عن Keto & Co - JLT
Brought to you by the team behind Poke and Co, for all those who share our love for fresh healthy food we present to you Keto and Co – Macro counted Bowls and Meals. We give you the freedom to create your own unique meal from abundance of freshly keto ingredients. We are on a simple mission to bring the best keto food using the freshest ingredients without compromising on taste and quality.
أطباق يفضلها عملاؤنا
سلطة البروتين المحمّلة
AED 51كرات لحم الجزار
AED 46دجاج مشوي على الفحم وخضروات
AED 47وعاء بوكي السلمون
AED 65وعاء دجاج مشوي وأفوكادو
AED 45روبيان بالثوم الحار
AED 51طبق الجيم (كبير جداً)
AED 56وعاء بوكي كبير
AED 85وجبة طبق البروتين
AED 53راحة السلمون والطماطم
AED 67
الإطلاقات الجديدة
تاكو دجاج مكسيكي
تاكو خس مع دجاج مسحب، فلفل مشوي، صلصة أناناس، صلصة روجا، هلابينو، كريمة حامضة، وكزبرة. ~190 سعر حراري | بروتين 19جم | كربوهيدرات 14جم | دهون 7جمAED 29تاكو نباتي خفيف
تاكو رومين مع لحم بقري نباتي مفروم، أفوكادو، فاصوليا مزدوجة، بيكو دي جالو، وكزبرة. ~260 سعر حراري | بروتين 17جم | كربوهيدرات 21جم | دهون 12جمAED 35
عرض الشهر
راحة السلمون والطماطم
اشوِ، ارتشف، أعد ضبط نفسك—وعاء سلمون وراحة طماطم ناعمة.AED 67مجموعة كيتو الخضراء
ابدأ يومك بفائدة وعاء طاقة البروكلي ومياه غازية - الزوج المثالي.AED 31طقم سوبر كوب
انتعاش سوبر كوب مع بريق مياه الصودا - إعادة ضبط مثالية.AED 37عرض جمبري باور
روبيان بالثوم الحار وكوكا كولا زيرو—قوة بدون سكر.AED 50
عروض الكيتو
وجبة طبق البروتين
طبق رئيسي عالي البروتين مع شوربة من اختيارك.AED 53وجبة سلطة
سلطة غنية بالبروتين مع شوربة من اختيارك.AED 39وجبة في وعاء
اختيار وعاء مع شوربة من اختيارك وجانب.AED 53
أطباق البيض للإفطار
وعاء طاقة البروكلي
2 بيض مخفوق، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين. [سعرات حرارية: 309 بروتين: 16جم كربوهيدرات: 11جم دهون: 22جم]AED 33جم باني
2 بيض مخفوق، لحم بقري مقدد، طماطم كرزية، فطر بورتوبيلو، أفوكادو، رقائق فلفل حار، بذور الشيا. [سعرات حرارية: 327 بروتين: 19جم كربوهيدرات: 12جم دهون: 23جم]AED 35شمس الصباح
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر. [سعرات حرارية: 343، بروتين: 19 جم، كربوهيدرات: 7 جم، دهون: 26 جم]AED 33
كوّن طبقك الخاص
وعاء بوكي كبير
طبق الأساي مع الجرانولا ، حبوب الشيا وشرائح جوز الهندAED 85طبق الجيم (كبير جداً)
100 جم من البروتين مع اختيارك من 2 من الأطباق الجانبية، 1 من التزيينات و1 من الصلصات.AED 56سلطة (كبير جداً)
اختر حتى 2 من القواعد، 1 من البروتين، 5 من الإضافات، 2 من التزيين و1 من الصلصة.AED 51وعاء دافئ (XL)
اختر حتى 1 من القواعد، 1 من البروتين، 5 من الإضافات، 2 من التزيين و1 من الصلصة.AED 53وعاء بوك صغير
طبق الأساي مع الجرانولا ، التوت والفراولةAED 65وعاء بوك متوسط
طبق الأساي مع التوت الطازج ، الفراولة وزبدة الفول السودانيAED 75
أطباق البروتين المميزة
دجاج مشوي على الفحم وخضروات
دجاج مشوي، كرنب بروكسل محمص، جواكامولي [سعرات حرارية: 315، بروتين: 25 جم، كربوهيدرات صافية: 9 جم، دهون: 18 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 47كرات لحم الجزار
كرات لحم بقري، أرز القرنبيط، سلطة طماطم، خيار وبصل أحمر [سعرات حرارية: 206، بروتين: 18 جم، كربوهيدرات صافية: 6 جم، دهون: 11 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 46روبيان بالثوم الحار
روبيان بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي. [سعرات حرارية: 223، بروتين: 20 جم، كربوهيدرات صافية: 8 جم، دهون: 11.4 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 51سلمون مخبوز وخضروات
سلمون مخبوز، بروكلي مطهو على البخار وجواكامولي [سعرات حرارية: 313 بروتين: 29جم كربوهيدرات صافية: 3جم دهون: 10جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 75
سلطات الكيتو المميزة
سلطة كوب السوبر
بيضة مسلوقة، دجاج مشوي، طماطم كرزية، لحم بقري مقدد، جبنة زرقاء، بروكلي، أفوكادو مع اختيارك من الصلصة والقاعدة [سعرات حرارية: 367، بروتين: 30 جم، كربوهيدرات صافية: 4 جم، دهون: 24 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 41سلطة البروتين المحمّلة
الأعلى تقييما· ستيك مشوي، دجاج مشوي، بيكون مقرمش، هالبينو، طماطم كرزية، خيار، أفوكادو، فطر، شيدر مبشور مع اختيارك للقاعدة والصوص. [سعرات حرارية: 360، بروتين: 30جم، كربوهيدرات صافية: 3جم، دهون: 23جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 51سلطة الروبيان والأفوكادو
روبيان مشوي، أفوكادو، طماطم كرزية، فلفل رومي مشكل، لوز، جبنة فيتا مع اختيارك من القاعدة والتتبيلة [سعرات حرارية: 340 بروتين: 24جم كربوهيدرات صافية: 6جم دهون: 24جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 41سلطة آسيوية
دجاج مشوي، ملفوف مبشور، بوك تشوي، بصل أخضر، فلفل رومي مشكل، فجل، فول سوداني مكسر مع اختيارك للقاعدة والصلصة [سعرات حرارية: 230 بروتين: 21جم كربوهيدرات صافية: 4جم دهون: 13جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 33سلطة نيكواز
رقائق التونة، الفاصوليا الخضراء، الخيار، طماطم كرزية، كابر، زيتون، بيضة مسلوقة مع اختيارك من القاعدة والتتبيلة. [سعرات حرارية: 224، بروتين: 29 جم، كربوهيدرات صافية: 5 جم، دهون: 9 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 35سلطة كابريزي كرونش
كرات الموزاريلا، طماطم كرزية، خيار، فلفل رومي مشكل، زيتون أسود، ريحان مع اختيارك من التتبيلة والقاعدة [سعرات حرارية: 140 بروتين: 8جم كربوهيدرات صافية: 3جم دهون: 10جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 33
أوعية البروتين الدافئة
وعاء دجاج مشوي وأفوكادو
أرز القرنبيط، دجاج مشوي، فلفل مشوي، طماطم كرزية، أفوكادو، بصل أحمر مشوي، بروكلي، كزبرة، مع اختيارك من الصلصة [سعرات حرارية: 315 بروتين: 23 كربوهيدرات: 14 جم دهون: 32 جم]AED 45وعاء سلمون أوميغا
أرز القرنبيط، سلمون مخبوز، كالي مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر مشوي، طماطم وأفوكادو مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية: 332، بروتين: 25 جم، كربوهيدرات صافية: 11 جم، دهون: 18 جم]AED 65وعاء الخضروات المشوية مع جبنة الفيتا
أرز القرنبيط، بوك تشوي، فطر بورتوبيللو، بصل أحمر مشوي، فلفل حلو مشوي، هليون مشوي، جبنة فيتا وجوز. مع اختيارك من الصلصة [سعرات حرارية: 415، بروتين: 15، كربوهيدرات: 14 جم، دهون: 32 جم]AED 41وعاء كرات اللحم المتوسط
أرز القرنبيط، كرات لحم بقري، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا، أفوكادو، زعتر مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية: 335 بروتين: 23 جم كربوهيدرات: 10 جم دهون: 11 جم]AED 45
أوعية بوكي
وعاء بوكي السلمون
سلمون نيء، بصل أحمر، خيار، طماطم كرزية، أفوكادو، كرنب حار، بذور السمسم وشرائح نوري مع اختيارك للقاعدة وصلصة على الجانب. الحجم الصغير: [سعرات حرارية: 272، بروتين: 21جم، كربوهيدرات صافية: 4جم، دهون: 12جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 65وعاء بوكي التونة
تونة نيئة، بصل أخضر، خيار، فجل، أفوكادو، بيض السمك، كزبرة، بذور السمسم مع اختيارك للقاعدة وصلصة على الجانب. الحجم الصغير: [سعرات حرارية 200، بروتين: 24جم، كربوهيدرات صافية: 3جم، دهون: 12جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 65وعاء بوكي المأكولات البحرية
تونة نيئة، سلمون نيء، جمبري، بصل أخضر، خيار، بصل أحمر، أفوكادو، مكسرات مشكلة، توغاراشي، ثوم مقرمش مع اختيارك للقاعدة وصلصة على الجانب. الحجم الصغير: [328 سعر حراري، بروتين: 26 جم، كربوهيدرات: 8 جم، دهون: 20 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 65
شوربات منزلية
شوربة الفطر الكريمية
ثوم، كريمة، وزعتر طازج مع مزيج من فطر بورتوبيللو، بورشيني، شامبينيون، أويستر مفروم وبصل مقطع لطبق غني وعطري من الخير المنزلي الترابي. (صديق للكيتو) [207 سعر حراري، بروتين: 2.17 جم، كربوهيدرات: 7.95 جم، دهون: 17.97 جم] معلومات الحساسية: يحتوي على حليب وكرفس.AED 29شوربة الطماطم الكريمية
شوربة الطماطم الكريمية المريحة هذه مصنوعة من طماطم إيطالية مقشرة، ثوم، زيت زيتون وأعشاب عطرية طازجة. [سعرات حرارية: 207، بروتين: 2.17 جم، كربوهيدرات: 7.95 جم، دهون: 17.97 جم] معلومات الحساسية: تحتوي على الحليبAED 29شوربة البروكلي والكراث
الكراث الطازج والبروكلي يجتمعان في هذه الشوربة الدافئة الرائعة. غنية بالمغذيات وغنية بالنكهة. هذه هي الشوربة المثالية للشعور بالراحة! [320 سعر حراري، بروتين: 5.37 جم، كربوهيدرات: 9.54 جم، دهون: 29.77 جم] معلومات الحساسية: يحتوي على حليب وكرفسAED 29
حلويات صحية
براوني كلاسيكي
براوني شوكولاتة كثيف مخبوز بشوكولاتة داكنة، كاكاو وجوز عين الجمل لقضم غني ولزج.AED 13كوكيز الشوكولاتة واللوز
كوكيز الشوكولاتة واللوز النباتي معبأ بشكل فردي لقضمات شوكولاتة بنكهة المكسرات.AED 9
وجبات خفيفة
وعاء البيض المسلوق
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: 71، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 5 جم.AED 7إدامامي
إدامامي متبل بملح البحر/التوابل.AED 19
مشروبات
دايت كوك
دايت كوكAED 9كوك زيرو
كوك زيروAED 9ماء عروى - ٥٠٠ مل
مياه أروى - 500 ملAED 5أكوا بانّا
مياه أكوا بانّاAED 13سان بيليغرينو - مياه غازية
سان بيليغرينو - مياه غازيةAED 15ماء الصودا
ماء الصوداAED 6
