عن Nourish
Vegetarian Vegan Friendly Juices Salads Coffee Breakfast Healthy Open until 23:00 Uptown Mirdif Mall, Dubai,مطعم Nourish موجود على إيديشنز
استمتع بألذ الوجبات من أفضل المطاعم لتأتيك أيا كان موقعك.توصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
صدر دجاج بيري بيري
AED 47وعاء السلمون
AED 89سلمون - ترياكي
AED 79وعاء لحم مشوي كوري
AED 82سمك القاروص مع سلطة
AED 79صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون
AED 47وعاء لحم بقر 120 جم (فيليه لحم بقر تندرلوين)
AED 74دجاج كاجو نظيف
AED 56سلمون - زنجبيل وليمون
AED 79وعاء دجاج
AED 65
مشروبات باردة
فريو كولا، 250 مل
محلى بفاكهة الراهب صفر سعرات حرارية صفر سكرAED 16عصير برتقال
عصير برتقال معصور 330 مل السعرات الحرارية: 112.5 الدهون: 0.5 جم صافي الكربوهيدرات: 25.5 جم الألياف: 0.5 جم البروتين: 1.75 جمAED 19كولا - كرز
محلى بمُحليات من نبات الستيفيا 100% طعم 10% عصير طبيعي 0% أسبارتام فقط 5 سعرات حرارية لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 16منعش بسحر
عصير بطيخ ممزوج مع ثلج، ليمون، نعناع وعسل السعرات الحرارية: 129.45 الدهون: 0.52 جم صافي الكربوهيدرات: 32.09 جم الألياف: 2.8 جم البروتين: 2.09 جمAED 26عصير بطيخ
بطيخ مخلوط السعرات الحرارية: 105 الدهون: 0.53 جم صافي الكربوهيدرات: 25.03 الألياف: 1.4 جم البروتين: 2.14 جمAED 26عصير أناناس
330 مل عصير أناناس معصور ببطء السعرات الحرارية: 174.9 الدهون: 0.4 جم صافي الكربوهيدرات: 41.81 جم الألياف: 0.66 جم البروتين: 1.19 جمAED 24كولا - أخضر
محلى بمُحليات من نبات الستيفيا 100% طعم 0% أسبارتام 0% سعرات حرارية 0% مواد حافظة بدون سكر مضاف كافيين طبيعيAED 16سموذي أخضر
مزيج أكثر كثافة من الأفوكادو، السبانخ، العسل، إكليل الجبل، الكيوي والبرتقال سعرات حرارية: 226.58 الدهون: 10.78 جم صافي الكربوهيدرات: 27.63 جم الألياف: 6.41 جم البروتين: 2.95 جمAED 28ليمون نعناع مثلج
نعناع ممزوج مع الليمون، السكر البني، الماء، والثلجAED 28فيفر تري زنجبيل أيل
ماء ينبوع مكربن، نكهة زنجبيل طبيعية، سكر الطاقة - ٢٤٦ كيلو كالوري - ٥٨AED 14شمندر، 330 مل
شمندر، تفاح أحمر، كرفس، زنجبيل، برتقال، 330 مل الحصة السعرات الحرارية 170 الكربوهيدرات: 39 جم الألياف: 6 جم البروتين: 4 جمAED 25سان بيلجرينو ٢٥٠ مل
AED 9صودا ليمون لايم
مع محليات من نبات الستيفيا 100% طعم 10% عصير طبيعي 0% أسبارتام فقط 1 سعرة حرارية لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 14جرين بوست، 330 مل
330 مل عصير تفاح أخضر مضغوط على البارد، سبانخ، زنجبيل، أناناس وخيار سعرات حرارية: 142 بروتين: 2 جم صافي الكربوهيدرات: 21 جم الألياف: 8 جم الدهون: 1 جمAED 28مي دبي 500 مل
AED 5أكوا بانّا ٥٠٠ مل
AED 13
الإفطار
عجة بياض البيض
4 بياض بيض، مطهو بلطف وملفوف مع جبنة الفيتا، يقدم مع أفوكادو مهروس. السعرات الحرارية 285.79. الدهون: 23.64 جم. صافي الكربوهيدرات: 2.71 جم. الألياف: 0.71 جم. البروتين: 14.13 جمAED 36لفافة البيكون والبيض
بيضتان مخفوقتان، 50 جم بيكون لحم بقري، 30 جم جبن شيدر معتق في لفافة تورتيلا، تقدم مع صلصة منزلية موسمية فاكهية السعرات الحرارية: 582 الدهون: 37 جم صافي الكربوهيدرات: 29 جم الألياف: 1.2 جم البروتين: 28.26 جمAED 42لفافة الإفطار
زبادي بالليمون والبقدونس، زعتر، فلفل أحمر، جرجير، شرائح أفوكادو وبيض مخفوق ملفوف في تورتيلا محمصة يقدم مع خيار وليمون، صلصة زبادي بقدونس السعرات الحرارية 416 الدهون: 25.43 جم صافي الكربوهيدرات: 30 جم الألياف: 5.78 جم البروتين: 16.53 جمAED 34خبز مسطح بالتونة
خليط التونة الحار، شريحة أفوكادو، فلفل هالبينو مخلل، خبز مسطح السعرات الحرارية: 494 الدهون: 34.54 جم صافي الكربوهيدرات: 17.9 جم الألياف: 3.78 جم البروتين: 24.23 جمAED 36لفافة البيض والجبن
لفافة تورتيلا، جبنة شيدر ناضجة، مع عجة من 2 بيض سعرات حرارية: 381 الدهون: 23.3 جم صافي الكربوهيدرات: 19.2 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 21.3 جمAED 34عجة من 3 بيضات
3 بيضات مطهوة برفق، ملفوفة مع اختيار الحشوات. السعرات الحرارية: 288 الدهون: 21.8 جم صافي الكربوهيدرات: 1.7 جم البروتين: 21.5 جمAED 32خالي من الغلوتينبيضتان على التوست
توست متعدد الحبوب مخمر وخفيف التحميص، مغطى ببيضتين مطهوتين حسب اختيارك السعرات الحرارية 368 الدهون: 17.81 جم صافي الكربوهيدرات: 34.34 جم الألياف: 1.9 جم البروتين: 17.3 جمAED 27توست الأفوكادو
خبز العجين المخمر متعدد الحبوب المحمص، مغطى بأفوكادو مهروس، صلصة طماطم كرزية، قطعة واحدة من البيض المسلوق مطهو جيداً ومزين بالأعشاب الصغيرة ورقائق الفلفل الحار. السعرات الحرارية: 377.47. الدهون: 23.45 جم. صافي الكربوهيدرات: 29.07 جم. الألياف: 10.13 جم. البروتين: 6.69 جمAED 44شاباتا لحم بقري بيكون وبيض
50 جم بيكون لحم بقري، 60 جم سبانخ مقلي، بيضة مقلية مطهوة جيداً، زبادي يوناني في خبز تشاباتا السعرات الحرارية: 465.13 الدهون: 23.59 جم صافي الكربوهيدرات: 34.1 جم الألياف: 1.19 جم البروتين: 26 جمAED 36ساندويتش بيض وجبنة
خبز مسطح متعدد الحبوب، جبنة شيدر ناضجة، مع عجة من بيضتين. السعرات الحرارية: 374 الدهون: 24 جم صافي الكربوهيدرات: 13.8 جم الألياف: 2.7 جم البروتين: 25.8 جمAED 34
المقبلات
سلطة دجاج بالكوسا
كوسا مشوي، مكعبات دجاج بالأعشاب والثوم، جبنة فيتا، فطر شيمجي، خس لولو روسو، بندق، مخلط مع صلصة منعشة سعرات حرارية 262 الدهون: 20.18 جم صافي الكربوهيدرات: 3.9 جم الألياف: 3.54 جم البروتين: 24.82 جمAED 45إدامامي - ملح فقط
إدامامي مطهو على البخار مع ملح البحر السعرات الحرارية 216 الدهون: 9.37 جم صافي الكربوهيدرات: 15.07 الألياف: 9.5 جم البروتين: 22.22 جمAED 21شوربة العدس
نكهات مستوحاة من المغرب تكوّن هذه الشوربة الغنية بالعدس والسبانخ، تقدم مع خبز متعدد الحبوب محمص سعرات حرارية: 182 دهون: 1.38 جم صافي الكربوهيدرات: 29.78 جم الألياف: 4.31 جم البروتين: 7.47 جمAED 30سلطة بسيطة مع صلصة كاجو رانش
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مع صلصة كاجو رانش سعرات حرارية: ٨٧ دهون: ٤ جم صافي الكربوهيدرات: ٥ جم ألياف: ٤ جم بروتين: ٤ جمAED 36سلطة توست الأفوكادو
سلطة الكيل والروكا المفرومة مع قطع خبز التوست المخمر، أفوكادو، خيار، بذور السمسم واليقطين، بصل صغير مخلل منزلي، شمندر مخمر مع صلصة حارة السعرات الحرارية 422 الدهون: 26.21 جم الكربوهيدرات: 29.87 جم الألياف: 10.1 جم البروتين: 8.36 جمAED 42شرائح البطاطا الحلوة
شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة المنقوعة بالقرفة (طرية وليست مقرمشة) السعرات الحرارية 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15كرات اللحم الحارة مع الصلصة
5 كرات لحم بقري مفروم حارة منزلية الصنع مع صلصة كاجو رانش للغمس سعرات حرارية: 186 دهون: 14.2 جم صافي الكربوهيدرات: 4.03 جم الألياف: 0.73 جم البروتين: 9.45 جمAED 28كرات الروبيان
5 كرات روبيان مصنوعة من الروبيان المفروم يدوياً مع معجون أحمر خاص، بيستو الريحان ولبن بالنعناع السعرات الحرارية 278 الدهون: 11.22 جم صافي الكربوهيدرات: 5.2 جم الألياف: 7.73 جم البروتين: 36.42 جمAED 38إدامامي مع فلفل حار، صويا وليمون
إدامامي مطهو على البخار مع صلصة الصويا قليلة الصوديوم، عصير ليمون طازج، ورقائق فلفل حار مجفف سعرات حرارية 249 الدهون: 6.87 جم صافي الكربوهيدرات: 20.35 جم الألياف: 7.11 جم البروتين: 26.61 جمAED 28سلطة بسيطة مع تتبيلة حارة
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مخلط مع تتبيلة حارة السعرات الحرارية: 173 الدهون: 14.89 جم صافي الكربوهيدرات: 3.97 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.32 جمAED 36تمور بيكون لحم بقري
تمور، مايونيز بالخردل، خليط لحم بقري مفروم، جبنة فيلادلفيا كريمية، بيكون لحم بقري، جبنة مانشيغو، أعشاب صغيرة. السعرات الحرارية: 590 الدهون: 41.86 جم صافي الكربوهيدرات: 39.23 جم الألياف: 2.73 جم البروتين: 16.1 جمAED 42
وجبات رئيسية كومبو
صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون مع تعزيز أخضر
١٨٠ جرام (وزن خام) دجاج مشوي مع تتبيلة العسل والفلفل الحار يقدم مع صلصة طماطم كرزية، كزبرة وبصل أحمر. السعرات الحرارية ٣٥٥، الدهون: ١٥.٧ جم، صافي الكربوهيدرات: ١٤.٨٥ جم، الألياف: ١.٥٨ جم، البروتين: ٣٦.١٣ جم. عصير أخضر معصور بارد ٣٣٠ مل يحتوي على تفاح أخضر، سبانخ، زنجبيل، أناناس وخيار. السعرات الحرارية: ١٤٢، البروتين: ٢ جم، صافي الكربوهيدرات: ٢١ جم، الألياف: ٨ جم، الدهون: ١ جمAED 69كاري الجمبري ومنعش بشكل سحري
140 جم (الوزن الخام) ذيل الجمبري مطهو في صلصة الكاري الخاصة بنا مع الجزر والكوسا مزين بالفلفل الحار الطازج وأوراق الكزبرة السعرات الحرارية: 473 الدهون: 14.7 جم صافي الكربوهيدرات: 49.2 جم الألياف: 3.5 جم البروتين: 33.1 جم عصير البطيخ ممزوج مع الثلج والليمون والنعناع والعسل السعرات الحرارية: 129.45 الدهون: 0.52 جم صافي الكربوهيدرات: 32.09 جم الألياف: 2.8 جم البروتين: 2.09 جمAED 95صدر دجاج بيري بيري وسموثي أخضر
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي متبل بصلصة بيري-بيري يقدم مع صلصة تزاتزيكي (صلصة زبادي وخيار). السعرات الحرارية 315 الدهون: 9.22 جم صافي الكربوهيدرات: 6.77 جم الألياف: 2.54 جم البروتين: 46.2 جم مزيج أكثر كثافة من الأفوكادو، السبانخ، العسل، إكليل الجبل، الكيوي والبرتقال السعرات الحرارية: 226.58 الدهون: 10.78 جم صافي الكربوهيدرات: 27.63 جم الألياف: 6.41 جم البروتين: 2.95 جمAED 83
الطبق الرئيسي
وعاء السلمون
الأعلى تقييما· 160 جم (الوزن الخام) مكعبات سلمون ترياكي مشوي، أرز جاسمين بجوز الهند، ملفوف أحمر مبشور مع زنجبيل مخلل وصلصة سمسم، أفوكادو، فلفل أحمر وبصل أخضر سعرات حرارية 652 الدهون: 18.37 جم صافي الكربوهيدرات: 77.39 جم الألياف: 6.25 جم البروتين: 33.65 جمAED 89وعاء لحم مشوي كوري
120 جم (الوزن الخام) لحم بقر مشوي على الطريقة الكورية (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً)، أرز بني، كيمتشي، مكعبات أفوكادو وعصي خيار طازجة، بصل أخضر مفروم، صلصة جوتشوجانغ الحلوة، بذور سمسم محمصة، أوراق بقدونس. السعرات الحرارية: 495 الدهون: 19 جم صافي الكربوهيدرات: 48 جم الألياف: 5.01 جم البروتين: 22 جمAED 82مُفضّلوعاء لحم بقر 120 جم (فيليه لحم بقر تندرلوين)
120 جم (وزن خام) فيليه لحم بقر تندرلوين، أرز بسمتي بني مع بذور الكزبرة والزعتر، يقطين مشوي، بذور اليقطين، جرجير بري مع صلصة دبس، أفوكادو مقطع السعرات الحرارية: 510 الدهون: 18.42 جم صافي الكربوهيدرات: 48.52 جم الألياف: 9.32 جم البروتين: 32.58 جمAED 74وعاء دجاج
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج متبل ببهارات بيري بيري، كسكس بالليمون والكزبرة، بروكلي مشوي وفطر زر زر، زيتون كالاماتا، بصل أحمر، صلصة طماطم كرزية وتزاتزيكي سعرات حرارية 467 الدهون: 11.38 جم صافي الكربوهيدرات: 35.92 جم الألياف: 6.54 جم البروتين: 47.62 جمAED 65كاري الجمبري
140 جم (الوزن الخام) ذيل جمبري مطهو في صلصة الكاري الخاصة بنا، مع جزر وكوسا، مزين بفلفل حار طازج وأوراق الكزبرة سعرات حرارية: 473 الدهون: 14.7 جم صافي الكربوهيدرات: 49.2 جم الألياف: 3.5 جم البروتين: 33.1 جمAED 58باستا روبيان
روبيان 140 جم (الوزن الخام)، متبل بالليمون والزنجبيل والفلفل الحار ومقلب في صلصة وردية سميكة، مع خبز ثوم ساوردو مجاني. السعرات الحرارية 537 الدهون: 16.7 جم الكربوهيدرات الصافية: 56 جم الألياف: 9 جم البروتين: 16.4 جمAED 64وعاء الجمبري
140 جم (الوزن الخام) ذيول الجمبري، صلصة الفول السوداني التايلاندية، أناناس مشوي، أفوكادو، كينوا، فلفل أحمر، سمسم محمص وجرجير بري مخلط بصلصة دبس السكر السعرات الحرارية 443 (الحصة 444 جم) الدهون: 16.6 جم صافي الكربوهيدرات: 46.2 جم الألياف: 9.6 جم البروتين: 28.8 جمAED 70وعاء مشوي
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج مشوي متبل بالتوابل العربية، أرز معطر، خيار مخلل، أوراق كزبرة، صلصة زبادي منزلية، شريحة ليمون. السعرات الحرارية: 495.2 الدهون: 3.96 جم صافي الكربوهيدرات: 34.5 جم الألياف: 3.05 جم البروتين: 36.9 جمAED 59باستا دجاج وفطر
زيت الكمأة الأبيض، قرنبيط، صلصة الكاجو، (الوزن الخام 180 جم) دجاج بالأعشاب والثوم، فطر مشوي مع جبنة شيدر وبقدونس طازج، مع خبز ثوم ساوردو مجاني السعرات الحرارية 680 الدهون: 22 جم الكربوهيدرات الصافية: 98 جم الألياف: 7.84 جم البروتين: 41.5 جمAED 58باستا أرابياتا
باستا فوسيلي، صلصة طماطم حارة، بانجراتاتو وجبن بارميزان مع أوراق الريحان والفلفل الحار الطازج، خبز ثوم ساوردو مجاناً السعرات الحرارية: 605 الدهن: 19 جم صافي الكربوهيدرات: 81 جم الألياف: 10.8 جم البروتين: 25.2 جمAED 52سلطة سيبيش
أرز ياسمين، (الوزن الخام 150 جم) روبيان مطبوخ، مكعبات مانجو، شرائح خيار، فلفل أحمر طازج، صلصة فاكهة العاطفة، أوراق كزبرة، أعشاب مشكلة. السعرات الحرارية: 318 الدهون: 2.03 جم صافي الكربوهيدرات: 49.1 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 17.2 جمAED 65مكرونة فوسيلي بصلصة البيستو
صلصة البيستو المنزلية ومكرونة فوسيلي مع طماطم كرزية مزينة بجبنة بارميزان مبشورة، مع خبز ثوم سورداو مجاني. السعرات الحرارية: 389 الدهون: 27.7 جم الكربوهيدرات الصافية: 24.5 جم الألياف: 3.3 جم البروتين: 10.79 جمAED 48نباتيكرات اللحم النباتية واللينغويني
كرات لحم نباتية، صلصة الطماطم، معكرونة لينغويني، ريحان طازج، خبز ثوم ساوردو مجاناً. السعرات الحرارية: 682 الدهون: 23 جم صافي الكربوهيدرات: 81 جم الألياف: 9.7 جم البروتين: 32 جمAED 52
المشويات
صدر دجاج بيري بيري
الأعلى تقييما· 180 جم (الوزن الخام) دجاج متبل بيري-بيري مشوي ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، عيدان خيار، صلصة تزاتزيكي السعرات الحرارية 315 الدهون: 9.22 جم صافي الكربوهيدرات: 6.77 جم الألياف: 2.54 جم البروتين: 46.2 جمAED 47سلمون - ترياكي
180 جم (الوزن الخام) سلمون مشوي في المقلاة ومكرمل مع صلصة الترياكي الخاصة ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 245 الدهون: 9.94 جم صافي الكربوهيدرات: 8.53 جم الألياف: 0.36 جم البروتين: 28.95 جمAED 79مُفضّلسمك القاروص مع سلطة
الأعلى تقييما· 150 جم (الوزن الخام) سمك القاروص متبل بالليمون واللايم والفلفل الحار والزعتر، سلطة جانبية وتتبيلة دبس الرمان، مع اختيارك للطبق الجانبي. السعرات الحرارية 212 الدهون: 8.46 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.17 جم البروتين: 31.41 جمAED 79صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي مع تتبيلة العسل والفلفل الحار، يقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، صلصة طماطم كرزية، أوراق كزبرة وبصل أحمر سعرات حرارية 395 الدهون: 17 جم صافي الكربوهيدرات: 19 جم الألياف: 1.58 جم البروتين: 36.13 جمAED 47سلمون - زنجبيل وليمون
180 جم (الوزن الخام) سلمون متبل بعشب الليمون والزنجبيل والليمون واللايم ومشوي في المقلاة يقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 222 الدهون: 9.99 جم صافي الكربوهيدرات: 2.41 جم الألياف: 0.45 جم البروتين: 28.47 جمAED 79300 جم شريحة لحم ستربلوين مع بطاطس فوندانت
300 جم (الوزن الخام) شريحة لحم بلاك أنجوس 3MB+ من تندر فالي فارم في أستراليا، مطهوة بالزبدة مع الأعشاب والثوم، تقدم مع بطاطس فوندانت، جبن بارميزان وصلصة عصارة اللحم. السعرات الحرارية: 582 جم، البروتين: 71.49 جم، الكربوهيدرات: 24.5 جم، الدهون: 22 جمAED 178دجاج كاجو نظيف
صدر دجاج 180 جم (الوزن الخام) مشوي، يُقدم مع صلصة هويسن الخاصة بالبيت مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 719 الدهون: 27.36 جم الكربوهيدرات الصافية: 77.88 جم الألياف: 2.11 جم البروتين: 40.31 جمAED 56دجاج - NFC
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج، متبل بالفلفل المدخن، الخردل، الثوم، أوراق الطرخون، مغطى ببيض البانكو ومخبوز، يقدم مع ذرة صغيرة، طماطم مقطعة وسلطة أفوكادو، كاتشب ومايونيز السعرات الحرارية 347 الدهون: 11.68 جم صافي الكربوهيدرات: 15.8 جم الألياف: 2.767 جم البروتين: 40.27 جمAED 56صدر دجاج بفلفل الليمون
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج متبل بعصير الليمون والفلفل الأسود، مشوي ويقدم مع اختيارك من المقبلات، سلطة المشمش، الخيار وأوراق الكزبرة سعرات حرارية: 300 الدهون: 8.59 جم الكربوهيدرات: 18.98 جم الألياف: 1.38 جم البروتين: 36.8 جمAED 47٢٠٠ جم (فيليه لحم بقر طري مع عصارة اللحم)
200 جم (الوزن الخام) فيليه مشوي على الطريقة الكلاسيكية مع صلصة عصير اللحم البقري السعرات الحرارية 481 الدهون: 19.5 جم صافي الكربوهيدرات: 16.1 جم الألياف: 0.266 جم البروتين: 76.1 جمAED 100ذيول الجمبري
جمبري 140 جم (الوزن الخام) متبل بصلصة الفول السوداني الحارة، مقلي في المقلاة ومقدم مع السمسم المحمص على الوجه السعرات الحرارية: 180 الدهون: 4.8 جم صافي الكربوهيدرات: 4.8 جم الألياف: 0.5 جم البروتين: 27.2 جمAED 47
أطباق جانبية
نصف أفوكادو 60 جم
نصف أفوكادو، ملح بحري متفتت، فلفل أسود، ليمون سعرات حرارية: 120.1 دهون: 10.82 جم صافي الكربوهيدرات: 1.86 جم ألياف: 5.07 جم بروتين: 1.54 جمAED 15بطاطس فوندانت مع جبن بارميزان
بطاطس مطهوة ببطء في الزبدة ومرق المنزل حتى تصبح طرية من الداخل، تقدم مع جبن بارميزان. السعرات الحرارية: 106، البروتين: 1.9 جم، الكربوهيدرات: 13.8 جم، صافي الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 6.1 جمAED 24بطاطس مهروسة بالزيتون
200 جم بطاطس مهروسة السعرات الحرارية: 210 الدهون: 4.87 جم صافي الكربوهيدرات: 36.18 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.4 جمAED 15هليون 150 جم
مطهو على البخار ومتبّل بالملح والفلفل السعرات الحرارية: 53 الدهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم الألياف: 6.15 جم البروتين: 2.65 جمAED 22سلطة الأعشاب
خليط خس مع تتبيلة دبس الرمان السعرات الحرارية: 7.95 الدهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.57 جم البروتين: 0.79 جمAED 12بسمتي أبيض
150 جم أرز بسمتي أبيض مطهو على البخار السعرات الحرارية: 193.5 الدهون: 0.42 جم صافي الكربوهيدرات: 41.3 جم الألياف: 0.6 جم البروتين: 4.01 جمAED 8أرز بسمتي بني
200 جم أرز بسمتي بني مطهو على البخار سعرات حرارية: 178.8 الدهون: 1.31 جم صافي الكربوهيدرات: 36.7 جم الألياف: 2.38 جم البروتين: 4.31 جمAED 8أرز الياسمين بجوز الهند
250 جم أرز ياسمين بجوز الهند سعرات حرارية: 271 الدهون: 18.75 جم صافي الكربوهيدرات: 23 جم الألياف: 0.46 جم البروتين: 7 جمAED 15أرز ياسمين
200 جم أرز ياسمين مطهو على البخار سعرات حرارية: 258 دهون: 0.56 جم صافي الكربوهيدرات: 55.18 جم الألياف: 0.8 جم البروتين: 3.8 جمAED 8سلطة جانبية إضافية
خليط خس، طماطم كرزية، فجل أحمر، دبس رمان السعرات الحرارية: 7.95 الدهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.57 جم البروتين: 0.79 جمAED 15خضروات مطهوة على البخار
150 جم جزر، قرنبيط، كوسا مطهوة على البخار السعرات الحرارية: 53 الدهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم الألياف: 6.15 جم البروتين: 2.65 جمAED 15
إضافات
شريحة لحم بقر فيليه طري 60 جم (الوزن النيء)
شريحة لحم بقر فيليه طري 60 جم (الوزن النيء) (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً) السعرات الحرارية 78 كيلوكالوري الدهون 2.98 جم الكربوهيدرات 0.3 جم البروتين 11.03 جمAED 23روبيان عادي 100 جم (الوزن الخام)
سعرات حرارية 105 دهن 1.72 جم كربوهيدرات 0.9 جم بروتين 20.14 جمAED 27إضافة كيمتشي
AED 6سبانخ 90 جم
AED 12فطر مشوي 50 جم
AED 8سلطة الذرة والأفوكادو
AED 7كرنب أحمر 50 جم
AED 450 جم لحم بقري مقدد مطبوخ
مشوي السعرات الحرارية 210 جم الدهون 15.89 جم الكربوهيدرات 0.72 جم البروتين 18.52 جمAED 15جبنة فيتا قليلة الصوديوم 40 جم
AED 6عصير ليمون 40 مل
AED 2فطر مشوي 120 جم
AED 16جزر 100 جم
AED 3تزاتزيكي 50 جم
AED 3100 جم فطر مشوي
سعرات حرارية 22 جم دهون 0.34 جم كربوهيدرات 3.28 جم بروتين 3.09 جمAED 15نباتيفلفل حار طازج
AED 2صلصة سريراتشا
AED 6خبز بالثوم
خبز العجين المخمر، زبدة الثوم محلية الصنع السعرات الحرارية: 178.56 الدهون: 3.19 جم صافي الكربوهيدرات: 32.6 جم الألياف: 1.45 جم البروتين: 4.49 جمAED 8سبانخ 30 جم
AED 450 جم فلفل أحمر
AED 4بروكلي 50 جم
AED 4خيار 70 جم
AED 6خيار 40 جم
AED 460 مل عصارة لحم بقر
AED 12صلصة بيري بيري 60 مل
AED 4صلصة ترياكي
AED 4صلصة الرمان
AED 4مكرونة فوسيلي دي تشيكو إضافية
AED 8كاتشب 40 جم
AED 3تشاتني 40 جم
خوخ، بصل أحمر، بذور خردل، هيل، قرفة، خل التفاح، دبس الرمان، سكرAED 3صلصة كاجو رانش 50 جم
AED 5صلصة حارة
AED 370 جم طماطم كرزية
AED 640 جم بصل مكرمل
AED 4جانب الهليون 100 جم (الوزن الخام)
AED 156 بيضات
AED 307 بيضات
AED 35قرنبيط 125 جم
AED 8جرجير بري 30 جم
AED 9فلفل أحمر 100 جم
AED 6شريحة خبز العجين المخمر
AED 4عصارة الفطر
AED 12جبنة شيدر 30 جم
AED 8جبنة بارميزان 10 جم
AED 6زبدة 30 جرام
AED 5صلصة زستي 50 مل
AED 3زيت زيتون بكر ممتاز 40 مل
AED 4كسكس 120 جم
AED 5كينوا 150 جم
سعرات حرارية 190 جم، دهون 3.6 جم، كربوهيدرات 29.4 جم، بروتين 8.1 جمAED 880 جم فطر محمص
AED 13صلصة هويسن
AED 4مكرونة كالاماتا إضافية (باكوتي)
AED 8إضافة سيبيشي جمبري 100 جم (الوزن الخام)
سعرات حرارية 105 جم، دهون 1.72 جم، كربوهيدرات 0.9 جم، بروتين 20.14 جمAED 24
الحلويات
براوني الشوكولاتة بالبندق (40 جم)
زبدة البندق العضوية، سكر جوز الهند، مسحوق الكاكاو، الشوكولاتة الداكنة، دقيق جوز الهند، بيض السعرات الحرارية: 181.33 الدهون: 13.09 جم صافي الكربوهيدرات: 13.26 جم الألياف: 3.13 جم البروتين: 4.67 جمAED 12خالي من الغلوتينتارت التمر
تارت شوكولاتة، موس التمر، مكسرات بيكان محمصة السعرات الحرارية: 315.55 الدهون: 10.55 جم صافي الكربوهيدرات: 29.42 جم الألياف: 4.74 جم البروتين: 7.89 جمAED 33تشيز كيك الفستق
بسكويت دايجستيف، جبنة ريكوتا، ماسكاربوني، صلصة الفستق، عسل. السعرات الحرارية: 297 الدهون: 25.1 جم الكربوهيدرات الصافية: 27.2 جم الألياف: 1.6 جم البروتين: 5.4 جمAED 29نباتيكوكيز الشوفان
دقيق الشوفان، زبدة، رقائق الشوكولاتة، بيض، سكر جوز الهند. السعرات الحرارية 172 الدهون 7.5 جم الكربوهيدرات 23.3 جم الألياف 2.5 جم البروتينات 3.1 جمAED 12
بيع بالتجزئة
صلصة بيري بيري 500 مل
AED 30
