عن Asparagus - Al Muroor
أسباراغوس للطعام الصحي ليس مجرد مطعم، بل هو خيار مثالي لأسلوب حياة صحي. نلتزم بتقديم وجبات مُعدة بعناية فائقة تُغذي الجسم وتُمتع الحواس، ونتخصص في أطباق نظيفة ولذيذة، مصنوعة من مكونات طازجة، خالية من الدهون المتحولة والمواد المضافة الصناعية والزيوت غير الضرورية.خصم 10% على كافة أطباق القائمة
تطبّق الشروط والأحكام. للعملاء الجدد فقطتوصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
دجاج على الفحم
AED 35.91AED 39.90شوفان الفستق
AED 34.97AED 38.85وافل بالبيض
AED 34.97AED 38.85دجاج بافلو
AED 37.80AED 42كشري دجاج
AED 35.91AED 39.90دجاج بروستد 4 قطعة
AED 35.55AED 39.50برجر بافلو
AED 34.02AED 37.80كبسة روبيان وأرز
AED 34.97AED 38.85جرانولا بزبدة الفول السوداني
AED 33.08AED 36.75بتر تشكن صحي
AED 37.80AED 42
أصنع الوجبة الخاصة بك
أصنع وجبتك من الفطور
خصص وجبة إفطارك بالطريقة التي تحبها! اختر الكمية ونوع البروتين والطبق الجانبي من بين مجموعة متنوعة من الخيارات الرائعة التي تناسب كل الأذواق.AED 0AED 0أصنع وجبتك من الدجاج
خصّص وجبتك من الدجاج كما تحب، اختر الحجم والنكهة والطبق الجانبي من بين خيارات رائعة ترضي كل الأذواقAED 0AED 0اصنع وجبتك من اللحم
خصّص وجبتك من اللحم كما تحب، اختر الحجم والنكهة والطبق الجانبي من بين خيارات رائعة ترضي كل الأذواقAED 0AED 0أصنع وجبتك من الماكولات البحرية
خصّص وجبتك من الماكولات البحرية كما تحب، اختر الحجم والنكهة والطبق الجانبي من بين خيارات رائعة ترضي كل الأذواقAED 0AED 0بيتزا نصف × نصف
بيتزا ثنائية النكهة – بسعر واحدة!AED 0AED 0
الافطار
بانكيك البروتين
خليط من البانكيك الصحي الغني بالبروتين يضاف إليه الموز، الشوفان ، مع رقائق الشوكولاتة الفرنسية قليلة الدسم. سعرات حرارية 342 كاربوهيدرات 53 ج بروتين 23 ج دهون 5 ج ألياف 4.9 جAED 26.46AED 29.40أومليت بالأعشاب
أومليت على شكل نصف قمر مطبوخ مع مزيج من الأعشاب الطازجة، يقدم مع هاش براونز، طماطم مشوية، سعرات حرارية 413، كربوهيدرات 23.4 جم، بروتين 28 جم، دهون 22.7 جم، وألياف 1.7 جمAED 23.63AED 26.25شوفان الفستق
خليط الشوفان، زبدة الفول السوداني مع الفستق، التمر والحليب قليل الدسم. 538 سعرة حرارية ، كربوهيدرات 70 جم، بروتين 25 جم، دهون 21 جم وألياف 6.7 جمAED 34.97AED 38.85فرانشيسكو
وجبة فرانشيسكو الصحية المحضرة من عجينة براتا صحية غنية بالبروتين ومطهية بالزبدة الحيواني الطبيعي، محشوة بالدجاج الطري وبطاطا الشيبس الصحي، مع صوص الجبن المميز من أسبارغوس وصوص حار. سعرات حرارية 383، بروتين 33 جرام، كاربوهيدرات 37 جرام، صافي الكاربوهيدرات 34 جرام، دهون 11جرام، ألياف 2 جرام.AED 17.55AED 19.50وافل بالبيض
شريحتين من الوافل يتوسطهما البيض مع قليل من جبنة الفيلادلفيا قليلة الدسم. سعرات حرارية 448 كارب 34جم بروتين 25جم دهون 17جم الياف 1.6جمAED 34.97AED 38.85جرانولا بزبدة الفول السوداني
مزيج صحي ولذيذ من الغرانولا المقرمشة وزبدة الفول السوداني الغنية بالبروتين، لوجبة خفيفة مشبعة ومغذية.سعرات حرارية 475، بروتين 17 جرام، كاربوهيدرات 51 جرام، كاربوهيدرات صافية 43 جرام، دهون 23 جرام، ألياف 8 جرام.AED 33.08AED 36.75ساندويش جبن الحلوم
ساندويتش الخبز الأسمر الغني بالبروتين تم إعدادة إسبارغوس مطبوخ مع جبن الحلوم المشويه مع مزيج من الخضروات الطازجه.سعرات حرارية306 كارب 41.3جرام بروتين 16.8جرام دهون 9جرام ألياف 3.6جرامAED 28.35AED 31.50بانكيك المانجو
شرائح البانكيك الخاصة المشربة بصوص المانجو والمعدة بالخليط الصحي والبروتين، يضاف إليها قطع الفراولة والتوت الأزرق مع رشات من مسحوق السكر الصحي. سعرات حراريه 410 كارب 59 جرام بروتين 29 جرام دهون 3.6 جرام الياف 2.5 جرامAED 26.46AED 29.40ساندويش جبنه الفيتا مع الطماطم
ساندويتش الخبز الأسمر الغني بالبروتين تم إعدادة إسبارغوس مطبوخ مع جبن الحلوم المشويه مع مزيج من الخضروات الطازجه.سعرات حرارية306 كارب 41.3جرام بروتين 16.8جرام دهون 9جرام ألياف 3.6جرامAED 26.46AED 29.40شوفان التوت البرى
شوفان مع حليب خالي الدسم مضاف إليه التوت البري الجاف، يقدم مع شراب القيقب الخالي من السكر. سعرات حرارية 308، كارب 48 جرام، بروتين 17 جرام، دهون 6.4 جرام ، الياف 7.6 جرام.AED 23.63AED 26.25جرانولا بالتوت الاسود والزبادي
مزيج غني من غرانولا بالعسل يقدم مع زبادي يوناني مع توت أسود طازج مع العسل .سعرات حرارية 369، بروتين 11 جرام، كاربوهيدرات 61 جرام، كاربوهيدرات صافية 55 جرام، دهون 9 جرام ، ألياف 6 جرام.AED 33.08AED 36.76شوفان الشياء
شوفان ممزوج بزبدة الفول السوداني، حليب قليل الدسم، قطع موز، عسل، 475 سعرة حرارية، كربوهيدرات 65.2 جم، بروتين 19.89 جم، دهون 17.6 جم و ألياف 11.8 جمAED 26.46AED 29.40شوفان الحليب
وجبة الشوفان بالحليب المعدة بخلطة أسباراغوس الخاصة، يرافق الطبق كمية من العسل تضاف حسب الرغبة. سعرات حرارية 215 كارب 40 جرام بروتين 9.4جرام دهون 3 جرام الياف 3.8 جرامAED 19.85AED 22.05وافلز
طبقات الوافلز مع إضافة التوت الأزرق و الفراولة مع صوص جانبي. سعرات حراريه 365 كارب 55جرام بروتين 25 جرام دهون 1.6 جرام الياف 1.7 جرامAED 26.46AED 29.40بان كيك بحشوة الشوكولاته
شرائح البانكيك المحشوة بزبدة الكاكاو قليلة الدسم مقدمة مع قطع الفراولة والتوت والبروتين. سعرات حرارية 589 كارب 56جم بروتين 29جم دهون 18جم الياف 4.6جم.AED 26.46AED 29.40الفول
حبوب الفول المطبوخة المعدة منزلياً مع البصل والفلفل البارد وزبدة الثوم والبقدونس. سعرات حراريه 320 كارب 54 جرام بروتين 20 جرام دهون 2.9 جرام الياف 13 جرامAED 23.63AED 26.25الفطور التركي
بيض مسلوق مع مزيج من قطع لحم رومي مدخن والحمص، مع جبن فيلادلفيا قليل الدسم وشرائح من الخبز. السعرات الحرارية 453. الكربوهيدرات 41 جرام. البروتين 25 جرام. الدهون 19 جرام. الألياف 5 جرام.AED 26.46AED 29.40بيض مسلوق مع صلصة الأحمر
طبق البيض المسلوق مع الخضروات، الصوص الأحمر والجبن الموزاريلا قليلة الدسم. يقدم مع 3 قطع من الخبز الأسمر الغني بالبروتين تم إعدادة في مطبخ إسبارغوس. سعرات حرارية 329، كاربوهيدرات 29.5 ج، بروتين18.8 ج، دهون 15 ج و ألياف 3.7 جAED 23.63AED 26.25أومليت وبلاليط
طبق الأومليت والبلاليط على الطريقة التقليدية مع العسل والهيل. سعرات حرارية 483.8 , كربوهيدرات 67.65 جم، بروتين 22.55 جم، دهون 12.92 جم و ألياف 2.8 جم.AED 20.79AED 23.10شاندوتش البيض مع الشيدر
ساندويتش خبز أسمر غني بالبروتين محضر في مطبخ الهليون، محشو بالبيض المسلوق، جبنة شيدر قليلة الدسم وخضروات طازجة. سعرات حرارية 347.7، كربوهيدرات 42.4 جرام، بروتين 18.69 جرام، دهون 11.8 جرام، ألياف 3.52 جرامAED 25.43AED 28.25اومليت ساندويش
ساندويتش خبز بني غني بالبروتين محضر في مطبخ الهليون ومحشو ببيض العجة، الخضروات الطازجة ومخلل الخيار. سعرات حرارية 327، كربوهيدرات 41.9 جرام، بروتين 17 جرام، دهون 11 جرام و ألياف 3 جرامAED 25.43AED 28.25اومليت براتا
خبز البراتا الصحي المحضّر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيوانية الطبيعية، محشو بجبن أسبارغوس الصحي مع بيض الاومليت، يُقدم مع صوص حار ولذيذ. سعرات حرارية 358، بروتين 20 جرام، كربوهيدرات 36 جرام، صافي كربوهيدرات 33 جرام، دهون 15 جرام وألياف 2 جرامAED 15.53AED 17.25براتا بيض مسلوق
خبز البراتا الصحي المحضّر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية، محشو بالبيض المسلوق وصوص الجبن الصحي، مع لمسة من الصوص الحار. سعرات حرارية 322، بروتين 16 جرام، كاربوهيدرات 36 جرام، صافي الكاربوهيدرات 35 جرام، دهون 14 جرام، ألياف 1 جرام.AED 15.53AED 17.25براتا زنجر الصحية
خبز البراتا الصحي المحضّر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية، محشو بدجاج زنجر مقرمش، وخلطة أسباراغوس المميزة، مع صوص الجبن الصحي ولمسة من الصوص الحار. سعرات حرارية 415، بروتين 34 جرام، كربوهيدرات 42 جرام، صافي الكاربوهيدرات 38 جرام، دهون 13 جرام، ألياف 3 جرامAED 17.55AED 19.50براتا حلوم مشوي
خبز البراتا الصحي المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين، مطبوخ بالزبدة الحيوانية، محشو بجبن الحلوم قليل الدسم المشوي، ممزوج بالزعتر والنعناع. سعرات حرارية 360، بروتين 16ج، كاربوهيدرات 38ج، كاربوهيدرات صافية 36ج، دهون 16ج، الياف 2ج.AED 14.18AED 15.75براتا البيض والجبنة
خبز البراتا الصحي المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو بالبيض المسلوق والجبن السائل المحضر في مطبخ اسبارغوس. سعرات حرارية 370، بروتين 17ج، كاربوهيدرات 35ج، كاربوهيدرات صافية 33ج، دهون 18ج، الياف 2ج.AED 11.34AED 12.60براتا كباب اللحم
خبز البراتا الصحي المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو بكباب اللحم مع الطماطم والخيار المخلل وصوص الطحينه . سعرات حرارية 388، بروتين 27ج، كاربوهيدرات 43ج، كاربوهيدرات صافية 39ج، دهون 12ج، الياف 4ج.AED 14.18AED 15.75ساندويش فلافل
ساندوتش الخبز الأسمرالغني بالبروتين تم إعدادة في مطبخ إسبارغوس محشو بالفلافل الصحيه وصوص الطحينه. سعرات حرارية 488، بروتين 21ج، كاربوهيدرات 74ج، كاربوهيدرات صافية 68ج، دهون 12ج، الياف 6ج.AED 18.91AED 21.01تاكو البيض المسلوق
خبز البراتا الصحي بطريقة التاكو المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو بالبيض وخليط اللبنه قليلة الدسم. سعرات حرارية 450، بروتين 20ج، كاربوهيدرات 52ج، كاربوهيدرات صافية 48ج، دهون 18ج، الياف 4ج.AED 18.90AED 21تاكو كيما
خبز البراتا الصحي بطريقة التاكو المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو الكيما التقليدية مع جبن الموزاريلا. سعرات حرارية 501، بروتين 36ج، كاربوهيدرات 51ج، كاربوهيدرات صافية 46ج، دهون 17ج، الياف 6ج.AED 23.63AED 26.25تاكو اللبنة والزعتر
خبز البراتا الصحي بطريقة التاكو المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو باللبنه قليلة الدسم و النعناع وطماطم الشري مع خليط من الزعتر الأخضر. سعرات حرارية 385، بروتين 12ج، كاربوهيدرات 55ج، كاربوهيدرات صافية 52ج، دهون 13ج، الياف 3ج.AED 18.90AED 21تاكو جبن حلوم
خبز البراتا الصحي بطريقة التاكو المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو بجبن الحلوم و صوص اسبارغوس. سعرات حرارية 460، بروتين 19ج، كاربوهيدرات 51ج، كاربوهيدرات صافية 47ج، دهون 20ج، الياف 5ج.AED 23.63AED 26.25مناقيش لبنة وزعتر
خليط الخبز مع البروكلي المطحون الغني بالبروتين مع لبنه قليلة الدسم و الزعتر. سعرات حرارية 280، كارب 44، بروتين 11.6، دهون 6.8، ألياف 3.8.AED 17.01AED 18.90مناقيش زعتر، جبنة ولبنة
خليط الخبز مع البروكلي الجراوند الغني بالبروتين مع لبنه قليلة الدسم، الزعتر والجبن. سعرات حرارية 308، كاربوهيدرات 42 ج، بروتين 26.8 ج، دهون 6.4 ج و ألياف 3.1 جAED 18.81AED 20.90مناقيش دجاج
عجينة المناقيش مخلوطه مع بروكلي والبروتين مع الدجاج، لحم بقرى، جبن موزريلا وشرائح زيتون. سعرات حرارية 322، بروتين 33.2 ، كاربوهيدرات 39 ، دهون 4.4 ، الياف 2.8.AED 22.50AED 25
الطبق الرئيسي
كشري دجاج
الكشري المصري التقليدي باللحم مضاف إليه صلصة الطماطم و الأرز مع البازلاء والعدس الأخضر وتوابل اسباراغوس الحاره. سعرات حرارية 565، كربوهيدرات 92.8 جم، بروتين 35.2 جم، دهون 5.28 جم، ألياف 5.04AED 35.91AED 39.90دجاج بافلو
قطع الدجاج المشوية الممزوجة بصلصة البافالو المحضرة خصيصاً في مطبخ اسباراغوس ، خالية من المايونيز والزيوت المهدرجة تقدم مع الأرز الأبيض. (الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج و 120 جرام أرز) سعرات حرارية 548 كربوهيدرات 61.1 جرام بروتين 42.6 جرام دهون 12.2 جرام ألياف 3 جرام.AED 37.80AED 42دجاج على الفحم
دجاج بنكهة مدخنه، يقدم مع أرز برياني ويضاف إليه نكهة النعناع والكزبرة. الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج ، 120 جرام أرز ، سعرات حرارية 358 كربوهيدرات 33.72 جرام بروتين 38.16 جرام دهون 6.48 جرام وألياف 0.48 جرام.AED 35.91AED 39.90ستيك لحم بقري تندرلوين مع أرز
شرائح ستيك مع مشروم و صوص أسبارغوس البني و أرز. الوجبة بالوزن 120 جرام لحم بقري و 120 جرام ارز, سعرات حرارية 396 كربوهيدرات 36.4 جرام بروتين 38.8 جرام دهون 8.76 جرام ألياف .6 جرامAED 46.31AED 51.45دجاج فولكينو
فولكانو الدجاج تندر المطهي بالفريكه الصحية والبهارات بالصوص الأبيض والمشروم. وزن الوجبة 120 غ دجاج و 120 غ فريكه ، سعرات حرارية 380 جرام , بروتين 37.4 جرام, كاربوهيدرات 47.9 جرام , دهون 5.7 جرام , ألياف 9.3 جرامAED 39.17AED 43.52بتر تشكن صحي
قطع صدر الدجاج الطري المطهو بالطريقة الهندية التقليدية بالزبدة الحيواني الصحية ، مع صوص كريمي قليل الدسم.سعرات حرارية 408 ، بروتين 40 جرام، كاربوهيدرات 44 جرام، كاربوهيدرات صافية 40 جرام، دهون 8 جرام، ألياف 4 جرام.AED 37.80AED 42شريحة لحم بقري تندرلوين مع بطاطا مهروسة
خلطة اللحم المميزة من اسبارغوس مع بطاطا مهروسة بالوزن - وزن الوجبة 120 جرام لحم و 120 جرام بطاطس مهروسة. سعرات حرارية 374.59، كربوهيدرات 25.6جرام، بروتين 32.98جرام، دهون 12.8جرام وألياف 3.48AED 48.20AED 53.55كبسة روبيان وأرز
أرز معزز بالطماطم مع روبيان مشوي بنكهة القرفة والبابريكا، وزن الوجبة 120 جرام جمبري و 120 جرام أرز، السعرات الحرارية 344، الكربوهيدرات 36.6 جرام، البروتين 43.68 جرام، الدهون 2.16 جرام، الألياف 0.84 جرامAED 34.97AED 38.85لحم بقري فولكينو
لحم تندرليون مطهي مع فريكة، بهارات ومشروم مع صوص بني, حجم الوجبة 120 جرام لحم و120 جرام فريكة، السعرات الحرارية 494، بروتين 39.9 جرام، كاربوهيدرات 54 جرام، دهون 13 جرام والياف 9.8 جرامAED 48.20AED 53.55دجاج بالكمأة
دجاج تروفل: دجاج مع صلصة تروفل، سيقان الاسباراغوس الطازجة، المشروم، والطماطم الكرزية، يقدم مع الأرز. وزن الوجبة 120 غ دجاج و120 غ أرز، سعرات حرارية 441 جرام، بروتين 34 جرام، كربوهيدرات 38 جرام، دهون 15 جرام، ألياف 2 جرام.AED 39.17AED 43.52ستيك بالكمأة
ترافل تندرليون: لحم تندرليون مع صوص ترافل، سيقان الهليون الطازجة، فطر وطماطم شيري يقدم مع أرز. حجم الوجبة 120 جم لحم و 120 جم أرز، سعرات حرارية 474، بروتين 36.1 جم، كاربوهيدرات 48 جم، دهون 14 جم والياف 2.4 جمAED 48.20AED 53.55تندرلوين اللحم
وعاء خليط اللحم المقدم مع الأرز الآسيوي المدخن بصوص الفلفل البارد. وزن الوجبة 120 جم لحم و 120 جم أرز. سعرات حرارية 434، كربوهيدرات 40 جم، بروتين40.44 جم، دهون 10 ج و ألياف 6 ج.AED 46.31AED 51.45سمك القاروص المشوي
مزيج توابل منزلي مع بهارات يقدم مع أرز أبيض، 120 جم سمك، 120 جم أرز، سعرات حرارية 344، كربوهيدرات 37.08 جم، بروتين 30.48 جم، دهون 8.04 جم، ألياف 1.8 جم.AED 42.53AED 47.25نودلز دجاج
قطع دجاج، خليط من بروكلي، فطر مع صلصة سريراتشا. وزن الوجبة 120 غ الدجاج , سعرات حرارية 492.98 جرام، كربوهيدرات 73.92 جرام، بروتين 38.05 جرام، دهون 5 جرام و ألياف 2.8 جرامAED 35.87AED 39.85دجاج منغولي
نكهة دجاج ديناميت مضافة مع صوص الصويا، تقدم مع أرز أصفر. الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج ، 120 جرام أرز ، سعرات حرارية 304 كربوهيدرات 36.84 جم بروتين 27.96 جم دهون 4.92 جم ألياف 0.72 جمAED 35.91AED 39.90لحم تندرلوين مع بامية
قطع لحم مع البامية الطازجة و نكهة اسباراغوس الخاصة، 120 جم لحم بقري، 120 جم أرز، سعرات حرارية 446، كربوهيدرات 42 جم، بروتين 42 جم، دهون 11.16 جم، ألياف 2.04AED 46.31AED 51.45دجاج مع بامية
قطع الدجاج مع البامية الطازجة بنكهات اسباراغوس الخاصة. الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج، 120 جرام أرز. سعرات حرارية 388، كربوهيدرات 39.96 جم، بروتين 40.44 جم، دهون 7.56 جم و ألياف 2.04 جمAED 35.91AED 39.90سلمون مشوي بالأعشاب
السلمون المحمص والممزوج بالأعشاب والبقسماط، يقدم هذا الطلب مع الرز. وزن الوجبة: 120 غ سلمون، 120 غ رز، سعرات الحراريه 463.2، كارب 49.2 ج، بروتين 32.88ج، دهون 14.64ج والياف 3.48ج.AED 49.14AED 54.60برياني دجاج
برياني اسبارغوس خاص مصنوع من مكعبات الدجاج المطبوخة والأرز المطهو على البخار معطر بأعشاب البرياني التقليدية، الوزن 120 جرام دجاج و 120 جرام أرز، السعرات الحرارية 374، الكربوهيدرات 38.64 جرام، البروتين 40.08 جرام، الدهون 6.6 جرام، الألياف 0.36 جرام.AED 37.80AED 42دجاج بالكاري
مكعبات دجاج طرية مطبوخة مع بهارات آسيوية تقدم مع أرز أبيض مسلوق، الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج، 120 جرام أرز، سعرات حرارية 489 جرام، كربوهيدرات 42 جرام، بروتين 41.28 جرام، دهون 18.2 جرام و ألياف 0.36 جرام.AED 38.75AED 43.05ملوخية لحم تندرلوين
أوراق جوتا ( ملوخية) و لحم بقري مطهو علي نار هادئه مع مرق لحم بالليمون ويقدم مع أرز، هذا الطبق لذيذ بشكل لا يقاوم وملئ بمضادات الأكسدة. حجم الوجبة 120 جرام لحم و 120 جرام أرز، السعرات الحرارية 415، كاربوهيدرات 40.68 جرام، بروتين 41.28 جرام، دهون 8.76 جرام والياف 1.92 جرامAED 46.31AED 51.45ملوخية دجاج
أوراق جوت الملوخية المغلية مع مرق وقطع الدجاج والليمون، يقدم هذا الطبق مع الأرز. هذا الطبق لذيذ بشكل لا يقاوم ومليء بمضادات الأكسدة الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج ، 120 جرام أرز، سعرات حرارية 375 كربوهيدرات 40.68 جرام بروتين 41.28 جرام دهون 5.64 جرام ألياف 1.92 جرامAED 37.80AED 42كبسة دجاج
مكعبات دجاج و أرز مطبوخ في بهارات كبسة سعودية محلية الصنع مع بطاطا، خيار و لبن يوناني، الوزن 120 جم دجاج، 120 جم أرز، سعرات حرارية 384، كربوهيدرات 38.76 جم، بروتين 38.88 جم، دهون 8.04 جم وألياف 0.96 جمAED 35.91AED 39.90دجاج تندوري
مكعبات الدجاج المشوية مع الكمون المبشور بالليمون مع صوص الزبادي اليوناني الغني بالبروتين وطبق جانبي من أرز اسبارغوس الخاص. وزن الوجبة 120 غ دجاج و 120 غ أرز، سعرات حراريه 440 كارب 42جم بروتين 43.68جم دهون 9جم اليافه 0.3جمAED 35.91AED 39.90دجاج كاجون
شرائح الدجاج المقرمشة الطرية من الداخل مع الارز الابيض. الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج ، 120 جرام أرز ، سعرات حرارية 527، كربوهيدرات 72 جم، بروتين 44.64 جم، دهون 6.84 جم، ألياف 3 جمAED 37.80AED 42كباب سلمون ريزوتو
مكعبات السالمون المشوية بالثوم والبقدونس،بشارة وعصير ليمون مع الريزوتو المحضر مع الفطر والثوم. وزن الوجبة 120 غ سالمون و 120 غ ريزوتو ، سعرات حرارية 382، كربوهيدرات 31.68 جرام، بروتين 30.84 جرام، دهون 13.56 جرام وألياف 3.72AED 49.14AED 54.60دجاج تيكا
قطع الدجاج المشوية مع صلصة المسالا الخاصة المكونه من تتبيلة عصير الليمون و الزنجبيل والثوم، يقدم مع طبق ارز ابيض. وزن الوجبة 120 غ دجاج و 120 غ أرز، سعرات حرارية 388.69 كربوهيدرات 41 جرام بروتين 42 جرام دهون 6 جرام ألياف 1.54 جرامAED 35.91AED 39.90دجاج ديناميت
مكعبات الدجاج المشوية ، مع مزيج من الصلصة الحارة المكون من صوص السيراتشا، الفلفل ، العسل ، البابريكا والزبادي ، يقدم مع أرز اسباراغوس الخاص. وزن الوجبة 120 غ دجاج و 120 غ أرز ، سعرات حرارية 356، كربوهيدرات 34.8 جم، بروتين 40.8 جم، دهون 5.76 جم، ألياف 0.36 جرامAED 38.75AED 43.05روبيان ديناميت
قطع الروبيان المشوية مع مزيج من الصلصة الحارة المكون من صوص السيراتشا، الفلفل، العسل، البابريكا والزبادي. يقدم مع أرز اسباراغوس الخاص. وزن الوجبة 120 غ روبيان و 120 غ أرز ، سعرات حرارية 302، كربوهيدرات 34.8 جرام، بروتين 37.2 جرام، دهون 1.08 جرام، ألياف 0.36 جرامAED 42.53AED 47.25سوشي روبيان
الروبيان المطبوخ الممزوج بصوص النعناع مع شريحة و صوص المانجو الوجبة بالوزن 70 جرام جمبري وارز. سعرات حراريه 239.41 ,كارب 30.81 جم ,بروتين 22.47 جم ,دهون 3 جم, الياف 2.39 جمAED 34.97AED 38.85لحم بقري تندرلوين مع بطاطا مهروسة
بطاطا مهروسة مع خلطة اللحم المميزة من اسبارغوس. الوجبة بالوزن 120 جرام لحم ، 120 جرام بطاطا ، سعرات حرارية 328، كربوهيدرات 24.72 جم، بروتين 27 جم، دهون 11.28 جم وألياف 3.48 جمAED 46.31AED 51.45شرائح دجاج مقرمشة
شرائح الدجاج المقرمشة الطرية من الداخل مع الارز الابيض. الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج ، 120 جرام أرز ، سعرات حرارية 527، كربوهيدرات 72 جم، بروتين 44.64 جم، دهون 6.84 جم، ألياف 3 جمAED 37.71AED 41.90دجاج شيبوتلي
دجاج طري مع الصلصه الحاره مقدمه مع الرز الابيض. الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج ، 120 جرام أرز ، سعرات حرارية 366 كربوهيدرات 39.24 جرام بروتين 38.88 جرام دهون 5.52 جرام ألياف 1.08 جرامAED 37.80AED 42دجاج أوزرو
دجاج مع الأرز الأمريكي التقليدي مغطى بقطع الطماطم الكرزية. الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج ، 120 جرام أرز ، سعرات حرارية 477، كربوهيدرات 46.08 جم، بروتين 45.24 جم، دهون 11.16 جم، ألياف 2.64 جمAED 35.91AED 39.90بايلا ماكولات بحرية
مأكولات بحرية إسبانية مطبوخة مع أرز بسمتي مطبوخ مع البازلاء والخضروات الطازجة. الوجبة بالوزن 120 جرام سمك ، 120 جرام أرز ، سعرات حرارية 391 كربوهيدرات 49.56 جرام بروتين 27.6 جرام دهون 9.24 جرام ألياف 3.72 جرامAED 35.91AED 39.90مسخن دجاج
دجاج مسخن مع مزيج سماق و فلفل يقدم مع أرز اسبرجوس خاص. وزن الوجبة 120 غ الدجاج و 120 غ أرز , سعرات حرارية 448.8، كربوهيدرات 51.12 جم، بروتين 41.28 جم، دهون 8.4 جم، ألياف 3.48 جمAED 35.91AED 39.90دجاج بصوص الليمون
قطع الدجاج مع صوص الليمون والصوص الابيض بخلطة اسبارغوس المميزه. سعرات حرارية 428جرام, بروتين 39.2 جرام, كاربوهيدرات 43.1 جرام, دهون 9.5 جرام, ألياف 1.3 جرام.AED 35.91AED 39.90مُفضّلدجاج الكاري الياباني
شرائح الدجاج المقرمش بصوص الكاري اللذيذ يقدم مع الأرز بالطريقة اليابانية. سعرات حرارية 521 جرام, بروتين 47.4 جرام, كاربوهيدرات 64.1 جرام, دهون 8.5 جرام, ألياف 2.5 جرام.AED 37.80AED 42روبيان بصوص الكاري الياباني
الروبيان المقدرمش بصوص الكاري اللذيذ يقدم مع الأرز بالطريقة اليابانية. سعرات حرارية 481 جرام, بروتين 39 جرام, كاربوهيدرات 64 جرام, دهون 6.6 جرام, ألياف 6 جرام.AED 36.85AED 40.94روبيان بالفلفل الأسود
روبيان بصوص الفلفل الأسود ، مع قطع من الفلفل الأحمر الحلو والبازلاء الخضراء. تناغم رائع بين النكهات الحارة اللذيذة والقوام المشبع.سعرات حرارية 395، بروتين 35 جرام، كاربوهيدرات 54 جرام، كاربوهيدرات صافية 47 جرام، دهون 4 جرام، ألياف 6 جرام.AED 37.80AED 42دجاج مقرمش بالبيكون
وجبة كريسبي تشكن بيكون محضّرة من صدر الدجاج المقرمش مع الصوص الأبيض الكريمي، يُمزج مع فطر طازج وشرائح بيف بيكون ،وتُغطى بطبقة لذيذة من جبنة الموزاريلا الذائبة.سعرات حرارية 576، بروتين 55 جرام، كاربوهيدرات 44 جرام، كاربوهيدرات صافية 42 جرام، دهون 20 جرام، ألياف 2 جرام.AED 35.91AED 39.90نودلز أودون بالروبيان
نودلز الأودون المطهوة مع الربيان مع خليط مميز من شرائح الجزر و البصل و الكرنب والفلفل الملون ،بلمسة من صوص الصويا والأويستر بالفلفل الابيض وزيت الزيتونسعرات حرارية 409، بروتين 35 جرام ، كاربوهيدرات 49 جرام ، كاربوهيدرات صافية 45 جرام، دهون 8 جرام، ألياف 4 جرام.AED 38.75AED 43.05دجاج بالفلفل الاحمر
دجاج بالفلفل الأحمر الحار محضر من قطع الدجاج المطبوخة مع الفلفل الأحمر الحلو والحار، والثوم الطازج، والكزبرة .سعرات حرارية 402، بروتين 40 جرام، كاربوهيدرات 47 جرام، كاربوهيدرات صافية 40 جرام، دهون 6 جرام ، ألياف 6 جرام.AED 38.75AED 43.05كيما وبراتا
كيما مع البراتا، الطبق الهندي الشهير المحضّر من اللحم المفروم والمتبّل بالبهارات التقليدية، بلمسة صحية بعيدًا عن الزيوت المهدرجة، ليمنحك مذاقًا رائعًا يجمع بين النكهة الأصيلة والطهي الصحي. يقدم مع البراتا الصحية .سعرات حرارية 718، بروتين 55 جرام، كاربوهيدرات 66 جرام، كاربوهيدرات صافية 60 جرام، دهون 26 جرام، ألياف 6 جرام.AED 23.63AED 26.25
البيرقر
برجر بافلو
برجر دجاج مقرمش وشريحة شيدر قليلة الدسم ممزوجة بصلصة البافالو المحضرة خصيصاً في مطبخ الهليون، خالية من المايونيز والزيوت المهدرجة. الوجبة بالوزن 70 جرام دجاج. 492 سعرة حرارية، 56.7 جرام كربوهيدرات، 37.6 بروتين، 12.5 جرام دهون، 7.4 جرام أليافAED 34.02AED 37.80برجر لحم بقري بالفطر
لفائف تورتيلا صحية محشوة بقطع دجاج مشوي ممزوجة بصلصة بافالو محضرة خصيصاً في مطبخ اسباراغوس، خالية من مايونيز وزيوت مهدرجة. وجبة وزن 60 جرام دجاج. سعرات حرارية 413.4، كاربوهيدرات 50.22ج، بروتين 29.79 ج، دهون 9.9ج وألياف 2.88 ج.AED 34.02AED 37.80برجر دجاج جواكامولي
برجر دجاج مشوي، مغطى بطبقة من جبنة شيدر صفراء على طبقة من صلصة جواكمولي الغنية، خبز أسمر يقدم وزن 70غ دجاج سعرات حرارية 343.48، كارب 32.06جم، بروتين 35.06جم، دهون 8.39جم والياف 4.69جم.AED 34.02AED 37.80برجر لحم بقري بالهليون
برجر لحم بقري مشوي طازج يقدم مع صلصة بالداخل وشريحة طماطم وجبن قليل الدسم، طاقة 374 سعرة حرارية، كربوهيدرات 43 جرام، بروتين 29 جرام، إجمالي الدهون 10 جرام وإجمالي الألياف 4 جرامAED 37.71AED 41.90برجر زنجر
شرائح الدجاج بخلطة الزنجر الصحية سعرات حرارية 399 كربوهيدرات 41.1 جرام بروتين 37.4 جرام دهون 9.59 جرام أليافAED 36.86AED 40.95برغر سماش لحم
سماش برغر مع شرائح الجبن الشيدر وصوص اسباغوس المميز. سعرات حرارية 438، بروتين 26ج، كاربوهيدرات 52ج، كاربوهيدرات صافية 50ج، دهون 14ج، الياف 2ج.AED 31.19AED 34.65براتا برغر البيض والجبن
خبز البراتا الدائري الصحي المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو مع البيض المسلوق والطماطم والخيار المخلل. سعرات حرارية 309، بروتين 16ج، كاربوهيدرات 32ج، كاربوهيدرات صافية 30ج، دهون 13ج، الياف 2ج.AED 15.53AED 17.25برغر براتا سماش لحم
خبز البراتا الدائري الصحي المحضر من عجينة أسبارغوس الغنية بالبروتين والمطهو بالزبدة الحيواني الطبيعية محشو بسماش برغر مع خليط صوص مميز مع جبن الشيدر قليل الدسم. سعرات حرارية 411، بروتين 25ج، كاربوهيدرات 44ج، كاربوهيدرات صافية 42ج، دهون 15ج، الياف 2ج.AED 28.35AED 31.50برغر بيض بالجبن
برغر البيض المسلوق مع الجبن السائل الغني بالبروتين المجهز في مطبخ اسبارغوس. سعرات حرارية 271، بروتين 13ج، كاربوهيدرات 39ج، كاربوهيدرات صافية 37ج، دهون 7ج، الياف 2ج.AED 18.90AED 21
ساندويتشات
ساندويتشات
سندويتش نقانق دجاج
ساندويتش خبز بني غني بالبروتين محشو بهوت دوغ دجاج المحضّر من الصفر بطريقة صحية في مطبخ اسبارغوس بطريقة صحية .سعرات حرارية 390، بروتين 32 جرام، كاربوهيدرات 48 جرام، كاربوهيدرات صافية 44 جرام ، دهون 8 جرام، ألياف 4 جرام.AED 24.57AED 27.30مُفضّلكلوب دجاج ولحم مقدد ساندويتش
ثلاث شرائح من خبز القمح الكامل مع مزيج لذيذ من بيض الدجاج وشرائح اللحم البقري، مغطاة بقطع الأفوكادو والفلفل الحار. وزن الوجبة 60 غرام دجاج. المعلومات الغذائية: 631 سعرة حرارية، 54 غرام بروتين، 65 غرام كربوهيدرات، 17 غرام دهون، 10 غرام ألياف.AED 33.08AED 36.75ساندويتش كلوب حلومي
شريحتان من الخبز المحمص البني مع الجبن الحلوم والبيض في المنتصف مع لحم البقر المقدد. السعرات الحرارية 329، الكربوهيدرات 21.78 جرام، البروتين 22.86 جرام، الدهون 16.4 جرام، الألياف 2.52 جرام.AED 26.37AED 29.30وافل دجاج مقرمش
شريحتين من وافل غني بالبروتين محشو بشرائح دجاج مقرمشة في المنتصف. عرات حرارية 388، كربوهيدرات 33.3 جم، بروتين 24.3 جم، دهون 3.7 جم وألياف 0.93 جمAED 30.24AED 33.60ساندويتش دجاج مكسيكي
غني بالبروتين تم إعداده في مطبخ إسبارغوس محشي بصدور الدجاج مع الصوص المكسيكي. سعرات حرارية 311.55، كربوهيدرات 43.8 جم، بروتين 20.45 جم، دهون 7.13 جم، ألياف 4.78 جم.AED 32.13AED 35.70ساندويتش تونة
ساندويتش غني بالبروتين تم إعدادة في مطبخ إسبارغوس محشو بالتونة مع خضروات طازجة مع جلبينو المخلل الجانبي .سعرات حرارية 284.55، كارب 41.58 جرام، بروتين 18.29 جرام، دهون 5.69 جرام وألياف 4.12 جرام.AED 31.19AED 34.65ساندويتش كباب دجاج
سندوتش الخبز الأسمر الغني بالبروتين تم إعداده في مطبخ إسبارغوس محشي بكباب الدجاج و الخضروات الطازجة والمخلل. سعرات حرارية 294.75، بروتين 20.33 جرام، كارب 43.8 جرام، دهون 5.9 جرام، ألياف 3.76 جرامAED 34.97AED 38.85ساندويتش روبيان
سندوتش الخبز الأسمر الغني بالبروتين تم إعداده في مطبخ إسبارغوس، محشي بالروبيان مع الصوص الأحمر والخضروات الطازجة مع صوص الثوم علي الجانب. سعرات حرارية 295.83، كارب 43.2 جرام، بروتين 17.99جرام، دهون 6.35 جرام، ألياف 4.24 جرامAED 35.10AED 39ساندويتش دجاج تندوري
سندوتش غني بالبروتين تم إعداده في مطبخ إسبارغوس محشو بدجاج التندوري الطري. سعرات حرارية 309.75، كارب, 41.46 جرام، بروتين 19.91 جرام، دهون 7.25 جرام، ألياف 4.06 جرامAED 34.97AED 38.85ساندويتش دجاج إيطالي
سندوتش الخبز الأسمر الغني بالبروتين تم إعدادة في مطبخ إسبارغوس المحشو بخلطة الدجاج الإيطالي مع الزيتون والأعشاب الطازجه . سعرات حرارية 402.75، كارب 45 جرام، بروتين 25.19 جرام، دهون 11.03 جرام، ألياف 5.02 جرامAED 34.97AED 38.85ساندويتش تشيكن رويال
تشيكن رويال الصحي يتكون من قطعة دجاج مقرمشة مغطاة بالبسقماط، مع جبنة قليلة الدسم وشرائح التركي المدخن، ويُقدّم مع الصوص الصحي المميز والخالي من الزيوت المهدرجة، ويُقدّم بنكهتين: حراق وعادي. سعرات حرارية 392 جرام, بروتين 34 جرام, كاربوهيدرات 41.7 جرام, دهون 10.9 جرام, ألياف 3.7 جرام.AED 32.13AED 35.70سندويتش زعتر ولبنه
ساندويتش خبز بني غني بالبروتين محضّر في مطبخ أسبارغوس محشو بالزعتر واللبنةسعرات حرارية 347، بروتين 18 جرام، كاربوهيدرات 56 جرام، كاربوهيدرات صافية 49 جرام، دهون 7 جرام، ألياف 6.7 جرام.AED 23.63AED 26.25سندويش جبنة حلومي مع ديك رومي
ساندويتش خبز بني غني بالبروتين محضّر في مطبخ أسبارغوس ومحشو بجبنة حلومي وديك رومي.سعرات حرارية 443، كاربوهيدرات 50 جرام، كاربوهيدرات صافية 46 جرام، دهون 15 جرام، ألياف 5 جرام.AED 28.35AED 31.50بوكس التجربة
بوكس ميني اسباغوس يحتوي على (3 ميني ساندوتش هوه دوج صحي و3 ميني سندوتش برغر اللحم التندرلوين و 3 ميني ساندوتش كرسبي دجاج)سعرات حرارية 2867، بروتين 181ج، كاربوهيدرات 367ج، كاربوهيدرات صافية 346ج، دهون 75ج، الياف 21ج.AED 85.05AED 94.50بوكس اللمة
بوكس الفطور مع الخبز الصحي المحضر في مطابخ اسباغوس يحتوي على ( 3 ميني ساندوتش من شرائح التركي و 3 ساندوتش بيض مسلوق و 3 ساندوتش البيض المخفوق ) سعرات حرارية 2143، بروتين 84ج، كاربوهيدرات 301ج، كاربوهيدرات صافية 283ج، دهون 67ج، الياف 17ج.AED 85.05AED 94.50بوكس النكهات
بوكس ساندوتش من الخبز الصحي المجهز في مطابخ اسباغوس يحتوي على ( 3 ميني ساندوتش فلافل و 3 ميني ساندوتش فول و 3 ميني ساندوتش لبنه زعتر بالنعناع) سعرات حرارية 2538، بروتين 93ج، كاربوهيدرات 384ج، كاربوهيدرات صافية 360ج، دهون 70ج، الياف 24ج.AED 85.05AED 94.50
لفائف وفطائر
راب دجاج مشوي
تورتيلا محشوة دجاج مشوي أناناس، بطاطا مشوية وخس المزرعة، مغطاة بالزبادي قليل الدسم، وجبة بالوزن 60 جرام دجاج.سعرات حرارية 420.6 بروتين 29.22 كربوهيدرات 45.3 دهون 13.98 ألياف 10.2AED 30.24AED 33.60راب فلافل
لفائف خبز التورتيلا بالفلافل المحمصة بإتقان يقدم هذا الطبق مع المخلل وصلصة الطحينة الشهية المحضرين منزليا. سعرات حرارية 385 كارب 62جم بروتين 11جم دهون 8جم الياف 2جمAED 23.63AED 26.25كاساديا لحم بقري
خبز تورتيلا غنية بالبروتين مقرمشه مع خلطة لحم مفروم وصلصة طماطم وجبن مبشور قليل دسم وزن وجبة 60غ لحم سعرات حراريه 491.4 ، كارب44.7 جم، بروتين 35.22 جم، دهون 19.02 جم، ياف 9.96جمAED 36.86AED 40.95كاساديا دجاج
شرائح دجاج مشوية مع جبنة شيدر صفراء وافوكادو و خس. سعرات حرارية 412.8، كارب 43.68جم، بروتين 31.62جم، دهون 12.18جم، الياف 9.24جمAED 32.13AED 35.70راب شاورما دجاج
خبز البيتا الصحي مع خليط البروكلي محشو بشرائح شاورما الدجاج والصلصة الخاصة.سعرات حرارية 304 بروتين 25.96 كربوهيدرات 41.4 دهون 3.8 ألياف 1.2AED 33.30AED 37راب حلومي بالتيركي
بيض مخفوق، الخس، الخيار والطماطم مع شرائح الزيتون الأسود. سعرات حراريه 565 كارب 43جم بروتين 41جم دهون 25جم الياف 8.9جم.AED 28.35AED 31.50راب تونة
خبز تورتيلا محشو بقطع تونة لذيذة مع مزيج من طماط، خيار، خس. وزن وجبة 60 غ تونة. سعرات حراريه 396 كارب 42.72جم, بروتين 26.82 جم, دهون 12.78جم, ياف 9.18 جمAED 26.46AED 29.40تاكو لحم بقري تندرلوين
لحم مقطع، مع قطع الطماطم الكرزية، مغطى بمزيج من الأفوكادو الطازج، الثوم، و صوص الديناميت.سعرات حرارية 433 كربوهيدرات 46.17 جرام بروتين 26.8 جرام دهون 13.8 جرام ألياف 3.87AED 35.91AED 39.90تاكو دجاج
دجاج مبشور، مع قطع الطماطم الكرزية، مضاف إليها خليط الأفوكادو الطازجه مع الثوم وصلصة الدينيميت، سعرات حرارية 378 كربوهيدرات 39.06 جم بروتين 27.81 جم دهون 11.43 جم ألياف 3.69 جمAED 33.08AED 36.75راب دجاج مقرمش
دجاج مقرمش متبل ببهارات منزلية صنع مع طماطم و خيار مخلل يقدم مع صوص جانبي. سعرات حرارية 378، كاربوهيدرات 20.88 ج، بروتين 42.6 ج، دهون 13.92ج وألياف 3 جAED 34.02AED 37.80راب بافلو
لفائف تورتيلا صحية محشوة بقطع دجاج مشوي ممزوجة بصلصة بافالو محضرة خصيصاً في مطبخ اسباراغوس، خالية من مايونيز وزيوت مهدرجة. وجبة وزن 60 جرام دجاج. سعرات حرارية 413.4، كاربوهيدرات 50.22ج، بروتين 29.79 ج، دهون 9.9ج وألياف 2.88 ج.AED 31.19AED 34.65تورتيلا شاورما دجاج
خبز البيتا الصحيه مع خليط البروكلي محشو بشرائح شاورما الدجاج والصوص الخاص . سعرات حرارية 304 كارب 41.4 جرام, بروتين 25.96 جرام, دهون 3.8 جرام ألياف 1.2 جرامAED 34.97AED 38.85راب كباب
خبز التورتيلا بكباب اللحم و الطاطم والخيار المخلل وصوص الطحينه. سعرات حرارية 447، بروتين 28ج، كاربوهيدرات 50ج، كاربوهيدرات صافية 44ج، دهون 15ج، الياف 6ج.AED 28.35AED 31.50
وجبة بروست الشايب
دجاج بروستد 4 قطعة
4 قطع من دجاج بروست الصحي، مطبوخ بطريقة مبتكرة بدون زيوت، وخالي تمامًا من الدهون المتحولة والمايونيز. يُقدم مع بطاطس مقلية خفيفة، وسلطة كول سلو طازجة، وخبز غني بالبروتين، متوفر بخيارين: عادي أو حار. يبلغ إجمالي السعرات الحرارية للوجبة الكاملة 1007 سعرة ، موزعة كالتالي: | 4 قطع دجاج: 682 سعرة حرارية | 88 جرام بروتين | 21 جرام كربوهيدرات | 17.15 جرام كربوهيدرات صافية | 24 جرام دهون | 2 جرام ألياف. | بطاطس مقلية: 100 جرام | 92 سعرة حرارية | 21.1 جرام كربوهيدرات | 19 جرام كربوهيدرات صافية | 2.1جرام بروتين | 0.2 جرام دهون | 2 جرام ألياف. | سلطة كول سلو: 100 جرام | 84.16 سعرة حرارية | 13.3 جرام كربوهيدرات | 10.17 جرام كربوهيدرات صافية | 3.33 جرام بروتين | 2 جرام دهون | 3.16 جرام ألياف. | خبزة واحدة 60 جرام | 148.5 سعرة حرارية | 26 جرام كربوهيدرات | 24.8 جرام كربوهيدرات صافية | 6.4 جرام بروتين | 2.5 جرام دهون | 2.2 جرام ألياف.AED 35.55AED 39.50مُفضّلدجاج بروستد 8 قطع
8 قطع دجاج صحية مطبوخة بطريقة مبتكرة بدون زيوت وخالية تمامًا من الدهون المتحولة والمايونيز تقدم مع بطاطس مقلية خفيفة وسلطة كول سلو طازجة وخبز غني بالبروتين متوفر بخيارين عادي أو حار يبلغ إجمالي عدد السعرات الحرارية للوجبة بأكملها 2013.32، مع التفصيل على النحو التالي 8 قطع دجاج، 1365 سعرة حرارية، بروتين 177.8 جم، كربوهيدرات 42 جم، صافي الكربوهيدرات 34 جم، دهون 48.3 جم، ألياف 7.7، بطاطس مقلية 200 جم، 184 سعرة حرارية، 42.2 جم كربوهيدرات، 38 جم كربوهيدرات صافية، 4.2 جم بروتين، 0.4 جم دهون، 4 جم ألياف، سلطة كول سلو 200جرام ، 168.32جم سعرة حرارية، 26.66 جم كربوهيدرات، 20.34 جم كربوهيدرات صافية، 6.66 جم بروتين، 5 جم دهون، 6.32 جم ألياف، قطعتي خبز 120 جم، 296 سعرة حرارية، 52 جرامًا من الكربوهيدرات، 49.6 جرامًا من الكربوهيدرات الصافية، 12.8 جرامًا من البروتين، 5 جرامًا من الدهون و4.4 جرامًا من الأليافAED 67.73AED 75.25مُفضّل
ساندويتش كرواسون
كروسان الصافي
كرواسون من دقيق القمح الكامل، محضر مع إضافة مسحوق البروتين، زبدة صحية، محشو بخس لولو بيانكو الطازج وخليط خاص من الدجاج. السعرات الحرارية 414 البروتين 21.1 الكربوهيدرات 42.46 الدهون 17.84 الألياف 3.08AED 32.13AED 35.70كروسان تيركي
كرواسون معد ومحضر من دقيق القمح الكامل، مع إضافة خليط من بودرة البروتين والزبدة الصحية، محشو بخس لولو بيانكو الطازج، والطماطم، ومخلل الخيار، ولحم رومي مدخن، سعرات حرارية 417 جرام، بروتين 21.4 جرام، كاربوهيدرات 44.6 جرام، دهون 19جرام، ألياف 2.5 جرام.AED 30.24AED 33.60تيركي وبيض كرواسون
كرواسون معد ومحضر من دقيق القمح الكامل، مع إضافة خليط من بودرة البروتين والزبدة الصحية، محشو بخس لولو بيانكو الطازج، الطماطم، شرائح الديك الرومي المدخن والبيض المخفوق كريمي. سعرات حرارية 431 جرام ، بروتين 20.4 جرام ، كاربوهيدرات 43 جرام، دهون 22 جرام ، ألياف 3 جرام.AED 30.24AED 33.60كرواسون حلومي
كرواسون معد ومحضر من دقيق القمح الكامل، مع إضافة خليط من بودرة البروتين والزبدة الصحية ، محشو بخس لولو روسو الطازج، والطماطم الطازجة، والخيار، وجبنة الحلوم المشوية.سعرات حرارية 427 جرام ، بروتين 15 جرام ، كاربوهيدرات 48.8 جرام، دهون 21.8جرام ، ألياف3.2 جرام.AED 32.13AED 35.70كرواسون بيض وفطر
كرواسون معد ومحضر من دقيق القمح الكامل، مع إضافة خليط من بودرة البروتين والزبدة الصحية، محشو بخس لولو روسو الطازج، والطماطم الطازجة، وجبنة شيدر قليلة الدسم، وبيض مخفوق مع الفطر المالح. سعرات حرارية 471جرام ، بروتين 25 جرام ، كاربوهيدرات 44 جرام، دهون 26جرام ، ألياف 2.5 جرام.AED 26.46AED 29.40كرواسون لبنة وزعتر
كرواسون غنيّ بـ البروتين، ومخبوز بـ زبدة حيوانية طبيعية وصحية. يُقدَّم محشيًا بـ لبنة وزعتر.سعرات حرارية 446، بروتين 17 جرام، كاربوهيدرات 45 جرام، كاربوهيدرات صافية 40 جرام، دهون 22 جرام، ألياف 5 جرام.AED 23.63AED 26.25كرواسون نقانق دجاج
كرواسون اسبارغوس الصحي الغني بالبروتين والمحضر بالزبدة الحيواينة محشي بـ هوت دوغ الدجاج المحضر من الصفر بطريقة صحية في مطبخ اسبارغوسسعرات حرارية 511، بروتين 31 جرام، كاربوهيدرات 52 جرام، كاربوهيدرات صافية 48 جرام، دهون 20 جرام، ألياف 4 جرامAED 28.35AED 31.50كرواسون الفيتا مع العسل
كرواسون مصنوع من دقيق القمح الكامل مع مزيج من مسحوق البروتين وزبدة حيوانية صحية، محشو بجبنة فيتا قليلة الدسم وعسل. السعرات الحرارية 452، البروتين 15 جم، الكربوهيدرات 53 جم، صافي الكربوهيدرات 51 جم، الدهون 20 جم، الألياف 2 جم.AED 23.63AED 26.25بوكس الاجتماعات
بوكس كرواسون الصحي المجهز في مطابخ اسبارغوس يحتوي على ( 3 ميني كرواسون جبن الحلوم و 3 ميني كرواسون جبن الفيتا و 3 ميني كرواسون تونه) سعرات حرارية 2573، بروتين 103ج، كاربوهيدرات 232ج، كاربوهيدرات صافية 221ج، دهون 137ج، الياف 11ج.AED 85.05AED 94.50
باستا وبيتزا
بيتزا دجاج كرسبي
بيتزا باصابع الدجاج المقرمش محضرة بعناية مع قطع جبنة قليلة الدسم والعجينة الغنية بالبروتين. سعرات حرارية 517 جرام, بروتين 43 جرام, كاربوهيدرات 60 جرام, دهون 12.3 جرام, ألياف 4.5 جرام.AED 35.91AED 39.90بيتزا خضار
بيتزا خضار محضّرة من عجينة أسبارغوس الصحية الغنية بالبروتين مع خليط من شرائح الخضار.سعرات حرارية 334، بروتين 18 جرام، كاربوهيدرات 52 جرام، كاربوهيدرات صافية 50 جرام، دهون 5 جرام، ألياف 2 جرام.AED 28.35AED 31.50لازانيا لحم البقر
لازانيا اللحم الممزوجة مع خضار البرونواز والمطهوة بالمكونات السرية لاسباراغوس، يحضر هذا الطبق فالفرن مع طبقة مقرمشة من هريسة قرنبيطالسعرات الحرارية 452، كربوهيدرات 22.92 جرام، بروتين 54.06 جرام ،دهون 14.85 جرام وألياف 1.23 جرام. (الوجبة بالوزن 120 جرام لحم بقري)AED 35.91AED 39.90باستا دجاج وردية
صلصة طماطم مشوية، كريمة قليلة الدسم ممزوجة مع باستا بيني، شرائح دجاج مشوي كاجون سعرات حرارية 499، كربوهيدرات 45 جرام، بروتين 50.04 جرام، دهون 12.24 جرام وألياف 5.64 جرام(وجبة بالوزن: ١٢٠ غرام دجاج و١٢٠ غرام باستا بيني)AED 36.77AED 40.85باستا الدجاج الأبيض
هريس القرنبيط ، صلصة كريمة قليلة الدسم مع جبن بارميزان مع باستا بيني ، مكعبات دجاج الوجبة سعرات حرارية 608، كربوهيدرات 52.8جرام ،بروتين 50.04جرام ،دهون 18.48 جرام و ألياف5.52 جرام.(الوجبة بالوزن 120 جرام دجاج و 120 جرام باستا بيني)AED 33.08AED 36.75بيتزا دجاج
بيتزا دجاج مكونة من صوص طماطم مشروم ، فلفل بيل ، شرائح زيتون أسود مقطع ومغطي مكعبات دجاج مشوي وجبة بالوزن 70 جرام ، دجاج كالوري 391 ، كربوهيدرات 39.7 جرام ، بروتين 32.3 جرام ، دهون 11.6 جرام وألياف 3.8 جرام.AED 34.79AED 38.65سباغيتي لحم بقري تندرلوين
صلصة طماطم متبلة بالأعشاب وكرة لحم ممزوجة مع إسباجيتي وجبنة بارميزان مبشورةسعرات حرارية 436 كربوهيدرات 38.4 جم بروتين 44.76 جم دهون 10.27 جم ألياف 5.32 جم(الوجبة بالوزن: ١٢٠ غرام لحم بقري و١٢٠ غرام سباغيتي)AED 35.91AED 39.90بيتزا المأكولات البحرية
بيتزا بخلطة الكاليماري الخاصة مع شرائح الزيتون و الهالبينوالحار. سعرات حرارية 377، كربوهيدرات 38.9 جرام، بروتين 25.8 جرام، دهون 13 جرام و ألياف 3.5 جرام(وجبة بالوزن ٧٠ غرامًا من المأكولات البحرية)AED 35.91AED 39.90باستا بالدجاج المدخن
باستا بخليط من صوص بيلبيبر يضاف إليه التوابل الحارة بالكاجن بنكهة الدجاج المدخن سعرات حرارية 499، كاربوهيدرات 50.6ج، بروتين 50.6ج، دهون 12.76ج، ألياف 3.08 ج.(وجبة بالوزن: ١٢٠ غرام دجاج و١٢٠ غرام باستا بيني)AED 33.08AED 36.75بيتزا شاورما
شوارما الدجاج مخلوطه عجينة اسباراغوس الغنية بالبروتين , سعرات حرارية 407 / كارب 38.9 جرام / بروتين 35.3 جرام/ دهون 11.5 جرام/ الياف 3.8 جرام(الوجبة بالوزن ٧٠ غرام دجاج)AED 31.19AED 34.65بيتزا بيبروني
شرائح بيبروني صحية مع جبن خالي الدسم، مغطاة بعجينة اسباراغوس غنية بالبروتين، طاقة (453 سعرة حرارية)، كربوهيدرات (45.6 جرام)، بروتين (41.3 جرام)، إجمالي الدهون (10.6 جرام)، إجمالي الألياف (3.6 جرام)AED 37.71AED 41.90بيتزا بافلو
عجينة البيتزا الغنية بالبروتين مع قطع الدجاج بخلطة صوص البافلو المعد من قبل مطبخ اسباراغوس الخالي من المايونيز والزيوت المهدرجة بالإضافة لجبن الموزاريلا قليلة الدسم. ( وزن الوجبة 70 غ دجاج ) السعرات الحراريه 431، كارب 46.2 جم، بروتين 37 جم، دهون 10.5 جم، الالياف 4.3 جم.AED 31.19AED 34.65بيتزا ألفريدو
بيتزا الفريدو مع صدور الدجاج، صوص الفريدو والريحان الطازج. سعرات حرارية 455، كربوهيدرات 47.3 جم، بروتين 44.7 جم، دهون 9.9 جم، ألياف 4.9 جمAED 31.19AED 34.65باستا بالكمأة
مكرونه ترافيل المطهيه بالصوص الأبيض مضاف الية معجون التروفيل والمشروم والطماطم الكرزية.سعرات حرارية 523 جرام , بروتين 41 جرام , كاربوهيدرات 44.3 جرام , دهون 17.9 جرام , ألياف 2.9 جرامAED 37.80AED 42باشميل دجاج
معكرونة بالدجاج بصوص البشاميل اللذيذ وجبنة الموزاريلا قليلة الدسم. سعرات حرارية 428 جرام, بروتين 35.3 جرام, كاربوهيدرات 39 جرام, دهون 11جرام, ألياف 4 جرام.AED 34.97AED 38.85باستا دجاج بالبيستو
بيني باستا مع دجاج مطهو، بالكريمة الصحية والصوص الأبيض، مع خليط من الريحان الطازج، والبارميزان.سعرات حرارية 520، بروتين 38 جرام، كاربوهيدرات 56 جرام ، كاربوهيدرات صافية 53 جرام، دهون 16 جرام، ألياف 3 جرام.AED 39.69AED 44.10باستا روبيان
بيني باستا مع روبيان ممزوجة بصوص الطماطم المشوي والكريمة قليلة الدسم.سعرات حرارية 481، بروتين 36 جرام، كاربوهيدرات 55 جرام، كاربوهيدرات صافية 52 جرام، دهون 13 جرام، ألياف 3 جرام.AED 40.64AED 45.15معكرونة الباشميل باللحم
لحم تندرلوين مفروم طازج مطبوخ مع صلصة اسبارغوس الصحية يغطيها جبن قليل الدسم.السعرات الحرارية 505، البروتين 40 غ، الكربوهيدرات 47 غ، صافي الكربوهيدرات 54 غ، الدهون 25 غ، الألياف 4 غAED 37.33AED 41.48
شوربة
شوربة أسبارغوس
تحضير الشوربة من الاسباراغوس والكيل والجزر والبصل ومزيج الخضار المشكلة سعرات الحراريه 130 كارب 13جم بروتين 6.3جم دهون 6.2جم اليافه 4.5جمAED 22.05AED 24.50شوربة عدس
عدس أصفر محضر مع جزر، بصل و ثوم، سعرات حرارية 217، كربوهيدرات 33.3 جم، بروتين 12 جم، دهون 4.8 جم، ألياف 10.7AED 20.25AED 22.50
سلطة
سلطة العدس
خليط من العدس و الشمندر والكزبره الخضراء مضاف اليها توابلنا الخاصة.سعرات حرارية 124 جرام , بروتين 7.4 جرام , كاربوهيدرات 24.6 جرام , دهون 0.4 جرام , ألياف 7.2 جرامAED 23.63AED 26.25سلطة الفواكه اليونانية
فواكه مشكلة مع الزبادي اليوناني الغني بالبروتين ممزوج مع العسل والنعناع الطازج وبذور الصنوبر.سعرات حرارية 233 جرام, بروتين 6.6 جرام, كابوهيدرات 34.6 جرام, دهون 9.3 جرام, ألياف 2.5جرامAED 23.63AED 26.25سلطة سيزر
سلطة سيزر مكونة من خس روماني طازج ومزيج من الأوراق الخضراء، مع دجاج مشوي، وشرائح الديك الرومي، وطماطم كرزية، وقطع خبز محمصة بالثوم، وتُقدم مع صوص السيزر الخاص.(وزن الوجبة 70غ دجاج) سعرات حرارية 402 كارب 34جم بروتين 33جم دهون 16جم, الياف 3.6جمAED 35.87AED 39.85سلطة الدجاج
طبق السلطة التقليدية والدجاج والمكون من أوراق الخضار الطازجة، الطماطم الكرزية وقطع الدجاج المشوية المنكهه بعصير الأناناس ( وزن الوجبة 60غ بروتين ) سعرات الحراريه 163 كارب 10جم بروتين 23.92جم دهون 3.52 جم اليافه 1.6جمAED 33.08AED 36.75سلطة الحلوم
سلطة حلوم قليلة الدسم مع أوراق الجرجير ، طماطم كرزية ، بصل أبيض ، زعتر سعرات حرارية 227 ، كربوهيدرات 27 جرام ، بروتين 8.1 جرام ، دهون 11 جرام وألياف 3.1 جرامAED 34.02AED 37.80سلطة الزعتر مع جبنة الفيتا
خليط من الخضروات الطازجة مع رشة زعتر و جبنة فيتا كالوري 327 كربوهيدرات 26 جرام بروتين 13 جرام دهون 20 جرام الياف 3 جرامAED 28.35AED 31.50سلطة البافلو
خليط من السلطة الخضروات الخضراء الطازجة مع قطع الدجاج المشوية بخلطة صوص البافلو المعد خصيصا من قبل مطبخ اسباراغوس الخالي من المايونيز والزيوت المهدرجة. ( وزن الوجبة 70 غ دجاج ) السعرات الحراريه 297 كارب 25 جرام بروتين 28.7 جرام دهون 8.7 جرام الالياف 4.1 جرام.AED 34.97AED 38.85سلطة التونة
سلطة التونه مع الخضروات الطازجه وصوص الليمون,سعرات حرارية 228، كربوهيدرات 7.9 جم، بروتين 22.6 جم، دهون 12جم، ألياف 2.4 جمAED 25.52AED 28.35سلطة شاورما الدجاج
دجاج مع مزيج من الخضروات الطازجة بخلطة الشورما, سعرات حرارية 330، كربوهيدرات 22.9 جم، بروتين 35.3 جم، دهون 11.6 جم، ألياف 6.3 جمAED 33.08AED 36.75سلطة الشمندر
مزيج من قطع الشمندر والتفاح و البرتقال الطازج,سعرات حرارية 104، كربوهيدرات 23 جم، بروتين 3 جم، دهون 0.5 جم، ألياف 6.4 جمAED 25.52AED 28.35ذرة مقرمشة مع سلطة افوكادو
سلطة الذرة المقرمشة مع صدر الدجاج الممزوج بالخضار البرية والأفوكادو مغطاة بالصلصة الخاصة. سعرات حرارية 431 جرام، بروتين 33.2 جرام، كربوهيدرات 26.3 جرام، دهون 22.2 جرام، ألياف 9.6 جرام.AED 32.99AED 36.65سلطة الفاصوليا المشكلة
سلطة الفاصوليا المشكله مع خليط من الكينوا والزيتون الأخضر والخضروات مع إضافة صوص اسبارغوس. سعرات حرارية 237، بروتين 13ج، كاربوهيدرات 35ج، كاربوهيدرات صافية 25ج، دهون 5ج، الياف 10ج.AED 26.46AED 29.40
وجبات خفيفة
تشيز كيك بالمانجو
تشيز كيك صحي مغطى بالتوت وشرائح مانجو, صلصة ومزين بأوراق النعناع سعرات حرارية 272 كربوهيدرات 19.2 جرام بروتين 6.1 جرام دهون 19 جرام ألياف 0.4 جرام.AED 28.35AED 31.50تشيز كيك بزبدة الفول السوداني
تشيز كيك الصحية المغطاة توت بري أحمر وسبريد زبدة الفول السوداني الصحية، ومزينة في النهاية بأوراق النعناع. السعرات الحرارية: 322 جرام، الكربوهيدرات: 19.3 جرام، البروتين: 8.6 جرام، الدهون: 24 جرام، الألياف: 0.4 جرام.AED 28.35AED 31.50تشيز كيك بالشوكولاتة
تشيزكيك المعد بالخليط الصحي يضاف إليه قطع من توت العليق مع صوص الكاكاو الصحي وتزين قطعة الكيك بورق النعناع. السعرات الحرارية: 318 جرام، الكربوهيدرات: 23 جرام، البروتين: 7 جرام، الدهون: 22 جرام، الألياف: 0.8 جرام.AED 28.35AED 31.50تشيز كيك كلاسيكي
تشيز كيك صحية مغطاة بتوت بري، صوص شوكولاتة صحية ومزينة بأوراق نعناع. سعرات حرارية 264 جم، كربوهيدرات 17.6 جم، بروتين 6.1 جم، دهون 19جم، ألياف 0.4جمAED 26.46AED 29.40بودنغ أرز
خلطة خاصة من قطع الأرز، الفانيليا والمانجو تجعلك تشعر بالانتعاش سعرات الحراريه 152 كارب 33 جرام بروتين 2.6 جرام دهون 0.9 جرام اليافه 0.8 جرامAED 17.01AED 18.90تشيز كيك بالفستق
خلطة الشيز كيك الغنية بالبروتين مع صوص الفستق الخالي من الدهون، سعرات 391، كارب 27.2، بروتين 10.1، دهون 27 والياف 2.6 جرامAED 28.35AED 31.50تشيز كيك بالبروتين
خلطة الشيز كيك الغنية بالبروتين مع قطع الفراوله والبلوبيري, كالوريز 323 , كارب 26 جم, بروتين 7 جم, إجمالي دهون 21 جم, إجمالي الياف 0.4 جمAED 28.35AED 31.50بار بروتين
خليط مميز من البروتين، التمر، الفول السوداني والتوت المجفف بالإضافة لبذور الكتان الصحية، كالوريز 414، كارب 32، بروتين 17، دهون 28 والياف 5.4.AED 14.18AED 15.75وجبات خفيفة سجنيشتر من الهليون
قطع المكسرات مع الشوكلاته الداكنه مع البروتين مضاف إليها خلطة اسبارغوس الخاصة جدا سعرات حرارية 372، كاربوهيدرات 27.7 ج، بروتين 15.2 ج، دهون 24.5 ج، ألياف 2.4 ج.AED 32.04AED 35.60براونيز بروتين
خليط من الشوكولاتة الداكنة قليلة الدسم مع الحليب خالي الدسم والغني بالبروتين سعرات حرارية 332، كاربوهيدرات 31.8 جم، بروتين 9.2 جم، دهون 19.5 جم وألياف 4.7 جمAED 23.63AED 26.25كومبو العسل
خلية نحل تقليدية مخبوزة بالدقيق الأسمر الغني بالبروتين ومحشوة بالجبن الكوتج قليل الدسم الغني بالبروتين. سعرات حرارية 230.4 كربوهيدرات 32 جرام بروتين 8.5 جرام مسطح 7.6 جرام ألياف 2 جرامAED 23.63AED 26.25معصوبه
معصوبه صحية غنية بالبروتين مع صوص القشطه قليل الدسم و العسل, سعرات حرارية 313، كربوهيدرات 40 جم، بروتين 9 جم، دهون 13 جم، ألياف 4.7 جمAED 23.63AED 26.25فته تمر
فتة التمر الصحية يتم تحضيرها باستخدام خبز اسباراغوس الصحي الغني بالبروتين ويحتوي على خليط اسباراغوس الصحي والكريمة قليلة الدسم.السعرات الحرارية: 312 كربوهيدرات: 55 جرام بروتين: 6 جرام دهون: 8 جرام ألياف: 7.5 جرامAED 24.57AED 27.30كيكة مولتن بالشوكولاتة
سوفليه الشوكولاته الداكنه مع البروتين. سعرات حرارية 315، كارب37.3 جرام، بروتين6.2 جرام، دهون 16.8 جرام، ألياف 4 جرام.AED 28.35AED 31.50أم علي
ام علي المُعدة من الخبز الأسمر الغني بالبروتين تم إعداده في مطبخ إسبارغوس مع زبادى قليل الدسم والعسل. سعرات حرارية 312 ، بروتين 12.4 جرام ،كارب 42.2 جرام ،دهون 11.12 جرام الياف 1.2 جرامAED 23.63AED 26.25بسكويت البروتين
خليط من دقيق الشوفان و الزبادي اليوناني قليل الدسم مع بودرة البروتين مضاف إليه لمسات اسباراغوس الخاصة. سعرات حرارية 128 كاربوهيدرات 16.4 ج بروتين 12.8 ج دهون 3.6 ج ألياف 1.3 جAED 20.79AED 23.10كيكة العسل بالكريمة
شرائح من الكيك الصحي مغطاة بكريمة قليلة الدسم ولمسة من العسل. سعرات حرارية 325 جرام, بروتين 5.1 جرام, كاربوهيدرات 38.1 جرام, دهون 18 جرام, ألياف 1.7 جرام.AED 28.35AED 31.50كعكة الشوكولاته
مصنوعة من الشوكولاتة الداكنة بدزن اضافة اي سكر مكرر لتجمع بين المذاق الغني والاختيار الصحي في كل لقمة. سعرات حرارية 357 جرام, بروتين 3.5 جرام, كاربوهيدرات 46 جرام, دهون 20 جرام, ألياف 3.3 جرام.AED 28.35AED 31.50
اطباق جانبية
أرز أبيض
الأرز الأبيض (الهندي) ( وزن الطبق 100غ بطاط ) سعرات حراريه 132 كارب 29g بروتين 2.4جم دهون 0.2جم الياف 0.6جمAED 7.56AED 8.40بطاطا مقلية
فرنش فرايز المقرمش والصحي المعد في الفرن الحراري ( وزن الطبق 100 غ بطاط ) سعرات حراريه 86 كارب 20جم بروتين 1.7جم دهون 0.1جم الياف 0جمAED 15.30AED 17قرنبيط لولي بوب
مزيج من نبات القرنبيط المضاف له خلطة اسبارغوس الخاصة. سعرات حرارية 23، كارب 4.1 جم، بروتين 1.8جم، دهون 0.4 جم والياف 2.3جمAED 14.18AED 15.75أرز الشمندر
ارز الشمندر مع توابل اسباغوس. سعرات حرارية 169، بروتين 3ج، كاربوهيدرات 37ج، كاربوهيدرات صافية 35ج، دهون 2ج، الياف 1ج.AED 11.34AED 12.60بروكلي مشوي على الطريقة المغربية
مزيج من نبات البروكلي المضاف له خلطة اسبارغوس الخاصه، وزن الطبق 100 غ بروكلي، سعرات حراريه 35 كارب، 7.2جم ، بروتين 2.4جم، دهون 0.4 واليافه 3.3AED 14.18AED 15.75بطاطا مهروسة
بطاط مهروس مع مزيج من خلطة اسبارغوس الخاصة ( وزن الطبق 100 غ بطاط ) سعرات حراريه 123 كارب 18جم بروتين 2.9جم دهون 4.2جم الياف 2.9جمAED 14.18AED 15.75بطاطا مقلية بالأعشاب
شرائح بطاطس طازجة مشوية في الفرن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، متبّلة بخليط من الأعشاب الطبيعية. (وزن الطبق 100 غ بطاطا)سعرات حراريه 86, كارب 20جم, بروتين 1.7جم, دهون 0.1جم, الياف 0جمAED 15.30AED 17أرز بخاري
الأرز البخاري المطبوخ على طريقة أمهاتنا الخاصة ( وزن الطبق 100غ رز ) سعرات حراريه 140 كارب 31جم بروتين 2.7جم دهون 0.5جم الياف 0.7جمAED 7.56AED 8.40أرز أسبارغوس
الأرز البخاري المطبوخ على طريقة أسباراغوس الخاصة (وزن الطبق 100غ رز) سعرات حراريه 132 كارب 29جم بروتين 2.4جم دهون 0.2جم الياف 0.6جمAED 7.56AED 8.40ريزوتو المشروم
ارز الرزوتو مع المشروم. سعرات حرارية 230، بروتين 6ج، كاربوهيدرات 38ج، كاربوهيدرات صافية 37ج، دهون 6ج، الياف 1ج.AED 14.18AED 15.75
سموذي
سبليت فراولة
فراولة، موز، بابايا وكرز 330 مل. سعرات حرارية 161.7, كاربوهيدرات 37.29 , بروتين 1.32 , دهون 0 , ألياف 1.98AED 21.74AED 24.15سوبر فيول
آساي، توت أزرق، موز ومانجو 330 مل. سعرات حرارية 214.5, كاربوهيدرات 43.23 , بروتين 1.98 , دهون 0 , ألياف 3.63AED 21.74AED 24.15مانجو مادنس
المانجو، الأناناس والباشن فروت 330 مل. سعرات حرارية 178.2, كاربوهيدرات 43.23, بروتين 1.32, دهون 0 , ألياف 6.27AED 21.74AED 24.15بيري باست
توت أحمر بري، توت أزرق وموز 330 مل. سعرات حرارية 155.1, كاربوهيدرات 36.96, بروتين 1.32, دهون 0, ألياف 1.32AED 21.74AED 24.15سموثي أفوكادو
خليط من الوي بروتين والافوكادو الطازج، سعرات حرارية 332 ، كربوهيدرات 33 جم ، بروتين 19 جم ، ألياف 6.7 جم ، دهون 16 جمAED 30.24AED 33.60ذا هالك
سبانخ، كرفس، بروكلي، مانجو، موز وأناناس 330 مل.سعرات حرارية 151.8, كاربوهيدرات 35.31, بروتين 2.64, دهون 0 , ألياف 2.31AED 21.74AED 24.15عصير ويلز
خليط المانجو والاناناس، 195 سعرة حرارية ، كربوهيدرات 43 جم ، بروتين 3 جم ، ألياف 7.2 جم ، دهون 0.7 جمAED 24.57AED 27.30عصير البرتقال
خليط البرتقال الصافي. سعرات حرارية 180، كربوهيدرات 45 جم، بروتين 3.6 جم، دهون 0.5 جم وألياف 9 جمAED 21.60AED 24عصير جزر
عصير الجزر الطازج، عصير طبيعي منعش.سعرات حرارية 57، بروتين 1 جرام، كاربوهيدرات 11 جرام، كاربوهيدرات صافية 10 جرام، دهون 1 جرام، ألياف 4 جرام.AED 18.90AED 21عصير أفوكادو
عصير الافوكادو مشروب محضر من أفوكادو طازج والعسل ، غني بالدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.سعرات حرارية 288، بروتين 9 جرام، كاربوهيدرات 36 جرام، كاربوهيدرات صافية 31 جرام، دهون 12 جرام، ألياف 5 جرام.AED 23.63AED 26.25
ميلك شيك
ميلك شيك أفوكادو ومانجو
ميلك شيك بروتين الافكادو مع المانجو ( 600 مل ) إنيرجي 303 الكارب 33.5 جرام البروتين 22.4 جرام الدهون 11.8 جرام الألياف 5.9 جرامAED 28.80AED 32ميلك شيك بروتين مانجو وافوكادو 330 مل
ميلك شيك بروتين الافكادو مع المانجو، سعرات حرارية 166.7، بروتين 12.3، كاربوهيدرات 18.4، دهون 6.5، ألياف 3AED 15.12AED 16.80ميلك شيك لوتس
ميلك شيك بروتين اللوتس، السعرات الحرارية 368، الكارب 39.9 جرام، البروتين 22.5 جرام، الدهون 10جرام، الألياف 3.5 جرام.AED 28.80AED 32ميلك شيك بروتين لوتس الصحي 330 مل
ميلك شيك بروتين اللوتس.سعرات حرارية 202.4 بروتين 12.4 كاربوهيدرات 21.9 دهون 5.5 ألياف 1.9AED 15.12AED 16.80ميلك شيك فراولة
ميلك شيك بروتين الفراوله - السعرات الحرارية242 كيه الكارب 29.2جرام البروتين 23جرام الدهون الكاملة 4.7جرام الألياف الكاملة 2.6 جرام.AED 30.60AED 34ميلك شيك بروتين فراولة 330 مل
ميلك شيك فراولة 330 مل السعرات الحرارية 119.79 البروتين 29.7 الكربوهيدرات 0.26 الدهون 0 الألياف 0AED 17.01AED 18.90ميلك تشيك أوريو
ميلك شيك بروتين اوريو، السعرات الحرارية 282، الكارب 31.1 جرام، البروتين 24.3 جرام، الدهون 7.3 جرام، الألياف 1 جرام.AED 28.80AED 32ميلك تشيك أوريو 330 ml
ميلك شيك بروتين اوريو الصحي, سعرات حرارية 155 بروتين 13.4 كاربوهيدرات 17.1 دهون 4 ألياف 0.6AED 15.12AED 16.80
مشروبات
سبرايت زيرو
استمتع بنفس مذاق سبرايت اللذيذ والمنعش، من دون سكر أو سعرات حرارية. 330 ملAED 4.73AED 5.25كولا زيرو 330 مل
مشروب غازي مع نكهة كولا و خالي من السكرAED 4.28AED 4.75مياه العين 500 مل
AED 1.89AED 2.10
صوص
معبوش كويتي أخضر
مزيج حار من الفلفل الأخضر الحلو و الفلفل الأخضر الحار الكبير، ممزوج مع الثوم الطازج، ومطهو بزيت الزيتون، ومتبل بـ الفلفل الأبيضسعرات حرارية 42، بروتين 1 جرام، كاربوهيدرات 5 جرام، كاربوهيدرات صافية 4 جرام ، دهون 2 جرام، ألياف 1 جرام.AED 4.50AED 5معبوش كويتي أحمر
مزيج حار ولذيذ من الفليفلة الحمراء والفلفل الأحمر الكبير مع الثوم الطازج، مطهو بزيت الزيتون، ومنكّه بـ الفلفل الأبيض.سعرات حرارية 38، بروتين 1 جرام، كاربوهيدرات 5 جرام، كاربوهيدرات صافية 3 جرام ، دهون 2 جرام، ألياف 1 جرام.AED 4.50AED 5
باول اسباراغوس
باول السالمون
سالمون مشوي غني بالأوميغا 3 والبروتين عالي الجودة، يُقدّم مع الأرز والخضروات الطازجة و صوص الافوكادو الصحية، لوجبة متكاملة ومغذية . سعرات حرارية 562 , بروتين 38.5 جرام , كارب 60 جرام , دهون 19 جرام , الياف 11 جرام .AED 50.40AED 56باول البيض
بيض مسلوق يُقدّم مع الأرز والخس والجرجير، مع الصوص الشرقي و الخضروات الطازجة، لوجبة غنية بالبروتين ومناسبة للنظام الصحى .سعرات حراريه 502 , بروتين 24جرام , كارب 55 جرام , دهون20 جرام ,الياف 7جرام .AED 36AED 40باول الدجاج المفروم
دجاج مفروم قليل الدهن ومطهو بإتقان، يُقدّم مع الأرز والخس والجرجير، ويُستكمل بصوص الافوكادو والخضروات الطازجة لوجبة صحية غنية بالبروتين. سعرات حرارية 490 , بروتين 30 جرام ,كارب 54 جرام , دهون 18جرام , الياف 10 جرام .AED 44.10AED 49باول اللحم المفروم
لحم مفروم قليل الدهن ومطهو بإتقان، يُقدّم مع الأرز والخس والجرجير، بالإضافة الخضروات الطازجة وصوص اسبارغوس المميزة لوجبة مليئة بالنكهة والبروتين. سعرات حرارية 557 , بروتين 37.7 جرام , كارب 51 جرام , دهون 21.9 جرام , الياف 8 جرام .AED 48.60AED 54باول الروبيان
روبيان مشوي متبل بطريقة خاصة يُقدّم فوق الأرز مع الخس والجرجير، ويُكمل بطبقة من الخضروات الطازجة والصوص الشرقي للحصول على وجبة خفيفة وغنية بالبروتين . سعرات حرارية 470 , بروتين 36 جرام , كارب 47.5 جرام , دهون 13.4 جرام , الياف 7.7 جرام .AED 48.60AED 54باول الفلافل
فلافل مقرمشة تُقدّم مع الأرز والخس والجرجير، مع الصوص الشرقي و الخضروات الطازجة، لوجبة نباتية متوازنة وغنية بالنكهة. سعرات حرارية 588 , بروتين 20 جرام , كارب 68 جرام , دهون 22 جرام , الياف 9جرام .AED 36AED 40باول الدجاج المشوي
صدر دجاج مشوي طازج يُقدّم مع الأرز والخس والجرجير، مع صوص الافوكادو و الخضروات الطازجة، لوجبة صحية ومشبعة.سعرات حرارية 525 ,بروتين 40 جرام, كارب 54 جرام , دهون 17جرام, الياف 7 جرام .AED 44.10AED 49مُفضّلباول دجاج الدينامايت
صدر دجاج مشوي طازج يُقدّم مع الأرز والخس والجرجير، ويُزيّن بصوص الداينامايت المميز وجبة غنية بالبروتين مع 4 أنواع من الخضروات الطازجة .سعرات حرارية 596 , بروتين 42.8 جرام , كارب 64.4 جرام , دهون 8.4 جرام , الياف 20.3 جرام .AED 44.10AED 49باول الدجاج البافلو
صدر دجاج مشوي عالي البروتين مغطى بصوص البافلو الغني بالنكهة، يُقدّم مع الأرز ومجموعة من الخضروات الطازجة المختارة بعناية لوجبة متوازنة ومشبعة . سعرات حرارية 589 , بروتين 50 جرام , كارب 77 جرام , دهون 18 جرام , الياف 11.5جرامAED 44.10AED 49
