عن HEAT Cafe - Healthy Eats & Treats - Al Barsha
هيت هو أول مطعم صحي بدأ في دبي عام 2013. نحن ملتزمون تمامًا بخدمة وتنفيذ خطط حمية كيتو وأتكينز والنباتيين وخطط النظام الغذائي النباتي والمزيد.
أطباق يفضلها عملاؤنا
وعاء التسخين
AED 67كاساديا الدجاج (خالية من الغلوتين)
AED 50عجة بياض البيض (خالية من الغلوتين)
AED 47سمك القاروص المشوي 200 غرام (قبل الطهي)
AED 53دجاج آسيوي
AED 53دجاج مشوي 300 غرام (قبل الطهي)
AED 53بولونيز
AED 53شريحة لحم سيرلوين 200 غرام (قبل الطهي)
AED 61طبق الدجاج
AED 57فطيرة لحم البقر الآسيوية
AED 58
الافطار طوال اليوم
عجة بياض البيض (خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: ٢٨١، بروتين: ٣٢، كربوهيدرات: ٢٩، دهون: ٤) ٥ بياض بيض مع فطر مفروم، وكوسا، وفلفل رومي. يُقدم مع شرائح من لحم الديك الرومي المقدد وشريحتين من خبز القمح الكامل المحمص.AED 47مُفضّلإفطار لاعبي كمال الأجسام
الأعلى تقييما· (سعرات حرارية: 522، بروتين: 54، كربوهيدرات: 4، دهون: 32) شريحة لحم سيرلوين (200 غرام) مطهوة حسب الطلب مع 3 بيضات حسب الرغبة. تقدم مع صلصة الفطر.AED 69طبق إفطار منخفض السعرات الحرارية
(سعرات حرارية: 205، بروتين: 20، كربوهيدرات: 0.36، دهون: 14) بيضتان بأي طريقة مع 3 أطباق جانبية.AED 46فطائر الشوفان السميكة (G,D,N)
(سعرات حرارية: 671، بروتين: 40، كربوهيدرات: 70، دهون: 23) ثلاث فطائر محشوة بزبدة الفول السوداني الطبيعية الخالية من السكر، والموز أو الفراولة. تقدم مع شراب القيقب أو العسل.AED 66فطائر الشوفان وبياض البيض (خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: ٣٩٧، بروتين: ٢٦، كربوهيدرات: ٣٧، دهون: ١٧) فطائر مصنوعة من بياض البيض والشوفان والقرفة فقط. مُحلاة بسبليندا. تُقدم مع شراب القيقب أو العسل.AED 40شطيرة صغيرة بالجبن وبياض البيض (خالية من الغلوتين,خالية من السكر)
(سعرات حرارية: 320، بروتين: 27، كربوهيدرات: 26، دهون: 12) جبنة شيدر قليلة الدسم مذابة وبياض بيض على خبز سلايدر من القمح الكامل.AED 33فطائر وبيض كلاسيكية (G,D)
(سعرات حرارية: 490، بروتين: 26، كربوهيدرات: 66، دهون: 14) فطيرتان خفيفتان إضافيتان و3 بيضات بأي طريقة تقدم مع شراب القيقب أو العسل.AED 40بان كيك تشانكي كلاسيك (G,D,N)
(سعرات حرارية: 740، بروتين: 19، كربوهيدرات: 21، دهون: 18) ثلاث فطائر محشوة بزبدة الفول السوداني الطبيعية الخالصة، والموز أو الفراولة، بدون إضافة سكر. تقدم مع العسل أو شراب القيقب.AED 58كعكة البيض (جي , دي)
(سعرات حرارية: 411، بروتين: 29، كربوهيدرات: 32، دهون: 17) مافن إنجليزي محشو بأومليت مخبوز، سبانخ صغيرة وجبنة فيتا قليلة الدسم.AED 30أومليت كاليفورنيا (جي , دي)
(سعرات حرارية: 399، بروتين: 29، كربوهيدرات: 25، دهون: 23) عجة بيضتين مع طماطم، مشروم، بصل أخضر، جبنة شيدر قليلة الدسم، شرائح أفوكادو، تقدم مع كريمة حامضة قليلة الدسم وشريحة خبز محمص من القمح الكامل.AED 50دقيق الشوفان (G,D,N)
(سعرات حرارية: ٥٦٣، بروتين: ١٦ غ، كربوهيدرات: ٩٦ غ، دهون: ١٤ غ) مطبوخ مع اختيارك من الحليب أو الماء، ومُزيّن برقائق اللوز ومربى التوت الأزرق بدون إضافة سكر. مصنوع باستخدام سبليندا. أضف حليب اللوز أو حليب الصويا (+٣ دراهم إماراتية).AED 30بيض بينيديكت (اس, دي , جي)
(سعرات حرارية: 426، بروتين: 32، كربوهيدرات: 37، دهون: 15) مافن إنجليزي مغطى بسمك السلمون المدخن، بيض مسلوق نصف استواء، صلصة هولنديز قليلة الدسم والسعرات الحرارية، ورشة من البابريكا المدخنة.AED 53برجر البيض المخفوق والأفوكادو (خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 531، بروتين: 25، كربوهيدرات: 45، دهون: 30) بيضتان مخفوقتان، خبز متعدد الحبوب أو خبز من دقيق القمح الكامل، صلصة حارة خفيفة، شريحة أفوكادو، بصل مشوي.AED 40طبق فواكه
(سعرات حرارية: 573، بروتين: 3، كربوهيدرات: 135، دهون: 0.82) شرائح برتقال، كيوي، موز، تفاح وفراولة.AED 36
أطباق صحيه
خس المبشور, الصلصه, جواكامولي, الفاصوليا الحمراء, الذره, الكريمه الحامضه
طبق الدجاج
(أرز أبيض - 625 سعرة حرارية، أرز بني - 595 سعرة حرارية) خس مبشور، صلصة، جواكامولي، فاصوليا حمراء، ذرة، كريمة حامضة (D)AED 57مباراة السلمون
(أرز أبيض - 729 سعرة حرارية، أرز بني - 649 سعرة حرارية) خس مبشور، صلصة، جواكامولي، فاصوليا حمراء، ذرة، كريمة حامضة (D)AED 63طبق الروبيان
(أرز أبيض - 649 سعرة حرارية، أرز بني - 569 سعرة حرارية) خس مبشور، صلصة، جواكامولي، فاصوليا حمراء، ذرة، كريمة حامضة (D)AED 60وعاء لحم بقري
(أرز أبيض - 814 سعرة حرارية، أرز بني - 734 سعرة حرارية) خس مبشور، صلصة، جواكامولي، فاصوليا حمراء، ذرة، كريمة حامضة (D)AED 61
طبق اساي
وعاء أساي (G,D,N)
(سعرات حرارية: 381، بروتين: 6، كربوهيدرات: 47، دهون: 12) هريس توت الآساي، حليب قليل الدسم أو حليب اللوز، يعلوه الموز والفراولة والكيوي والتوت الأزرق ورقائق اللوز والجرانولا.AED 58أساي أي اثنين
أساي أي اثنينAED 40أي 3 أنواع من الآساي
AED 45أساي أي 4
AED 51
الخبز المحمص
اختار من الخبر المحمص متعدد البذور او الخبز المتخمر البني او الخبز المتخمر)
أفوكادو مهروس مع رقائق الفلفل الحار والليمون (خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 258، بروتين: 8، كربوهيدرات: 36، دهون: 10) أفوكادو مهروس، عصير ليمون، رقائق فلفل حار.AED 29خبز محمص مع سمك السلمون المدخن (خالي من الغلوتين,خالي من الألبان)
(سعرات حرارية: 290، بروتين: 20، كربوهيدرات: 32، دهون: 9) سمك سلمون مدخن، جبنة كريمية قليلة الدسم، شريحة خيار، كبر، بقدونس.AED 40أومليت البيض المسلوق مع مهروس الأفوكادو والبصل الأخضر (خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 480، بروتين: 24، كربوهيدرات: 32، دهون: 28) بيض، أفوكادو مهروس، عصير ليمون، بصل أخضر.AED 36زبدة الفول السوداني مع القرفة
(سعرات حرارية: 444، بروتين: 14، كربوهيدرات: 54، دهون: 18) زبدة الفول السوداني الناعمة، موز، قرفة.AED 29بيض مع لحم مقدد وأفوكادو، صلصة حارة خفيفة (جي , دي)
(سعرات حرارية: 533، بروتين: 26، كربوهيدرات: 36، دهون: 33) بيضة مسلوقة، لحم ديك رومي مقدد، مهروس أفوكادو، مغطى بصلصة حارة خفيفة.AED 36رقائق اللوز بالتوت مع الجبن الكريمي (خالي من الغلوتين,خالي من الألبان,خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 306، بروتين: 9، كربوهيدرات: 48، دهون: 9) كريمة الجبن قليلة الدسم، مربى التوت الأزرق الخالي من السكر، رقائق اللوز.AED 31أفوكادو، طماطم، ريحان مع جبنة فيتا قليلة الدسم (خالية من الغلوتين,خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 324، بروتين: 9، كربوهيدرات: 32، دهون: 17) أفوكادو، طماطم، ريحان، جبنة فيتا، زيت زيتون.AED 29
الشيف الخاص
وعاء التسخين
الأعلى تقييما· (سعرات حرارية: 564، بروتين: 32، كربوهيدرات: 57، دهون: 21) قطعة لحم بقري، أرز أبيض أو بني، خيار، بصل، رقائق الفلفل الحار، صلصة باربيكيو أو صلصة باربيكيو حارة أو زبادي.AED 67كعكة السمك مع سلطة الجرجير وصلصة الكزبرة والليمون
(سعرات حرارية: 200، بروتين: 15، كربوهيدرات: 16، دهون: 11) كعكة سمك مع سلطة جرجير وصلصة الكزبرة والليمون.AED 40
راب
(اختار من السبانخ- القمح- القمح الكامل- البروتين- التورتيلا الساده)
راب دجاج بافلو (G,D)
(سعرات حرارية: 328، بروتين: 29، كربوهيدرات: 31، دهون: 12) صدر دجاج طري مع صلصة حارة، خس روماني، صلصة الكزبرة والليمون.AED 45لفائف بياض البيض وقطع الديك الرومي (G,D)
(سعرات حرارية: 228، بروتين: 17، كربوهيدرات: 18، دهون: 9) بياض بيض عادي مع لحم ديك رومي مقدد.AED 40لفائف البيض والأفوكادو (G,D)
(سعرات حرارية: 251، بروتين: 12، كربوهيدرات: 19، دهون: 16) بيضة مسلوقة، أفوكادو، زبادي قليل الدسم، خردل ديجون، خس روماني، عصير ليمون، بقدونس.AED 40لفائف فاهيتا الروبيان
(سعرات حرارية: 299، بروتين: 22، كربوهيدرات: 32، دهون: 11) روبيان مع بهارات الفاهيتا، بصل، فلفل حلو مشكل، خس روماني، أوراق كزبرة، صلصة الكزبرة والليمون.AED 50راب لحم بقري كلاسيكي متبل (خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 341، بروتين: 20، كربوهيدرات: 32، دهون: 16) مكعبات لحم بقري مع كمون، خس روماني، بصل، طماطم، صلصة الكزبرة والليمون.AED 50لفائف الجبن بالسبانخ والفطر (خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 196، بروتين: 11، كربوهيدرات: 19، دهون: 8) سبانخ صغيرة، فطر، بصل، جبنة موزاريلا قليلة الدسم، أوريجانو.AED 40نباتيراب دجاج بالبيكون والكزبرة (G,D)
(سعرات حرارية: 342، بروتين: 26، كربوهيدرات: 29، دهون: 15) صدر دجاج طري، لحم ديك رومي مقدد، خس روماني، طماطم، خيار، صلصة الكزبرة والليمون.AED 45
السلطات
سلطة الأخطبوط المشوي
(سعرات حرارية: 258.8، بروتين: 32.8، كربوهيدرات: 23.5، دهون: 3.6) أخطبوط مشوي، بطاطا لا رات، طماطم كرزية، بصل أحمر، بصل أخضر، صلصة سالسا فيردي، كبر مشوي، خل ليمون وزيتون أخضر.AED 61سلطة الحصاد الفائق (دي)
(سعرات حرارية: 337، بروتين: 12، كربوهيدرات: 34، دهون: 20) بطاطا حلوة، شمندر، كرنب، خيار، إدامامي، طماطم كرزية، أفوكادو، بذور مختلطة مع صلصة بلسميك كريمية.AED 40سلطة كوب (D)
(سعرات حرارية: 327، بروتين: 22، كربوهيدرات: 10، دهون: 23) خس روماني، بيض مسلوق، بيض، أفوكادو، لحم ديك رومي مقدد، طماطم، جبنة فيتا قليلة الدسم، سبانخ صغيرة، اختيارك من الصلصة.AED 43سلطة سيزر مع بيض مسلوق (اس , جي , دي )
(سعرات حرارية: 295، بروتين: 22، كربوهيدرات: 8، دهون: 20) خس روماني، قطع خبز محمص بالثوم، بيض مسلوق، لحم ديك رومي مقدد، جبن بارميزان، صلصة سيزر قليلة الدسم.AED 33الكينوا والأفوكادو
(سعرات حرارية: 293، بروتين: 8، كربوهيدرات: 47، دهون: 10) شرائح خيار، شرائح برتقال، رمان، سبانخ طازج، طماطم كرزية، تتبيلة الكزبرة والليمون.AED 45سلطة القرنبيط مع صلصة الديناميت (D,Ce)
(سعرات حرارية: 238، بروتين: 4، كربوهيدرات: 22، دهون: 15) مع قرنبيط مشوي صغير، خيار، كرفس، بقدونس، جبن فيتا ورمان.AED 38سلطة سمك السلمون المدخن مع الأفوكادو وسلطة مشكلة (صغيرة)
(سعرات حرارية: 261، بروتين: 21، كربوهيدرات: 9، دهون: 17) سلمون مدخن، مزيج من الخس، أفوكادو، طماطم كرزية، كبر، شبت، بيض مسلوق نصف سلقة. اختيارك من الصلصة.AED 61سلطة فتوش منعشة (خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 222، بروتين: 4، كربوهيدرات: 21، دهون: 13) خس روماني، طماطم، بصل أحمر، خيار، فلفل أخضر، نعناع، فجل أحمر، صلصة وخبز محمص مقلي.AED 30سلطة سمك السلمون المشوي مع الأفوكادو وسلطة مشكلة (صغيرة)
(سعرات حرارية: 441، بروتين: 47، كربوهيدرات: 11، دهون: 23) سمك السلمون، مزيج من الخس، الأفوكادو، شرائح الليمون، طماطم كرزية حمراء، اختيارك من الصلصة.AED 80سلطة الكونفيتي
سلطة ملونة من الخس الروماني ومزيج من الخس، ممزوجة بصلصة حلوة وحامضة مميزة. مع فلفل رومي مشوي، وتفاح أحمر، وطماطم كرزية حمراء، وعصير الرمان. تُضاف إليها اختيارك من البروتين.AED 43
سوفت تاكو
تاكو لحم بقري مشوي (D)
(سعرات حرارية: 484، بروتين: 21، كربوهيدرات: 33، دهون: 31) اثنان من تاكو لحم البقر المشوي المفروم ممزوج بجبن قليل الدسم، وسلطة كول سلو مشكلة، وبيكو دي جالو.AED 56تاكو الروبيان (D,S)
(سعرات حرارية: ٣١٦، بروتين: ٢٤، كربوهيدرات: ٢٦، دهون: ١٣) اختر بين خبز التورتيلا المصنوع من الدقيق أو الذرة. تاكو روبيان مشوي، مغطى بسلطة الكرنب وصلصة البيكو دي جالو وصلصة التاكو.AED 56تاكو الروبيان الكريمي
قطعتان من التاكو مع خبز التورتيلا. مع ملفوف مشكل.الروبيان مغطى بصلصة كريمية أصلية لذيذة.مع فاصوليا حمراء وشريحتين من الأفوكادو.AED 63تاكو الدجاج (D)
(سعرات حرارية: 414، بروتين: 26، كربوهيدرات: 33، دهون: 21) تاكو دجاج عدد اثنين، ذرة مشوية من الكوز مغطاة بسلطة كول سلو مشكلة وبيكو دي جالو.AED 51تاكو سمك القاروص المتبل (D,S)
(سعرات حرارية: 319، بروتين: 23، كربوهيدرات: 26، دهون: 15) تاكو سمك القاروص المشوي المتبل يعلوه سلطة الكرنب الأبيض وبيكو دي جالو.AED 56تاكو الخضار (دي)
(سعرات حرارية: 345، بروتين: 23، كربوهيدرات: 30، دهون: 14) اثنان من تاكو اللحم المفروم النباتي على الطريقة الآسيوية، ذرة مشوية من الكوز، مغطاة بسلطة الكرنب الأبيض وبيكو دي جالو.AED 51تاكو سمك القاروص الكريمي
قطعتان من التاكو مع خبز التورتيلا. مع ملفوف مشكل.السمك مغطى بصلصة كريمية أصلية لذيذة.مع فاصوليا حمراء وشريحتين من الأفوكادو.AED 63تاكو الأخطبوط
تاكو من قطعتين مع اختيارك من التورتيلا، أخطبوط مغطى بصلصة بنكهة الثوم مع صلصة التاكو وصلصة الكزبرة. يُزيّن بالبصل المخلل وشريحتين من الفجل.AED 63
شطائر
خبز بني
ساندويتش هيت كلوب
صدر دجاج مشوي ولحم ديك رومي مدخن مع طبقات من الأفوكادو والطماطم والجرجير وبيستو الريحان على خبز شياباتا بني ريفي ناعم، مع صلصة مايونيز كريمية للحصول على قضمة طازجة ومرضية.(KCAL 550 C 47.45 P 31.55)AED 39ساندويتش دجاج
صدر دجاج مشوي مغطى بطبقات من الخس المقرمش والطماطم الطازجة والمخلل اللاذع وصلصة الثوم الكريمية على خبز شياباتا ناعم ومقرمش للحصول على طبق كلاسيكي طازج ومرضي.(KCAL 401 C 47.3 P 24.8 F 11.1)AED 39ساندويتش خردل بالعسل
خبز شياباتا أسمر متعدد الحبوب، دجاج مشوي طري مغطى بطبقات من جبنة الشيدر الحادة، الخس المقرمش، والمخلل اللاذع على خبز ريفي مصنوع يدويًا، مع صلصة خردل بالعسل غنية لتحقيق التوازن المثالي بين المذاق المالح والحلو.(KCAL 425 C 61 P 24 F 4.8)AED 39ساندويتش ستيك
شريحة لحم مشوية شهية مغطاة بطبقات من الأفوكادو الطازج والطماطم الناضجة والجرجير الحار على خبز شياباتا ناعم، ومغطاة بصلصة الثوم الكريمية والبيستو للحصول على نكهة جريئة ومرضية.(KCAL 562.5 C 53.75 P 25.65 F 36.4)AED 48ساندوتش تركي
القاعدة مصنوعة من خبز شياباتا أسمر متعدد الحبوب غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية. شرائح لحم ديك رومي مقدد مشوية طازجة في صلصة بيستو نباتية منزلية الصنع مع زيت الأفوكادو. خس فريسي، شرائح طماطم(KCAL 469 C 45 P 16 F 18)AED 39ساندويتش نباتي
مزيج شهي من الخضراوات المشوية والذرة الحلوة والفطر المقلي والسبانخ الطازج، مغطى بطبقة من مايونيز الثوم الكريمي وبيستو الريحان على خبز شياباتا ريفي، ومزين بجبنة الفيتا المفتتة للحصول على لقمة نباتية لذيذة.(KCAL 510 C 55.3 P 50.7 F 16.7)AED 39ساندويتش توناكادو
مزيج كريمي من التونة والشبت مع طبقات من الأفوكادو الطازج والطماطم وصلصة المايونيز بالثوم محلية الصنع على خبز شياباتا ريفي مع دهن البيستو بالريحان، مما يخلق شطيرة شهية طازجة ولذيذة.(KCAL 518 C 50 P 12 F 28)AED 39ساندوتش التونة المتبلة
مزيج كريمي من التونة والشبت مع طبقات من الهالبينو الطازج وقليل من صلصة التاباسكو. أفوكادو، طماطم، وصلصة مايونيز بالثوم منزلية الصنع على خبز شياباتا ريفي مع بيستو الريحان، لتكوين شطيرة فاخرة طازجة ولذيذة.(KCAL 552 C 51 P 12 F 28)AED 39ساندوتش لحم العجل والأفوكادو
شرائح لحم العجل اللذيذة موضوعة فوق طبقات من الأفوكادو الطازج والخس المقرمش وجبنة الموزاريلا الذائبة وبيستو الريحان على خبز شياباتا ريفي، ومغطاة بصلصة طماطم غنية لنكهة إيطالية جريئة.(KCAL 494 C 49 P 16 F 20)AED 39
معكرونة
(اختر المعكرونة الخاصة بك من بيني الخالي من الغلوتين او لينجويني القمح)
بولونيز
اختر بين معكرونة بيني خالية من الغلوتين أو لينجويني قمح. معكرونة مع صلصة طماطم ولحم بقري مفروم قليل الدهن.بيني: (سعرات حرارية: ٥٤٥، بروتين: ٢٧، كربوهيدرات: ٣٠، دهون: ٣٠)لينجويني قمح: (سعرات حرارية: ٥٤٢، بروتين: ٣٠، كربوهيدرات: ٣٨، دهون: ٢٩)AED 53روبيان أرابياتا (صغير)
اختر بين بيني خالية من الغلوتين أو لينجويني قمح. روبيان سوتيه، ثوم، بصل، طماطم كرزية، رقائق فلفل حار، صلصة طماطم.بيني: (سعرات حرارية: ٣١٤، بروتين: ٢٢، كربوهيدرات: ٣٤، دهون: ٤)لينجويني قمح: (سعرات حرارية: ٣١٢، بروتين: ٣٠، كربوهيدرات: ٠، دهون: ٤)AED 53دجاج ألفريدو (D)
اختر بين بيني خالية من الغلوتين أو لينجويني قمح. صدر دجاج، فطر، جبنة بارميزان، ثوم، بصل أخضر، وكريمة قليلة الدسم.بيني: (سعرات حرارية: ٥٠٦، بروتين: ٢٠، كربوهيدرات: ٣٥، دهون: ٣١)لينجويني قمح: (سعرات حرارية: ٥٠٣، بروتين: ٢٣، كربوهيدرات: ٧، دهون: ٣١)AED 45خالي من الغلوتيننباتي كلاسيكي (Ce)
لحم مفروم نباتي، فلفل أحمر، بصل أبيض، كرفس، وصلصة طماطم.بيني: (سعرات حرارية: ٢٤٧، بروتين: ٩، كربوهيدرات: ٣٨، دهون: ٣)لينغويني قمح: (سعرات حرارية: ٢٤٤، بروتين: ١١، كربوهيدرات: ١١، دهون: ٣)AED 33
مشاوي هيت
بيري بيري , كاريبيان , فاهيتا , زبدة عشب , توابل خفيفة والمشاوي تقدم مع سلطة جرجير
سمك القاروص المشوي 200 غرام (قبل الطهي)
(سعرات حرارية: ١٧٥، بروتين: ٣٣، كربوهيدرات: ٠، دهون: ٤) اختر من بين الصلصات التالية: بيري بيري، كاريبية، فاهيتا، زبدة الأعشاب، توابل خفيفة. جميع البروتينات مُقاسة قبل الطهي.AED 53سمك السلمون المشوي مع مهروس الأفوكادو 200 غرام (قبل الطهي)
(سعرات حرارية: ٣٢١، بروتين: ٣٩، كربوهيدرات: ٥، دهون: ١٦) اختر من بين الصلصات التالية: بيري بيري، كاريبية، فاهيتا، زبدة الأعشاب، توابل خفيفة. جميع البروتينات مُقاسة قبل الطهي.AED 76شريحة لحم سيرلوين 200 غرام (قبل الطهي)
(سعرات حرارية: 306، بروتين: 32، كربوهيدرات: 3، دهون: 18) اختر من بين الصلصات التالية: بيري بيري، كاريبية، فاهيتا، زبدة الأعشاب، توابل خفيفة. جميع البروتينات مُقاسة قبل الطهي.AED 61دجاج مشوي 300 غرام (قبل الطهي)
(سعرات حرارية: 446، بروتين: 55، كربوهيدرات: 3، دهون: 22) اختر من بين الصلصات التالية: بيري بيري، كاريبية، فاهيتا، زبدة الأعشاب، توابل خفيفة. جميع البروتينات مُقاسة قبل الطهي.AED 53مُفضّلسمك سلمون مشوي 200 غرام (قبل الطهي)
(سعرات حرارية: ٢٢٩، بروتين: ٣٧، كربوهيدرات: ٠.٠٢، دهون: ٨) اختر من بين الصلصات التالية: بيري بيري، كاريبية، فاهيتا، زبدة الأعشاب، توابل خفيفة. جميع البروتينات مُقاسة قبل الطهي.AED 65أخطبوط مشوي
(سعرات حرارية: 261، بروتين: 26، كربوهيدرات: 16، دهون: 10) مع صلصة تشيميتشوري الفلفل الأحمر الحارة الخفيفة تقدم مع سلطة الجرجير.AED 69
قائمة أطباق اللحوم
ستيك لمحبي اللحوم (نظام الكارنيفور)
٢٥٠ غرام من شريحة لحم سيرلوين من أبقار تتغذى على العشب، مطبوخة بزبدة إيرلندية كاملة الدسم حسب رغبتك. يُقدم معها ٣ بيضات مخفوقة ممزوجة بـ ٤٠ غرام من جبنة الشيدر كاملة الدسم.AED 71أومليت نظام الكارنيفور (اللحوم)
140 غراماً من اللحم البقري المفروم المطهو بالزبدة الأيرلندية كاملة الدسم، وممزوج بـ 40 غراماً من جبن الشيدر كامل الدسم، ومحشو داخل أومليت مُعد من 3 بيضات كاملة.AED 49فطيرة لحم (نظام الكارنيفور)
قطعة برجر (200 غرام) من لحم البقر الخالي من الدهون المشوي والمطهو بزبدة أيرلندية كاملة الدسم، تعلوها 80 غراماً من جبن الشيدر كامل الدسم وبيضتان مقليتان (عيون).AED 68
ذوبان اللحوم
مع جبنة شيدر قليلة الدسم. اختيار الصلصة: خردل بالعسل أو باربكيو / باربكيو حار.
مزيج لحم دجاج ولحم بقري قليل الدهن (D)
(سعرات حرارية: 577، بروتين: 56، كربوهيدرات: 3، دهون: 36) مغطاة بجبنة شيدر قليلة الدسم.AED 69لحم بقري قليل الدهن (دي)
(سعرات حرارية: 821، بروتين: 59، كربوهيدرات: 1، دهون: 62) مغطاة بجبنة شيدر قليلة الدسم.AED 69دجاج ميلت (دي)
(سعرات حرارية: 395، بروتين: 60، كربوهيدرات: 5، دهون: 15) مغطاة بجبنة شيدر قليلة الدسم.AED 65
اطباق الفاهيتا
دجاج
(سعرات حرارية: 437، بروتين: 34، كربوهيدرات: 70، دهون: 3) طبق كاجون مع مزيج من الفلفل الحلو والبصل والكزبرة وشريحة ليمون وكوز ذرة وخس آيسبرغ وأرز أبيض,أسمر أو قرنبيط.AED 56ميكس فاهيتا
طبق غني بالنكهات، يُقدم مع مزيج من البروتينات: دجاج، لحم بقري، وروبيان. يُقدم مع الفلفل الحلو المطبوخ بصلصة الطماطم. اختر نوع التورتيلا الذي تفضله (٤ قطع).AED 88الروبيان
(سعرات حرارية: 412، بروتين: 30، كربوهيدرات: 69، دهون: 1) طبق كاجون مع مزيج من الفلفل الحلو والبصل والكزبرة وشريحة ليمون وكوز ذرة وخس آيسبرغ وأرز أبيض,أسمر أو قرنبيط.AED 71لحم
(سعرات حرارية: 559، بروتين: 35، كربوهيدرات: 70، دهون: 16) طبق كاجون مع مزيج من الفلفل الحلو والبصل والكزبرة وشريحة ليمون وكوز ذرة وخس آيسبرغ وأرز أبيض,أسمر أو أرز القرنبيط.AED 68
برجر
برجر دجاج بالعسل والخردل (خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 470، بروتين: 40، كربوهيدرات: 40، دهون: 15) صدر دجاج مشوي، خس، بصل، طماطم، صلصة مخلل بالعسل والخردل خالية من الدهون، خبز قمح كامل. خيار من البطاطا المشوية، أو البطاطا الحلوة، أو السلطة الخضراء.AED 56برجر لحم بقري مشوي (خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 461، بروتين: 27، كربوهيدرات: 35، دهون: 23) شريحة لحم بقري مشوية قليلة الدسم، خس، بصل، صلصة طماطم باربيكيو، مايونيز خالي الدسم، خبز قمح كامل. خيار من البطاطا المشوية، أو البطاطا الحلوة، أو السلطة الخضراء.AED 58برجر سمك السلمون المشوي الحار (خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 435، بروتين: 46، كربوهيدرات: 35، دهون: 11) فيليه سمك سلمون نرويجي مشوي، خس، بصل، طماطم، وصلصة باربيكيو حارة، في خبز قمح كامل. اختر من بين البطاطا المشوية، أو البطاطا الحلوة، أو السلطة الخضراء.AED 64ساندويتش النادي (G,D)
(سعرات حرارية: 433، بروتين: 39، كربوهيدرات: 45، دهون: 12) خبز محمص متعدد الحبوب، خس آيسبرغ، طماطم، دجاج، بيض مقلي، لحم مقدد، صلصة حارة خفيفة. اختر من بين البطاطا المشوية، أو البطاطا الحلوة، أو السلطة الخضراء.AED 46برجر هيت سويتش (™) (نباتي,خالي من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 403، بروتين: 20، كربوهيدرات: 33، دهون: 18) خبز سلايدر، شريحة برجر، خس، طماطم، مخلل الشبت، بصل أبيض، مايونيز نباتي، صلصة شيبوتلي باربيكيو، اختيار من البطاطا المشوية أو البطاطا الحلوة أو السلطة الخضراء.AED 53
اصنع وعاءك الخاص
اصنع وعاءك الخاص
اصنع وعاءك الخاصAED 1
طباق الارز علي الطريقة الاسيوية
(صوص المحار او ترياكي صوص خالي من الغلوتين مع فلفل حلو وبصل اخضر مع ارز ابيض او ارز بني او ارز القرنبيط)
فطيرة لحم البقر الآسيوية
الأعلى تقييما· صلصة المحار محلية الصنع أو صلصة ترياكي الخالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر واختيار الأرز البني أو الأبيض أو القرنبيطAED 58دجاج آسيوي
(سعرات حرارية: 485، بروتين: 34، كربوهيدرات: 53، دهون: 13) صلصة ترياكي منزلية الصنع مع محار أو صلصة ترياكي خالية من الغلوتين مع فلفل رومي وبصل أخضر. خيار من أرز بني,أبيض أو أرز القرنبيط.AED 53سمك السلمون الآسيوي
صلصة المحار محلية الصنع أو صلصة ترياكي الخالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر واختيار الأرز البني أو الأبيض أو القرنبيطAED 69لحم البقر الآسيوي
صلصة المحار محلية الصنع أو صلصة ترياكي الخالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر واختيار الأرز البني أو الأبيض أو القرنبيطAED 66الروبيان الآسيوي
صلصة المحار محلية الصنع أو صلصة ترياكي الخالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر واختيار الأرز البني أو الأبيض أو القرنبيطAED 68الخضروات الآسيوية
محار محلي الصنع أو صلصة ترياكي خالية من الغلوتين مع كوسة مشكلة، فلفل حلو مشكل، فطر، بروكلي، بصل أخضر، وأرز بني، أرز أبيض، أو أرز القرنبيطAED 51
اكواب الخس علي الطريقة الاسيوية
فرخة
(سعرات حرارية: 442، بروتين: 45، كربوهيدرات: 21، دهون: 17) صلصة ترياكي منزلية الصنع خالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر وأكواب الخس.AED 64الروبيان
(سعرات حرارية: 325، بروتين: 45، كربوهيدرات: 26، دهون: 0.36) صلصة ترياكي منزلية الصنع خالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر وأكواب الخس.AED 87لحم
(سعرات حرارية: 461، بروتين: 41، كربوهيدرات: 21، دهون: 21) صلصة ترياكي منزلية الصنع خالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر وأكواب الخس.AED 85فطيرة لحم بقري
(سعرات حرارية: 542، بروتين: 44، كربوهيدرات: 17، دهون: 32) صلصة ترياكي منزلية الصنع خالية من الغلوتين مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر وأكواب الخس.AED 87
لمسة مكسيكية
لفائف الخس مع دجاج بافلو
(سعرات حرارية: 207، بروتين: 38، كربوهيدرات: 7، دهون: 3) صلصة بافلو مع الفلفل الحلو والبصل الأخضر وأكواب خس آيسبرغ.AED 64طبق أرز مع دجاج بافلو
(سعرات حرارية: 338، بروتين: 30، كربوهيدرات: 49، دهون: 2) صلصة بافلو مع فلفل رومي وبصل أخضر. خيار من الأرز البني,الأبيض أو أرز القرنبيط.AED 53
بيتزا منخفضة الكربوهيدرات
قشرة بيتزا القرنبيط
دجاج مشوي (D)
(سعرات حرارية: 637، بروتين: 42، كربوهيدرات: 59، دهون: 27) دجاج مشوي، بصل مشوي، أناناس، جبنة موزاريلا، قاعدة صلصة باربيكيو.AED 68خالي من الغلوتينيا إلهي، الخضراوات (د)
(سعرات حرارية: 389، بروتين: 28، كربوهيدرات: 20، دهون: 21) كوسة، فطر، حلقات بصل، فلفل أحمر حلو، زيتون أخضر، جبنة موزاريلا، قاعدة طماطم.AED 66نباتيهاواي ديفولا (د)
(سعرات حرارية: 540، بروتين: 33، كربوهيدرات: 18، دهون: 37) شريحة بيبروني، شريحة أناناس، إكليل الجبل، جبنة موزاريلا، قاعدة طماطم.AED 71خالي من الغلوتينروبيان وهالبينو (اس , دي
(سعرات حرارية: 456، بروتين: 45، كربوهيدرات: 20، دهون: 21) روبيان مشوي، بصل وفلفل هالبينو، أوراق جرجير، جبنة موزاريلا، قاعدة طماطم.AED 71خالي من الغلوتين
الصوصات
صلصة طماطم خالية من الدهون
(كيلو كالوري: 14، بروتين: 0.5، كربوهيدرات: 2، دهون: 0.1)AED 7شواء حار
(سعرات حرارية: 87، بروتين: 1، كربوهيدرات: 20، دهون: 1)AED 7مخلل الخردل بالعسل
(سعرات حرارية: 74، بروتين: 1، كربوهيدرات: 17، دهون: 1)AED 7خردل بالعسل خالي الدسم
(سعرات حرارية: 74، بروتين: 1، كربوهيدرات: 17، دهون: 1)AED 7ترياكي منزلي الصنع
(سعرات حرارية: 61، بروتين: 1، كربوهيدرات: 15، دهون: 0.04)AED 7خل بلسميك ليمون خالي من الدهون
(سعرات حرارية: 52، بروتين: 0.4، كربوهيدرات: 12، دهون: 0.3)AED 7الكزبرة والليمون
(سعرات حرارية: 39، بروتين: 0.4، كربوهيدرات: 10، دهون: 0.01)AED 7فطر قليل الدسم
(كيلو كالوري: 32، بروتين: 2، كربوهيدرات: 4، دهون: 0.5)AED 7بلسمي كريمي
(سعرات حرارية: 99، بروتين: 1، كربوهيدرات: 8، دهون: 9)AED 7زيت الزيتون
AED 3
الجوانب
أرز أبيض
(سعرات حرارية: 222، بروتين: 5، كربوهيدرات: 49، دهون: 0)AED 11بطاطا حلوة
(سعرات حرارية: 70، بروتين: 1، كربوهيدرات: 16، دهون: 0.2)AED 11بطاطس ودجز
(سعرات حرارية: 64، بروتين: 1، كربوهيدرات: 14، دهون: 0.02)AED 11براعم بروكسل
(سعرات حرارية: 115، بروتين: 4، كربوهيدرات: 5، دهون: 9)AED 11أرز بني
(سعرات حرارية: 171، بروتين: 4، كربوهيدرات: 38، دهون: 0.5)AED 11سبانخ سوتيه
(سعرات حرارية: 67، بروتين: 6، كربوهيدرات: 7، دهون: 1)AED 11جواكامولي
(سعرات حرارية: 124، بروتين: 2، كربوهيدرات: 7، دهون: 15)AED 11شريحة أفوكادو
(سعرات حرارية: 96، بروتين: 1، كربوهيدرات: 5، دهون: 9)AED 11بطاطس مهروسة كريمية
(سعرات حرارية: 175، بروتين: 2، كربوهيدرات: 20، دهون: 9)AED 11إدامامي
(سعرات حرارية: 150، بروتين: 8، كربوهيدرات: 6، دهون: 11)AED 11جزر مهروس وبطاطس
(سعرات حرارية: 80، بروتين: 2، كربوهيدرات: 15، دهون: 0.5)AED 11بطاطس مهروسة
(سعرات حرارية: 106، بروتين: 2، كربوهيدرات: 23، دهون: 0.02)AED 11سلطة خضراء
(كيلو كالوري: 7، بروتين: 1، كربوهيدرات: 1، دهون: 0.13)AED 11أرز القرنبيط
(سعرات حرارية: 54، بروتين: 5، كربوهيدرات: 11، دهون: 0)AED 11الكينوا
(سعرات حرارية: 180، بروتين: 7، كربوهيدرات: 32، دهون: 3)AED 11أفوكادو مهروس
(سعرات حرارية: 94، بروتين: 1، كربوهيدرات: 5، دهون: 9)AED 11
كيدز في هيت
كاساديا الدجاج (خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 386، بروتين: 31، كربوهيدرات: 32، دهون: 14) مع الدجاج وجبن الشيدر قليل الدسم المذاب، يقدم مع صلصة الطماطم والقشدة الحامضة قليلة الدسم.AED 50مُفضّلكاساديا بالجبنة (خالية من الغلوتين,خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 371، بروتين: 17، كربوهيدرات: 41، دهون: 15) مع جبنة شيدر قليلة الدسم مذابة، تقدم مع صلصة الطماطم والقشدة الحامضة قليلة الدسم.AED 38بيتزا توست مارغريتا صغيرة (خالية من الغلوتين,خالية من السكر)
(سعرات حرارية: 246، بروتين: 12، كربوهيدرات: 35، دهون: 6) خبز العجين المخمر المحمص مع صلصة الطماطم، جبنة الموزاريلا، والأوريجانو.AED 29مُفضّلفطائر كلاسيكية قطعتين (خضراوات,خضراوات,بيضاء)
(سعرات حرارية: 359، بروتين: 11، كربوهيدرات: 2، دهون: 12) مع شريحة فراولة وموز.AED 29لفائف الموز بزبدة الفول السوداني والمربى (خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 371، بروتين: 17، كربوهيدرات: 41، دهون: 15) زبدة فول سوداني ناعمة طبيعية بالكامل، بدون إضافة سكر، مربى توت أزرق بدون إضافة سكر وموز ملفوفة في خبز تورتيلا ناعم.AED 29فطائر الشوفان وبياض البيض قطعتان (خالية من الغلوتين,خالية من الألبان,خالية من الغلوتين)
(سعرات حرارية: 330، بروتين: 21، كربوهيدرات: 33، دهون: 12) مع شريحة فراولة وموز.AED 29شطيرة لحم صغيرة (جي, دي)
(سعرات حرارية: 389، بروتين: 28، كربوهيدرات: 42، دهون: 12) شطيرة دجاج واحدة أو (سعرات حرارية: 365، بروتين: 20، كربوهيدرات: 31، دهون: 21) شطيرة لحم بقري صغيرة مع خس وطماطم وبصل، على خبز أسمر مع مايونيز قليل الدسم، تقدم مع بطاطس مهروسة أو بروكلي مطهو على البخار.AED 35
الحلويات
تشيز كيك
(سعرات حرارية: 287، بروتين: 6، كربوهيدرات: 20، دهون: 20) تشيز كيك منزلي الصنع بدون خبز مغطى بمربى التوت الأزرق بدون إضافة سكر.AED 42براوني الشوكولاتة الداكنة
(سعرات حرارية: 240، بروتين: 2، كربوهيدرات: 54، دهون: 0) شوكولاتة داكنة صحية بنسبة 65%.AED 26كعكة التمر والجوز
(سعرات حرارية: 258، بروتين: 4، كربوهيدرات: 22، دهون: 18) كعكة منزلية الصنع خالية من الغلوتين مع التمر وجوز الهند ودقيق التابيوكا ودقيق اللوز والجوز وبذور اليقطين.AED 16كعكات المافن الخالية من الغلوتين
(سعرات حرارية: 199، بروتين: 1، كربوهيدرات: 0، دهون: 12)AED 16
المشروبات
المشروبات الباردة
عصير برتقال طازج
AED 23ماء جوز الهند
AED 18مياه أروى
AED 9
البروتين
صدر دجاج 200 غرام (قبل الطهي)
280 سعر حراريAED 33قطعة لحم بقري خالية من الدهون 280 غرام (قبل الطهي)
711 سعر حراريAED 58100 غرام من الروبيان (قبل الطهي)
99 سعرة حراريةAED 33صدر دجاج 100 غرام (قبل الطهي)
151 سعر حراريAED 20بيضة مسلوقة واحدة
78 سعرة حراريةAED 8لحم الخاصرة البقري 100 غرام (قبل الطهي)
148 سعر حراريAED 33سمك القاروص 200 غرام (قبل الطهي)
180 سعر حراريAED 57صدر دجاج 150 غرام (قبل الطهي)
246 سعر حراريAED 27لحم الخاصرة البقري 150 غرام (قبل الطهي)
222 سعر حراريAED 46قطعة لحم بقري خالية من الدهون 140 غرام (قبل الطهي)
350 سعر حراريAED 29سمك القاروص 100 غرام (قبل الطهي)
82 سعرة حراريةAED 33لحم الخاصرة البقري 200 غرام (قبل الطهي)
296 سعر حراريAED 57سمك السلمون 200 غرام (قبل الطهي)
284 سعر حراريAED 58200 غرام من الروبيان (قبل الطهي)
212 سعر حراريAED 57روبيان 150 غرام (قبل الطهي)
159 سعرة حراريةAED 46سمك السلمون 100 غرام (قبل الطهي)
139 سعرة حراريةAED 35قطعة لحم بقري خالية من الدهون 70 غرام (قبل الطهي)
175 سعر حراريAED 15سمك السلمون 150 غرام (قبل الطهي)
257 سعر حراريAED 46سمك القاروص 150 غرام (قبل الطهي)
125 سعر حراريAED 46
إضافات
صلصة حارة
(كيلو كالوري: 0)AED 2طماطم كرزية
(سعرات حرارية: 10)AED 9جبنة موزاريلا
(سعرات حرارية: 70)AED 7جبنة شيدر
(سعرات حرارية: 158)AED 7مربى التوت الأزرق بدون سكر
(سعرات حرارية: 104)AED 7زبدة الفول السوداني المقرمشة
(سعرات حرارية: 321)AED 9شراب القيقب
(سعرات حرارية: 132)AED 3جبنة الفيتا
(سعرات حرارية: 92)AED 7موز
(سعرات حرارية: 134)AED 7خبز محمص أسمر
AED 7زبادي قليل الدسم
(سعرات حرارية: 26)AED 4عسل
(سعرات حرارية: 152)AED 3زبدة الفول السوداني الناعمة
(سعرات حرارية: 322)AED 9الكريمة الحامضة
(سعرات حرارية: 122)AED 7
