عن Keto & Co - Ajman
Brought to you by the team behind Poke and Co, for all those who share our love for fresh healthy food we present to you Keto and Co – Macro counted Bowls and Meals. We give you the freedom to create your own unique meal from abundance of freshly keto ingredients. We are on a simple mission to bring the best keto food using the freshest ingredients without compromising on taste and quality.خصم 30% على كافة أطباق القائمة
تطبّق الشروط والأحكام
أطباق يفضلها عملاؤنا
سلطة البروتين المحملة
AED 35.70AED 51وعاء بوكي السلمون
AED 45.50AED 65روبيان بالثوم الحار
AED 35.70AED 51دجاج مشوي على الفحم وخضروات
AED 32.90AED 47سلطة (كبير جداً)
AED 35.70AED 51طبق الجيم (كبير جداً)
AED 39.20AED 56وجبة في وعاء
AED 37.10AED 53
الإصدارات الجديدة
تاكو نباتي خفيف
تاكو رومين مع لحم نباتي مفروم، أفوكادو، فاصوليا مزدوجة، بيكو دي غالو، وكزبرة. ~260 سعر حراري | بروتين 17 جم | كربوهيدرات 21 جم | دهون 12 جمAED 24.50AED 35تاكو دجاج مكسيكي
تاكو خس مع دجاج مسحوب، فلفل مشوي، صلصة أناناس، صلصة روجا، هلابينو، كريمة حامضة، وكزبرة. ~190 سعر حراري | بروتين 19غ | كربوهيدرات 14غ | دهون 7غAED 20.30AED 29تاكو لحم بقري مكسيكي
تاكو ملفوف مع لحم بقري مسحوب، غواكامولي، ملفوف أبيض مبشور، صلصة ذرة، هلابينو، صلصة جبن، وكزبرة. ~300 سعر حراري | بروتين 15–17غ | كربوهيدرات 10–12غ | دهون 18–21غAED 31.50AED 45
عرض الشهر
طقم سوبر كوب
انتعاش سوبر كوب مع بريق مياه الصودا - إعادة ضبط مثالية.AED 25.90AED 37مجموعة كيتو الخضراء
ابدأ يومك بفائدة وعاء الطاقة بالبروكلي والمياه الغازية - الزوج المثالي.AED 21.70AED 31عرض جمبري باور
روبيان بالثوم الحار وكوكا كولا زيرو—قوة بدون سكر.AED 35AED 50راحة السلمون والطماطم
تحميص، رشفة، إعادة ضبط—وعاء السلمون وراحة الطماطم الحريرية.AED 46.90AED 67
عروض الكيتو
وجبة في وعاء
اختيار وعاء مع شوربة من اختيارك وجانب.AED 37.10AED 53وجبة سلطة
سلطة غنية بالبروتين مع شوربة من اختيارك.AED 27.30AED 39وجبة طبق البروتين
طبق رئيسي عالي البروتين مع شوربة من اختيارك.AED 37.10AED 53
أطباق البيض للإفطار
وعاء طاقة البروكلي
بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين. [سعرات حرارية: 309 بروتين: 16 جم كربوهيدرات: 11 جم دهون: 22 جم]AED 23.10AED 33جم باني
بيضتان مخفوقتان، بيكون لحم بقري، طماطم كرزية، فطر بورتوبيللو، أفوكادو، رقائق فلفل حار، بذور الشيا. [سعرات حرارية: 327 بروتين: 19 جم كربوهيدرات: 12 جم دهون: 23 جم]AED 24.50AED 35شمس الصباح
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر. [سعرات حرارية: 343، بروتين: 19جم، كربوهيدرات: 7جم، دهون: 26جم]AED 23.10AED 33
اصنع طبقك الخاص
طبق الجيم (كبير جداً)
100 جم من البروتين مع اختيارك من 2 من الأطباق الجانبية، 1 من التزيين و1 من الصلصة.AED 39.20AED 56سلطة (كبير جداً)
اختر حتى 2 من القواعد، 1 من البروتين، 5 من الإضافات، 2 من التزيين و1 من الصلصة.AED 35.70AED 51وعاء دافئ (XL)
اختر حتى 1 من القواعد، 1 من البروتين، 5 من الإضافات، 2 من التزيين و1 من الصلصة.AED 37.10AED 53وعاء بوكي صغير
طبق الأساي مع الجرانولا ، التوت والفراولةAED 45.50AED 65وعاء بوكي متوسط
طبق الأساي مع التوت الطازج ، الفراولة وزبدة الفول السودانيAED 52.50AED 75وعاء بوكي كبير
طبق الأساي مع الجرانولا ، حبوب الشيا وشرائح جوز الهندAED 59.50AED 85
أطباق البروتين الممتازة
دجاج مشوي على الفحم وخضروات
دجاج مشوي، كرنب بروكسل محمص، جواكامولي [سعرات حرارية: 315 بروتين: 25 جم كربوهيدرات: 9 جم دهون: 18 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 32.90AED 47روبيان بالثوم الحار
روبيان بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي. [سعرات حرارية: 223 بروتين: 20 جم كربوهيدرات: 8 جم دهون: 11.4 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 35.70AED 51ستيك برايم مع نودلز الكوسا
ستيك مشوي، نودلز الكوسا المطهوة، بروكلي مطهو على البخار [سعرات حرارية: 280 بروتين: 30 جم كربوهيدرات: 4 جم دهون: 6 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 58.80AED 84كرات لحم الجزار
كرات لحم بقري، أرز القرنبيط، سلطة طماطم، خيار وبصل أحمر [سعرات حرارية: 206 بروتين: 18 جم كربوهيدرات: 6 جم دهون: 11 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 32.20AED 46سلمون مخبوز وخضروات
سلمون مخبوز، بروكلي مطهو على البخار، وجواكامولي [سعرات حرارية: 313 بروتين: 29 جم كربوهيدرات: 3 جم دهون: 10 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 52.50AED 75
سلطات كيتو المميزة
سلطة البروتين المحملة
ستيك مشوي، دجاج مشوي، بيكون مقرمش، هالبينو، طماطم كرزية، خيار، أفوكادو، فطر، شيدر مبشور مع اختيارك من القاعدة والصلصة. [سعرات حرارية: 360، بروتين: 30جم، كربوهيدرات صافية: 3جم، دهون: 23جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 35.70AED 51سلطة آسيوية
دجاج مشوي، ملفوف مفروم، بوك تشوي، بصل أخضر، فلفل ألوان مشكل، فجل، فول سوداني مسحوق مع اختيارك من القاعدة والتتبيلة [سعرات حرارية: 230 بروتين: 21 جم كربوهيدرات: 4 جم دهون: 13 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 23.10AED 33سلطة نيكواز
رقائق التونة، الفاصوليا الخضراء، الخيار، طماطم كرزية، كبر، زيتون، بيضة مسلوقة مع اختيارك من القاعدة والصلصة. [سعرات حرارية: 224، بروتين: 29 جم، كربوهيدرات صافية: 5 جم، دهون: 9 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 24.50AED 35سلطة كوب السوبر
بيضة مسلوقة، دجاج مشوي، طماطم كرزية، بيكون لحم بقري، جبنة زرقاء، بروكلي، أفوكادو مع اختيارك من الصلصة والقاعدة [سعرات حرارية: 367 بروتين: 30 جم كربوهيدرات صافية: 4 جم دهون: 24 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 28.70AED 41سلطة كابريزي كرنش
كرات الموتزاريلا، طماطم كرزية، خيار، فلفل رومي مشكل، زيتون أسود، ريحان مع اختيارك من الصلصة والقاعدة [سعرات حرارية: 140 بروتين: 8غ كربوهيدرات صافية: 3غ دهون: 10غ] (خالٍ من الغلوتين)AED 23.10AED 33سلطة الروبيان والأفوكادو
روبيان مشوي، أفوكادو، طماطم كرزية، فلفل رومي مشكل، لوز، جبنة فيتا مع اختيارك من القاعدة والصلصة [سعرات حرارية: 340 بروتين: 24غ كربوهيدرات صافية: 6غ دهون: 24غ] (خالٍ من الغلوتين)AED 28.70AED 41
أوعية البروتين الدافئة
وعاء سلمون أوميغا
أرز القرنبيط، سلمون مخبوز، كرنب مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر محمص، طماطم وأفوكادو مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية: 332، بروتين: 25 جم، كربوهيدرات صافية: 11 جم، دهون: 18 جم]AED 45.50AED 65وعاء حصاد ستيك برايم
أرز القرنبيط، ستيك، فلفل مشوي، بصل مشوي، قرع مشوي، بروكلي، جبنة الماعز مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية: 460 بروتين: 25 جم كربوهيدرات: 14 جم دهون: 32 جم]AED 45.50AED 65وعاء الخضروات المشوية بالفيتا
أرز القرنبيط، بوك تشوي، فطر بورتوبيللو، بصل أحمر مشوي، فلفل حلو مشوي، هليون مشوي، جبنة فيتا وجوز. مع اختيارك للصلصة [سعرات حرارية: 415، بروتين: 15، كربوهيدرات: 14 جم، دهون: 32 جم]AED 28.70AED 41وعاء دجاج مشوي وأفوكادو
أرز القرنبيط، دجاج مشوي، فلفل مشوي، طماطم كرزية، أفوكادو، بصل أحمر مشوي، بروكلي، كزبرة، مع اختيارك من الصلصة [سعرات حرارية: 315 بروتين: 23 نشويات: 14 جم دهون: 32 جم]AED 31.50AED 45وعاء كرات اللحم على الطريقة المتوسطية
أرز القرنبيط، كرات لحم بقري، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا، أفوكادو، زعتر مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية: 335 بروتين: 23 جم نشويات: 10 جم دهون: 11 جم]AED 31.50AED 45
أوعية بوكه
وعاء بوكي السلمون
سلمون نيء، بصل أحمر، خيار، طماطم كرزية، أفوكادو، كالي حار، بذور السمسم وشرائح نوري مع اختيارك للقاعدة وصلصة على الجانب. الحجم الصغير: [سعرات حرارية: 272، بروتين: 21 جم، كربوهيدرات صافية: 4 جم، دهون: 12 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 45.50AED 65وعاء بوكي التونة
تونة نيئة، بصل أخضر، خيار، فجل، أفوكادو، بيض السمك، كزبرة، بذور السمسم مع اختيارك للقاعدة وصلصة على الجانب. الحجم الصغير: [سعرات حرارية 200، بروتين: 24 جم، كربوهيدرات صافية: 3 جم، دهون: 12 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 45.50AED 65وعاء بوكي المأكولات البحرية
تونة نيئة، سلمون نيء، روبيان، بصل أخضر، خيار، بصل أحمر، أفوكادو، مكسرات مشكلة، توغاراشي، ثوم مقرمش مع اختيارك للقاعدة وصلصة جانبية. الحجم الصغير: [328 سعر حراري، 26 جم بروتين، 8 جم كربوهيدرات، 20 جم دهون] (خالٍ من الغلوتين)AED 45.50AED 65
شوربات منزلية
شوربة الفطر الكريمية
ثوم، كريمة، وزعتر طازج مع مزيج من فطر بورتوبيللو، بورشيني، شامبينيون، أويستر، وبصل مقطع للحصول على وعاء غني وعطري من الطعم المنزلي الترابي. (مناسب للكيتو) [207 سعر حراري، 2.17 جم بروتين، 7.95 جم كربوهيدرات، 17.97 جم دهون] معلومات الحساسية: يحتوي على الحليب والكرفس.AED 20.30AED 29شوربة البروكلي والكراث
الكراث الطازج والبروكلي يجتمعان في هذه الشوربة الدافئة الرائعة. غنية بالعناصر الغذائية وغنية بالنكهة. هذه هي الشوربة المثالية للشعور بالراحة! [320 سعر حراري، 5.37 جم بروتين، 9.54 جم كربوهيدرات، 29.77 جم دهون] معلومات الحساسية: يحتوي على الحليب والكرفسAED 20.30AED 29شوربة الطماطم الكريمية
شوربة الطماطم الكريمية المريحة هذه مصنوعة من طماطم إيطالية مقشرة، ثوم، زيت زيتون وأعشاب عطرية طازجة. [سعرات حرارية: 207، بروتين: 2.17 جم، كربوهيدرات: 7.95 جم، دهون: 17.97 جم] معلومات الحساسية: تحتوي على الحليبAED 20.30AED 29
وجبات خفيفة
كرة بروتين الشوكولاتة بجوز الكاجو
كرة بروتين غنية بالكاكاو ممزوجة بنكهة جوز الكاجو لقضم ناعم، جوزي وفاخر.AED 14.70AED 21كرة بروتين جوز الهند
قطعة بروتين ناعمة مليئة بجوز الهند مع نهاية حلوة طبيعية وملمس نظيف ومُرضٍ.AED 11.20AED 16وعاء بيض مسلوق
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: 71، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 5 جم.AED 4.90AED 7أفوكادو هاس متبل
أفوكادو كامل مقطع مع اختيارك من التوابل. [سعرات حرارية: 240 بروتين: 1غ كربوهيدرات: 4غ دهون: 24غ]AED 13.30AED 19إدامامي
إدامامي متبل بملح البحر/التوابل.AED 13.30AED 19
مشروبات
دايت كوكا
دايت كوكاAED 6.30AED 9كوكا زيرو
كوكا زيروAED 6.30AED 9ماء أروى - ٥٠٠ مل
ماء أروى - ٥٠٠ ملAED 3.50AED 5أكوا بانّا
ماء أكوا بانّاAED 9.10AED 13سان بيلجرينو - ماء فوار
سان بيلجرينو - ماء فوارAED 10.50AED 15مياه صودا
مياه صوداAED 4.20AED 6
