عن Nourish
Vegetarian Vegan Friendly Juices Salads Coffee Breakfast Healthy Open until 23:00 Dar Wasl Mall, Al Safa Road , Jumeirah, Dubai,مطعم Nourish موجود على إيديشنز
استمتع بألذ الوجبات من أفضل المطاعم لتأتيك أيا كان موقعك.توصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
صدر دجاج بيري بيري
AED 47سلمون - ترياكي
AED 79وعاء السلمون
AED 89سمك السيباس مع سلطة
AED 79وعاء لحم مشوي كوري
AED 82وعاء دجاج
AED 65صدر دجاج بفلفل الليمون
AED 47سلمون - زنجبيل وليمون
AED 79صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون
AED 47وعاء لحم بقري 120 جم (فيليه لحم خاصرة البقر)
AED 74
قهوة
لاتيه مثلج
إسبريسو مزدوج مع حليب طازج يقدم على الثلج في كوب 12 أونصة، يقدم مع بسكوتي مجانيAED 24لاتيه ماتشا بارد
ماتشا مثلج ممزوج مع الحليب لكوب كريمي ومنعش، يقدم مع بسكوتي مجانيAED 33أمريكانو مثلج
إسبريسو مزدوج يُسكب على الثلج مع إضافة ماء، يقدم مع بسكوتي مجانيAED 22لاتيه إسباني بارد بجوز الهند
لاتيه إسباني مثلج مع حلاوة جوز الهند ولمسة نهائية باردة وكريمية، يقدم مع بسكوتي مجانيAED 24لاتيه إسباني بارد
لاتيه مثلج مع الحليب وطعم إسباني كريمي بارد، يُقدم مع بسكوتي مجانيAED 24100 مل قهوة باردة
قهوة باردة منقوعة ببطء بجسم ناعم ونكهة جريئة طبيعية، تُقدم مع بسكوتي مجانيAED 20لاتيه بارد
جرعة واحدة من الإسبريسو وحليب طازج تقدم في زجاجة سعة 100 مل، تقدم مع بسكوتي مجانيAED 24لاتيه بارد مع شراب
جرعة واحدة من الإسبريسو وحليب طازج، شراب القيقب العضوي تقدم في زجاجة سعة 100 مل، تقدم مع بسكوتي مجاني.AED 24بسكوتي القهوة
مطابقة مثالية للقهوة، بسكوتي مصنوع من الدقيق، الزبدة، الفستق، البيض والسكر سعرات حرارية 244.95 الدهون: 8.33 جم صافي الكربوهيدرات: 38.26 الألياف: 1.34 جم البروتين: 4.5 جمAED 0
الشاي - ساخن وبارد
شاي مثلج بأزهار البابونج
أفضل أزهار البابونج من شمال أفريقيا مع وضوح مشرق وحلاوة ناعمة.AED 39شاي مثلج بتوت راش آور
مزيج شهي من توت الحديقة المنكه وتوت الغابة اللذيذAED 39شاي رويبوس فانيلا إيرل جراي مثلج
شاي أعشاب طبيعي ناعم وعطري بأوراق فضفاضةAED 38
مشروبات باردة
جرين بوست، 330 مل
330 مل عصير تفاح أخضر، سبانخ، زنجبيل، أناناس وخيار معصور على البارد سعرات حرارية: 142 بروتين: 2 جم صافي الكربوهيدرات: 21 جم ألياف: 8 جم دهون: 1 جمAED 28عصير الأناناس
عصير أناناس معصور ببطء 330 مل السعرات الحرارية: 174.9 الدهون: 0.4 جم صافي الكربوهيدرات: 41.81 جم الألياف: 0.66 جم البروتين: 1.19 جمAED 24عصير الشمندر ٣٣٠ مل
شمندر، تفاح أحمر، كرفس، زنجبيل، برتقال، ٣٣٠ مل الحصة السعرات الحرارية ١٧٠ الكربوهيدرات: ٣٩ جم الألياف: ٦ جم البروتين: ٤ جمAED 25عصير برتقال
عصير برتقال معصور 330 مل السعرات الحرارية: 112.5 الدهون: 0.5 جم صافي الكربوهيدرات: 25.5 جم الألياف: 0.5 جم البروتين: 1.75 جمAED 19عصير بطيخ
بطيخ مخلوط السعرات الحرارية: 105 الدهون: 0.53 جم صافي الكربوهيدرات: 25.03 الألياف: 1.4 جم البروتين: 2.14 جمAED 26كولا - كرز
محلى بمحليات من نبات الستيفيا 100% طعم 10% عصير طبيعي 0% أسبارتام فقط 5 سعرات حرارية لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 16فريو كولا، 250 مل
محلى بفاكهة الراهب صفر سعرات حرارية صفر سكرAED 16كولا - أخضر
محلى بمحليات من نبات الستيفيا 100% طعم 0% أسبارتام 0% سعرات حرارية 0% مواد حافظة بدون سكر مضاف كافيين طبيعيAED 16ليمون نعناع فروستي
نعناع ممزوج مع ليمون، سكر بني، ماء، وثلجAED 28زنجبيل أيل
AED 14صودا ليمون لايم
محلى بمُحليات من نبات الستيفيا طعم 100% عصير طبيعي 10% بدون أسبارتام 0% سعرات حرارية 1 فقط لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 14موهيتو الباشن
عصير باشن فروت أجاڤي، أناناس ومانجو، مضاف إليه ماء الصودا. السعرات الحرارية 140 الدهون: 0.5 جم صافي الكربوهيدرات: 32 جم الألياف: 2.6 جم البروتين: 1.5 جمAED 32منعش بشكل سحري
عصير بطيخ ممزوج مع ثلج، ليمون، نعناع وعسل سعرات حرارية: 129.45 دهون: 0.52 جم صافي الكربوهيدرات: 32.09 جم ألياف: 2.8 جم بروتين: 2.09 جمAED 26سموثي أخضر
خليط أكثر كثافة من الأفوكادو، السبانخ، العسل، إكليل الجبل، الكيوي والبرتقال سعرات حرارية: 226.58 الدهون: 10.78 جم صافي الكربوهيدرات: 27.63 جم الألياف: 6.41 جم البروتين: 2.95 جمAED 28سان بيلجرينو 250 مل
AED 9فيفر تري زنجبيل أيل
ماء معدني فوّار، نكهة الزنجبيل الطبيعية، سكر الطاقة - 246 كيلو كالوري -58AED 14مي دبي 500 مل
AED 5أكوا بانّا ٥٠٠ مل
AED 13سان بيليغرينو ٧٥٠ مل
AED 24
الإفطار
لفافة بيكون وبيض
بيضتان مخفوقتان، 50 جم بيكون لحم بقري، 30 جم جبنة شيدر معتقة في لفافة تورتيلا، تُقدم مع صلصة منزلية فاكهية موسمية سعرات حرارية: 582 الدهون: 37 جم صافي الكربوهيدرات: 29 جم الألياف: 1.2 جم البروتين: 28.26 جمAED 42بيضتان على التوست
توست متعدد الحبوب مخبوز خفيف، مغطى ببيضتين مطهوتين حسب اختيارك السعرات الحرارية 368 الدهون: 17.81 جم صافي الكربوهيدرات: 34.34 جم الألياف: 1.9 جم البروتين: 17.3 جمAED 27لفافة بيض وجبن
تورتيلا راب، جبنة شيدر معتقة، مع عجة بيضتين سعرات حرارية: 381 دهون: 23.3 جم صافي الكربوهيدرات: 19.2 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 21.3 جمAED 34عجة بياض البيض
4 بياض بيض، مطهو برفق وملفوف مع جبنة الفيتا، يقدم مع أفوكادو مهروس. السعرات الحرارية: 285.79 الدهون: 23.64 جم صافي الكربوهيدرات: 2.71 جم الألياف: 0.71 جم البروتين: 14.13 جمAED 36خبز مسطح بالتونة
خليط تونة حار، شريحة أفوكادو، فلفل هالبينو مخلل، خبز مسطح السعرات الحرارية: 494 الدهون: 34.54 جم صافي الكربوهيدرات: 17.9 جم الألياف: 3.78 جم البروتين: 24.23 جمAED 36عجة 3 بيضات
3 بيضات مطهوة برفق، ملفوفة مع اختيار الحشوات. السعرات الحرارية: 288 الدهون: 21.8 جم صافي الكربوهيدرات: 1.7 جم البروتين: 21.5 جمAED 32خالي من الغلوتينتوست الأفوكادو
خبز العجين المخمر متعدد الحبوب المحمص، مغطى بأفوكادو مهروس، صلصة الطماطم الكرزية، قطعة واحدة من البيض المسلوق مطهو جيداً ومزين بالأعشاب الدقيقة ورقائق الفلفل الحار سعرات حرارية: 377.47 الدهون: 23.45 جم صافي الكربوهيدرات: 29.07 جم الألياف: 10.13 جم البروتين: 6.69 جمAED 44لفافة الإفطار
زبادي بالليمون والبقدونس، زعتر، فلفل أحمر، جرجير، شرائح أفوكادو وبيض مخفوق ملفوف في تورتيلا محمصة يقدم مع خيار وليمون، صلصة زبادي بقدونس السعرات الحرارية 416 الدهون: 25.43 جم صافي الكربوهيدرات: 30 جم الألياف: 5.78 جم البروتين: 16.53 جمAED 34تشاباتا لحم بقري مقدد وبيض
50 جم لحم بقري مقدد، 60 جم سبانخ مقلية، بيضة مقلية مطهوة جيداً، زبادي يوناني في خبز تشاباتا سعرات حرارية: 465.13 الدهون: 23.59 جم صافي الكربوهيدرات: 34.1 جم الألياف: 1.19 جم البروتين: 26 جمAED 36شوفان صحي
شوفان ملفوف، قرفة مطحونة، حليب اللوز، بذور الشيا، عسل، فراولة، رقائق جوز الهند، موز. سعرات حرارية: 467.21 الدهون: 10.46 جم صافي الكربوهيدرات: 36.52 جم الألياف: 8.21 جم البروتين: 14.58 جمAED 39ساندويتش بيض وجبن
خبز مسطح متعدد الحبوب، جبنة شيدر ناضجة، مع عجة من بيضتين. السعرات الحرارية: 374 الدهون: 24 جم صافي الكربوهيدرات: 13.8 جم الألياف: 2.7 جم البروتين: 25.8 جمAED 34
مقبلات
سلطة دجاج بالكوسا
كوسا مشوية، مكعبات دجاج بالأعشاب والثوم، جبنة فيتا، فطر شيمجي، خس لولو روسو، بندق، مخلطة مع صلصة منعشة سعرات حرارية 262 الدهون: 20.18 جم صافي الكربوهيدرات: 3.9 جم الألياف: 3.54 جم البروتين: 24.82 جمAED 45إدامامي - ملح فقط
إدامامي مطهو على البخار مع ملح البحر سعرات حرارية 216 الدهون: 9.37 جم صافي الكربوهيدرات: 15.07 جم الألياف: 9.5 جم البروتين: 22.22 جمAED 21شرائح البطاطا الحلوة
شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة المنقوعة بالقرفة (طرية وليست مقرمشة) السعرات الحرارية: 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15سلطة توست الأفوكادو
سلطة الكيل والروكا المفرومة مع خبز التوست المخمر المحمص، أفوكادو، خيار، بذور السمسم واليقطين، بصل صغير مخلل منزلي، شمندر مخمر مع صلصة حارة سعرات حرارية 422 دهون: 26.21 جم كربوهيدرات: 29.87 جم ألياف: 10.1 جم بروتين: 8.36 جمAED 42شوربة العدس
نكهات مستوحاة من المغرب تشكل هذه الشوربة الغنية بالعدس والسبانخ تُقدم مع خبز متعدد الحبوب محمص سعرات حرارية 182 الدهون: 1.38 جم صافي الكربوهيدرات: 29.78 جم الألياف: 4.31 جم البروتين: 7.47 جمAED 30سلطة بسيطة مع صلصة كاجو رانش
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مخلط بصلصة كاجو رانش سعرات حرارية: ٨٧ دهون: ٤ جم صافي الكربوهيدرات: ٥ جم ألياف: ٤ جم بروتين: ٤ جمAED 36قطع الجمبري
5 كرات جمبري مصنوعة من الجمبري المفروم يدوياً مع معجون أحمر خاص بالمنزل، بيستو الريحان وزبادي بالنعناع السعرات الحرارية 278 الدهون: 11.22 جم صافي الكربوهيدرات: 5.2 جم الألياف: 7.73 جم البروتين: 36.42 جمAED 38سلطة بسيطة مع تتبيلة حارة
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مخلط مع تتبيلة حارة السعرات الحرارية: 173 الدهون: 14.89 جم صافي الكربوهيدرات: 3.97 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.32 جمAED 36فاير كراكرز وصلصة الغمس
5 كرات لحم بقري مفروم حار منزلية الصنع مع صلصة غمس رانش الكاجو سعرات حرارية 186 الدهون: 14.2 جم صافي الكربوهيدرات: 4.03 جم الألياف: 0.73 جم البروتين: 9.45 جمAED 28تمر مع لحم بقري مقدد
تمر، مايونيز بالخردل، خليط لحم بقري مفروم، جبنة فيلادلفيا كريمية، لحم بقري مقدد، جبنة مانشيغو، أعشاب دقيقة. السعرات الحرارية: 590 الدهون: 41.86 جم صافي الكربوهيدرات: 39.23 جم الألياف: 2.73 جم البروتين: 16.1 جمAED 42إدامامي مع فلفل حار، صويا وليمون
إدامامي مطهو على البخار مع صلصة الصويا منخفضة الصوديوم، عصير ليمون طازج، ورقائق فلفل حار مجفف سعرات حرارية 249 الدهون: 6.87 جم صافي الكربوهيدرات: 20.35 جم الألياف: 7.11 جم البروتين: 26.61 جمAED 28
الطبق الرئيسي
وعاء السلمون
الأعلى تقييما· 160 جم (الوزن الخام) مكعبات سلمون ترياكي مشوي، أرز ياسمين بجوز الهند، ملفوف أحمر مبشور مع صلصة زنجبيل مخلل بالسمسم، أفوكادو، فلفل أحمر وبصل أخضر 652 سعر حراري الدهون: 18.37 جم صافي الكربوهيدرات: 77.39 جم الألياف: 6.25 جم البروتين: 33.65 جمAED 89وعاء لحم مشوي كوري
120 جم (الوزن الخام) لحم مشوي كوري (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً)، أرز بني، كيمتشي، مكعبات أفوكادو وعصي خيار طازجة، بصل أخضر مفروم، صلصة جوتشوجانغ الحلوة، بذور سمسم محمصة، أوراق بقدونس. السعرات الحرارية: 495 الدهون: 19 جم صافي الكربوهيدرات: 48 جم الألياف: 5.01 جم البروتين: 22 جمAED 82وعاء دجاج
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج متبل ببهارات بيري بيري، كسكس باللايم والكزبرة، بروكلي مشوي وفطر بطنية، زيتون كالاماتا، بصل أحمر، صلصة طماطم كرزية وتزاتزيكي سعرات حرارية 467 دهون: 11.38 جم صافي الكربوهيدرات: 35.92 جم الألياف: 6.54 جم البروتين: 47.62 جمAED 65وعاء لحم بقري 120 جم (فيليه لحم خاصرة البقر)
120 جم (الوزن الخام) فيليه لحم خاصرة البقر، أرز بسمتي بني مع بذور الكزبرة والزعتر، يقطين مشوي، بذور اليقطين، جرجير بري مع صلصة دبس، أفوكادو مقطع سعرات حرارية: 510 دهون: 18.42 جم صافي الكربوهيدرات: 48.52 جم ألياف: 9.32 جم بروتين: 32.58 جمAED 74وعاء مشوي
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج مشوي متبل بالتوابل العربية، أرز عطري، خيار مخلل، أوراق الكزبرة، تتبيلة زبادي منزلية، شريحة ليمون. السعرات الحرارية: 495.2 الدهون: 3.96 جم صافي الكربوهيدرات: 34.5 جم الألياف: 3.05 جم البروتين: 36.9 جمAED 59كاري الجمبري
140 جم (الوزن الخام) ذيل جمبري مسلوق في صلصة الكاري الخاصة بنا، مع جزر وكوسا، مزين بفلفل حار طازج وأوراق الكزبرة سعرات حرارية: 473 دهون: 14.7 جم صافي الكربوهيدرات: 49.2 جم ألياف: 3.5 جم بروتين: 33.1 جمAED 58وعاء الجمبري
140 جم (الوزن الخام) ذيول الجمبري، صلصة الفول السوداني التايلاندية، أناناس مشوي، أفوكادو، كينوا، فلفل أحمر، سمسم محمص وجرجير بري مخلط في تتبيلة دبس السعرات الحرارية 443 (الحصة 444 جم) الدهون: 16.6 جم صافي الكربوهيدرات: 46.2 جم الألياف: 9.6 جم البروتين: 28.8 جمAED 70باستا الجمبري
140 جم (الوزن الخام) روبيان، متبل بالليمون والزنجبيل والفلفل الحار ومقلب في صلصة وردية سميكة، مع خبز ثوم ساوردو مجاناً. السعرات الحرارية 537 الدهون: 16.7 جم صافي الكربوهيدرات: 56 جم الألياف: 9 جم البروتين: 16.4 جمAED 64باستا دجاج وفطر
زيت الكمأة البيضاء، القرنبيط، صلصة الكاجو، (الوزن الخام 180 جم) دجاج بالأعشاب والثوم، فطر مشوي مع جبنة شيدر وبقدونس طازج، مع خبز ثوم ساوردو مجاناً. السعرات الحرارية 680 الدهون: 22 جم صافي الكربوهيدرات: 98 جم الألياف: 7.84 جم البروتين: 41.5 جمAED 58وعاء سيبيشي
أرز ياسمين، (الوزن الخام 150 جم) روبيان مطبوخ، مكعبات مانجو، شرائح خيار، فلفل أحمر طازج، تتبيلة فاكهة العاطفة، أوراق كزبرة، أعشاب مشكلة. السعرات الحرارية: 318 الدهون: 2.03 جم صافي الكربوهيدرات: 49.1 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 17.2 جمAED 65باستا أرابياتا
باستا فوسيلي، صلصة طماطم حارة، بانغرّاتّاتو وجبن بارميزان، تُقدم مع أوراق الريحان والفلفل الحار الطازج، خبز ثوم ساوردو مجاناً سعرات حرارية: 605 دهون: 19 جم صافي الكربوهيدرات: 81 جم ألياف: 10.8 جم بروتين: 25.2 جمAED 52باستا فوسيلي بصلصة البيستو
صلصة البيستو المنزلية مع باستا فوسيلي وطماطم كرزية مزينة بجبنة بارميزان مبشورة، خبز ثوم ساوردو مجاناً السعرات الحرارية: 389 الدهون: 27.7 جم صافي الكربوهيدرات: 24.5 جم الألياف: 3.3 جم البروتين: 10.79 جمAED 48نباتيساندويتش محمص - ضلع قصير، بصل، شيدر
خبز أبيض مدهون بالثوم المحمص، محشو بشرائح ضلع البقر، بصل مكرمل، جبنة شيدر ثم محمص. السعرات الحرارية: 403.9 البروتين: 16.3 جم الكربوهيدرات: 33.1 جم صافي الكربوهيدرات: 2.8 جم الدهون: 23.3 جمAED 48كرات لحم مستحيلة و لينجيني
كرات لحم نباتية، صلصة طماطم، معكرونة لينجيني، ريحان طازج، خبز ثوم ساوردو مجاني. السعرات الحرارية: ٦٨٢ الدهون: ٢٣ جم صافي الكربوهيدرات: ٨١ جم الألياف: ٩.٧ جم البروتين: ٣٢ جمAED 52
مشاوي
سلمون - ترياكي
الأعلى تقييما· 180 جم (الوزن الخام) سلمون مقلي في المقلاة ومكرمل مع صلصة الترياكي الخاصة بالمطعم ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية سعرات حرارية 245 دهون: 9.94 جم صافي الكربوهيدرات: 8.53 جم الألياف: 0.36 جم البروتين: 28.95 جمAED 79سمك السيباس مع سلطة
150 جم (الوزن الخام) سمك السي باس متبل بالليمون واللايم والفلفل الحار والزعتر، سلطة جانبية وتتبيلة دبس الرمان، مع اختيارك للطبق الجانبي. السعرات الحرارية 212 الدهون: 8.46 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.17 جم البروتين: 31.41 جمAED 79مُفضّلصدر دجاج بيري بيري
الأعلى تقييما· 180 جم (الوزن الخام) دجاج متبل بيري-بيري مشوي ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، عيدان الخيار، صلصة تزاتزيكي سعرات حرارية 315 دهون: 9.22 جم صافي الكربوهيدرات: 6.77 جم الألياف: 2.54 جم البروتين: 46.2 جمAED 47سلمون - زنجبيل وليمون
180 جم (الوزن الخام) سلمون متبل بعشب الليمون، زنجبيل، ليمون وليمون أخضر ومشوي في المقلاة يقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 222 الدهون: 9.99 جم صافي الكربوهيدرات: 2.41 جم الألياف: 0.45 جم البروتين: 28.47 جمAED 79300 جم شريحة لحم ستربلوين مع بطاطس فوندانت
300 جم (الوزن الخام) شريحة لحم بلاك أنجوس 3MB+ من مزارع تندر فالي في أستراليا، مطهوة بالزبدة مع الأعشاب والثوم، تقدم مع بطاطس فوندانت، جبنة بارميزان وصلصة عصارة اللحم سعرات حرارية: 582 بروتين: 71.49 جم كربوهيدرات: 24.5 جم دهون: 22 جمAED 178٢٠٠ جم (فيليه لحم بقر تندرلوين مع عصارة اللحم)
200 جم (الوزن الخام) فيليه مشوي على الطريقة الكلاسيكية مع صلصة عصير اللحم البقري السعرات الحرارية 481 الدهون: 19.5 جم صافي الكربوهيدرات: 16.1 جم الألياف: 0.266 جم البروتين: 76.1 جمAED 100صدر دجاج بفلفل الليمون
صدر دجاج 180 جم (الوزن الخام) متبل بعصير الليمون والفلفل الأسود، مشوي ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، سلطة مشمش وخيار وأوراق الكزبرة سعرات حرارية: 300 دهون: 8.59 جم كربوهيدرات: 18.98 جم ألياف: 1.38 جم بروتين: 36.8 جمAED 47مُفضّلدجاج - NFC
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج، متبل بالفلفل المدخن، الخردل، الثوم، أوراق الطرخون، مغطى ببيض البانكو ومخبوز، يقدم مع ذرة صغيرة، طماطم مقطعة وأفوكادو صلصة، كاتشب مايونيز السعرات الحرارية 347 الدهون: 11.68 جم صافي الكربوهيدرات: 15.8 جم الألياف: 2.767 جم البروتين: 40.27 جمAED 56صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي بتتبيلة العسل والفلفل الحار، يقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، طماطم كرزية، أوراق كزبرة وسلطة بصل أحمر 395 سعر حراري الدهون: 17 جم صافي الكربوهيدرات: 19 جم الألياف: 1.58 جم البروتين: 36.13 جمAED 47دجاج بالكاجو النظيف
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج مشوي، يُقدم مع صلصة هويسن الخاصة بالمنزل مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 719 الدهون: 27.36 جم صافي الكربوهيدرات: 77.88 جم الألياف: 2.11 جم البروتين: 40.31 جمAED 56ذيول الروبيان
140 جم (الوزن الخام) روبيان متبل بصلصة الفول السوداني الحارة، مقلي في المقلاة ومقدم مع السمسم المحمص على الوجه السعرات الحرارية: 180 الدهون: 4.8 جم صافي الكربوهيدرات: 4.8 جم الألياف: 0.5 جم البروتين: 27.2 جمAED 47
الأطباق الجانبية
نصف أفوكادو 60 جم
نصف أفوكادو، ملح بحري متفتت، فلفل أسود، ليمون سعرات حرارية: 120.1 دهون: 10.82 جم صافي الكربوهيدرات: 1.86 جم ألياف: 5.07 جم بروتين: 1.54 جمAED 15بطاطا فوندا مع جبنة البارميزان
بطاطا مطهوة ببطء في الزبدة ومرق المنزل حتى تصبح طرية من الداخل تقدم مع جبنة البارميزان. السعرات الحرارية: 106 البروتين: 1.9 جم الكربوهيدرات: 13.8 جم صافي الكربوهيدرات: 0 جم الدهون: 6.1 جمAED 24هليون 150 جم
مطهو على البخار ومتبّل بالملح والفلفل سعرات حرارية: 53 دهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم ألياف: 6.15 جم بروتين: 2.65 جمAED 22سلطة جانبية إضافية
خليط خس، طماطم كرزية، فجل أحمر، دبس رمان السعرات الحرارية: 7.95 الدهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.57 جم البروتين: 0.79 جمAED 15بطاطا مهروسة بالزيتون
200 جم بطاطا مهروسة السعرات الحرارية: 210 الدهون: 4.87 جم صافي الكربوهيدرات: 36.18 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.4 جمAED 15خضروات مطهوة على البخار
150 جم جزر، قرنبيط، كوسا مطهوة على البخار السعرات الحرارية: 53 الدهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم الألياف: 6.15 جم البروتين: 2.65 جمAED 15سلطة الأعشاب
خليط خس مع صلصة دبس الرمان سعرات حرارية: 7.95 دهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم ألياف: 0.57 جم بروتين: 0.79 جمAED 12بسمتي أبيض
150 جم أرز بسمتي أبيض مطهو على البخار سعرات حرارية: 193.5 دهون: 0.42 جم صافي الكربوهيدرات: 41.3 جم ألياف: 0.6 جم بروتين: 4.01 جمAED 8أرز ياسمين بجوز الهند
250 جم أرز ياسمين بجوز الهند السعرات الحرارية: 271 الدهون: 18.75 جم صافي الكربوهيدرات: 23 جم الألياف: 0.46 جم البروتين: 7 جمAED 15أرز ياسمين
200 جم أرز ياسمين مطهو على البخار السعرات الحرارية: 258 الدهون: 0.56 جم صافي الكربوهيدرات: 55.18 جم الألياف: 0.8 جم البروتين: 3.8 جمAED 8أرز بسمتي بني
200 جم أرز بسمتي بني مطهو على البخار سعرات حرارية: 178.8 دهون: 1.31 جم صافي الكربوهيدرات: 36.7 جم ألياف: 2.38 جم بروتين: 4.31 جمAED 8
الإضافات
60 جم فيليه لحم بقر تندرلوين (الوزن الخام)
60 جم (الوزن الخام) فيليه لحم بقر تندرلوين (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً) السعرات الحرارية 78 جم الدهون 2.98 جم الكربوهيدرات 0.3 جم البروتين 11.03 جمAED 23روبيان عادي 100 جم (الوزن الخام)
سعرات حرارية 105 جم دهون 1.72 جم كربوهيدرات 0.9 جم بروتين 20.14 جمAED 276 بيضات
AED 30سبانخ 90 جم
AED 12إضافة كيمتشي
AED 8فطر مشوي 120 جم
AED 16100 جم فطر مشوي
سعرات حرارية 22 جم دهون 0.34 جم كربوهيدرات 3.28 جم بروتين 3.09 جمAED 15نباتيصلصة الذرة والأفوكادو
AED 7خيار 70 جم
AED 67 بيضات
AED 35فطر مشوي 50 جم
AED 8كرنب أحمر ٥٠ جم
AED 470 جم طماطم كرزية
AED 650 جم لحم بقري مقدد مطبوخ
مشوي السعرات 210 كالوري الدهون 15.89 جم الكربوهيدرات 0.72 جم البروتين 18.52 جمAED 15عصير ليمون 40 مل
AED 2إضافة سيبيشي جمبري 100 جم (الوزن النيء)
سعرات حرارية 105 جم دهون 1.72 جم كربوهيدرات 0.9 جم بروتين 20.14 جمAED 24خبز بالثوم
خبز العجين المخمر، زبدة الثوم محلية الصنع السعرات الحرارية: 178.56 الدهون: 3.19 جم صافي الكربوهيدرات: 32.6 جم الألياف: 1.45 جم البروتين: 4.49 جمAED 8بروكلي 50 جم
AED 4جزر 100 جم
AED 3شريحة خبز العجين المخمر
AED 480 جم فطر محمص
AED 13مكرونة فوسيلي دي تشيكو إضافية
AED 8سبانخ 30 جم
AED 4جبنة فيتا منخفضة الصوديوم 40 جم
AED 6جانبية الهليون 100 جم (الوزن الخام)
AED 15فلفل حار طازج
AED 2تزاتزيكي 50 جم
AED 3جرجير بري 30 جم
AED 9كينوا 150 جم
سعرات حرارية 190 جم دهون 3.6 جم كربوهيدرات 29.4 جم بروتين 8.1 جمAED 840 جم بصل مكرمل
AED 4قرنبيط 125 جم
AED 8فلفل أحمر 100 جم
AED 6خيار 40 جم
AED 4جبنة شيدر 30 جم
AED 8جبنة بارميزان 10 جم
AED 6كسكس 120 جم
AED 550 جم فلفل أحمر
AED 460 مل عصارة لحم بقري
AED 12عصارة فطر
AED 10صلصة كاجو رانش 50 جرام
AED 5صلصة بيري بيري 60 مل
AED 4صلصة ترياكي
AED 4صلصة سريراتشا
AED 6صلصة زستي 50 مل
AED 3صلصة حارة
AED 3صلصة هويزين
AED 4كاتشب ٤٠ جم
AED 3تشاتني ٤٠ جم
خوخ، بصل أحمر، بذور خردل، هيل، قرفة، خل تفاح، دبس رمان، سكرAED 365 مل أوتلي على الجانب
AED 4حليب، كوب 150 مل
AED 10زبدة 30 جرام
AED 5زيت زيتون بكر ممتاز 40 مل
AED 4حليب 50 مل
AED 5صلصة الرمان
AED 4مكرونة كالاماتا إضافية (Pacote)
AED 8حليب جوز الهند بارستا
AED 4حليب اللوز بارستا
AED 4
حلويات
براوني الشوكولاتة والبندق (40 جم)
زبدة بندق عضوية، سكر جوز الهند، مسحوق الكاكاو، شوكولاتة داكنة، دقيق جوز الهند، بيض سعرات حرارية: 181.33 الدهون: 13.09 جم صافي الكربوهيدرات: 13.26 جم الألياف: 3.13 جم البروتين: 4.67 جمAED 12خالي من الغلوتينتشيز كيك الفستق
بسكويت دايجستيف، جبنة ريكوتا، ماسكاربوني، صلصة الفستق، عسل السعرات الحرارية: 297 الدهون: 25.1 جم صافي الكربوهيدرات: 27.2 جم الألياف: 1.6 جم البروتين: 5.4 جمAED 29نباتيكوكيز الشوفان
دقيق الشوفان، زبدة، رقائق الشوكولاتة، بيض، سكر جوز الهند. السعرات الحرارية 172، الدهون 7.5 جم، الكربوهيدرات 23.3 جم، الألياف 2.5 جم، البروتينات 3.1 جمAED 12تارت التمر
تارت الشوكولاتة، موس التمر، جوز البقان المحمص. السعرات الحرارية: 315.55 الدهون: 10.55 جم صافي الكربوهيدرات: 29.42 جم الألياف: 4.74 جم البروتين: 7.89 جمAED 33
التجزئة
فاصوليا، البرازيل ألتا 250 جم
AED 50حبوب، كولومبيا لاهوائية 250 جم
AED 80فاصوليا، إثيوبيا هامبيلا ٢٥٠ جم
AED 70فاصوليا، أوغندا فولكانيك 250 جم
AED 70صلصة بيري بيري ٥٠٠ مل
AED 30أوتلي باريستا 1 لتر
AED 43فاصوليا، كوستاريكا 250 جم
AED 65
