عن Healthy & Co | Macro-counted Meals - Business Bay
Introducing Healthy & Co; fresh, macro-counted meals that make healthy living easy. Choose from a variety of veggies, proteins, and grains to create your perfect meal. We’re here to take one decision off your plate, delivering healthy, delicious food made with the freshest ingredients.توصيل مجّاني
اطلب بقيمة AED 75 لتحصل على توصيل مجاني
أطباق يفضلها عملاؤنا
مشروب البروتين بتريبل بيري
AED 45سلطة التونة الملونة
AED 47وعاء دافئ مخصص
AED 47سلطة مخصصة
AED 42طبق دجاج مشوي
AED 43دجاج أفوكادو هاس
AED 49وعاء طاقة الستيك
AED 59وعاء أونو بوكي
AED 60سلطة الكينوا والشمندر
AED 46ستيكهاوس تشيبوتلي ميلت
AED 49
فطور صحي
ابدأ يومك بشكل صحيح مع أطباق الإفطار الغنية بالبروتين.
شوفان منقوع طوال الليل - مانجو وتوت
شوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني مع طبقة من المانجو، التفاح الأخضر، الفراولة، التوت الأحمر، والتوت الأزرق. [سعرات حرارية: 359، بروتين: 11.2 جم، كربوهيدرات: 65.8 جم، دهون: 4.5 جم]AED 34وعاء البروتين الرياضي
بيضتان مخفوقتان، لحم بقري مقدد، طماطم كرزية، فطر بورتوبيللو، أفوكادو، رقائق الفلفل الحار، بذور الشيا.AED 38مُفضّلشوفان منقوع طوال الليل - توت
شوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني مع طبقة من الفراولة والتوت الأحمر والتوت الأزرق. [سعرات حرارية: 347، بروتين: 11.3 جم، كربوهيدرات: 62.3 جم، دهون: 4.5 جم]AED 32مُفضّلوعاء بيض وسلمون
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر.AED 38مُفضّلوعاء بيض بقوة البروكلي
بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين.AED 37شوفان منقوع طوال الليل - مكسرات
الشوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني، مكون على طبقات، ومغطى بالموز والمكسرات والجرانولا. [سعرات حرارية: 553 بروتين: 17.3 جم كربوهيدرات: 76.8 جم دهون: 18.5 جم]AED 32وعاء البيض المشبع
بيضتان مخفوقتان، بطاطا حلوة، فاصوليا سوداء، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة شيدر.AED 37
كوّن وجبتك بنفسك
اختر من مجموعة وجبات كوّن وجبتك بنفسك - مخصصة لك فقط.
وجبة مخصصة عالية البروتين
قم ببناء وجبتك الخاصة عالية البروتين.AED 35مُفضّلوعاء دافئ مخصص
قم ببناء وعاءك الدافئ الخاص.AED 47لفافة مخصصة
اصنع لفافتك الخاصة.AED 32سلطة مخصصة
اصنع سلطتك الخاصة.AED 42وعاء أونو بوكي
قم ببناء وعاء بوكه لذيذ خاص بك مع اختيارك من 2 قواعد، 2 مغارف بروتين، 3 إضافات، 3 تغطيات، 3 زينة و1 صلصة. يتم التوصيل مع كيس ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 60وعاء بوكه كاهونا
قم ببناء وعاء بوكه لذيذ خاص بك مع اختيارك من 2 قواعد، 3 مغارف بروتين، 4 إضافات، 4 تغطيات، 4 زينة و1 صلصة. يتم التوصيل مع كيس ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 70
بار السلطة
سلطة التونة الملونة
فوسيلي، قطع التونة، الذرة الحلوة، طماطم كرزية، فلفل مشكل، زيتون أسود، بصل أحمر وكزبرة. يقدم مع صلصة السمسم المحمصة الكريمية. [سعرات حرارية: 267، بروتين: 26، كربوهيدرات: 26، دهون: 6]AED 47سلطة السلمون
سلمون مشوي، خضروات مشكلة، خيار، كينوا، طماطم كرزية، شمندر، أفوكادو وثوم مقرمش. يقدم مع صلصة البلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 322 بروتين: 22 كربوهيدرات: 22 دهون: 16]AED 62سلطة الكينوا والشمندر
كينوا، روكا، خيار، شمندر، جوز، جبنة فيتا، فراولة، توت أزرق، ثوم معمر.[سعرات حرارية:294 بروتين:10 كربوهيدرات:26 دهون:19]AED 46سلطة نيسواز
قطع التونة، خس روماني، فاصوليا خضراء، بطاطا صغيرة، خيار، طماطم كرزية، زيتون وبيضة مسلوقة. تُقدم مع تتبيلة زيت الليمون. [سعرات حرارية: 269، بروتين: 25، كربوهيدرات: 23، دهون: 9]AED 46سلطة الكيل والبطاطا الحلوة
كيل، حمص، طماطم كرزية، بطاطا حلوة مشوية، رمان، جوز، تفاح مفروم، وجبنة فيتا. [سعرات حرارية: 257، بروتين: 11، كربوهيدرات: 30، دهون: 12]AED 46سلطة نادي البروتين
نودلز الأرز، شريحة لحم مشوية، دجاج مشوي، بيكون مقرمش، هالبينو، خيار، فلفل رومي مشكل، أفوكادو، بصل مقرمش وفطر. [سعرات حرارية: 309، بروتين: 25، كربوهيدرات: 20، دهون: 14]AED 56سلطة سيزر بالدجاج
خس روماني، دجاج مشوي، جرانا بادانو، وقطع خبز محمصة. [سعرات حرارية:180 بروتين:21 كربوهيدرات:10 دهون:6]AED 49سلطة روبيان المانجو
روبيان مشوي، خيار، أفوكادو، بصل أحمر، مانجو، فلفل رومي مشكل ورقائق تورتيلا. يقدم مع صلصة بونزو بالسمسم. [سعرات حرارية: 223، بروتين: 16، كربوهيدرات: 21، دهون: 9]AED 55سلطة يونانية
خس روماني، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا، طماطم كرزية، خيار، بقدونس، وأوريجانو. [سعرات حرارية: 155 بروتين: 6 كربوهيدرات: 8 دهون: 11]AED 45سلطة دجاج سانتا في
دجاج مشوي، خضروات مشكلة، ذرة حلوة، فاصوليا سوداء، طماطم كرزية، أفوكادو ورقائق تورتيلا. يقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية:314 بروتين:21 كربوهيدرات:24 دهون:15]AED 50سلطة فيوجيلي كابريزي النباتية
مكرونة فيوجيلي، كرات الموزاريلا، طماطم كرزية، خيار، فلفل ألوان مشكل، زيتون أسود وريحان. تُقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 326 بروتين: 14.5 كربوهيدرات: 43 دهون: 10]AED 42سلطة كوب سوبر
بيض مسلوق، دجاج مشوي، طماطم كرزية، لحم بقري مقدد، جبنة زرقاء، بروكلي وأفوكادو. [سعرات حرارية: 367، بروتين: 30، كربوهيدرات: 8، دهون: 24]AED 50سلطة خضار تايلاندية مقرمشة
خيار، جزر، ادامامي، بصل أخضر، بازيلاء الثلج، مانجو وفول سوداني. [سعرات حرارية: 222 بروتين: 11 كربوهيدرات: 24 دهون: 9]AED 40سلطة خضار محملة بشكل كبير
كرنب، ذرة، بروكلي، فجل، خيار، جزر، كينوا، طماطم كرزية، شمندر ولوز مقطع. يُقدم مع تتبيلة زيت الليمون.[سعرات حرارية:199 بروتين:9 كربوهيدرات:27 دهون:7]AED 40سلطة دجاج بالفراولة
سبانخ صغيرة، جرجير، دجاج مشوي، جبنة فيتا، فراولة، أفوكادو، وجوز.[سعرات حرارية:334 بروتين:24 كربوهيدرات:10 دهون:23]AED 49سلطة الدجاج الآسيوية المفرومة
خس روماني، دجاج مشوي، مانجو، خيار، ادامامي، فلفل رومي مشكل، ملفوف، بصل أخضر، وبذور السمسم. [سعرات حرارية: 169 بروتين: 20 كربوهيدرات: 14 دهون: 4]AED 49
الأطباق الرئيسية عالية البروتين
بروتين أكثر، وقلل التخمين. هذه الأطباق الرئيسية تقوم بالعمل الشاق - حتى لا تضطر أنت لذلك.
وعاء طاقة الستيك
ستيك مشوي، أرز بني، بصل أخضر، فلفل مشوي، بطاطا حلوة مشوية، بروكلي وفطر بورتوبيللو. يقدم مع صلصة الفلفل. [سعرات حرارية: 236 بروتين: 26 كربوهيدرات: 12 دهون: 9]AED 59طبق دجاج مشوي
دجاج مشوي، بطاطا حلوة مشوية، كرنب بروكسل مشوي، يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 297 بروتين: 25 كربوهيدرات: 28 دهون: 10]AED 43وعاء سلمون مخبوز بالكزبرة
سلمون مخبوز، كرنب مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر مشوي، طماطم كرزية وأفوكادو. [سعرات حرارية: 364 بروتين: 21 كربوهيدرات: 9 دهون: 16]AED 62وعاء كرات اللحم
كرات لحم بقر، خس مفروم، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا وأفوكادو. يقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 257 بروتين: 18 كربوهيدرات: 10 دهون: 24]AED 57طبق سمك السلمون المشوي
سمك السلمون المشوي، الكينوا، الجواكامولي يُقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 394 بروتين: 24 كربوهيدرات: 30 دهون: 20]AED 57طبق روبيان كاجن
روبيان بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي يُقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 223 بروتين: 20 كربوهيدرات: 12 دهون: 11.4]AED 52وعاء دجاج آسيوي
دجاج مشوي، جزر، بوك تشوي، بصل أحمر، ادامامي، ملفوف مختلط وبذور السمسم. يُقدم مع صلصة بونزو بالبصل. [سعرات حرارية: 243، بروتين: 21، كربوهيدرات: 14، دهون: 10]AED 49وعاء لحم البقر المسحوب
لحم ضأن ممزق، أرز بني، بصل مشوي عصيري، كوسا مشوية، رمان، لوز مقطع، بقدونس، وتزاتزيكي. يُقدم مع تتبيلة سماق زعتر. [سعرات حرارية: 578، بروتين: 19، كربوهيدرات: 9، دهون: 46]AED 56طبق ستيك مشوي
ستيك مشوي، بطاطس صغيرة، بروكلي مطهو على البخار يُقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 262 بروتين: 25 كربوهيدرات: 96 دهون: 10]AED 48وعاء فاهيتا الدجاج
دجاج مشوي، خس، غواكامولي، فاصوليا سوداء، خس مفروم، بصل أخضر، رقائق تورتيلا وجبن شيدر. يقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية: 292 بروتين: 26 كربوهيدرات: 21 دهون: 11]AED 49طبق الجم النباتي
مزيج من التوفو وفطر بورتوبيللو، البروكلي، البطاطا الحلوة يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:198 بروتين:10 كربوهيدرات:25 دهون:7]AED 38
لفائف محشوة
لفها بشيء يستحق الفتح - طازج، مشبع، ولذيذ جداً.
لفافة دجاج يونانية
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا وجبنة فيتا ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 483 بروتين: 25 كربوهيدرات: 58 دهون: 16]AED 40لفافة تونة
قطع تونة، خضروات مشكلة، طماطم كرزية، ذرة حلوة، خيار، بصل أخضر وأفوكادو ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 463 بروتين: 25 كربوهيدرات: 65 دهون: 13]AED 37لفافة بي إل تي
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، لحم مقدد مقرمش، أفوكادو وجبنة شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 613 بروتين: 32 كربوهيدرات: 61 دهون: 27]AED 42لفافة لحم بقر وجالبينو
ستيك مشوي، جالبينو، خس آيسبرغ، ذرة، فول أسود، فلفل رومي مشكل، أفوكادو وجبنة شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 576 بروتين: 34 كربوهيدرات: 70 دهون: 19]AED 43
ساندويشات جديدة
تونة بالليمون والزيتون
سلطة تونة كريمية، أفوكادو، طماطم، بيستو، أيولي بالثوم، زيت زيتون بالليمون على خبز مسطح دافئ.AED 39دجاج أفوكادو هاس
دجاج مشوي، أيولي بالثوم، أفوكادو، طماطم، جرجير في خبز مسطح محمص. يُحضّر حسب الطلب.AED 49ستيكهاوس تشيبوتلي ميلت
شرائح ستيك، بصل مكرمل، جبن مذاب، أيولي تشيبوتلي، هالبينو، جرجير، نكهة مدخنة وحارة.AED 49بازيل كابريزي
خبز مسطح محمص مع بيستو الريحان، جرجير، طماطم ناضجة، كرات موزاريلا طازجة. متبل بخفة.AED 39حلومي مشوي على الفحم
خبز مسطح محمص مع بيستو، جرجير، طماطم، حلومي مشوي، زيتون كالاماتا؛ توازن مالح ولذيذ.AED 39ميلت الجبن الثلاثي
خبز مسطح محمص مغطى بطبقات من شيدر، موزاريلا، وصلصة الجبن الناعمة. مركز ذهبي ولزج.AED 39
إضافات
بيضة مسلوقة
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: 71، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 5 جم.AED 7أفوكادو هاس متبل
حبة أفوكادو كاملة مقطعة مع اختيارك من التوابل. [سعرات حرارية: 240، بروتين: 1 جم، كربوهيدرات: 4 جم، دهون: 24 جم]AED 26
مأكولات صحية
خبز الموز الصحي
خبز موز رطب ولذيذ [سعرات حرارية: 193 بروتين: 4 جم كربوهيدرات: 33 جم دهون: 5 جم]AED 16ريس كريسبي بزبدة الفول السوداني
حلويات زبدة الفول السوداني الفاخرة والصحية مغطاة بالشوكولاتة الداكنة وملح البحرAED 15براوني
براوني نباتي غني وخالي من الغلوتين مصنوع من الكاكاو ورقائق الشوكولاتة الداكنة والجوز ولمسة من القهوة.AED 20وعاء فواكه طازجة
هذه الوصفة لسلطة الفواكه الطازجة والحلوة هي أفضل حلوى يمكنك تناولها. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعلك صحياً وتشعر بالراحة.AED 23بارفيه زبادي بالمكسرات
زبادي يوناني، موز، جرانولا، فراولة، توت أزرق، عسل، زبدة فول سوداني.AED 43جنون المانجو
عصير المانجو، فاكهة العاطفة، الأناناس، التفاحAED 19بارفيه فواكه
زبادي يوناني، جرانولا، كيوي، فراولة، أناناس، عسل، شيا.AED 45
الإصدارات الجديدة
مشروب البروتين بتريبل بيري
فراولة، توت العليق، توت أزرق، ومصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-30جم، كربوهيدرات-30جم، دهون-3جم، سعرات حرارية - 264AED 45مشروب بروتين الشوفان بزبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني، الشوفان، اللوز، الزبيب، حليب خالي الدسم ومصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-58جم، كربوهيدرات-78جم، دهون-53جم، سعرات حرارية - 1025AED 39مشروب بروتين التمر والشوفان وشيّا
تمر، شوفان، بذور شيّا، زبدة الفول السوداني، قرفة، حليب خالي الدسم وبروتين مصل الشوكولاتة. بروتين-44 جم، كربوهيدرات-112 جم، دهون-24 جم، سعرات حرارية - 849AED 33
مشروبات غازية
سان بيلجرينو
سان بيلجرينوAED 16أكوا بانّا
أكوا بانّاAED 15كوكا كولا زيرو
كوكا كولا زيروAED 8مشروب الريحان والبنجر البارد
خليط نابض بالحياة من البنجر الترابي المنقوع بالريحان الطازج، ليخلق مشروباً بارداً ومنعشاً مليئاً بالخيرات الطبيعيةAED 7ماء أروى - ٥٠٠ مل
ماء أروىAED 6كوكا كولا لايت
كوكا كولا لايتAED 8مشروب شاي الليمون البارد
مزيج منعش من الليمون الحامض والشاي المنعش، مثالي لاحتساء منعش.AED 7مشروب شاي الزنجبيل والليمون البارد
مزيج متناغم من الزنجبيل الحار، والليمون الحامض، والشاي المهدئ، يضمن تنشيط براعم التذوق لديكAED 7مشروب شاي الكركديه بالقرفة البارد
ثلاثي ديناميكي من الليمون الحامض، والكركديه اللاذع، والقرفة الدافئة، يقدم نكهة منعشة مع كل رشفةAED 7
معززات الصحة
ماء جوز الهند
جوز هند كامل.AED 30عصير برتقال
عصير برتقال طازج.AED 25مُفضّل
عصائر طبيعية
متعة التخلص من السموم
بروكلي، سبانخ، كرفس، مانجو، أناناس، موز، عصير تفاح.AED 19تروبي-كولادا
عصير جوز الهند، أناناس، موز، تفاح.AED 19توت الأساي
أساي، توت أزرق، مانجو، موز، عصير تفاح.AED 19كاربيان تشيل
عصير مانجو، شمام، فراولة، تفاح.AED 19متعة الفراولة
عصير فراولة، موز، بابايا، كرز، تفاح.AED 19
