عن Healthy & Co | Macro-counted Meals - Reem Island
Introducing Healthy & Co; fresh, macro-counted meals that make healthy living easy. Choose from a variety of veggies, proteins, and grains to create your perfect meal. We’re here to take one decision off your plate, delivering healthy, delicious food made with the freshest ingredients.خصم 10% على كافة أطباق القائمة
للطلبات التي تزيد على AED 30 خصم بحد أقصى AED 30. تطبّق الشروط والأحكامتوصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
وعاء دافئ مخصص
AED 47سلطة سيزر بالدجاج
AED 49وعاء طاقة الستيك
AED 59وعاء أونو بوكي
AED 60طبق ستيك مشوي
AED 48وعاء بوكه كاهونا
AED 70مشروب البروتين بتوت ثلاثي
AED 45سلطة يونانية
AED 45سلطة مخصصة
AED 42ستيكهاوس تشيبوتلي ميلت
AED 49
كوّن وجبتك بنفسك
اختر من مجموعة وجبات كوّن وجبتك بنفسك - مخصصة لك فقط.
وعاء دافئ مخصص
قم ببناء وعاء دافئ خاص بك.AED 47وعاء أونو بوكي
اصنع وعاء بوكه اللذيذ الخاص بك مع اختيارك من 2 قاعدة، 2 كرة بروتين، 3 إضافات، 3 طبقات علوية، 3 زينة و1 صلصة. يُسلم مع كيس ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 60وجبة عالية البروتين مخصصة
قم ببناء وجبتك الخاصة عالية البروتين.AED 35وعاء بوكه كاهونا
اصنع وعاء بوكه اللذيذ الخاص بك مع اختيارك من 2 قاعدة، 3 كرات بروتين، 4 إضافات، 4 طبقات علوية، 4 زينة و1 صلصة. يُسلم مع كيس ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 70سلطة مخصصة
اصنع سلطتك الخاصة.AED 42لفافة مخصصة
اصنع لفافتك الخاصة.AED 32
فطور صحي
ابدأ يومك بشكل صحيح مع أطباق الإفطار الغنية بالبروتين.
وعاء البيض المغذي
بيضتان مخفوقتان، بطاطا حلوة، فاصوليا سوداء، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة شيدر.AED 38شوفان منقوع طوال الليل - مانجو وتوت
شوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني مغطى بالمانجو والتفاح الأخضر والفراولة والتوت الأحمر والتوت الأزرق. [سعرات حرارية: 359 بروتين: 11.2 جم كربوهيدرات: 65.8 جم دهون: 4.5 جم]AED 34مُفضّلوعاء البروتين الرياضي
بيضتان مخفوقتان، بيكون لحم بقري، طماطم كرزية، فطر بورتوبيللو، أفوكادو، رقائق فلفل حار، بذور الشيا.AED 39وعاء البيض والسلمون
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر.AED 41وعاء بيض بقوة البروكلي
بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين.AED 39شوفان منقوع طوال الليل - مكسرات
الشوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني على طبقات، مغطى بالموز والمكسرات والجرانولا. [سعرات حرارية: 553 بروتين: 17.3 جم كربوهيدرات: 76.8 جم دهون: 18.5 جم]AED 32
بار السلطة
سلطة سيزر بالدجاج
خس روماني، دجاج مشوي، جرانا بادانو، وقطع خبز محمصة.[سعرات حرارية:180 بروتين:21 كربوهيدرات:10 دهون:6]AED 49سلطة يونانية
خس روماني، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا، طماطم كرزية، خيار، بقدونس، وأوريجانو. [سعرات حرارية: 155، بروتين: 6، كربوهيدرات: 8، دهون: 11]AED 45سلطة فيوسيلي كابريزي نباتية
مكرونة فيوسيلي، كرات الموزاريلا، طماطم كرزية، خيار، فلفل مشكل، زيتون أسود وريحان. تُقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 326، بروتين: 14.5، كربوهيدرات: 43، دهون: 10]AED 42سلطة روبيان بالمانجو
روبيان مشوي، خيار، أفوكادو، بصل أحمر، مانجو، فلفل رومي مشكل ورقائق تورتيلا. يقدم مع صلصة بونزو بالسمسم. [سعرات حرارية: 223 بروتين: 16 كربوهيدرات: 21 دهون: 9]AED 55سلطة دجاج سانتا في
دجاج مشوي، خضروات مشكلة، ذرة حلوة، فاصوليا سوداء، طماطم كرزية، أفوكادو ورقائق تورتيلا. يقدم مع تزاتزيكي.[سعرات حرارية:314 بروتين:21 كربوهيدرات:24 دهون:15]AED 50سلطة نيسواز
قطع تونة، خس روماني، فاصوليا خضراء، بطاطا صغيرة، خيار، طماطم كرزية، زيتون وبيضة مسلوقة. تُقدم مع صلصة زيت الليمون. [سعرات حرارية:269 بروتين:25 كربوهيدرات:23 دهون:9]AED 46سلطة كوب الممتازة
بيضة مسلوقة، دجاج مشوي، طماطم كرزية، بيكون لحم بقري، جبنة زرقاء، بروكلي وأفوكادو. [سعرات حرارية: 367، بروتين: 30، كربوهيدرات: 8، دهون: 24]AED 50مُفضّلسلطة السلمون
سلمون مشوي، خضروات مشكلة، خيار، كينوا، طماطم كرزية، شمندر، أفوكادو وثوم مقرمش. يقدم مع صلصة البلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 322، بروتين: 22، كربوهيدرات: 22، دهون: 16]AED 62سلطة الدجاج بالفراولة
سبانخ صغيرة، جرجير، دجاج مشوي، جبنة فيتا، فراولة، أفوكادو، وجوز. [سعرات حرارية: 334 بروتين: 24 كربوهيدرات: 10 دهون: 23]AED 49سلطة الخضار التايلاندية المقرمشة
خيار، جزر، ادامامي، بصل أخضر، بازلاء ثلجية، مانجو وفول سوداني. [سعرات حرارية: 222 بروتين: 11 كربوهيدرات: 24 دهون: 9]AED 40سلطة الدجاج الآسيوية المفرومة
خس روماني، دجاج مشوي، مانجو، خيار، ادامامي، فلفل رومي مشكل، ملفوف، بصل أخضر، وبذور السمسم. [سعرات حرارية:169 بروتين:20 كربوهيدرات:14 دهون:4]AED 49سلطة الكينوا والشمندر
كينوا، روكا، خيار، شمندر، جوز، جبنة فيتا، فراولة، توت أزرق، ثوم معمر.[سعرات حرارية:294 بروتين:10 كربوهيدرات:26 دهون:19]AED 46سلطة الخضار المحملة بشكل كبير
كرنب، ذرة، بروكلي، فجل، خيار، جزر، كينوا، طماطم كرزية، شمندر ولوز مقطع. يُقدم مع تتبيلة زيت الليمون.[سعرات حرارية:199 بروتين:9 كربوهيدرات:27 دهون:7]AED 40سلطة نادي البروتين
نودلز الأرز، شرائح لحم مشوية، دجاج مشوي، بيكون مقرمش، هالبينو، خيار، فلفل رومي مشكل، أفوكادو، بصل مقرمش وفطر. [سعرات حرارية:309 بروتين:25 كربوهيدرات:20 دهون:14]AED 56سلطة الكيل والبطاطا الحلوة
كيل، حمص، طماطم كرزية، بطاطا حلوة مشوية، رمان، جوز، تفاح مقطع، وجبنة فيتا. [سعرات حرارية: 257 بروتين: 11 كربوهيدرات: 30 دهون: 12]AED 46
لفائف محشوة
لفها بشيء يستحق الفتح - طازج، مشبع، ولذيذ جداً.
راب الدجاج اليوناني
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا وجبنة فيتا ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 483 بروتين: 25 كربوهيدرات: 58 دهون: 16]AED 40راب لحم البقر بالفلفل الحار
ستيك مشوي، فلفل هالبينو، خس آيسبرغ، ذرة، فاصوليا سوداء، فلفل رومي مشكل، أفوكادو وجبن شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية:576 بروتين:34 كربوهيدرات:70 دهون:19]AED 43راب التونة
قطع التونة، الخضروات المختلطة، طماطم كرزية، ذرة حلوة، خيار، بصل أخضر وأفوكادو ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية:463 بروتين:25 كربوهيدرات:65 دهون:13]AED 37راب بي إل تي
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، لحم مقدد مقرمش، أفوكادو وجبنة شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 613 بروتين: 32 كربوهيدرات: 61 دهون: 27]AED 42
الأطباق الرئيسية عالية البروتين
المزيد من البروتين، وأقل تخمين. هذه الأطباق الرئيسية تقوم بالمهمة الثقيلة - حتى لا تضطر أنت لذلك.
وعاء طاقة الستيك
ستيك مشوي، أرز بني، بصل أخضر، فلفل مشوي، بطاطا حلوة مشوية، بروكلي وفطر بورتوبيللو. يُقدم مع صلصة الفلفل. [سعرات حرارية: 236 بروتين: 26 كربوهيدرات: 12 دهون: 9]AED 59مُفضّلطبق ستيك مشوي
شريحة لحم مشوية، بطاطس صغيرة، بروكلي مطهو على البخار يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 262، بروتين: 25، كربوهيدرات: 96، دهون: 10]AED 48طبق سلمون مخبوز
سلمون مخبوز، كينوا، غواكامولي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 394، بروتين: 24، كربوهيدرات: 30، دهون: 20]AED 57وعاء فاهيتا الدجاج
دجاج مشوي، خس، جواكامولي، فاصوليا سوداء، خس مفروم، بصل أخضر، رقائق تورتيلا وجبن شيدر. يُقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية: 292 بروتين: 26 كربوهيدرات: 21 دهون: 11]AED 49وعاء دجاج آسيوي
دجاج مشوي، جزر، بوك تشوي، بصل أحمر، ادامامي، ملفوف مختلط وبذور السمسم. يُقدم مع صلصة بونزو البصل. [سعرات حرارية: 243 بروتين: 21 كربوهيدرات: 14 دهون: 10]AED 49وعاء كرات اللحم
كرات لحم البقر، خس مفروم، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا وأفوكادو. يُقدم مع صلصة البلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 257 بروتين: 18 كربوهيدرات: 10 دهون: 24]AED 57طبق دجاج مشوي
دجاج مشوي، بطاطا حلوة مشوية، كرنب بروكسل مشوي، يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:297 بروتين:25 كربوهيدرات:28 دهون:10]AED 43وعاء لحم بقري مفتت
لحم ضأن مفتت، أرز بني، بصل مشوي طري، كوسا مشوية، رمان، لوز مبشور، بقدونس، وتزاتزيكي. يقدم مع صلصة السماق والزعتر. [سعرات حرارية: 578، بروتين: 19، كربوهيدرات: 9، دهون: 46]AED 56وعاء سلمون مخبوز بالكزبرة
سلمون مخبوز، كرنب مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر محمص، طماطم كرزية وأفوكادو. [سعرات حرارية: 364، بروتين: 21، كربوهيدرات: 9، دهون: 16]AED 62طبق روبيان كاجن
روبيان بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 223، بروتين: 20، كربوهيدرات: 12، دهون: 11.4]AED 52طبق الجم النباتي
مزيج من التوفو وفطر بورتوبيللو، البروكلي، البطاطا الحلوة يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:198 بروتين:10 كربوهيدرات:25 دهون:7]AED 38
ساندويشات جديدة
ستيكهاوس تشيبوتلي ميلت
شرائح ستيك، بصل مكرمل، جبنة مذابة، أيولي تشيبوتلي، هالبينو، جرجير، نكهة مدخنة وحارة.AED 49مُفضّلحلومي مشوي على الفحم
خبز مسطح محمص مع بيستو، جرجير، طماطم، حلومي مشوي، زيتون كالاماتا؛ توازن مالح ولذيذ.AED 39بازيل كابريزي
خبز مسطح محمص مع بيستو الريحان، جرجير، طماطم ناضجة، كرات موتزاريلا طازجة. متبل بخفة.AED 39ميلت ثلاث أجبان
خبز مسطح محمص مغطى بطبقات من الشيدر، الموتزاريلا، وصلصة الجبن الناعمة. مركز ذهبي ولزج.AED 39تونة بالليمون والزيتون
سلطة تونة كريمية، أفوكادو، طماطم، بيستو، أيولي بالثوم، زيت زيتون بالليمون على خبز مسطح دافئ.AED 39دجاج أفوكادو هاس
دجاج مشوي، أيولي بالثوم، أفوكادو، طماطم، جرجير في خبز مسطح محمص. يُحضّر حسب الطلب.AED 49
إضافات
بيض مسلوق
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: 71، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 5 جم.AED 7
مأكولات صحية
كريسبي الأرز بزبدة الفول السوداني
حلويات زبدة الفول السوداني الفاخرة والصحية مغطاة بالشوكولاتة الداكنة وملح البحرAED 15خبز الموز
خبز موز رطب مصنوع من موز ناضج، سكر بني، زبادي، كريمة، جوز، ورقائق شوكولاتة داكنة.AED 16براوني نباتي
براوني نباتي غني مصنوع بدون جلوتين مع الكاكاو، رقائق الشوكولاتة الداكنة، الجوز ولمسة من القهوة.AED 20وعاء فواكه طازجة
وصفة سلطة الفواكه الطازجة والحلوة هذه هي أفضل حلوى يمكنك تناولها. تحتوي على مضادات أكسدة عالية تجعل صحتك جيدة وتشعرك بالراحة.AED 23تيراميسو كلاسيكي
جرة تيراميسو كلاسيكية مع موس التيراميسو، كريم القهوة، شراب القهوة وبسكويت ليدي فينجر.AED 37كرة بروتين بالشوكولاتة وجوز الكاجو
كرة بروتين غنية بالكاكاو ممزوجة بنكهة جوز الكاجو لقضم ناعم، جوزي، وفاخر.AED 20جنون المانجو
مانجو، فاكهة العاطفة، أناناس، عصير تفاحAED 19كرة بروتين جوز الهند
كرة بروتين جوز الهند بنكهة جوز الهند الحلوة بحصة جاهزة للأخذ.AED 19كرة بروتين بالعسل والفول السوداني
كرة بروتين بالعسل والفول السوداني مغطاة بشوكولاتة داكنة كوجبة خفيفة حلوة ومضغوطة.AED 13كوكيز الشوكولاتة واللوز
كوكيز الشوكولاتة واللوز النباتي معبأ بشكل فردي لقضمات شوكولاتة بنكهة المكسرات.AED 9كوكيز الشوكولاتة
كوكيز شوكولاتة نباتي بنكهة شوكولاتة ناعمة، معبأ كعنصر معجنات فردي.AED 9بارفيه فواكه
زبادي يوناني، جرانولا، كيوي، فراولة، أناناس، عسل، شيا.AED 45بارفيه زبادي بالمكسرات
زبادي يوناني، موز، جرانولا، فراولة، توت أزرق، عسل، زبدة فول سوداني.AED 43
الإصدارات الجديدة
مشروب البروتين بتوت ثلاثي
فراولة، توت العليق، توت أزرق، وبروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-30جم، كربوهيدرات-30جم، دهون-3جم، سعرات حرارية - 264AED 45مشروب بروتين الشوفان وزبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني، الشوفان، اللوز، الزبيب، حليب خالي الدسم وبروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-58جم، كربوهيدرات-78جم، دهون-53جم، سعرات حرارية - 1025AED 39مشروب بروتين التمر والشوفان وبذور الشيا
تمر، شوفان، بذور شيا، زبدة فول سوداني، قرفة، حليب خالي الدسم وبروتين مصل الشوكولاتة. بروتين 44 جم، كربوهيدرات 112 جم، دهون 24 جم، سعرات حرارية 849AED 33
مشروبات غازية
سان بيليجرينو
سان بيليجرينوAED 16شاي الزنجبيل والليمون البارد
مزيج متناغم من الزنجبيل الحار، والليمون الحامض، والشاي المهدئ، يضمن تنشيط براعم التذوق لديكAED 7مشروب الريحان والبنجر البارد
خليط نابض بالحياة من البنجر الترابي المنقوع بالريحان الطازج، ليخلق مشروبًا باردًا ومنعشًا مليئًا بالخيرات الطبيعيةAED 7كوكا كولا زيرو
كوكا كولا زيروAED 8شاي الليمون البارد
مزيج منعش من الليمون الحامض والشاي المنعش، مثالي لرشفة تنعش الجسم.AED 7كوكا كولا لايت
كوكا كولا لايتAED 8مياه عروى - ٥٠٠ مل
مياه عروىAED 6أكوا بانّا
أكوا بانّاAED 15مشروب شاي الكركديه بالقرفة البارد
ثلاثي ديناميكي من الليمون الحامض، والكركديه اللاذع، والقرفة الدافئة، يقدم انفجارًا منعشًا من النكهة مع كل رشفةAED 7
معززات الصحة
عصير برتقال
عصير برتقال طازج.AED 25مُفضّل
مشروبات طبيعية
متعة الديتوكس
بروكلي، سبانخ، كرفس، مانجو، أناناس، موز، عصير تفاح.AED 19توت الأساي
أساي، توت أزرق، مانجو، موز، عصير تفاح.AED 19متعة الفراولة
عصير فراولة، موز، بابايا، كرز، تفاح.AED 19تروبي-كولادا
عصير جوز الهند، أناناس، موز، تفاح.AED 19كاربيان تشيل
عصير مانجو، شمام، فراولة، تفاح.AED 19
