عن Healthy & Co | Macro-counted meals - Khalifa City
Introducing Healthy & Co; fresh, macro-counted meals that make healthy living easy. Choose from a variety of veggies, proteins, and grains to create your perfect meal. We’re here to take one decision off your plate, delivering healthy, delicious food made with the freshest ingredients.خصم 30% على كافة أطباق القائمة
تطبّق الشروط والأحكام
أطباق يفضلها عملاؤنا
وعاء دافئ مخصص
AED 32.90AED 47وعاء باور ستيك
AED 41.30AED 59وعاء فاهيتا الدجاج
AED 34.30AED 49سلطة الدجاج الآسيوية المفرومة
AED 34.30AED 49مشروب البروتين بالتوت الثلاثي
AED 31.50AED 45راب لحم بقر وجلابينو
AED 30.10AED 43ستيك هاوس تشيبوتلي ميلت
AED 34.30AED 49سلطة السلمون
AED 43.40AED 62سلطة يونانية
AED 31.50AED 45طبق ستيك مشوي
AED 33.60AED 48
اصنع وجبتك بنفسك
اختر من مجموعة وجبات اصنع وجبتك بنفسك - مخصصة خصيصاً لك.
وعاء دافئ مخصص
كوّن وعاء دافئ خاص بك.AED 32.90AED 47مُفضّلوجبة عالية البروتين مخصصة
كوّن وجبة عالية البروتين خاصة بك.AED 24.50AED 35وعاء أونو بوكي
قم ببناء وعاء بوكه لذيذ خاص بك مع اختيارك من 2 قواعد، 2 كرات بروتين، 3 إضافات، 3 طبقات علوية، 3 زينة و1 صلصة. يُسلم مع عبوة ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 42AED 60سلطة مخصصة
اصنع سلطتك الخاصة.AED 29.40AED 42لفافة مخصصة
اصنع لفافتك الخاصة.AED 22.40AED 32وعاء بوكه كاهونا
قم ببناء وعاء بوكه لذيذ خاص بك مع اختيارك من 2 قواعد، 3 كرات بروتين، 4 إضافات، 4 طبقات علوية، 4 زينة و1 صلصة. يُسلم مع عبوة ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 49AED 70
فطور صحي
ابدأ يومك بشكل صحيح مع أطباق الإفطار الغنية بالبروتين.
وعاء البيض المغذي
بيضتان مخفوقتان، بطاطا حلوة، فاصوليا سوداء، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة شيدر.AED 26.60AED 38وعاء البروتين الرياضي
بيضتان مخفوقتان، لحم بقري مقدد، طماطم كرزية، فطر بورتوبيلو، أفوكادو، رقائق فلفل حار، بذور الشيا.AED 27.30AED 39شوفان منقوع طوال الليل - مانجو وتوت
شوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني مغطى بالمانجو، التفاح الأخضر، الفراولة، التوت الأحمر، والتوت الأزرق. [سعرات حرارية: 359، بروتين: 11.2 جم، كربوهيدرات: 65.8 جم، دهون: 4.5 جم]AED 23.80AED 34شوفان منقوع طوال الليل - مكسرات
الشوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني على طبقات، مغطى بالموز والمكسرات والجرانولا. [سعرات حرارية: 553 بروتين: 17.3 جم كربوهيدرات: 76.8 جم دهون: 18.5 جم]AED 22.40AED 32وعاء بيض وسلمون
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر.AED 28.70AED 41وعاء بيض بقوة البروكلي
بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين.AED 27.30AED 39
بار السلطة
سلطة الدجاج الآسيوية المفرومة
خس روماني، دجاج مشوي، مانجو، خيار، ادامامي، فلفل رومي مشكل، ملفوف، بصل أخضر، وبذور السمسم. [سعرات حرارية: 169 بروتين: 20 كربوهيدرات: 14 دهون: 4]AED 34.30AED 49مُفضّلسلطة السلمون
سلمون مشوي، خضروات مشكلة، خيار، كينوا، طماطم كرزية، شمندر، أفوكادو وثوم مقرمش. يُقدم مع صلصة البلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 322 بروتين: 22 كربوهيدرات: 22 دهون: 16]AED 43.40AED 62سلطة يونانية
خس روماني، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا، طماطم كرزية، خيار، بقدونس، وأوريجانو. [سعرات حرارية: 155 بروتين: 6 كربوهيدرات: 8 دهون: 11]AED 31.50AED 45سلطة الكينوا والشمندر
كينوا، روكا، خيار، شمندر، جوز، فيتا، فراولة، توت أزرق، ثوم معمر.[السعرات الحرارية: 294 البروتين: 10 الكربوهيدرات: 26 الدهون: 19]AED 32.20AED 46سلطة الكيل والبطاطا الحلوة
كيل، حمص، طماطم كرزية، بطاطا حلوة مشوية، رمان، جوز، تفاح مفروم، وجبنة فيتا.[سعرات حرارية: 257 بروتين: 11 كربوهيدرات: 30 دهون: 12]AED 32.20AED 46سلطة دجاج سانتا في
دجاج مشوي، خضروات مشكلة، ذرة حلوة، فاصوليا سوداء، طماطم كرزية، أفوكادو وشرائح تورتيلا. يقدم مع تزاتزيكي.[سعرات حرارية:314 بروتين:21 كربوهيدرات:24 دهون:15]AED 35AED 50سلطة سيزر بالدجاج
خس روماني، دجاج مشوي، جرانا بادانو، وقطع خبز محمصة.[سعرات حرارية:180 بروتين:21 كربوهيدرات:10 دهون:6]AED 34.30AED 49سلطة خضار تايلاندية مقرمشة
خيار، جزر، ادامامي، بصل أخضر، بازلاء ثلجية، مانجو وفول سوداني. [سعرات حرارية: 222 بروتين: 11 كربوهيدرات: 24 دهون: 9]AED 28AED 40سلطة خضار محملة بشكل كبير
كرنب، ذرة، بروكلي، فجل، خيار، جزر، كينوا، طماطم كرزية، شمندر ولوز مقطع. يقدم مع تتبيلة زيت الليمون.[السعرات الحرارية: 199 البروتين: 9 الكربوهيدرات: 27 الدهون: 7]AED 28AED 40سلطة كوب الممتازة
بيضة مسلوقة، دجاج مشوي، طماطم كرزية، لحم بقري مقدد، جبنة زرقاء، بروكلي وأفوكادو. [سعرات حرارية: 367 بروتين: 30 كربوهيدرات: 8 دهون: 24]AED 35AED 50سلطة نادي البروتين
نودلز الأرز، شرائح لحم مشوية، دجاج مشوي، بيكون مقرمش، هالبينو، خيار، فلفل رومي مشكل، أفوكادو، بصل مقرمش وفطر. [سعرات حرارية: 309 بروتين: 25 كربوهيدرات: 20 دهون: 14]AED 39.20AED 56سلطة نيسواز
قطع تونة، خس روماني، فاصوليا خضراء، بطاطا صغيرة، خيار، طماطم كرزية، زيتون وبيضة مسلوقة. تقدم مع صلصة زيت الليمون. [سعرات حرارية: 269 بروتين: 25 كربوهيدرات: 23 دهون: 9]AED 32.20AED 46سلطة جمبري المانجو
جمبري مشوي، خيار، أفوكادو، بصل أحمر، مانجو، فلفل رومي مشكل ورقائق تورتيلا. يقدم مع صلصة بونزو بالسمسم. [سعرات حرارية: 223، بروتين: 16، كربوهيدرات: 21، دهون: 9]AED 38.50AED 55سلطة فيج فوسيلي كابريزي
مكرونة فوسيلي، كرات موزاريلا، طماطم كرزية، خيار، فلفل ألوان مشكل، زيتون أسود وريحان. تُقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 326، بروتين: 14.5، كربوهيدرات: 43، دهون: 10]AED 29.40AED 42سلطة الدجاج بالفراولة
سبانخ صغيرة، جرجير، دجاج مشوي، جبنة فيتا، فراولة، أفوكادو، وجوز.[سعرات حرارية: 334 بروتين: 24 كربوهيدرات: 10 دهون: 23]AED 34.30AED 49
لفائف محشوة
لفها بشيء يستحق الفتح - طازج، مشبع، ولذيذ جداً.
راب لحم بقر وجلابينو
ستيك مشوي، جلابينو، خس آيسبرغ، ذرة، فاصوليا سوداء، فلفل رومي مشكل، أفوكادو وجبن شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 576 بروتين: 34 كربوهيدرات: 70 دهون: 19]AED 30.10AED 43راب بي إل تي
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، لحم مقدد مقرمش، أفوكادو وجبنة شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 613 بروتين: 32 كربوهيدرات: 61 دهون: 27]AED 29.40AED 42راب دجاج يوناني
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا وجبنة فيتا ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 483 بروتين: 25 كربوهيدرات: 58 دهون: 16]AED 28AED 40راب تونة
قطع تونة، خضروات مشكلة، طماطم كرزية، ذرة حلوة، خيار، بصل أخضر وأفوكادو ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 463 بروتين: 25 كربوهيدرات: 65 دهون: 13]AED 25.90AED 37
الأطباق الرئيسية عالية البروتين
بروتين أكثر، وجهد أقل في التخمين. هذه الأطباق الرئيسية تقوم بالعمل الشاق - حتى لا تضطر أنت لذلك.
وعاء باور ستيك
ستيك مشوي، أرز بني، بصل أخضر، فلفل مشوي، بطاطا حلوة مشوية، بروكلي وفطر بورتوبيللو. يُقدم مع صلصة الفلفل. [سعرات حرارية: 236 بروتين: 26 كربوهيدرات: 12 دهون: 9]AED 41.30AED 59وعاء فاهيتا الدجاج
دجاج مشوي، خس، جواكامولي، فاصوليا سوداء، خس مبشور، بصل أخضر، رقائق تورتيلا وجبن شيدر. يُقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية: 292 بروتين: 26 كربوهيدرات: 21 دهون: 11]AED 34.30AED 49طبق سلمون مخبوز
سلمون مخبوز، كينوا، غواكامولي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 394، بروتين: 24، كربوهيدرات: 30، دهون: 20]AED 39.90AED 57وعاء الدجاج الآسيوي
دجاج مشوي، جزر، بوك تشوي، بصل أحمر، ادامامي، ملفوف مختلط وبذور السمسم. يُقدم مع صلصة بونزو البصل. [سعرات حرارية: 243 بروتين: 21 كربوهيدرات: 14 دهون: 10]AED 34.30AED 49وعاء سلمون مخبوز بالكزبرة
سلمون مخبوز، كرنب مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر مشوي، طماطم كرزية وأفوكادو. [سعرات حرارية: 364، بروتين: 21، كربوهيدرات: 9، دهون: 16]AED 43.40AED 62طبق ستيك مشوي
شريحة لحم مشوية، بطاطس صغيرة، بروكلي مطهو على البخار يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 262، بروتين: 25، كربوهيدرات: 96، دهون: 10]AED 33.60AED 48طبق دجاج مشوي
دجاج مشوي، بطاطا حلوة مشوية، كرنب بروكسل مشوي، يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 297 بروتين: 25 كربوهيدرات: 28 دهون: 10]AED 30.10AED 43طبق جمبري كاجن
جمبري بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 223، بروتين: 20، كربوهيدرات: 12، دهون: 11.4]AED 36.40AED 52طبق الجم النباتي
مزيج من التوفو وفطر البورتوبيللو، البروكلي، البطاطا الحلوة تُقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:198 بروتين:10 كربوهيدرات:25 دهون:7]AED 26.60AED 38وعاء لحم بقري مسحب
لحم ضأن مفروم، أرز بني، بصل مشوي عصيري، كوسا مشوية، رمان، لوز مقطع، بقدونس، وتزاتزيكي. يقدم مع تتبيلة السماق والزعتر. [سعرات حرارية: 578، بروتين: 19، كربوهيدرات: 9، دهون: 46]AED 39.20AED 56وعاء كرات اللحم
كرات لحم بقري، خس مفروم، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا وأفوكادو. يُقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 257 بروتين: 18 كربوهيدرات: 10 دهون: 24]AED 39.90AED 57
ساندويشات جديدة
بازيل كابريزي
خبز مسطح محمص مع بيستو الريحان، جرجير، طماطم ناضجة، كرات موزاريلا طازجة. متبل بخفة.AED 27.30AED 39تونة بالليمون والزيتون
سلطة تونة كريمية، أفوكادو، طماطم، بيستو، أيولي بالثوم، زيت زيتون بالليمون على خبز مسطح دافئ.AED 27.30AED 39مُفضّلميلت ثلاث أجبان
خبز مسطح محمص مغطى بطبقات من الشيدر، الموزاريلا، وصلصة الجبن الناعمة. مركز ذهبي ولزج.AED 27.30AED 39مُفضّلحلومي مشوي على الفحم
خبز مسطح محمص مع بيستو، جرجير، طماطم، حلومي مشوي، زيتون كالاماتا؛ توازن مالح ومالح.AED 27.30AED 39مُفضّلستيك هاوس تشيبوتلي ميلت
شرائح ستيك، بصل مكرمل، جبن مذاب، أيولي تشيبوتلي، هلابينو، جرجير، نكهة مدخنة وحارة.AED 34.30AED 49دجاج أفوكادو هاس
دجاج مشوي، أيولي بالثوم، أفوكادو، طماطم، جرجير في خبز مسطح محمص. يُحضّر حسب الطلب.AED 34.30AED 49
إضافات
بيضة مسلوقة
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: 71، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 5 جم.AED 4.90AED 7
مأكولات صحية
خبز الموز
خبز موز رطب مصنوع من موز ناضج، سكر بني، زبادي، كريمة، جوز وشوكولاتة داكنة.AED 11.20AED 16كرة بروتين بالعسل والفول السوداني
كرة بروتين بالعسل والفول السوداني مغطاة بشوكولاتة داكنة لوجبة خفيفة حلوة ومضغوطة.AED 9.10AED 13براوني نباتي
براوني نباتي غني وخالي من الغلوتين مصنوع من الكاكاو ورقائق الشوكولاتة الداكنة والجوز ولمسة من القهوة.AED 14AED 20كرة بروتين جوز الهند
كرة بروتين جوز الهند بنكهة جوز الهند الحلوة بحصة سهلة الحمل.AED 13.30AED 19جرة بارفيه شيا ماتشا جوز الهند
بارفيه شيا ماتشا جوز الهند مغطى بالتوت الأزرق وتوت العليق والفراولة لجرة طبقات طازجة.AED 18.20AED 26كرة البروتين بالشوكولاتة وجوز الكاجو
كرة بروتين غنية بالكاكاو ممزوجة بنكهات جوز الكاجو لقضم ناعم، جوزي وفاخر.AED 14AED 20كوكيز الشوكولاتة
كوكيز الشوكولاتة النباتي بنكهة شوكولاتة ناعمة، معبأ كعنصر معجنات فردي.AED 6.30AED 9كوكيز الشوكولاتة واللوز
كوكيز الشوكولاتة واللوز النباتي معبأ بشكل فردي لقضمات شوكولاتة مع نكهة المكسرات.AED 6.30AED 9قرمشة الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة
كرة بروتين الفول السوداني بالعسل مغطاة بالشوكولاتة الداكنة لقضمات طاقة حلوة ومكسرية.AED 9.80AED 14كريسبي الأرز بزبدة الفول السوداني
مأكولات زبدة الفول السوداني الفاخرة والصحية مغطاة بالشوكولاتة الداكنة وملح البحرAED 10.50AED 15تيراميسو كلاسيكي
جرة تيراميسو كلاسيكية مع موس التيراميسو، كريم القهوة، شراب القهوة وبسكويت ليدي فينجر.AED 25.90AED 37وعاء فواكه طازجة
هذه الوصفة من سلطة الفواكه الطازجة والحلوة هي أفضل حلوى يمكنك تناولها. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعلك صحيًا وتشعر بالراحة.AED 16.10AED 23بارفيه فواكه
زبادي يوناني، جرانولا، كيوي، فراولة، أناناس، عسل، شيا.AED 31.50AED 45بارفيه زبادي بالمكسرات
زبادي يوناني، موز، جرانولا، فراولة، توت أزرق، عسل، زبدة فول سوداني.AED 30.10AED 43جنون المانجو
مانجو، فاكهة العاطفة، أناناس، عصير تفاحAED 13.30AED 19
الإطلاقات الجديدة
مشروب البروتين بالتوت الثلاثي
فراولة، توت العليق، توت أزرق، ومصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-30جم، كربوهيدرات-30جم، دهون-3جم، سعرات حرارية - 264AED 31.50AED 45مشروب بروتين بزبدة الفول السوداني والشوفان
زبدة الفول السوداني، الشوفان، اللوز، الزبيب، حليب خالي الدسم ومصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-58جم، كربوهيدرات-78جم، دهون-53جم، سعرات حرارية - 1025AED 27.30AED 39مشروب بروتين بالتمر والشوفان وبذور الشيا
تمر، شوفان، بذور شيا، زبدة فول سوداني، قرفة، حليب خالي الدسم وبروتين مصل الشوكولاتة. بروتين-44 جم، كربوهيدرات-112 جم، دهون-24 جم، سعرات حرارية - 849AED 23.10AED 33
مشروبات غازية
سان بيلجرينو
سان بيليجرينوAED 11.20AED 16كوكا كولا لايت
كوكا كولا لايتAED 5.60AED 8شاي الزنجبيل والليمون المبرد
مزيج متناغم من الزنجبيل الحار، والليمون الحامض، والشاي المهدئ، يضمن تنشيط براعم التذوق لديكAED 4.90AED 7مشروب الريحان والبنجر البارد
خليط نابض بالحياة من البنجر الترابي المنقوع بالريحان الطازج، ليخلق مشروباً بارداً ومنعشاً مليئاً بالخيرات الطبيعيةAED 4.90AED 7ماء أروى - ٥٠٠ مل
ماء أروىAED 4.20AED 6أكوا بانّا
أكوا بانّاAED 10.50AED 15كوكا - كولا زيرو
كوكا-كولا زيروAED 5.60AED 8مشروب شاي الكركديه بالقرفة البارد
ثلاثي ديناميكي من الليمون الحامض، والكركديه اللاذع، والقرفة الدافئة، يقدم انفجاراً منعشاً من النكهة مع كل رشفةAED 4.90AED 7شاي الليمون المبرد
مزيج منعش من الليمون الحامض والشاي المنعش، مثالي لرشفة تنعش الجسم.AED 4.90AED 7
معززات صحية
عصير برتقال
عصير برتقال طازج.AED 10.50AED 15
عصائر طبيعية
توت الأساي
توت الأساي، توت أزرق، مانجو، موز، عصير تفاح.AED 13.30AED 19تروبي-كولادا
عصير جوز الهند، أناناس، موز، تفاح.AED 13.30AED 19متعة الفراولة
عصير فراولة، موز، بابايا، كرز، تفاح.AED 13.30AED 19
