عن Keto & Co - DSO
Brought to you by the team behind Poke and Co, for all those who share our love for fresh healthy food we present to you Keto and Co – Macro counted Bowls and Meals. We give you the freedom to create your own unique meal from abundance of freshly keto ingredients. We are on a simple mission to bring the best keto food using the freshest ingredients without compromising on taste and quality.توصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
سلطة البروتين المحمّلة
AED 51تاكو لحم بقري مكسيكي
AED 45روبيان بالثوم الحار
AED 51طبق الجيم (كبير جداً)
AED 56عرض جمبري باور
AED 50وعاء بوكي السلمون
AED 65كرات لحم الجزار
AED 46سلمون مخبوز وخضروات
AED 75وعاء دافئ (XL)
AED 53وعاء بوكي كبير
AED 85
الإصدارات الجديدة
تاكو لحم بقري مكسيكي
تاكو ملفوف مع لحم بقري مسحب، غواكامولي، ملفوف أبيض مبشور، صلصة ذرة، هلابينو، صلصة جبن، وكزبرة. ~300 سعر حراري | بروتين 15–17 جم | كربوهيدرات 10–12 جم | دهون 18–21 جمAED 45تاكو الدجاج المكسيكي
تاكو خس مع دجاج مسحب، فلفل مشوي، صلصة أناناس، صلصة روجا، هلابينو، كريمة حامضة، وكزبرة. ~190 سعر حراري | بروتين 19 جم | كربوهيدرات 14 جم | دهون 7 جمAED 29تاكو نباتي خفيف
تاكو رومين مع لحم نباتي مفروم، أفوكادو، فاصوليا مزدوجة، بيكو دي جالو، وكزبرة. ~260 سعر حراري | بروتين 17جم | كربوهيدرات 21جم | دهون 12جمAED 35مُفضّل
عرض الشهر
عرض جمبري باور
روبيان بالثوم الحار وكوكا كولا زيرو—قوة بدون سكر.AED 50كومبو كيتو الأخضر
ابدأ يومك بخير وعافية وعاء قوة البروكلي ومياه الصودا - الزوج المثالي.AED 31طقم سوبر كوب
انتعاش سوبر كوب مع بريق مياه الصودا - إعادة ضبط مثالية.AED 37راحة السلمون والطماطم
اشوي، ارتشف، أعد ضبط نفسك—وعاء السلمون وراحة الطماطم الناعمة.AED 67
عروض الكيتو
وجبة سلطة
سلطة غنية بالبروتين مع شوربة من اختيارك.AED 39وجبة طبق البروتين
طبق رئيسي عالي البروتين مع شوربة من اختيارك.AED 53وجبة في وعاء
اختيار وعاء مع شوربة من اختيارك وجانب.AED 53
أطباق البيض للإفطار
جيم باني
2 بيض مخفوق، بيكون لحم بقري، طماطم كرزية، فطر بورتوبيلو، أفوكادو، رقائق فلفل حار، بذور شيا. [سعرات حرارية: 327 بروتين: 19غ كربوهيدرات: 12غ دهون: 23غ]AED 35وعاء بروكلي باور
2 بيض مخفوق، بروكلي، أفوكادو، طماطم كرزية، جبنة فيتا، بذور اليقطين. [سعرات حرارية: 309 بروتين: 16غ كربوهيدرات: 11غ دهون: 22غ]AED 33مُفضّلصباح مشرق
بيضتان مخفوقتان، سلمون مدخن، جبنة كريمية، خيار، سبانخ، أفوكادو، بصل أخضر. [سعرات حرارية: 343 بروتين: 19جم كربوهيدرات: 7جم دهون: 26جم]AED 33
اصنع طبقك الخاص
طبق الجيم (كبير جداً)
100 جم من البروتين مع اختيارك من 2 أطباق جانبية، 1 تزيين و1 صلصة.AED 56وعاء بوكي كبير
طبق الأساي مع الجرانولا ، حبوب الشيا وشرائح جوز الهندAED 85وعاء دافئ (XL)
اختر حتى 1 من القواعد، 1 بروتين، 5 إضافات، 2 تزيين و1 صلصة.AED 53سلطة (كبير جداً)
اختر حتى 2 من القواعد، 1 بروتين، 5 إضافات، 2 تزيين و1 صلصة.AED 51وعاء بوكي صغير
طبق الأساي مع الجرانولا ، التوت والفراولةAED 65وعاء بوكي متوسط
طبق الأساي مع التوت الطازج ، الفراولة وزبدة الفول السودانيAED 75
أطباق البروتين الممتازة
روبيان بالثوم الحار
روبيان بالثوم، أرز القرنبيط، بوك تشوي. [سعرات حرارية: 223 بروتين: 20 جم كربوهيدرات: 8 جم دهون: 11.4 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 51سلمون مخبوز وخضروات
سلمون مخبوز، بروكلي مطهو على البخار وجواكامولي [سعرات حرارية: 313 بروتين: 29 جم كربوهيدرات: 3 جم دهون: 10 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 75كرات لحم الجزار
كرات لحم بقري، أرز القرنبيط، سلطة طماطم، خيار وبصل أحمر [سعرات حرارية: 206 بروتين: 18 جم كربوهيدرات صافية: 6 جم دهون: 11 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 46ستيك برايم مع نودلز الكوسا
ستيك مشوي، نودلز الكوسا المقلية، بروكلي مطهو على البخار [سعرات حرارية: 280 بروتين: 30 جم كربوهيدرات: 4 جم دهون: 6 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 84دجاج مشوي على الفحم وخضروات
دجاج مشوي، كرنب بروكسل محمص، جواكامولي [سعرات حرارية: 315 بروتين: 25 جم كربوهيدرات صافية: 9 جم دهون: 18 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 47
سلطات كيتو المميزة
سلطة البروتين المحمّلة
ستيك مشوي، دجاج مشوي، بيكون مقرمش، هالبينو، طماطم كرزية، خيار، أفوكادو، فطر، شيدر مبشور مع اختيارك من القاعدة والتتبيلة. [سعرات حرارية: 360، بروتين: 30جم، كربوهيدرات صافية: 3جم، دهون: 23جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 51سلطة آسيوية
دجاج مشوي، ملفوف مبشور، بوك تشوي، بصل أخضر، فلفل رومي مشكل، فجل، فول سوداني مطحون مع اختيارك للقاعدة والصلصة [سعرات حرارية: 230 بروتين: 21 جم كربوهيدرات: 4 جم دهون: 13 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 33سلطة كابريزي كرنش
كرات موتزاريلا، طماطم كرزية، خيار، فلفل رومي مشكل، زيتون أسود، ريحان مع اختيارك من الصلصة والقاعدة [سعرات حرارية: 140 بروتين: 8جم كربوهيدرات صافية: 3جم دهون: 10جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 33سلطة نيكواز
رقائق التونة، الفاصوليا الخضراء، الخيار، الطماطم الكرزية، الكبر، الزيتون، بيضة مسلوقة مع اختيارك من القاعدة والتتبيلة. [سعرات حرارية: 224، بروتين: 29 جم، كربوهيدرات صافية: 5 جم، دهون: 9 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 35سلطة كوبسوبر
بيض مسلوق، دجاج مشوي، طماطم كرزية، بيكون لحم بقري، جبن أزرق، بروكلي، أفوكادو مع اختيارك من الصلصة والقاعدة [سعرات حرارية: 367، بروتين: 30جم، كربوهيدرات صافية: 4جم، دهون: 24جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 41سلطة الروبيان والأفوكادو
روبيان مشوي، أفوكادو، طماطم كرزية، فلفل رومي مشكل، لوز، جبنة فيتا مع اختيارك من القاعدة والصلصة [سعرات حرارية: 340 بروتين: 24جم كربوهيدرات صافية: 6جم دهون: 24جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 41
أوعية البروتين الدافئة
وعاء سلمون أوميغا
أرز القرنبيط، سلمون مخبوز، كالي مقلي، فلفل مشوي، بصل أحمر محمص، طماطم وأفوكادو مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية: 332 بروتين: 25 جم كربوهيدرات: 11 جم دهون: 18 جم]AED 65وعاء حصاد الستيك الممتاز
أرز القرنبيط، ستيك، فلفل مشوي، بصل مشوي، قرع محمص، بروكلي، جبنة الماعز مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية:460 بروتين:25جم كربوهيدرات:14جم دهون:32جم]AED 65وعاء الخضروات المشوية بالفيتا
أرز القرنبيط، بوك تشوي، فطر بورتوبيللو، بصل أحمر مشوي، فلفل حلو مشوي، هليون مشوي، جبنة فيتا وجوز. مع اختيارك للصلصة [سعرات حرارية: 415 بروتين: 15 كربوهيدرات: 14 جم دهون: 32 جم]AED 41وعاء دجاج مشوي وأفوكادو
أرز القرنبيط، دجاج مشوي، فلفل مشوي، طماطم كرزية، أفوكادو، بصل أحمر مشوي، بروكلي، كزبرة، مع اختيارك من الصلصة [سعرات حرارية: 315، بروتين: 23، كربوهيدرات صافية: 14 جم، دهون: 32 جم]AED 45وعاء كرات اللحم المتوسطي
أرز القرنبيط، كرات لحم بقري، بصل أحمر، طماطم كرزية، خيار، زيتون كالاماتا، جبنة فيتا، أفوكادو، زعتر مع اختيارك من الصلصة. [سعرات حرارية: 335، بروتين: 23 جم، كربوهيدرات صافية: 10 جم، دهون: 11 جم]AED 45
أوعية بوكي
وعاء بوكي السلمون
سلمون نيء، بصل أحمر، خيار، طماطم كرزية، أفوكادو، كالي حار، بذور السمسم وشرائح نوري مع اختيارك للقاعدة وصلصة جانبية. الحجم الصغير: [سعرات حرارية: 272، بروتين: 21 جم، كربوهيدرات صافية: 4 جم، دهون: 12 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 65وعاء بوكي التونة
تونة نيئة، بصل أخضر، خيار، فجل، أفوكادو، بيض السمك، كزبرة، بذور السمسم مع اختيارك للقاعدة وصلصة جانبية. الحجم الصغير: [سعرات حرارية 200، بروتين: 24 جم، كربوهيدرات صافية: 3 جم، دهون: 12 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 65وعاء بوكي المأكولات البحرية
تونة نيئة، سلمون نيء، جمبري، بصل أخضر، خيار، بصل أحمر، أفوكادو، مكسرات مشكلة، توغاراشي، ثوم مقرمش مع اختيارك للقاعدة وصلصة على الجانب. الحجم الصغير: [سعرات حرارية 328، بروتين: 26 جم، كربوهيدرات: 8 جم، دهون: 20 جم] (خالٍ من الغلوتين)AED 65
شوربات منزلية
شوربة الفطر الكريمية
ثوم، كريمة، وزعتر طازج مع مزيج من فطر بورتوبيلو، بورشيني، شامبينيون، أويستر مكرمل وبصل مقطع لوعاء غني وعطري من الخير المنزلي الأرضي. (صديق للكيتو) [سعرات حرارية: 207، بروتين: 2.17 جم، كربوهيدرات: 7.95 جم، دهون: 17.97 جم] معلومات عن مسببات الحساسية: يحتوي على الحليب والكرفس.AED 29شوربة البروكلي والكراث
الكراث الطازج والبروكلي يجتمعان في هذه الشوربة الرائعة والدافئة. غنية بالعناصر الغذائية ونكهة غنية. هذه هي شوربة الشعور بالراحة المثالية! [سعرات حرارية: 320، بروتين: 5.37 جم، كربوهيدرات: 9.54 جم، دهون: 29.77 جم] معلومات عن مسببات الحساسية: يحتوي على الحليب والكرفسAED 29شوربة الطماطم الكريمية
هذه الشوربة المريحة والكريمية مصنوعة من طماطم إيطالية مقشرة، ثوم، زيت زيتون وأعشاب عطرية طازجة. [سعرات حرارية: 207، بروتين: 2.17 جم، كربوهيدرات: 7.95 جم، دهون: 17.97 جم] معلومات الحساسية: تحتوي على الحليبAED 29
حلويات صحية
براوني كلاسيكي
براوني شوكولاتة كثيف مخبوز مع شوكولاتة داكنة، كاكاو وجوز عين الجمل لقرمشة غنية وكريمية.AED 13كرة بروتين جوز الهند
كرة بروتين جوز الهند مع نكهة جوز الهند الحلوة بحجم مناسب للأخذ السريع.AED 19كوكيز الشوكولاتة واللوز
كوكيز الشوكولاتة واللوز النباتي معبأ بشكل فردي لقرمشة شوكولاتة مع اللوز.AED 9كرة بروتين بالشوكولاتة وجوز الكاجو
كرة بروتين غنية بالكاكاو ممزوجة بنكهة جوز الكاجو لقضم ناعم، جوزي، وفاخر.AED 20
وجبات خفيفة
وعاء البيض المسلوق
بيض مسلوق صلب مع اختيارك من التوابل. السعرات الحرارية: 71، البروتين: 7 جم، الكربوهيدرات: 0 جم، الدهون: 5 جم.AED 7إدامامي
إدامامي متبل بملح البحر/التوابل.AED 19
مشروبات
سان بيليغرينو - مياه غازية
سان بيليغرينو - مياه غازيةAED 15دايت كوكا كولا
دايت كوكا كولاAED 9كوكا كولا زيرو
كوكا كولا زيروAED 9مياه عروى - ٥٠٠ مل
مياه أروى - ٥٠٠ ملAED 5أكوا بانّا
مياه أكوا بانّاAED 13ماء الصودا
ماء الصوداAED 6
