عن Healthy & Co | Macro-counted meals - Internet City
Introducing Healthy & Co; fresh, macro-counted meals that make healthy living easy. Choose from a variety of veggies, proteins, and grains to create your perfect meal. We’re here to take one decision off your plate, delivering healthy, delicious food made with the freshest ingredients.خصم 30% على كافة أطباق القائمة
تطبّق الشروط والأحكامتوصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
طبق الدجاج المشوي
AED 30.10AED 43وعاء الطاقة ستيك
AED 41.30AED 59طبق الستيك المشوي
AED 33.60AED 48سلطة مخصصة
AED 29.40AED 42طبق جمبري كاجن
AED 36.40AED 52سلطة دجاج سانتا في
AED 35AED 50وعاء دافئ مخصص
AED 32.90AED 47طبق سلمون مخبوز
AED 39.90AED 57سلطة سيزر بالدجاج
AED 34.30AED 49سلطة كوب سوبر
AED 35AED 50
اصنع وجبتك بنفسك
اختر من تشكيلة وجبات اصنع وجبتك بنفسك - مخصصة خصيصاً لك.
وجبة بروتين عالية مخصصة
كوّن وجبة بروتين عالية خاصة بك.AED 24.50AED 35لفافة مخصصة
اصنع لفافتك الخاصة.AED 22.40AED 32مُفضّلسلطة مخصصة
اصنع سلطتك الخاصة.AED 29.40AED 42وعاء دافئ مخصص
كوّن وعاء دافئ خاص بك.AED 32.90AED 47وعاء أونو بوكي
قم ببناء وعاء بوكِه اللذيذ الخاص بك مع اختيارك من 2 قاعدة، و2 كرة بروتين، و3 إضافات، و3 طبقات علوية، و3 تزيينات، و1 صلصة. يُسلم مع عبوة ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 42AED 60وعاء بوكِه كاهونا
قم ببناء وعاء بوكِه اللذيذ الخاص بك مع اختيارك من 2 قاعدة، و3 كرات بروتين، و4 إضافات، و4 طبقات علوية، و4 تزيينات، و1 صلصة. يُسلم مع عبوة ثلج للحفاظ على الطزاجة.AED 49AED 70
فطور صحي
ابدأ يومك بشكل صحيح مع أطباق الإفطار الغنية بالبروتين.
وعاء بيض بقوة البروكلي
بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين.AED 27.30AED 39مُفضّلوعاء البروتين الرياضي
بيضتان مخفوقتان، لحم بقري مقدد، طماطم كرزية، فطر بورتوبيللو، أفوكادو، رقائق الفلفل الحار، بذور الشيا.AED 27.30AED 39الشوفان المنقوع طوال الليل - مكسرات
الشوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني على طبقات، مغطى بالموز والمكسرات والجرانولا. [سعرات حرارية: 553 بروتين: 17.3 جرام كربوهيدرات: 76.8 جرام دهون: 18.5 جرام]AED 22.40AED 32وعاء البيض المشبع
بيضتان مخفوقتان، بطاطا حلوة، فاصوليا سوداء، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة شيدر.AED 26.60AED 38وعاء البيض والسلمون
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر.AED 28.70AED 41الشوفان المنقوع طوال الليل - مانجو وتوت
شوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني مغطى بالمانجو، التفاح الأخضر، الفراولة، التوت الأحمر، والتوت الأزرق. [سعرات حرارية: 359، بروتين: 11.2 جم، كربوهيدرات: 65.8 جم، دهون: 4.5 جم]AED 23.80AED 34
بار السلطة
سلطة دجاج سانتا في
دجاج مشوي، خضروات مشكلة، ذرة حلوة، فاصوليا سوداء، طماطم كرزية، أفوكادو ورقائق التورتيلا. يقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية:314 بروتين:21 كربوهيدرات:24 دهون:15]AED 35AED 50سلطة السلمون
سلمون مشوي، خضروات مشكلة، خيار، كينوا، طماطم كرزية، شمندر، أفوكادو وثوم مقرمش. يقدم مع صلصة البلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 322 بروتين: 22 كربوهيدرات: 22 دهون: 16]AED 43.40AED 62سلطة كوب سوبر
بيضة مسلوقة، دجاج مشوي، طماطم كرزية، بيكون لحم بقري، جبنة زرقاء، بروكلي وأفوكادو. [سعرات حرارية: 367 بروتين: 30 كربوهيدرات: 8 دهون: 24]AED 35AED 50سلطة سيزر بالدجاج
خس روماني، دجاج مشوي، غرانا بادانو، وقطع خبز محمصة. [سعرات حرارية:180 بروتين:21 كربوهيدرات:10 دهون:6]AED 34.30AED 49سلطة الجمبري والمانجو
جمبري مشوي، خيار، أفوكادو، بصل أحمر، مانجو، فلفل رومي مشكل ورقائق تورتيلا. يقدم مع صلصة بونزو بالسمسم.[سعرات حرارية: 223، بروتين: 16، كربوهيدرات: 21، دهون: 9]AED 38.50AED 55سلطة نيسواز
قطع التونة، خس رومين، الفاصوليا الخضراء، البطاطا الصغيرة، الخيار، الطماطم الكرزية، الزيتون والبيض المسلوق. يقدم مع تتبيلة زيت الليمون. [سعرات حرارية:269 بروتين:25 كربوهيدرات:23 دهون:9]AED 32.20AED 46سلطة يونانية
خس روماني، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا، طماطم كرزية، خيار، بقدونس، وأوريجانو.[سعرات حرارية: 155 بروتين: 6 كربوهيدرات: 8 دهون: 11]AED 31.50AED 45سلطة نادي البروتين
نودلز الأرز، شرائح اللحم المشوي، الدجاج المشوي، لحم الخنزير المقدد المقرمش، الهالبينو، الخيار، الفلفل الحلو المختلط، الأفوكادو، البصل المقرمش والفطر. [سعرات حرارية:309 بروتين:25 كربوهيدرات:20 دهون:14]AED 39.20AED 56سلطة خضار تايلاندية مقرمشة
خيار، جزر، ادامامي، بصل أخضر، بازلاء ثلجية، مانجو وفول سوداني. [سعرات حرارية: 222 بروتين: 11 كربوهيدرات: 24 دهون: 9]AED 28AED 40سلطة خضار محملة بشكل فائق
كرنب أملس، ذرة، بروكلي، فجل، خيار، جزر، كينوا، طماطم كرزية، شمندر ولوز مقطع. يُقدم مع تتبيلة زيت الليمون. [سعرات حرارية: 199 بروتين: 9 كربوهيدرات: 27 دهون: 7]AED 28AED 40سلطة الكينوا والشمندر
كينوا، روكا، خيار، شمندر، جوز، جبنة فيتا، فراولة، توت أزرق، ثوم معمر. [سعرات حرارية: 294 بروتين: 10 كربوهيدرات: 26 دهون: 19]AED 32.20AED 46سلطة الدجاج بالفراولة
سبانخ صغيرة، جرجير، دجاج مشوي، جبنة فيتا، فراولة، أفوكادو، وجوز.[سعرات حرارية: 334 بروتين: 24 كربوهيدرات: 10 دهون: 23]AED 34.30AED 49سلطة الكيل والبطاطا الحلوة
كيل، حمص، طماطم كرزية، بطاطا حلوة مشوية، رمان، جوز، تفاح مفروم، وجبنة فيتا. [سعرات حرارية: 257 بروتين: 11 كربوهيدرات: 30 دهون: 12]AED 32.20AED 46سلطة الدجاج الآسيوية المفرومة
خس رومين، دجاج مشوي، مانجو، خيار، ادامامي، فلفل رومي مشكل، ملفوف، بصل أخضر، وبذور السمسم. [سعرات حرارية: 169 بروتين: 20 كربوهيدرات: 14 دهون: 4]AED 34.30AED 49
لفائف محشوة
لفها بشيء يستحق الفتح - طازج، مشبع، ولذيذ جداً.
راب الدجاج اليوناني
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا وجبنة فيتا ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 483 بروتين: 25 كربوهيدرات: 58 دهون: 16]AED 28AED 40مُفضّللفافة التونة
قطع التونة، الخضروات المختلطة، طماطم كرزية، ذرة حلوة، خيار، بصل أخضر وأفوكادو ملفوفة في لفافة تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 463 بروتين: 25 كربوهيدرات: 65 دهون: 13]AED 25.90AED 37مُفضّللفافة لحم البقر بالفلفل الحار
شريحة لحم مشوية، فلفل هالبينو، خس آيسبرغ، ذرة، فاصوليا سوداء، فلفل رومي مختلط، أفوكادو وجبن شيدر ملفوفة في لفافة تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 576 بروتين: 34 كربوهيدرات: 70 دهون: 19]AED 30.10AED 43راب بي إل تي
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، لحم مقدد مقرمش، أفوكادو وجبنة شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 613 بروتين: 32 كربوهيدرات: 61 دهون: 27]AED 29.40AED 42
الأطباق الرئيسية عالية البروتين
المزيد من البروتين، وأقل تخمين. هذه الأطباق الرئيسية تقوم بالمهمة الثقيلة - حتى لا تضطر أنت لذلك.
وعاء الطاقة ستيك
شريحة لحم مشوية، أرز بني، بصل أخضر، فلفل مشوي، بطاطا حلوة مشوية، بروكلي وفطر بورتوبيللو. يُقدم مع صلصة الفلفل. [سعرات حرارية: 236 بروتين: 26 كربوهيدرات: 12 دهون: 9]AED 41.30AED 59مُفضّلطبق الستيك المشوي
شريحة لحم مشوية، بطاطس صغيرة، بروكلي مطهو على البخار يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 262 بروتين: 25 كربوهيدرات: 96 دهون: 10]AED 33.60AED 48طبق الدجاج المشوي
دجاج مشوي، بطاطا حلوة مشوية، كرنب بروكسل مشوي، يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 297 بروتين: 25 كربوهيدرات: 28 دهون: 10]AED 30.10AED 43طبق جمبري كاجن
جمبري بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 223 بروتين: 20 كربوهيدرات: 12 دهون: 11.4]AED 36.40AED 52طبق سلمون مخبوز
سلمون مخبوز، كينوا، غواكامولي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية: 394 بروتين: 24 كربوهيدرات: 30 دهون: 20]AED 39.90AED 57وعاء فاهيتا الدجاج
دجاج مشوي، خس، جواكامولي، فاصوليا سوداء، خس مفروم، بصل أخضر، رقائق تورتيلا وجبن شيدر. يُقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية: 292 بروتين: 26 كربوهيدرات: 21 دهون: 11]AED 34.30AED 49طبق الجم النباتي
مزيج من التوفو وفطر البورتوبيللو، البروكلي، البطاطا الحلوة يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:198 بروتين:10 كربوهيدرات:25 دهون:7]AED 26.60AED 38وعاء دجاج آسيوي
دجاج مشوي، جزر، بوك تشوي، بصل أحمر، ادامامي، ملفوف مختلط وبذور السمسم. يقدم مع صلصة بونزو البصل. [سعرات حرارية: 243، بروتين: 21، كربوهيدرات: 14، دهون: 10]AED 34.30AED 49وعاء سلمون مخبوز بالكزبرة
سلمون مخبوز، كالي مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر محمص، طماطم كرزية وأفوكادو. [سعرات حرارية: 364 بروتين: 21 كربوهيدرات: 9 دهون: 16]AED 43.40AED 62وعاء كرات اللحم
كرات لحم البقر، خس مفروم، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا وأفوكادو. يقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 257 بروتين: 18 كربوهيدرات: 10 دهون: 24]AED 39.90AED 57
ساندويشات جديدة
ستيك هاوس تشيبوتلي ميلت
شرائح ستيك، بصل مكرمل، جبنة مذابة، أيولي تشيبوتلي، هالبينو، جرجير، نكهة مدخنة وحارة.AED 34.30AED 49
إضافات
بيضة مسلوقة
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: 71، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 5 جم.AED 4.90AED 7
وجبات صحية
خبز الموز
خبز موز رطب مصنوع من موز ناضج، سكر بني، زبادي، كريمة، جوز، ورقائق شوكولاتة داكنة.AED 11.20AED 16كرة بروتين بالعسل والفول السوداني
كرة بروتين بالعسل والفول السوداني مغطاة بالشوكولاتة الداكنة كوجبة خفيفة حلوة ومضغوطة.AED 9.10AED 13وعاء فواكه طازجة
هذه الوصفة لسلطة الفواكه الطازجة والحلوة هي أفضل حلوى يمكنك تناولها. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعلك بصحة جيدة وتشعر بالراحة.AED 16.10AED 23بارفيه زبادي بالمكسرات
زبادي يوناني، موز، جرانولا، فراولة، توت أزرق، عسل، زبدة فول سوداني.AED 30.10AED 43بارفيه فواكه
زبادي يوناني، جرانولا، كيوي، فراولة، أناناس، عسل، شيا.AED 31.50AED 45كرة البروتين بجوز الهند
كرة بروتين جوز الهند بنكهة جوز الهند الحلوة بحصة جاهزة للأخذ.AED 13.30AED 19كرانش الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة
كرة بروتين الفول السوداني بالعسل مغطاة بالشوكولاتة الداكنة لقضمات طاقة حلوة ومكسرية.AED 9.80AED 14كريسبيز الأرز بزبدة الفول السوداني
حلويات زبدة الفول السوداني الفاخرة والصحية مغطاة بالشوكولاتة الداكنة وملح البحرAED 10.50AED 15كوكيز الشوكولاتة
كوكيز شوكولاتة نباتي بنكهة شوكولاتة ناعمة، معبأ كعنصر معجنات فردي.AED 6.30AED 9كوكيز الشوكولاتة واللوز
كوكيز الشوكولاتة واللوز النباتي معبأ بشكل فردي لقضمات شوكولاتة جوزية.AED 6.30AED 9كرة البروتين بالشوكولاتة وجوز الكاجو
كرة بروتين غنية بالكاكاو ممزوجة بنكهة جوز الكاجو لقضم ناعم، جوزي وفاخر.AED 14AED 20براوني نباتي
براوني نباتي غني مصنوع بدون جلوتين مع الكاكاو، رقائق الشوكولاتة الداكنة، الجوز ولمسة من القهوة.AED 14AED 20تيراميسو كلاسيكي
جرة تيراميسو كلاسيكية مع موس تيراميسو، كريم القهوة، شراب القهوة وبسكويت ليدي فينجر.AED 25.90AED 37
مشروبات غازية
شاي الزنجبيل والليمون المبرد
مزيج متناغم من الزنجبيل الحار، والليمون الحامض، والشاي المهدئ، يضمن تنشيط براعم التذوق لديكAED 4.90AED 7مشروب شاي الكركديه بالقرفة البارد
ثلاثي ديناميكي من الليمون الحامض، والكركديه اللاذع، والقرفة الدافئة، يقدم نكهة منعشة مع كل رشفةAED 4.90AED 7مشروب الريحان والبنجر البارد
خليط نابض بالحياة من البنجر الأرضي المنقوع بالريحان الطازج، ليخلق مشروبًا باردًا ومنعشًا مليئًا بالفوائد الطبيعيةAED 4.90AED 7شاي الليمون المبرد
مزيج منعش من الليمون الحامض والشاي المنعش، مثالي لرشفة تنشيطية.AED 4.90AED 7كوكا كولا زيرو
كوكا كولا زيروAED 5.60AED 8ماء عروى - ٥٠٠ مل
ماء عروىAED 4.20AED 6سان بيلجرينو
سان بيليجرينوAED 11.20AED 16أكوا بانّا
أكوا بانّاAED 10.50AED 15كوكا كولا لايت
كوكا كولا لايتAED 5.60AED 8
معززات صحية
عصير برتقال
عصير برتقال طازج.AED 17.50AED 25
عصائر طبيعية
كاربيان تشيل
عصير مانجو، شمام، فراولة، تفاح.AED 13.30AED 19تروبي-كولادا
عصير جوز الهند، أناناس، موز، تفاح.AED 13.30AED 19توت الأساي
أساي، توت أزرق، مانجو، موز، عصير تفاح.AED 13.30AED 19متعة الفراولة
عصير فراولة، موز، بابايا، كرز، تفاح.AED 13.30AED 19
