عن Lifter Life Healthy Restaurant - Hessa
طازجة وصحية وبأسعار معقولة، صحيين منذ 2017!توصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
باستا بيني الدجاج المشوي
AED 56بيتزا دجاج غنية بالبروتين
AED 69وعاء باللحم البقري والبروكلي الآسيوي
AED 64صدر دجاج مشوي
AED 51لحم بقري مفروم مع فاصوليا مشكلة
AED 59بياض البيض و لحم الديك الرومي المدخن ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل
AED 46وعاء الكينوا بالسلمون المشوي
AED 56فوسيلي الدجاج التوسكاني
AED 53راب بياض البيض و السبانخ
AED 48صدور دجاج مخبوزة بالفرن
AED 54
عروض الوجبات - كومبو
عروض وجبات كومبو.
مزيج فطائر البروتين بالشوكولاتة الداكنة
السعرات: 719، البروتين: 25، الكاربوهيدرات: 92، الدهون: 31، الألياف: 11AED 84
أطباق الشيف الخاصة (جديد)
بيتزا دجاج غنية بالبروتين
السعرات: 557، البروتينات: 83، الكربوهيدرات: 6، الدهون: 19، الألياف: 0بيتزا عالية البروتين مع قاعدة من صدور الدجاج، بيض، موتزاريلا منخفضة الدسم، وصلصة طماطم.AED 69وعاء الكينوا بالسلمون المشوي
سعرات حرارية 485، بروتين 32، كربوهيدرات 25، دهون 28 وألياف 6. سلمون مشوي مع كينوا، هليون، كوسا، بصل وصلصة الليمون بالزعترAED 56مُفضّلفوسيلي الدجاج التوسكاني
سعرات حرارية: ٤٩٨، بروتينات: ٤٠، كربوهيدرات: ٣٥، دهون: ١٩، ألياف: ٢معكرونة فوسيلي مع صدور دجاج طرية، فطر، بصل، كريمة خفيفة، ولمسة من الأعشاب.AED 53لوبستر بومودورو
سعرات حرارية: 579، بروتينات: 43، كربوهيدرات: 69، دهون: 13، ألياف: 5مكرونة سباغيتي في صلصة طماطم سان مارزانو، مع الكركند، والطماطم الكرزية، والجمبري، والشالوت.AED 79يخنة سمك النهاش مع الفلفل
سعرات حرارية: 378، بروتينات: 40، كربوهيدرات: 14، دهون: 15، ألياف: 1سمكة النهاش الأحمر المشوية مع يخنة الفلفل الحلو، البروكلي، ملح البحر، والليمون. (وقت التحضير 20 دقيقة)AED 67طبق فواكه طازجة
السعرات الحرارية: 158، البروتينات: 2، الكربوهيدرات: 39، الدهون: 0، الألياف: 5خليط ملون من التفاح الأخضر والكيwi والأناناس والفراولة والتوت الأزرق والكانتلوب والعنب الأحمر.AED 39سلمون مع بطاطا مهروسة بزبدة الليمون
السعرات الحرارية: 406، البروتينات: 30، الكربوهيدرات: 15، الدهون: 24، الألياف: 2سمك السلمون المشوي المقدم مع البطاطا المهروسة، زبدة الليمون، وملح البحر.AED 67وعاء دجاج مشوي مع الحنطة السوداء
السعرات: 495، البروتينات: 45، الكربوهيدرات: 25، الدهون: 23، الألياف: 4وعاء عالي البروتين مع دجاج مشوي، الحنطة السوداء، الكالي، باذنجان مشوي، فلفل حلو وبيستو ريحان.AED 53ريزوتو بالفطر والبارميزان
سعرات حرارية: 388، بروتينات: 12، كربوهيدرات: 67، دهون: 7، ألياف: 1ريزوتو مريح مع فطر مقلي، بصل، بقدونس، بارميزان، ومرق الخضار.AED 51وعاء السلمون السوبر فود
السعرات الحرارية: 460، البروتينات: 24، الكربوهيدرات: 35، الدهون: 21، الألياف: 9سلمون مشوي مع الكينوا، البنجر، الأفوكادو، التمر، الخيار، البندق، بذور اليقطين، الطماطم، الفجل والشبت.AED 61سلطة السوبر جرينز
السعرات الحرارية: 258، البروتينات: 10، الكربوهيدرات: 30، الدهون: 12، الألياف: 9الكينوا، العدس الأحمر، الشمندر، اليقطين، البروكلي، الخضروات المختلطة، البذور، المكسرات والرمان.AED 43فريتاتا دجاج قوية
السعرات الحرارية: 431، البروتينات: 31، الكربوهيدرات: 9، الدهون: 29، الألياف: 1عجة البيض المورقة مع الدجاج والفطر والطماطم الكرزية والبطاطس.AED 53سلطة التوت البري القوية
سعرات حرارية: 319، بروتينات: 7، كربوهيدرات: 46، دهون: 17، ألياف: 7كينوا مع الأفوكادو، اليقطين المحمص، الطماطم، الكرز المجفف، البندق.AED 41وعاء فواكه الزبادي اليوناني
السعرات الحرارية: 343، البروتينات: 13، الكربوهيدرات: 46، الدهون: 11، الألياف: 4زبادي يوناني مع جرانولا، أناناس، كيوي، عنب أحمر بدون بذور، توت أزرق، وفراولة.AED 44وعاء جرانولا الأكاي
سعرات حرارية: 412، بروتينات: 7، كربوهيدرات: 41، دهون: 24، ألياف: 6أساي مخلوط مع الجرانولا، مغطى بالفراولة والتوت الأزرق — يعطي طاقة وغني بمضادات الأكسدة.AED 46تبولة الكينوا الكلاسيكية
السعرات الحرارية: 110، البروتينات: 4، الكربوهيدرات: 19، الدهون: 2، الألياف: 4خلطة خفيفة من الكينوا، والبقدونس، والرمان، والبصل، والطماطم، والخيار مع صلصة الليمون.AED 43
دجاج مشوي في الفرن (جديد)
دجاج مخبوز بالليمون والأعشاب
سعرات حرارية: 463، بروتينات: 41، كربوهيدرات: 37، دهون: 17، ألياف: 2.دجاج بالليمون والأعشاب مع أرز بالخضار وجانب من صلصة المندي اللذيذة.AED 54دجاج بير بيرى المشوي
سعرات حرارية 506، بروتين 42، كربوهيدرات 48، دهون 18، ألياف 4. دجاج بير بيري مخبوز بالفرن يقدم مع أرز أبيض، أعشاب وصلصة المندي المميزة لديناAED 54دجاج مخبوز كلاسيكي
السعرات الحرارية: 454، البروتينات: 41، الكربوهيدرات: 35، الدهون: 15، الألياف: 1. دجاج مخبوز في الفرن التقليدي يقدم مع أرز الخضار العطري، الأعشاب الطازجة، وصلصة المندي الخاصة بنا.AED 51دجاج بالزعتر في الفرن
السعرات الحرارية: 457، البروتينات: 41، الكربوهيدرات: 36، الدهون: 17، الألياف: 2.دجاج مخبوز في الفرن فوق أرز الخضار المعطر بالزعتر، ومُزَيَّن بالأعشاب الطازجة وصلصة المندي.AED 54
الافطار
بياض البيض و لحم الديك الرومي المدخن ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل
بياض البيض و لحم الديك الرومي المدخن ملفوفة في تورتيلا القمح الكاملCal: 296, Proteins:22, Carb: 40, Fats: 4, Fiber: 0AED 46راب بياض البيض و السبانخ
راب بياض البيض مع السبانخ, جبن الفيتا, طماطم مجففة بخبز كامل الحبوبCal: 295, Proteins:21, Carb: 38, Fats: 6, Fiber: 1AED 48مُفضّلفطور كمال الاجسام
كالوري: 362 بروتين: 27 كارب: 16 دهون: 20 ألياف: 15 بياض بيض ، 3 صفار مخفوق مع بصل أخضر وفلفل أسود مع شرائح خبز محمص.AED 48دقيق الشوفان الكلاسيكي
سعرات حرارية 284، بروتينات 14، كربوهيدرات 47، دهون 5، ألياف 4شوفان ممزوج بقليل من العسل مع الحليب المفضل لديك مع ماء ساخن ومحشو مع مزيج من التوت وجوز الهند والفستقAED 36بان كيك بروتين الشوكولاتة الداكنة
السعرات الحرارية: 369 ، البروتينات: 16 ، الكربوهيدرات: 46 ، الدهون: 13 ، الألياف: 8 بان كيك مصنوعة من الشوفان الملفوف، بالشوكولاتة، حليب اللوز ودقيق اللوز تقدم مع الفراولة والشوكولاتة الداكنة المنزلية.AED 46بيض مخفوق وصدور ديك رومي مدخن
كالوري: 379 بروتين: 25 كارب: 18 دهون: 22 ألياف: 13 بيضات كاملة ، صدر ديك رومي ، سبانخ ، مشروم ، ثوم وشرائح توست.AED 46موز مع زبدة الفول السوداني خالية من السكر ومربى خالي من السكر ملفوفة بخبز البروتين.
كالوري: 367 بروتين: 26 كارب: 30 دهون: 15 ألياف: 11موز مع زبدة الفول السوداني خالية من السكر ومربى خالي من السكر ملفوفة بخبز البروتين.AED 41بيض مخفوق مع السلمون المدخن
مخفوق البيض والسلمون المدخن مع كريمه الجبنه قليلة الدسم والأفوكادوCal: 390, Proteins:30, Carb: 4, Fats: 27, Fiber: 1AED 51أومليت كلاسيك
السعرات الحرارية: 230، البروتينات: 20، الكربوهيدرات: 4، الدهون: 14، الألياف: 03 بيض، بصل، فلفل أخضر وطماطم.AED 46بانكيك الفستق و الشوفان مع كريمة الفستق
السعرات الحرارية:343، البروتينات:10 ، الكربوهيدرات: 34، الدهون: 14، الألياف: 5. بان كيك البروتين بالفستق والشوفان مع كريمة الفستق محلية الصنع.AED 56وعاء أكي
كالوري: 172 بروتين: 2 كارب: 13 دهون: 12 ألياف: 6أساي ، موز ، توت أزرق ، توت بريAED 49زبادي يوناني بالفراولة والرمان والعسل.
كالوري: 102 بروتين: 10 كارب: 14 دهون: 0 ألياف: 1زبادي يوناني بالفراولة والرمان والعسلAED 39بروتين مع لبن
كالوري: 440 بروتين: 19 كارب: 52 دهون: 16 ألياف: 3زبادي يوناني غني بالبروتين مع بذور الشيا ومزيج من التوت.AED 44توست افوكادو بيض بانديكيت
كالوري: 423 بروتين: 37 كارب: 10 دهون: 23 ألياف: 11خبز البروتين مغطى بالأفوكادو المهروس، والبيض، والخل، ورقائق الفلفل الحار.AED 53توست الموز وزبدة الفول السوداني على الخبز الأسمر
توست الموز وزبدة الفول السوداني على الخبز الأسمرCal: 210, Proteins:7, Carb:25, Fats: 9, Fiber: 2.AED 22بودنغ بذور المانجو شيا
كالوري: 296 بروتين: 11 كارب: 36 دهون: 13 ألياف: 14بذور الشيا والمانجو والعسل ومغطاة بالفستق ومخلوطة مع اختيارك من اللوز أو الحليب قليل الدسمAED 39اومليت بريميوم
كالوري: 434 بروتين: 37 كارب: 4 دهون: 28 ألياف: 05 بيضات مع جرجير ، طماطم كرزية ، هليون ، و صلصة رمان.AED 52توست الأفوكادو و السلمون المدخن
خبز التوست البني حبه والافوكادو والسلمون المدخن مع جبن الفيتا قليلة الدسمCal:162, Proteins:8, Carb: 19, Fats: 5, Fiber: 3.AED 24
كومبو إفطار رمضان الصحية
وجبة إفطار لحم البقرالمفروم بصوص الترياكي
السعرات الحرارية: 1067 بروتين: 62 كارب: 134 دهون: 31 ألياف:11ووجبة مغذية ومتوازنة مصممة خصيصًا لكسر صيامك خلال شهر رمضان، مصنوعة من مكونات طازجة وصحية لتغذية جسمك بعد يوم من الصيام، وتشمل لحم ترياكي، وحساء أرز بالدجاج مع سلطة تبولة الكينوا، وعصير جزر وبرتقال المنعش، وكعكة براوني خالية من السكرAED 97
الشوربات
شوربة صدر دجاج و أرز أبيض
كالوري: 121 بروتين: 16 كارب: 8 دهون: 1 ألياف: 0صدر دجاج و شوربة ارز ابيضAED 29مُفضّلشوربة خضار
كالوري: 22 بروتين: 1 كارب: 4 دهون: 0 ألياف: 1جزر ، بطاطس ، كرفس ، بازلاءAED 29حساء ميسو
السعرات الحرارية: 92، البروتينات: 7، الكارب: 14، الدهون: 2، الألياف: 4حساء ميسو يقدم مع البصل الاخضروجبن التوفو النباتيAED 29
السلطات
سلطة المعكرونة بالدجاج
اختيارك من المعكرونة مع الدجاج المفروم، الطماطم المجففة ، وصلصة العسل والمسطردة المنزليهCal: 232, Proteins:20, Carb: 21, Fats:6 Fiber: 2AED 59سلطة المعكرونة بالدجاج و الأفوكادو
سعرات الحرارية 253، بروتينات 17، كربوهيدرات 25، دهون 8 وألياف 5, مع الأفوكادو والدجاج والطماطم اللذيذة.AED 49سلطة السلمون و الأفوكادو
السعرات الحرارية: 282 بروتين: 23 كارب: 8 دهون: 16 ألياف:3 . سلمون مشوي، أفوكادو، كرنب، خس، طماطم كرزية و صلصة الخردل الخاصة بنا مع حلقات البصلAED 54سلطة عامر
لسعرات الحرارية: 214 بروتين: 5 كارب: 13 دهون: 17 ألياف: 5. جرجير مع الشمندر, أفوكادو,رمان, جوز, لوزAED 49سلطة الكرنب
السعرات الحرارية: 138 بروتين: 5 كارب:13 دهون: 7 ألياف: 3 كرنب مع حمص، فاصولياء، جوز، جبنة بارميزانAED 46سلطة سيزر دجاج
السعرات الحرارية: 303 بروتين: 22 كارب: 11 دهون: 18 ألياف: 7. سلطة القيصر اليونانية بطريقتنا الصحية المميزة.AED 46سلطة فتوش
السعرات الحرارية: 137 بروتين:3 كارب: 15 دهون: 7 ألياف: 4. سلطة فتوش البحر الأبيض المتوسط الشهيرة مع الكينواAED 39
التاكو
تاكو دجاج
كالوري 364 بروتين: 28 كارب: 24 دهون: 17 ألياف:3تاكو الدجاج مشوي بإعتدال مع الخضار وتعلوها صلصة الأفوكادو جواكامولي.AED 49
البرجرز
برجر لحم لين مفروم
السعرات الحرارية 417، البروتين 28، الكربوهيدرات 33، الدهون 18، الألياف 1 خس، طماطم، بصل وجبنة خفيفة.AED 49برجر صدر دجاج
السعرات الحرارية: 387، البروتينات: 33، الكربوهيدرات: 33، الدهون: 13، الألياف: 1.خس، طماطم، بصل وجبنة لايت.AED 42
راب صحي
صدور دجاج ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل مع صوص الدايناميت المخفف
السعرات الحرارية: 387، البروتينات: 38، الكربوهيدرات: 37، الدهون: 8، الألياف: 0صدر دجاج، مايونيز قليل الدسم، صلصة سيراشا، خس، خبز تورتيلا قمح كامل.AED 43مُفضّلراب دجاج سيزار
كالوري: 361 بروتين: 23 كارب: 36 دهون: 13 ألياف: 4دجاج مشوي مع الخس وصلصة السيزر الخفيفة ملفوفة بخبز خفيف.AED 43السعرات الحرارية: 487 | البروتين: 43 | الكربوهيدرات: 51 | الدهون: 11 | الألياف: 4رول شاورما دجاج (صدر) مع صوص الثوم المن
السعرات الحرارية: 487 | البروتين: 43 | الكربوهيدرات: 51 | الدهون: 11 | الألياف: 4رول شاورما دجاج (صدر) مع صوص الثوم المنزلي الخالي من الدهون. (الصوص يحتوي على بيض مبستر)AED 43صدور دجاج ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل
السعرات الحرارية: 396، البروتينات: 40، الكربوهيدرات: 38، الدهون: 8، الألياف: 0صدور الدجاج المتبلة ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل مع الخس و لبن قليل الدسمAED 43
اطباق رئيسة
وعاء باللحم البقري والبروكلي الآسيوي
كالوري: 482 بروتين: 37 كارب: 45 دهون: 15 ألياف: 1ستيك مشوي مع البروكلي والفطر يقدم مع اختيارك من الأرزAED 64باستا بيني الدجاج المشوي
الأعلى تقييما· كالوري: 432 ، بروتين: 43 ، كارب: 26 ، دهون: 14 ، ألياف: 2 دجاج مشوي مع باستا بيني ، فطر طازج ، وصلصة بيضاء معدة منزليا.AED 56صدر دجاج مشوي
كالوري: 422 بروتين: 50 كارب: 35 دهون: 9 ألياف: 12صدر دجاج خفيف متبل بالأعشاب الخضراء يقدم مع طبق جانبي من اختيارك وصلصة طماطم المندي المحلية الشهيرة.AED 51لحم بقري مفروم مع فاصوليا مشكلة
كالوري: 410 بروتين: 39 كارب: 19 دهون: 18 ألياف: 2لحم بقري مفروم قليل الدهن مع الفلفل الحار ومزيج من الفاصوليا الحمراء ، يقدم مع البطاطا المهروسةAED 59سيباس مشوي
كالوري:324 بروتين: 40 كارب: 26 دهون: 6 ألياف: 4تقدم مع السبانخ وطبق جانبي من اختياركAED 79صدور دجاج مخبوزة بالفرن
كالوري: 488 بروتين: 55 كارب: 45 دهون: 9 ألياف: 5صدور دجاج مخبوزة بالفرن مع صلصة باربيكيو خفيفة (تستغرق 20 دقيقة للتحضير)AED 54لحم بقري بصوص الفطر
الأعلى تقييما· سعرات حرارية: 431، بروتينات: 38، كربوهيدرات: 17، دهون: 21 وألياف: 1لحم بقري قليل الدهون، بطاطا مهروسة، صوص مشروم وهليونAED 64كرات الدجاج الكريمية مع معكرونة الفوسيلي
السعرات الحرارية: 412، البروتينات: 45، الكربوهيدرات: 36، الدهون: 8AED 57دجاج بالزبدة الخفيفة
السعرات الحرارية: 491، البروتينات: 40، الكربوهيدرات: 29، الدهون: 20، الألياف: 1دجاج بالزبدة الخفيفة مع اختيارك من الطبق الجانبيAED 56بيني باستا مع صدر الدجاج المشوي
باستا بيني منوتين مع صدر دجاج مشوي وصلصة طماطم وجبنة بارميزان قليلة الدسم.Kcal: 428Protein: 54Carbs: 33Fats: 7Fiber: 4AED 53لحم بقري
كالوري:495 بروتين: 45 كارب:26 دهون: 22 ألياف: 4شرائح لحم بقري طرية تقدم مع صلصة تشيميشوري وطبق جانبي من اختياركAED 64طبق دجاج الكاتسو
السعرات الحرارية: 474، البروتينات: 43، الكربوهيدرات: 38، الدهون: 15، الألياف: 3 دجاج حار مخبوز بالفرن على وعاء من الأرز الأبيض مغطى بالأفوكادو.(وقت التحضير 20 دقيقة كحد أدنى)AED 56سمك السلمون البروتيني
كالوري: 441 بروتين: 31 كارب: 41 دهون: 15 ألياف: 2سلمون مشوي يقدم مع فاصوليا مشكلة مع طبق جانبي من اختياركAED 59حمص مع لحم مشوي
حمص مع لحم مشوي Cal: 480, Proteins: 34, Carb: 18, Fats: 30, Fiber : 6.AED 54بيني باستا مع صدر دجاج مشوي و صلصة خضراء
السعرات الحرارية: 452، البروتينات: 45، الكربوهيدرات: 29، الدهون: 15، الألياف: 4شرائح صدور الدجاج، السبانخ وجبنة البارميزان قليلة الدسمAED 58ريزوتو بالروبيان
ريزوتو بالروبيان Cal: 340, Proteins:32, Carb: 38, Fats: 5, Fiber: 2AED 64دجاج تندوري مع روب قليل الدسم:
السعرات الحرارية: 455، البروتينات: 51، الكربوهيدرات: 27، الدهون: 15. دجاج تندوري يقدم مع الزبادي قليل الدسم واختيارك من الطبق الجانبي (وقت التحضير 20 دقيقة)AED 56الروبيان مع سباغيتي القمح الكامل
الروبيان مع سباغيتي القمح الكامل، الطماطم الكرزية وصلصة الكاجون المنزليةCal: 390, Proteins:30, Carb: 42, Fats: 9, Fiber: 4AED 64وعاء السلمون الآسيوي
كالوري: 497 بروتين: 31 كارب: 44 دهون: 20 ألياف: 21سلمون محار مشوي يقدم مع اختيارك من الأرز مغطى بالأفوكادو والبازلاء.AED 59دجاج بافلو
كالوري: 423 بروتين: 50 كارب: 32 دهون: 8 اليااف : 1صدور دجاج بافلو حارة مشوية مع طبق جانبي من اختياركAED 51وعاء دجاج آسيوي
كالوري: 480 بروتين: 42 كارب: 51 دهون: 11 ألياف: 3دجاج المحار المشوي يقدم مع اختيارك من الأرز مغطى بالأفوكادو والبازلاء.AED 56صدور دجاج بصوص الفطر
السعرات الحرارية 405، البروتينات 49، الكربوهيدرات 20، الدهون 12 والألياف 2صدر دجاج، صوص مشروم، بطاطا مهروسة وهليون.AED 56دجاج كاري خفيف
كالوري: 398 بروتين: 43 كارب: 31 دهون: 14 ألياف: 26شرائح دجاج كاري لايت مع أرز برياني. مغطاة بالزبيب والصنوبر.AED 54أسياخ شيش طاووق بالكسكس
كالوري: 327 بروتين: 41 كارب: 26 دهون: 6 ألياف: 7أسياخ صدر دجاج متبلة بالأعشاب العربية وتقدم مع طبق جانبي من اختياركAED 52روبيان مشوي
كالوري: 345 بروتين: 31 كارب: 41 دهون: 4 ألياف: 1تقدم مع طبق جانبي من اختياركAED 66دجاج جوز الهند بالكاري المخفف
دجاج جوز الهند بالكاري المخففCal: 486, Proteins:41, Carb: 33, Fats: 17, Fiber: 2AED 56وعاء لحم ترياكي المفروم
الأعلى تقييما· صوص الترياكي مع الحم البقري المفروم والفلفل الاخضر والبصلAED 64
ألواح الشوكولاتة الصحية
الشوكولاتة الصحية
لوح كنافة بالشوكولاتة الصحية-50 جرام
سعرات حرارية: ٢٢٣، بروتينات: ٤، كربوهيدرات: ٢٠، دهون: ١٥، ألياف: ٣شوكولاتة داكنة خالية من السكر مع طبقات من الكنافة والفستق ، يحتوي على بعض منتجات الألبانAED 23
بيتزا قليلة الدهون
بيتزا عجينة بروكلي بقري قليل الكربوهيدرات قليل الدهن
كالوري: 691 بروتين: 56 كارب: 39 دهون: 36 ألياف: 13 (إجمالي 8 شرائح)عجينة بروكلي ، لحم بقري قليل الدهن ، جبنة موزاريلا قليلة الدسم.AED 66بيتزا عجينة البروكلي قليلة الكربوهيدرات والخضروات
كالوري: 580 بروتين: 36 كارب: 48 دهون: 30 ألياف: 15 (إجمالي 8 شرائح)عجينة بروكلي ، جبنة موزاريلا قليلة الدسم ، فلفل ، زيتون ، بصل ، طماطم كرزية ، فطر طازج.AED 58
النباتية
كباب نباتي
السعرات الحرارية: 436، البروتينات: 21، الكربوهيدرات: 33، الدهون: 19، الألياف: 5كباب نباتي مع أرز أبيضAED 47باستا الحبوب الكاملة مع الخضار المشكلة
كالوري: 245 بروتين: 10 كارب: 48 دهون: 3 ألياف: 1مكرونة بيني حبوب كاملة ، فلفل أخضر ، جزر ، فطر ، صلصة الصوياAED 46
اطباق جانبية
طلبات جانبية
بروكلي 50غم
كالوري: 17 بروتين: 1 كارب: 3 دهون: 0 ألياف: 1AED 9بطاطا حلوة 60 غم
كالوري: 57 بروتين: 1 كارب: 12 دهون: 0 ألياف: 1AED 9افوكادو 50غم
كالوري: 80 بروتين:1 كارب: 4 دهون: 7 ألياف: 3AED 13سلطة خضرا 80 غم
كالوري: 26 بروتين:0 كارب: 3 دهون: 1 ألياف: 0AED 7بطاطا مخبوزة 60 غم
كالوري: 59 بروتين: 1 كارب: 12 دهون: 0 ألياف: 1AED 7كينوا بالخضار 50 غم
كالوري:55 بروتين: 2 كارب: 9 دهون: 1 ألياف: 1AED 8هليون 50 غم
كالوري: 11 بروتين: 1 كارب: 2 دهون: 0 ألياف: 1AED 10ارز ابيض 50 غم
كالوري: 65 بروتين: 1 كارب: 14 دهون: 0 ألياف: 0AED 7ارز برياني 50 غم
كالوري: 70 بروتين: 1 كارب: 15 دهون: 0 ألياف: 0AED 7ارز بني 50 غم
كالوري: 56 بروتين: 1 كارب: 12 دهون: 1 ألياف: 0AED 7ارز مع خضروات 50 غم
كالوري: 70 بروتين: 1 كارب: 15 دهون: 0 ألياف: 0AED 7
الصوصات
مستردة بالعسل
مستردة بالعسلAED 7صوص الثوم و بياض البيض
السعرات الحرارية: 61، البروتينات: 4، الكربوهيدرات: 2، الدهون: 5، الألياف: 9.بياض البيض المبستر ومعجون الثوم الطازج.AED 7صوص الطحينة
السعرات الحرارية: 140، البروتينات: 0، الكربوهيدرات: 5، الدهون: 11، الألياف: 5AED 7صلصة مزيج الفاصولياء
صلصة مزيج الفاصولياءAED 7صوص باربيكيو
صوص باربيكيوAED 7صوص المندي
السعرات الحرارية: 25 بروتين: 1 كارب: 5 دهون: 3 ألياف: 10. صوص المندي الشهير المحضر من الطماطم , الفلفل, الثوم , و البصلAED 7صلصة الجواجامولي
السعرات الحرارية: 50 بروتين: 1 كارب: 3 دهون: 4 ألياف: 20AED 7صلصة تشيميتشوري
بقدونس ، زعتر ، ثوم ، زيت زيتون ، خلAED 7صوص الثوم و الليمون
السعرات الحرارية: 68 بروتين: 3 كارب: 15 دهون: 3 ألياف: 95. صوص الثوم مع الليمونAED 7صوص الكزبرة
صوص الكزبرةAED 7
شيك
بلاك بيري جوز الهند شيك
مزيج من التوت الأسود وجوز الهند مع الحليب خالي الدسم، حليب جوز الهند والتوت الأسود.AED 37شيك زبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني، والحليب خالي الدسمAED 37الفراولة الموز شيك.
حليب خالي الدسم، فراولة وموزAED 37أكاي بوستر
أكاي، توت أزرق، بذور رمان، وحليب منزوع الدسمAED 37اللوز شيك
حليب اللوز، زبدة اللوز، والموزAED 42شيك الإفطار بالشوفان
حليب خالي الدسم، قرفةAED 37مانجو شيك
عصير المانجو اللذيذ والمنعشAED 37ماتشا شيك
حليب قليل الدسم، موز، ماتشاAED 42
صحيح السموثي
أفوكادو و عسل
السعرات الحرارية: 316 بروتين: 8 كارب: 49 دهون: 12 ألياف: 5AED 37عصير الفراولة والموز
السعرات الحرارية: 179بروتين: 8 كارب: 38 دهون: 0 ألياف: 4. حليب قليل الدسم ، فراولة ، موزAED 36أساي سموزى
السعرات الحرارية: 226 بروتين: 7 كارب: 34 دهون: 7 ألياف: 5. أساي عضوي,موز, حليب قليل الدسمAED 37عصير الإفطار
السعرات الحرارية: 253 بروتين: 12 كارب: 50 دهون: 1 ألياف: 5. حليب قليل الدسم وبلاك بيري وتوتAED 36عصير زبدة الفول السوداني مع لفائف الشوفان
السعرات الحرارية: 254 بروتين: 9 كارب: 44 دهون: 6 ألياف: 4. حليب قليل الدسم ، شوفان ملفوف ، زبدة الفول السوداني ، موزAED 37عصير المانجو والموز
سعرات حرارية 183، بروتينات: 5، كربوهيدرات: 42، دهون: 0، ألياف: 4. حليب قليل الدسم، مانجو وموز.AED 34سموثي جوز الهند (نباتي)
سعر حراري: 169، بروتينات: 1، كارب: 25، دهون: 4، ألياف: 3حليب جوز الهند وكريمة جوز الهند قليلة الدسم والموزAED 37
مشروبات ديتوكس
مقوي مناعة الكركم والأناناس
السعرات الحرارية: 118 بروتين: 1 كارب: 30 دهون: 0 ألياف: 4. أناناس، كركم، زنجبيل و فلفل أسود.AED 30زنجبيل شمندر
السعرات الحرارية: 80 بروتين: 1 كارب: 17 دهون: 0 ألياف: 1. شمندر، برتقال و زنجبيل.AED 30عصير ليموناضة بالفحم لأزالة السموم خالية من السكر
السعرات الحرارية: 8 بروتين: 0 كارب: 2 دهون: 0 ألياف: 1. ليمون، نعناع، فحم نشط، ستيفيا و ملح هيمالايا.AED 30عصير ديتوكس نعناع صن شاين
السعرات الحرارية: 129 بروتين: 2 كارب: 32 دهون: 0 ألياف: 8. عصير ديتوكس البرتقال, الجزر, النعناع, و الزنجبيل يعمل على تخليص الجسم من السموم وهذا ينتج عنه إزالة أعراض التعب والإرهاق والشعور بالكسل والخمولAED 29عصير ديتوكس تفاح و ليمون زيستي
السعرات الحرارية: 117 بروتين: 1 كارب: 32 دهون:0 ألياف: 6. شراب ديتوكس الليمون و التفاح خفيف و منعش و غني بفيتامين سAED 30زنجبيل برتقال
السعرات الحرارية: 75 بروتين: 2 كارب: 16 دهون: 0 ألياف: 3.برتقال وزنجبيلAED 28
حلويات خفيفة
لايت تشيز كيك
السعرات الحرارية: 346، البروتينات: 5، الكربوهيدرات: 29، الدهون: 22، الألياف: 1. تشيز كيك منزلي قليل الدسم مع مربى خالي من السكرAED 39سلطة فواكه
فواكة موسمية طازجة مشكلةCal: 109 Protein: 1 Carb: 29 Fat: 0 Fiber: 4AED 38كيكة الجزر الصحية
السعرات الحرارية: 215 بروتين: 5 كارب: 8 دهون: 19جزر ، طحين اللوز ، ستيفيا ، خلاصة الفانيليا ، زبيب ، زنجبيل ، جبن قليل الدسم ، زيت جوز الهند ، قرفة ، جوز ، هيل. خالية من السكر و خالية من الغلوتينAED 29كنافة دايت
السعرات الحرارية: 608، بروتين: 32، كارب: 48، دهون: 32، ألياف: 0. إجمالي 4 شرائح. مخبوز بالفرن مع جبنة قليلة الدسم، فستق و عسل على الجانب. وقت التحضير 20 دقيقةAED 39بار زبدة اللوز الخالية من السكر منزلي الصنع (1 بار)
نستخدم زبدة اللوز المنزلية الخالية من السكر والمواد الحافظةCal: 253 Protein:16g Carb: 10g Fat:16g Fiber: 2AED 26بار زبدة الفول السوداني المصنوعة منزليا خالية من السكر (1 بار)
نستخدم زبدة الفول السوداني المصنوعة منزليًا الخالية من السكر والمواد الحافظة.Cal:242 Protein:13g Carb:10g Fat:15g Fiber: 2AED 24
كرات طاقة صحية (بدون سكر مضاف)
كرات زبدة الفول السوداني
كالوري: 275 بروتين: 8 كارب: 21 دهون: 18 ألياف: 3بدون سكر مضاف زبدة الفول السوداني ، الشوفان الملفوف ، جوز الهند ، زيت جوز الهندAED 14كرات ماتشا الشوكولاتة الداكنة
كالوري: 112 بروتين: 1 كارب: 9 دهون: 8 ألياف: 1شوكولاتة داكنة ، ماتشا ، دقيق اللوزAED 16كرات التمر بالبرتقال وجوز الهند
السعرات الحرارية: 205 ، البروتينات: 6 ، الكربوهيدرات: 12 ، الدهون: 16 ، الألياف: 3تمر ، برتقال ، جوز هند.AED 14
عصائر طازجة
عصير الليمون و النعناع (خالي من السكر)
السعرات الحرارية: 110 بروتين: 1 كارب: 31 دهون: 0 ألياف: 5. عصير ليمون, اوراق نعناع, محلي بدون سعرات حراريةAED 27عصير برتقال طازج
السعرات الحرارية: 178 بروتين: 3 كارب: 47 دهون: 0 ألياف: 8AED 27عصير رمان طازج
السعرات الحرارية: 291 بروتين: 5 كارب: 66 دهون: 4 ألياف: 14AED 29عصير اناناس طبيعى
السعرات الحرارية: 175 بروتين:1 كارب: 45 دهون: 0 ألياف: 4AED 27عصير البرتقال و الجزر
السعرات الحرارية:150 بروتين: 3 كارب: 38 دهون: 0 ألياف: 8AED 29عصير تفاح أخضر
السعرات الحرارية: 156 بروتين:0 كارب: 41 دهون: 1 ألياف: 7AED 29
المشروبات
كولا زيرو
مشروب بارد خالي من السعرات الحراريةAED 10سبرايت لايت
سبرايت لايتAED 10بيبسي دايت
مشروب غازي خالي من السكر والسعرات الحراريةAED 10ماء فوار بيريه 330 مل
ابق رطبًا ومنتعشًا مع مياه فوارة الخاصة بنا.AED 14سفن أب دايت
سفن أب دايتAED 10مياه العين
مياه العينAED 6كولا لايت
كولا لايتAED 10سفن أب
مشروب غازي مشهور بنكهة الليمون الحامض، معروف بمذاقه المنعش.AED 10
