي الكربوهيدرات: 2.41 جم الألياف: 0.45 جم البروتين: 28.47 جمAED 79صدر دجاج بعسل، فلفل حار، وليمون
180 جرام (الوزن الخام) دجاج مشوي بتتبيلة العسل والفلفل الحار، يُقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، طماطم كرزية، أوراق الكزبرة وصلصة البصل الأحمر سعرات حرارية 355 الدهون: 15.7 جم صافي الكربوهيدرات: 14.85 جم الألياف: 1.58 جم البروتين: 36.13 جمAED 47دجاج - NFC
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج، متبل بالفلفل الحلو المدخن، الخردل، الثوم، أوراق الطرخون، مغطى ببيض وبانكو ومخبوز، يقدم مع ذرة صغيرة، طماطم مقطعة وسلطة أفوكادو، كاتشب ومايونيز السعرات الحرارية 347 الدهون: 11.68 جم صافي الكربوهيدرات: 15.8 جم الألياف: 2.767 جم البروتين: 40.27 جمAED 56صدر دجاج بفلفل الليمون
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج متبل بعصير الليمون والفلفل الأسود، مشوي ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، سلطة المشمش، الخيار وأوراق الكزبرة السعرات الحرارية: 300 الدهون: 8.59 جم الكربوهيدرات: 18.98 جم الألياف: 1.38 جم البروتين: 36.8 جمAED 47دجاج كاجو نظيف
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج مشوي، يُقدم مع صلصة هويزين المنزلية مع اختيارك من الجوانب السعرات الحرارية 719 الدهون: 27.36 جم صافي الكربوهيدرات: 77.88 جم الألياف: 2.11 جم البروتين: 40.31 جمAED 56ذيول الجمبري
جمبري 140 جم (الوزن الخام) متبل بصلصة الفول السوداني الحارة، مقلي في المقلاة ومقدم مع السمسم المحمص على الوجه السعرات الحرارية: 180 الدهون: 4.8 جم صافي الكربوهيدرات: 4.8 جم الألياف: 0.5 جم البروتين: 27.2 جمAED 47
الأطباق الجانبية
نصف أفوكادو 60 جم
نصف أفوكادو، ملح البحر المفتت، فلفل أسود، ليمون سعرات حرارية: 120.1 دهون: 10.82 جم صافي الكربوهيدرات: 1.86 جم ألياف: 5.07 جم بروتين: 1.54 جمAED 15خضروات مطهوة على البخار
150 جم جزر، قرنبيط، كوسا مطهوة على البخار السعرات الحرارية: 53 الدهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم الألياف: 6.15 جم البروتين: 2.65 جمAED 15بطاطس فوندانت مع جبن بارميزان
بطاطس مطهوة ببطء في الزبدة ومرق المنزل حتى تصبح طرية من الداخل، تقدم مع جبن بارميزان. السعرات الحرارية: 106 البروتين: 1.9 جم الكربوهيدرات: 13.8 جم صافي الكربوهيدرات: 0 جم الدهون: 6.1 جمAED 24سلطة الأعشاب
خليط خس مع صلصة دبس الرمان السعرات الحرارية: 7.95 الدهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.57 جم البروتين: 0.79 جمAED 12سلطة جانبية إضافية
خليط خس، طماطم كرزية، فجل أحمر، دبس رمان سعرات حرارية: 7.95 الدهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.57 جم البروتين: 0.79 جمAED 15شرائح البطاطا الحلوة
شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة المنكهة بالقرفة (طرية وليست مقرمشة) السعرات الحرارية 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15نباتيبسمتي أبيض
150 جم أرز بسمتي أبيض مطهو على البخار السعرات الحرارية: 193.5 الدهون: 0.42 جم صافي الكربوهيدرات: 41.3 جم الألياف: 0.6 جم البروتين: 4.01 جمAED 8أرز الياسمين بجوز الهند
250 جرام أرز الياسمين بجوز الهند سعرات حرارية: 271 الدهون: 18.75 جم صافي الكربوهيدرات: 23 جم الألياف: 0.46 جم البروتين: 7 جمAED 15بطاطس مهروسة بالزيتون
200 جرام بطاطس مهروسة سعرات حرارية: 210 الدهون: 4.87 جم صافي الكربوهيدرات: 36.18 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.4 جمAED 15أرز بسمتي بني
200 جم أرز بسمتي بني مطهو على البخار سعرات حرارية: 178.8 الدهون: 1.31 جم صافي الكربوهيدرات: 36.7 جم الألياف: 2.38 جم البروتين: 4.31 جمAED 8أرز ياسمين
200 جم أرز ياسمين مطهو على البخار سعرات حرارية: 258 دهون: 0.56 جم صافي الكربوهيدرات: 55.18 جم الألياف: 0.8 جم البروتين: 3.8 جمAED 8هليون 150 جم
مطهو على البخار ومتبل بالملح والفلفل سعرات حرارية: 53 الدهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم الألياف: 6.15 جم البروتين: 2.65 جمAED 22
إضافات
روبيان عادي 100 جم (الوزن الخام)
سعرات حرارية 105 جم دهون 1.72 جم كربوهيدرات 0.9 جم بروتين 20.14 جمAED 276 بيضات
AED 30إضافة كيمتشي
AED 6ملفوف أحمر 50 جم
AED 4جبنة فيتا منخفضة الصوديوم 40 جم
AED 670 جم طماطم كرزية
AED 6فطر مشوي 120 جم
AED 16100 جم فطر مشوي
سعرات حرارية 22 جم دهون 0.34 جم كربوهيدرات 3.28 جم بروتين 3.09 جمAED 15نباتيصلصة الذرة والأفوكادو
AED 7سبانخ 30 جم
AED 4شريحة خبز ساوردو
AED 4شريحة لحم بقرية فيليه 60 جم (الوزن الخام)
60 جم (الوزن الخام) فيليه لحم بقر تندرلوين (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً) السعرات الحرارية 78 دسم الدهون 2.98 جم الكربوهيدرات 0.3 جم البروتين 11.03 جمAED 23بروكلي 50 جم
AED 4خيار 70 جم
AED 650 جم (وزن نيء) بيكون لحم بقري
مشوي سعرات حرارية 210 جرام دهون 15.89 جرام كربوهيدرات 0.72 جرام بروتين 18.52 جرامAED 15خبز بالثوم
خبز ساوردو، زبدة ثوم منزلية الصنع السعرات الحرارية: 178.56 الدهون: 3.19 جم صافي الكربوهيدرات: 32.6 جم الألياف: 1.45 جم البروتين: 4.49 جمAED 880 جم فطر محمص
AED 13صلصة سريراتشا
AED 6قرنبيط 125 جم
AED 8جرجير بري 30 جم
AED 9فطر مشوي 50 جم
AED 8جزر 100 جم
AED 3صلصة ترياكي
AED 440 جم بصل مكرمل
AED 450 جم فلفل أحمر
AED 4فلفل حار طازج
AED 2تشاتني 40 جم
خوخ، بصل أحمر، بذور خردل، هيل، قرفة، خل التفاح، دبس الرمان، سكرAED 3صلصة بيري بيري 60 مل
AED 4صلصة حامضة 50 مل
AED 3صلصة حارة
AED 3عصير ليمون 40 مل
AED 2تزاتزيكي 50 جم
AED 3صلصة هويزين
AED 4جانب الهليون 100 جم (الوزن الخام)
AED 157 بيضات
AED 35سبانخ 90 جم
AED 12فلفل أحمر 100 جم
AED 6كاتشب 40 جم
AED 3خيار 40 جم
AED 460 مل عصارة لحم بقري
AED 12عصارة فطر
AED 12جبنة شيدر 30 جم
AED 8جبنة بارميزان 10 جم
AED 6زبدة 30 جرام
AED 5كاجو رانش 50 جم
AED 5زيت زيتون بكر ممتاز 40 مل
AED 4كسكس 120 جم
AED 5كينوا 150 جم
السعرات الحرارية 190 دسم الدهون 3.6 جم الكربوهيدرات 29.4 جم البروتين 8.1 جمAED 8صلصة الرمان
AED 4مكرونة كالاماتا إضافية (باكوتي)
AED 8مكرونة فوسيلي دي تشيكو إضافية
AED 8إضافة روبيان سيبيشي 100 جم (الوزن النيء)
سعرات حرارية 105 كجم دهون 1.72 جم كربوهيدرات 0.9 جم بروتين 20.14 جمAED 24
الحلويات
كوكي، زبدة محمصة
الكوكي مصنوع من دقيق قوي، سكر وشوكولاتة داكنة. السعرات الحرارية: 296.49 الدهون: 17.58 جم الكربوهيدرات: 29 جم الألياف: 2.97 جم البروتين: 2.86 جمAED 11كيك الجبن بالفستق
بسكويت دايجستيف، جبنة ريكوتا، ماسكاربوني، صلصة الفستق، عسل. السعرات الحرارية: 297 الدهون: 25.1 جم صافي الكربوهيدرات: 27.2 جم الألياف: 1.6 جم البروتين: 5.4 جمAED 29نباتيبراوني الشوكولاتة والبندق (40 جم)
زبدة بندق عضوية، سكر جوز الهند، مسحوق الكاكاو، شوكولاتة داكنة، دقيق جوز الهند، بيض السعرات الحرارية: 181.33 الدهون: 13.09 جم صافي الكربوهيدرات: 13.26 جم الألياف: 3.13 جم البروتين: 4.67 جمAED 12خالي من الغلوتينتارت التمر
تارت الشوكولاتة، موس التمر، مكسرات البقان المحمصة سعرات حرارية: 315.55 الدهون: 10.55 جم صافي الكربوهيدرات: 29.42 جم الألياف: 4.74 جم البروتين: 7.89 جمAED 33شوكولاتة الفول السوداني مع رقائق الأرز
رقائق الأرز البني، شوكولاتة داكنة، زبدة الفول السوداني، عسل، مستخلص الفانيليا، ملح. السعرات الحرارية: 139 الدهون: 2 جم الكربوهيدرات: 17.4 جم الألياف: 1.2 جم البروتين: 3.2 جمAED 12
التجزئة
صلصة بيري بيري ٥٠٠ مل
AED 30
