أطباق يفضلها عملاؤنا
دجاج ترياكي مشوي
AED 50وجبة دجاج مشوي للرياضيين
AED 57دجاج طازج مشوي في الفرن
AED 77
تم إطلاقه حديثًا
دجاج طازج مشوي في الفرن
[562 سعر حراري، 82 جم بروتين، 0 جم كربوهيدرات، 26 جم دهون] دجاج طازج عالي البروتين مع الجلد، مشوي في الفرن على الطريقة الفرنسية في روستيري، متبل بـ 25 نوع توابل وأعشاب لمدة 12 ساعة. يقدم مع اختيارك من جانب واحد و2 صلصة.AED 77
وجبات رياضية منخفضة الكربوهيدرات
وجبة دجاج مشوي للرياضيين
[219 سعرة حرارية، بروتين 41.8 جرام، كربوهيدرات 0.3 جرام، دهون 5.7 جرام] 150 جرام من الدجاج المشوي لوجبة منخفضة الكربوهيدرات، تقدم مع اختيارك من طبقين جانبيين.AED 57وجبة ستيك لحم بقري رياضية
[سعرات حرارية 337، بروتين 45.7 جم، كربوهيدرات 0.4 جم، دهون 15.5 جم] 150 جرام من ستيك اللحم البقري لوجبة منخفضة الكربوهيدرات، تقدم مع اختيارك من طبقين جانبيينAED 75
إيجسترافنزا
بيض الأفوكادو بنديكت
[سعرات حرارية 411، بروتين 16.9 جم، كربوهيدرات 9.6 جم، دهون 33.5 جم] بيضتان مسلوقتان مع صلصة هولانديز وشرائح الأفوكادو على خبز أسمر متعدد الحبوبAED 36أومليت دجاج تكا
[سعرات حرارية 470، بروتين 43.2 جم، كربوهيدرات 16.7 جم، دهون 25.5 جم] أومليت دجاج تكا رقيق مصنوع من 3 بيضات وقطع مقطعة من دجاج تكا اللذيذ، يقدم مع قطعة واحدة من الخبز البني متعدد الحبوب.AED 37بيض الأفوكادو الشيطاني
[سعرات حرارية 352، بروتين 21.9 جرام، كربوهيدرات 10.7 جرام، دهون 25 جرام] 3 قطع من البيض المسلوق تمامًا مع صفار البيض مع الأفوكادو الكريمي، مليئة بالبروتين والدهون الصحية ومتبلة بمزيج رائع من الأعشاب والتوابل تقدم مع قطعة واحدة من الخبز الأسمر متعدد الحبوبAED 35أومليت خضار مشكل
[سعرات حرارية 414، بروتين 24.1 جم، كربوهيدرات 21.6 جم، دهون 25.9 جم] أومليت غني بالبروتين والألياف مع 3 بيضات محملة بمزيج نابض بالحياة من الخضار الطازجة تقدم مع قطعة واحدة من الخبز البني متعدد الحبوبAED 34أومليت الدجاج
[سعرات حرارية 406، بروتين 41.5 جم، كربوهيدرات 9.7 جم، دهون 22.1 جم] 3 قطع أومليت بيض مع دجاج مبشور يقدم مع قطعة خبز أسمر متعدد الحبوبAED 37عجة السبانخ والديك الرومي
[سعرات حرارية 402، بروتين 26.6 جم، كربوهيدرات 13.9 جم، دهون 27 جم] أومليت طازج مع 3 قطع بيض، سبانخ سوتيه، وشريحة ديك رومي تقدم مع قطعة خبز أسمر متعدد الحبوبAED 37
بناء الشوفان
شوفان بالشوكولاتة الداكنة واللوز
[سعرات حرارية 583، بروتين 20.4 جم، كربوهيدرات 68.3 جم، دهون 21.7 جم] شوفان ملفوف مطبوخ مع اختيارك من الحليب ومنكه بالشوكولاتة الداكنة واللوز المطحون، يقدم مع العسل.AED 36دقيق الشوفان بالدجاج المبشور
[سعرات حرارية 537، بروتين 30.9 جم، كربوهيدرات 18.6 جم، دهون 16.6 جم] شوفان ملفوف مطبوخ مع اختيار الحليب والدجاج المبشور المخبوز، يقدم مع العسل.AED 39دقيق الشوفان بالموز والجوز
[سعرات حرارية 554، بروتين 18.7 جم، كربوهيدرات 29.9 جم، دهون 19.4 جم] شوفان ملفوف مطبوخ مع اختيار الحليب بنكهة الموز والجوز، يقدم مع العسل.AED 36مزيج الشوفان بالتوت
[سعرات حرارية 458، بروتين 16.4 جم، كربوهيدرات 60.7 جم، دهون 12] شوفان ملفوف مطبوخ مع اختيار الحليب بنكهة الفراولة والتوت والموز، يقدم مع العسل.AED 36
ساندويتش للياقة البدنية
ساندوتش كلوب دجاج
[سعرات حرارية 450، بروتين 33 جم، كربوهيدرات 30 جم، دهون 21 جم] دجاج مشوي، بيض مسلوق، خضار محشي وجبن على خبز بني متعدد الحبوبAED 40ساندوتش بيض مسلوق
[سعرات حرارية 370، بروتين 22 جم، كربوهيدرات 30 جم، دهون 18 جم] بيض مسلوق، جبنة وخضار محشية على خبز أسمر متعدد الحبوبAED 36ساندويتش ستيك لحم
[سعرات حرارية 480، بروتين 35 جم، كربوهيدرات 30 جم، دهون 24 جم] شريحة لحم بقري مشوي، خضار محشية وجبن على خبز بني متعدد الحبوبAED 40ساندويتش جبنة بالخضار
[سعرات حرارية 360، بروتين 10 جم، كربوهيدرات 32 جم، دهون 20 جم] الخضار المحشوة والجبن على خبز أسمر متعدد الحبوبAED 36
راب بروتين باور
راب الدجاج المشوي
[420 سعرة حرارية، بروتين 27 جم، كربوهيدرات 34 جم، دهون 18 جم] شرائح دجاج طرية مخبوزة ومقلية بالهواء مع الخس الطازج والطماطم وصلصة الرانش الكريمية ملفوفة في لفائف تورتيلا القمح الكامل.AED 39راب دجاج كاليفورنيا
[سعرات حرارية 400، بروتين 30 جم، كربوهيدرات 32 جم، دهون 16 جم] دجاج مشوي لذيذ، شريحة أفوكادو، خس، طماطم وصلصة رانش، ملفوفة في خبز تورتيلا من القمح الكاملAED 40راب ستيك لحم بقري باربيكيو
[450 سعرة حرارية، بروتين 35 جم، كربوهيدرات 30 جم، دهون 22 جم] شرائح طرية لذيذة من شريحة لحم البقر المشوي والبصل المقلي والخس المقرمش وصلصة الشواء اللذيذة ملفوفة في لفائف تورتيلا القمح الكامل.AED 39راب دجاج سيزر
[410 سعرة حرارية، بروتين 33 جم، كربوهيدرات 28 جم، دهون 18 جم] سلطة سيزر في غلاف، صلصة سيزر لذيذة مع الخس الطازج، خبز محمص بني، جبنة بارميزان مبشورة ودجاج مشوي ملفوف في لفائف تورتيلا القمح الكامل.AED 40
أطباق رئيسية
دجاج ترياكي مشوي
[246 سعرة حرارية، بروتين 42.2 جرام، كربوهيدرات 3.6 جرام، دهون 6.9 جرام] 150 جرام من صدر الدجاج الطري المخبوز بالفرن والخضروات المتنوعة المقلية للحصول على نكهة آسيوية من صلصة ترياكي تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 50دجاج مقرمش مقلي بالهواء
[سعرات حرارية 356، بروتين 21.7 جم، كربوهيدرات 22.2 جم، دهون 20.1 جم] 150 جرام من دجاج زنجر الصحي المقرمش والمخبوز بالفرن والمقلي بالهواء، يقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 50دجاج بالفطر وكريمة الكاجون
[381 سعرة حرارية، بروتين 44.9 جرام، كربوهيدرات 7 جرام، دهون 19.6 جرام] 150 جرام من صدر الدجاج الطري المخبوز بالفرن مع صلصة الفطر الكريمية بنكهة الكاجون الخاصة تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 56دجاج توسكان بالكريمة
[474 سعرة حرارية، بروتين 46.6 جرام، كربوهيدرات 11.4 جرام، دهون 27.5 جرام] 150 جرام من دجاج تكا مع صلصة البارميزان والثوم الكريمية الصحية الممزوجة بالسبانخ والطماطم الكرزية والأعشاب الإيطالية تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 61دجاج صحي بالزبدة
[سعرات حرارية 576.5، بروتين 48.1 جرام، كربوهيدرات 13 جرام، دهون 35.2 جرام] 150 جرام من صدر الدجاج الطري المخبوز بالفرن على دجاج ماسالا الهندي الصحي الخاص بالزبدة يقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 50دجاج بالخردل والعسل
[سعرات حرارية 453، بروتين 44.1 جم، كربوهيدرات 15 جم، دهون 24.9 جم] 150 جرام من صدر الدجاج الطري المخبوز بالفرن مع صلصة كريمة الخردل بالعسل تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 50دجاج بالفلفل الأسود بالكريمة
[سعرات حرارية 468، بروتين 47.5 جم، كربوهيدرات 6.9 جم، دهون 28.1 جم] 150 جرام من صدر الدجاج الطري المخبوز بالفرن مع صلصة الكريمة بالفلفل الأسود تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 50لحم البقر المشوي والبروكلي
[سعرات حرارية 429، بروتين 45.8 جرام، كربوهيدرات 6.4 جرام، دهون 23.2 جرام] 150 جرام من شريحة لحم البقر المشوي المشوي ببطء في مقلاة مع الثوم والزبدة، يقدم مع البروكلي المشوي وصلصة الباربكيوAED 75لحم البقر ستروجانوف
[487 سعرة حرارية، بروتين 48.8 جرام، كربوهيدرات 12 جرام، دهون 26.2 جرام] 150 جرام من شريحة لحم البقر المشوي في صلصة ستروجانوف الكريمية محلية الصنع مع الفلفل الحلو والفطر والبصل المكرمل تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 79شريحة لحم بقري مشوية على صلصة الفطر
[سعرات حرارية 624.5، بروتين 48.35 جم، كربوهيدرات 10.2 جم، دهون 16.5 جم] 150 جرام من شريحة لحم البقر المشوي على صلصة الفطر الكريمية الخاصة تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 79لحم البقر المنغولي المشوي
[سعرات حرارية 617.1، بروتين 50.95 جرام، كربوهيدرات 52.4 جرام، دهون 15.5 جرام] 150 جرام من شريحة لحم البقر المشوي والخضروات المتنوعة المقلية للحصول على نكهة آسيوية من صلصة الباربكيو المنغولية تقدم مع اختيارك من 2 طبق جانبيAED 79
آير فرايد ريحويس
شرائح دجاج مقلية بالهواء
[سعرات حرارية 319، بروتين 39، كربوهيدرات 25، دهون 7] شرائح دجاج صحية مخبوزة بالفرن ومقلية بالهواء تقدم مع اختيارك من الصلصةAED 41ناجتس دجاج تمبورا مقلي بالهواء
[سعرات حرارية 280، بروتين 20 جم، كربوهيدرات 10 جم، دهون 16 جم] قطع دجاج تمبورا صحية مخبوزة بالفرن ومقلية بالهواء تقدم مع اختيارك من الصلصةAED 25
الوقود الإيطالي
مكرونة ألفريدو الصحية بالقمح
[سعرات حرارية 427، بروتين 11.5 جم، كربوهيدرات 52.8 جم، دهون 18.4 جم] صلصة ألفريدو الإيطالية اللذيذة والكريمية على معكرونة القمح الكامل الصحية مع اختيارك من نوع المعكرونة واختيار البروتينAED 43معكرونة القمح الوردي الصحية
[سعرات حرارية 322، بروتين 10.7 جم، كربوهيدرات 57.2 جم، دهون 5.4 جم] صلصة وردية إيطالية كريمية منعشة خاصة على معكرونة صحية من القمح الكامل مع اختيارك من نوع المعكرونة واختيار البروتينAED 45معكرونة القمح الصحية بالبيستو
[سعرات حرارية 508، بروتين 18.0 جم، كربوهيدرات 39.5 جم، دهون 30.6 جم] أوراق الريحان الصحية مع صلصة البيستو الإيطالية على معكرونة صحية من القمح الكامل مع اختيارك من نوع المعكرونة واختيار البروتينAED 43معكرونة بولونيز صحية
[سعرات حرارية 322، بروتين 9.3 جم، كربوهيدرات 55.2 جم، دهون 7.1 جم] صلصة بولونيز الإيطالية الكلاسيكية على معكرونة صحية من القمح الكامل مع اختيارك من نوع المعكرونة واختيار البروتينAED 45
سلطات البروتين الأساسية
سلطة كوب
[سعرات حرارية 560، بروتين 56 جم، كربوهيدرات 11 جم، دهون 33 جم] مكعبات صدر دجاج، بيض مخفوق، مكعبات لحم ديك رومي مقدد، خس، خيار، طماطم كرزية، أفوكادو، جبنة فيتا مع صلصة الرانشAED 61سلطة يونانية
[سعرات حرارية 280، بروتين 10 جم، كربوهيدرات 20 جم، دهون 18 جم] جبنة فيتا، خيار، شرائح زيتون، طماطم، بصل، فلفل حلو، رمان مع صلصة الخردل بالعسلAED 36سلطة سيزر دجاج
[سعرات حرارية 420، بروتين 35 جم، كربوهيدرات 10 جم، دهون 20 جم] خس طازج، خبز بني صحي، دجاج مشوي، جبنة بارميزان وصلصة سيزر اللذيذةAED 40سلطة لحم البقر التايلاندية
[سعرات حرارية 370، بروتين 32 جم، كربوهيدرات 8 جم، دهون 18 جم] شرائح لحم بقري مشوية بشكل مثالي، خضار استوائية مقرمشة، مع صلصة الخل بالليمونAED 40سلطة التونة
[سعرات حرارية 350، بروتين 32 جم، كربوهيدرات 10 جم، دهون 18 جم] قطع التونة، خيار، جزر، خس، طماطم كرزية مع صلصة الخل بالليمونAED 36
مشروبات صحية
عصير تفاح
[سعرات حرارية 162، بروتين 3، كربوهيدرات 33، دهون 2] عصير تفاح عادي مفلتر بدون سكر مضافAED 16عصير برتقال طازج
[سعرات حرارية 150، بروتين 2 جم، كربوهيدرات 35 جم، دهون 1 جم] عصير برتقال طازج غني بفيتامين C بدون سكر مضافAED 19عصير الموز وزبدة الفول السوداني
[سعرات حرارية 389، بروتين 8.5 جم، كربوهيدرات 53.5 جم، دهون 16 جم] سموثي الموز الطازج وزبدة الفول السوداني مع اختيارك من الحليب، بدون سكر مضافAED 31عصير الأفوكادو بالعسل
[سعرات حرارية 320، بروتين 5 جم، كربوهيدرات 25 جم، دهون 20 جم] عصير الأفوكادو الطازج مع اختيارك من الحليب، بدون سكر مضاف.AED 31عصير بروتين مصل اللبن بالشوكولاتة الداكنة
[سعرات حرارية 433.2، بروتين 19.47، كربوهيدرات 38.82، دهون 18.12] عصير بروتين مصل اللبن بالشوكولاتة الداكنة ممزوج بالموز واختيارك من الحليب، بدون سكر مضاف.AED 31
الأطباق الجانبية
مكسرات مشكلة محمصة
[سعرات حرارية 484، بروتين 14.8، كربوهيدرات 17.7، دهون 43.4] 100 جرام من المكسرات المحمصة تحتوي على اللوز والجوز والفستق والكاجو.AED 26براوني مملوء بالبروتين
[سعرات حرارية 204، بروتين 3.3، كربوهيدرات 21.1، دهون 13.9] براوني مخبوزة مملوءة بالشوكولاتة.AED 19
