توصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
عن Healthy & Co | Macro-counted Meals - Mirdif
Introducing Healthy & Co; fresh, macro-counted meals that make healthy living easy. Choose from a variety of veggies, proteins, and grains to create your perfect meal. We’re here to take one decision off your plate, delivering healthy, delicious food made with the freshest ingredients.
أطباق يفضلها عملاؤنا
وعاء أونو بوكي
AED 60سلطة سيزر بالدجاج
AED 49سلطة كوب الممتازة
AED 50كاهونا بوكِه بول
AED 70ستيك هاوس تشيبوتلي ميلت
AED 49سلطة يونانية
AED 45طبق روبيان كاجن
AED 52ستيك باور بول
AED 59راب لحم البقر بالفلفل الحار
AED 43سلطة دجاج سانتا في
AED 50
كوّن وجبتك بنفسك
اختر من مجموعة وجبات كوّن وجبتك بنفسك - مخصصة خصيصاً لك.
وعاء أونو بوكي
كوّن طبق بوكِه اللذيذ الخاص بك مع اختيارك من 2 من القواعد، 2 من كرات البروتين، 3 إضافات، 3 طبقات علوية، 3 زينة و1 صلصة. يُقدّم مع كيس ثلج للحفاظ على النضارة.AED 60كاهونا بوكِه بول
كوّن طبق بوكِه اللذيذ الخاص بك مع اختيارك من 2 من القواعد، 3 من كرات البروتين، 4 إضافات، 4 طبقات علوية، 4 زينة و1 صلصة. يُقدّم مع كيس ثلج للحفاظ على النضارة.AED 70لفافة مخصصة
اصنع لفافتك الخاصة.AED 32وجبة عالية البروتين مخصصة
ابنِ وجبتك الخاصة عالية البروتين.AED 35وعاء دافئ مخصص
ابنِ وعاءك الدافئ الخاص.AED 47سلطة مخصصة
اصنع سلطتك الخاصة.AED 42
فطور صحي
ابدأ يومك بشكل صحيح مع أطباق الإفطار الغنية بالبروتين.
شوفان منقوع طوال الليل - مانجو وتوت
شوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني مغطى بالمانجو، التفاح الأخضر، الفراولة، توت العليق، والتوت الأزرق. [سعرات حرارية: 359، بروتين: 11.2 جم، كربوهيدرات: 65.8 جم، دهون: 4.5 جم]AED 34مُفضّلوعاء البيض المشبع
بيضتان مخفوقتان، بطاطا حلوة، فاصوليا سوداء، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة شيدر.AED 38وعاء البروتين الرياضي
بيضتان مخفوقتان، لحم بقري مقدد، طماطم كرزية، فطر بورتوبيللو، أفوكادو، رقائق فلفل حار، بذور الشيا.AED 39وعاء بيض بقوة البروكلي
بيضتان مخفوقتان، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين.AED 39وعاء البيض والسلمون
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر.AED 41شوفان منقوع طوال الليل - مكسرات
الشوفان منقوع طوال الليل في حليب اللوز والزبادي اليوناني على طبقات، مغطى بالموز والمكسرات والجرانولا. [سعرات حرارية: 553 بروتين: 17.3 جم كربوهيدرات: 76.8 جم دهون: 18.5 جم]AED 32
بار السلطة
سلطة سيزر بالدجاج
خس روماني، دجاج مشوي، جرانا بادانو، وقطع خبز محمصة. [سعرات حرارية:180 بروتين:21 كربوهيدرات:10 دهون:6]AED 49سلطة كوب الممتازة
بيضة مسلوقة، دجاج مشوي، طماطم كرزية، لحم بقري مقدد، جبنة زرقاء، بروكلي وأفوكادو. [سعرات حرارية: 367، بروتين: 30، كربوهيدرات: 8، دهون: 24]AED 50سلطة يونانية
خس روماني، جبنة فيتا، زيتون كالاماتا، طماطم كرزية، خيار، بقدونس، وأوريغانو. [سعرات حرارية: 155، بروتين: 6، كربوهيدرات: 8، دهون: 11]AED 45سلطة خضار محملة بشكل فائق
كرنب، ذرة، بروكلي، فجل، خيار، جزر، كينوا، طماطم كرزية، شمندر ولوز مقطع. يُقدم مع تتبيلة زيت الليمون.[سعرات حرارية:199 بروتين:9 كربوهيدرات:27 دهون:7]AED 40سلطة فيوجيلي كابريزي النباتية
مكرونة فيوجيلي، كرات الموزاريلا، طماطم كرزية، خيار، فلفل ألوان مشكل، زيتون أسود وريحان. تُقدم مع صلصة البلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 326، بروتين: 14.5، كربوهيدرات: 43، دهون: 10]AED 42سلطة دجاج سانتا في
دجاج مشوي، خضروات مشكلة، ذرة حلوة، فاصوليا سوداء، طماطم كرزية، أفوكادو وشرائح تورتيلا. يقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية:314 بروتين:21 كربوهيدرات:24 دهون:15]AED 50سلطة السلمون
سلمون مشوي، خضروات مشكلة، خيار، كينوا، طماطم كرزية، شمندر، أفوكادو وثوم مقرمش. يقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 322 بروتين: 22 كربوهيدرات: 22 دهون: 16]AED 62سلطة نادي البروتين
نودلز الأرز، شرائح الستيك المشوي، الدجاج المشوي، لحم الخنزير المقدد المقرمش، الهالبينو، الخيار، الفلفل الحلو المختلط، الأفوكادو، البصل المقرمش والفطر. [سعرات حرارية: 309 بروتين: 25 كربوهيدرات: 20 دهون: 14]AED 56سلطة نيسواز
قطع التونة، خس رومين، الفاصوليا الخضراء، البطاطس الصغيرة، الخيار، الطماطم الكرزية، الزيتون والبيض المسلوق. تُقدم مع صلصة زيت الليمون. [سعرات حرارية: 269 بروتين: 25 كربوهيدرات: 23 دهون: 9]AED 46سلطة روبيان المانجو
روبيان مشوي، خيار، أفوكادو، بصل أحمر، مانجو، فلفل رومي مشكل ورقائق تورتيلا. يُقدم مع صلصة بونزو بالسمسم. [سعرات حرارية: 223 بروتين: 16 كربوهيدرات: 21 دهون: 9]AED 55سلطة خضار تاي كرنش
خيار، جزر، ادامامي، بصل أخضر، بازلاء ثلجية، مانجو وفول سوداني. [سعرات حرارية: 222 بروتين: 11 كربوهيدرات: 24 دهون: 9]AED 40سلطة الكينوا والشمندر
كينوا، روكا، خيار، شمندر، جوز، جبنة فيتا، فراولة، توت أزرق، ثوم معمر.[سعرات حرارية:294 بروتين:10 كربوهيدرات:26 دهون:19]AED 46سلطة دجاج بالفراولة
سبانخ صغيرة، جرجير، دجاج مشوي، جبنة فيتا، فراولة، أفوكادو، وجوز.[سعرات حرارية: 334 بروتين: 24 كربوهيدرات: 10 دهون: 23]AED 49سلطة الكيل والبطاطا الحلوة
كيل، حمص، طماطم كرزية، بطاطا حلوة مشوية، رمان، جوز، تفاح مقطع، وجبنة فيتا.[سعرات حرارية:257 بروتين:11 كربوهيدرات:30 دهون:12]AED 46سلطة الدجاج الآسيوية المفرومة
خس روماني، دجاج مشوي، مانجو، خيار، ادامامي، فلفل رومي مشكل، ملفوف، بصل أخضر، وبذور السمسم. [سعرات حرارية:169 بروتين:20 كربوهيدرات:14 دهون:4]AED 49
لفائف محشوة
لفها بشيء يستحق الفتح - طازج، مشبع، ولذيذ جداً.
راب الدجاج اليوناني
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا وجبنة فيتا ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 483 بروتين: 25 كربوهيدرات: 58 دهون: 16]AED 40راب لحم البقر بالفلفل الحار
ستيك مشوي، فلفل هالبينو، خس آيسبرغ، ذرة، فول أسود، فلفل رومي مشكل، أفوكادو وجبن شيدر ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل. [سعرات حرارية: 576 بروتين: 34 كربوهيدرات: 70 دهون: 19]AED 43راب بي إل تي
دجاج مشوي، خس روماني، طماطم كرزية، لحم مقدد مقرمش، أفوكادو وجبنة شيدر ملفوفة في تورتيلا من القمح الكامل. [سعرات حرارية: 613 بروتين: 32 كربوهيدرات: 61 دهون: 27]AED 42راب التونة
قطع التونة، الخضروات المختلطة، طماطم كرزية، ذرة حلوة، خيار، بصل أخضر وأفوكادو ملفوفة في تورتيلا القمح الكامل. [سعرات حرارية: 463 بروتين: 25 كربوهيدرات: 65 دهون: 13]AED 37
الأطباق الرئيسية عالية البروتين
المزيد من البروتين، وأقل تخمين. هذه الأطباق الرئيسية تقوم بالعمل الشاق - حتى لا تضطر أنت لذلك.
طبق الجم النباتي
مزيج من التوفو وفطر بورتوبيللو، البروكلي، البطاطا الحلوة يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:198 بروتين:10 كربوهيدرات:25 دهون:7]AED 38ستيك باور بول
ستيك مشوي، أرز بني، بصل أخضر، فلفل مشوي، بطاطا حلوة مشوية، بروكلي وفطر بورتوبيللو. يُقدم مع صلصة الفلفل. [سعرات حرارية: 236 بروتين: 26 كربوهيدرات: 12 دهون: 9]AED 59مُفضّلطبق روبيان كاجن
روبيان بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:223 بروتين:20 كربوهيدرات:12 دهون:11.4]AED 52طبق دجاج مشوي
دجاج مشوي، بطاطا حلوة مشوية، كرنب بروكسل مشوي، يقدم مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية:297 بروتين:25 كربوهيدرات:28 دهون:10]AED 43طبق ستيك مشوي
ستيك مشوي، بطاطس صغيرة، بروكلي مطهو على البخار يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:262 بروتين:25 كربوهيدرات:96 دهون:10]AED 48طبق سمك السلمون المشوي
سمك السلمون المشوي، الكينوا، الجواكامولي يقدم مع صلصة من اختيارك. [سعرات حرارية:394 بروتين:24 كربوهيدرات:30 دهون:20]AED 57وعاء فاهيتا الدجاج
دجاج مشوي، خس، غواكامولي، فاصوليا سوداء، خس مبشور، بصل أخضر، رقائق تورتيلا وجبن شيدر. يُقدم مع تزاتزيكي. [سعرات حرارية: 292 بروتين: 26 كربوهيدرات: 21 دهون: 11]AED 49وعاء دجاج آسيوي
دجاج مشوي، جزر، بوك تشوي، بصل أحمر، ادامامي، ملفوف مختلط وبذور السمسم. يُقدم مع صلصة بونزو البصل. [سعرات حرارية: 243 بروتين: 21 كربوهيدرات: 14 دهون: 10]AED 49وعاء سلمون مخبوز بالكزبرة
سلمون مخبوز، كالي مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر محمص، طماطم كرزية وأفوكادو. [سعرات حرارية: 364 بروتين: 21 كربوهيدرات: 9 دهون: 16]AED 62وعاء لحم بقري مسحوب
لحم ضأن ممزق، أرز بني، بصل مشوي عصيري، كوسا مشوية، رمان، لوز مبشور، بقدونس، وتزاتزيكي. يقدم مع تتبيلة السماق والزعتر. [سعرات حرارية: 578، بروتين: 19، كربوهيدرات: 9، دهون: 46]AED 56وعاء كرات اللحم
كرات لحم البقر، خس مفروم، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا وأفوكادو. يقدم مع صلصة بلسمك قليلة الدسم. [سعرات حرارية: 257 بروتين: 18 كربوهيدرات: 10 دهون: 24]AED 57
ساندويتشات جديدة
تونة بالليمون والزيتون
سلطة تونة كريمية، أفوكادو، طماطم، بيستو، أيولي بالثوم، زيت زيتون بالليمون على خبز مسطح دافئ.AED 39مُفضّلحلومي مشوي على الفحم
خبز مسطح محمص مع بيستو، جرجير، طماطم، حلومي مشوي، زيتون كالاماتا؛ توازن مالح ولذيذ.AED 39ستيك هاوس تشيبوتلي ميلت
شرائح ستيك، بصل مكرمل، جبنة مذابة، أيولي تشيبوتلي، هالبينو، جرجير، نكهة مدخنة وحارة.AED 49بازيل كابريزي
خبز مسطح محمص مع بيستو الريحان، جرجير، طماطم ناضجة، كرات موتزاريلا طازجة. متبل بخفة.AED 39ميلت ثلاث أجبان
خبز مسطح محمص مغطى بطبقات من الشيدر، الموتزاريلا، وصلصة الجبن الناعمة. مركز ذهبي ولزج.AED 39دجاج أفوكادو هاس
دجاج مشوي، أيولي بالثوم، أفوكادو، طماطم، جرجير في خبز مسطح محمص. يُحضّر حسب الطلب.AED 49
إضافات
بيضة مسلوقة
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: ٧١، البروتين: ٧ جم، الكربوهيدرات: ٠ جم، الدهون: ٥ جم.AED 7
مأكولات صحية
قرمشة الفول السوداني بالشوكولاتة الداكنة
كرة بروتين بالفول السوداني والعسل مغطاة بالشوكولاتة الداكنة لقضمات طاقة حلوة ومكسرية.AED 14كوكيز الشوكولاتة
كوكيز شوكولاتة نباتي بنكهة شوكولاتة ناعمة، معبأ كعنصر مخبوزات فردي.AED 9كوكيز الشوكولاتة واللوز
كوكيز الشوكولاتة واللوز النباتي معبأ بشكل فردي لقضمات شوكولاتة بنكهة المكسرات.AED 9رايس كريسبي بزبدة الفول السوداني
حلويات زبدة الفول السوداني الفاخرة والصحية مغطاة بالشوكولاتة الداكنة وملح البحرAED 15براوني نباتي
براوني نباتي غني مصنوع بدون جلوتين مع الكاكاو، رقائق الشوكولاتة الداكنة، الجوز ولمسة من القهوة.AED 20جرة بارفيه شيا ماتشا جوز الهند
بارفيه شيا ماتشا جوز الهند مغطى بالتوت الأزرق والتوت الأحمر والفراولة لجرة بطبقات طازجة.AED 26وعاء فواكه طازجة
وصفة سلطة الفواكه الطازجة والحلوة هذه هي أفضل حلوى يمكنك تناولها. تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تجعلك صحياً وتشعر بالراحة.AED 23بارفيه فواكه
زبادي يوناني، جرانولا، كيوي، فراولة، أناناس، عسل، شيا.AED 45بارفيه زبادي بالمكسرات
زبادي يوناني، موز، جرانولا، فراولة، توت أزرق، عسل، زبدة فول سوداني.AED 43
الإصدارات الجديدة
مشروب بروتين التمر والشوفان وبذور الشيا
تمر، شوفان، بذور شيا، زبدة الفول السوداني، قرفة، حليب خالي الدسم وبروتين مصل الشوكولاتة. بروتين-44 جم، كربوهيدرات-112 جم، دهون-24 جم، سعرات حرارية - 849AED 33مشروب بروتين الشوفان بزبدة الفول السوداني
زبدة الفول السوداني، الشوفان، اللوز، الزبيب، الحليب الخالي من الدسم ومصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-58جم، كربوهيدرات-78جم، دهون-53جم، سعرات حرارية - 1025AED 39مشروب البروتين بالتوت الثلاثي
الفراولة، توت العليق، التوت الأزرق، ومصل اللبن بنكهة الفانيليا. بروتين-30جم، كربوهيدرات-30جم، دهون-3جم، سعرات حرارية - 264AED 45
مشروبات غازية
كوكا كولا لايت
كوكا كولا لايتAED 8مشروب الريحان والبنجر المبرد
خليط نابض بالحياة من البنجر الترابي المنقوع بالريحان الطازج، ليخلق مشروبًا باردًا ومنعشًا مليئًا بالخيرات الطبيعيةAED 7ماء عروى - ٥٠٠ مل
ماء عروىAED 6سان بيليجرينو
سان بيليجرينوAED 16أكوا بانّا
أكوا بانّاAED 15كوكا - كولا زيرو
كوكا-كولا زيروAED 8زنجبيل تي ليمون كولر
مزيج متناغم من الزنجبيل الحار، والليمون الحامض، والشاي المهدئ، يضمن تنشيط براعم التذوق لديكAED 7مشروب شاي الكركديه والقرفة المبرد
ثلاثي ديناميكي من الليمون الحامض، والكركديه اللاذع، والقرفة الدافئة، يقدم انفجارًا منعشًا من النكهة مع كل رشفةAED 7ليمون تي كولر
مزيج منعش من الليمون الحامض والشاي المنعش، مثالي لاحتساء ينعش الجسم.AED 7
معززات صحية
عصير برتقال
عصير برتقال طازج.AED 25
عصائر طبيعية
متعة التخلص من السموم
بروكلي، سبانخ، كرفس، مانجو، أناناس، موز، عصير تفاح.AED 19تروبي-كولادا
عصير جوز الهند، أناناس، موز، تفاح.AED 19كاربيان تشيل
عصير مانجو، شمام، فراولة، تفاح.AED 19توت الأساي
أساي، توت أزرق، مانجو، موز، عصير تفاح.AED 19متعة الفراولة
عصير فراولة، موز، بابايا، كرز، تفاح.AED 19
