عن Efzin Fresh – Healthy & Gym Food - Reem Mall
Efzin Fresh is proud to partner with UAE farms to offer the best fresh ingredients. At Efzin Fresh, we bring the best of local farms directly to our kitchen, where we craft nutrient-rich salads and protein-packed meals designed for a healthy lifestyle. Our commitment to using fresh, organic ingredients ensures that every bite you take is full of natural goodness.خصم 20% على كافة أطباق القائمة
للطلبات بقيمة أكثر من AED 50. تُطبق الشروط والأحكام
أطباق يفضلها عملاؤنا
بان كيك نباتي غني بالبروتين
AED 55برنامج التربية الخاصة الثلاثية (Triple P)
AED 50أومليت كلاسيكي مريح
AED 48فطيرة الشوفان وبذور الشيا
AED 51راب لحم بقري
AED 53فطيرة الفستق وبذور الشيا
AED 51راب الدجاج القوي
AED 60نكهة التوت الأزرق
AED 46مشروب قهوة
AED 44بيض مخفوق حار بنكهة شروق الشمس
AED 51
الفطائر
بان كيك نباتي غني بالبروتين
السعرات الحرارية: 268 سعرة حرارية، البروتين: 42 غرام، الكربوهيدرات: 18 غرام، الدهون: 8 غرامAED 55مُفضّلفطيرة الشوفان وبذور الشيا
السعرات الحرارية: 257 سعرة حرارية، البروتين: 40 غرام، الكربوهيدرات: 20 غرام، الدهون: 7 غرامAED 51مُفضّلفطيرة الفستق وبذور الشيا
السعرات الحرارية: 270 سعرة حرارية، البروتين: 42 غرام، الكربوهيدرات: 24 غرام، الدهون: 9 غرامAED 51
بيض - تارتين
بيض - تارتين
أومليت كلاسيكي مريح
ثلاث بيضات من دجاج حر، طماطم كرزية شبه مجففة، مزيج من الخضار الورقية. تقدم مع شريحة من خبز الجاودار.AED 48أفوكادو على خبز الجاودار المحمص
خبز الجاودار، أفوكادو عضوي، بيض مسلوق من دجاج حر، صلصة طماطم كرزية، بصل أخضر، جرجير بري، وصلصة بلسميكAED 67بيض فلورنتيني أخضر
مافن إنجليزي أسمر، بيض مسلوق، سبانخ، طماطم كرزية شبه مجففة، وخضراوات مشكلة، وصلصة هولنديزAED 60بيض مخفوق حار بنكهة شروق الشمس
ثلاث بيضات من دجاج حر، هريسة منزلية الصنع، طماطم كرزية شبه مجففة، وخضراوات مشكلة. تقدم على خبز الجاودار.AED 51بيض مخفوق قليل الدسم
ثلاث بيضات من دجاج حر، جرجير بري، جبنة شيدر قليلة الدسم، طماطم كرزية شبه مجففة. تقدم على خبز الجاودارAED 48بيض بينيديكت نظيف
مافن إنجليزي أسمر، بيض مسلوق، لحم عجل مقدد من أبقار تتغذى على العشب، طماطم كرزية شبه مجففة، وخضراوات مشكلة، وصلصة هولنديزAED 67بيض رويال النرويجي
مافن إنجليزي أسمر، بيض مسلوق، سلمون نرويجي مدخن، طماطم كرزية شبه مجففة، وخضراوات مشكلة، وصلصة هولنديزAED 71بيض مقلي من جانب واحد
ثلاث بيضات من دجاج حر، طماطم كرزية، سلطة خضراء مشكلة. تقدم مع شريحة من خبز الجاودار.AED 48
أطباق أساي - أطباق متوفرة طوال اليوم
متعة الشوفان الدافئة
الشوفان، حليب اللوز، الموز، الفراولة، بذور الكتان، بذور عباد الشمسAED 45وعاء فواكه فاخر
مانجو، أناناس، فاكهة التنين، موز، توت بريAED 33مزيج الزبادي والآساي
زبادي يوناني، آآي، عسل، توت مشكل، جرانولاAED 62بروتين أساي مُعزز
أساي نقي، بروتين مصل اللبن بنكهة الفانيليا، حليب جوز الهند، رقائق جوز الهند، بذور الشيا، توت أزرقAED 67بارفيه يوناني
زبادي يوناني، جوز، عسل نحل بري، توت بريAED 48
لفائف - برجر
راب الدجاج القوي
تورتيلا السبانخ، صدر دجاج مشوي من دجاج حر، سبانخ صغيرة، جبنة موزاريلا، مايونيز بالأعشاب محلي الصنع، صلصة بيري بيريAED 60لفائف شرائح اللحم
تورتيلا من الحبوب الكاملة، لحم بقري متبل على الطريقة العربية، جبنة شيدر قليلة الدسم، أفوكادو عضوي، كرنب، زبادي قليل الدسم مع هريسةAED 78مُفضّللفائف حلومي صحية
تورتيلا من القمح الكامل، كوسا، طماطم، خس مشكل، مايونيز بالخردل والزعترAED 55
تمارين القوة - تمارين القوة المكثفة
راب لحم بقري
تورتيلا من القمح الكامل، شرائح لحم بقري، جرجير، مايونيز بالخردل، جبنة موزاريلا، بصل أحمر سوتيه، صلصة بيري بيري، فلفل أحمر سوتيه، عصير ليمون، زيت زيتونAED 53
مأكولات خفيفة وخضراء
طبق دجاج بالبروتين
أرز أصفر، صدر دجاج مع بروكلي،AED 67وعاء بروتين لحم البقر
أرز أبيض، لحم بقري مشوي، هليونAED 75سلطة سمك السلمون الطازجة واللذيذة
سمك السلمون، خس صغير، بطاطا صغيرة، ذرة حلوة، فاصوليا خضراء، طماطم كرزية، بصل أخضرAED 62سلطة الكرنب والشمندر
كرنب، فارو، شمندر، بطاطا حلوة، جبنة فيتا، خل، زيت زيتون، بهارات كاجون، ملح، فلفلAED 48سلطة سوبر فود
صدر دجاج، خس، أفوكادو، فاصوليا حمراء، طماطم مجففة، جبن بارميزانAED 60
السلطات - الحساء
سلطة سيزر بالدجاج لايت
خس آيسبرغ، صدر دجاج حر، لحم عجل مقدد من أبقار تتغذى على العشب، بيض مسلوق، بذور الكتان، قطع خبز الجاودار المحمص، صلصة سيزر خفيفةAED 55مُفضّلمتعة نباتية خضراء
سبانخ صغيرة، جرجير بري، فطر مشوي، توفو مقلي، جوز بري محمص، بذور الشيا، صلصة البلسميكAED 53شوربة العدس الخفيفة
عدس، أرز أبيض، سبانخ، ليمون، زعتر طازج، يقدم مع خبز الجاودار المقرمشAED 37
اصنع وجبتك بنفسك
اصنع وجبتك بنفسك
المعكرونة
المعكرونةAED 1
حلويات جلووت فريي
كعكة الجزر
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 16براوني ماتشا
تشكيلة متنوعة من كعكات البراونيزAED 16كوكيز الشوكولاتة الداكنة
تشكيلة متنوعة من البسكويتAED 14كعكة الموز
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 16كعكات اللوز
تشكيلة متنوعة من البسكويتAED 14كعكات الشوفان والزبيب
تشكيلة متنوعة من البسكويتAED 14كعكة التمر
تشكيلة متنوعة من كعكات البروتينAED 16كرات طاقة الكنافة
مجموعة متنوعة من كرات البروتين محلية الصنعAED 18مجالات طاقة التاريخ
مجموعة متنوعة من كرات البروتين محلية الصنعAED 18كرات الطاقة المصنوعة من جوز الهند
مجموعة متنوعة من كرات البروتين محلية الصنعAED 18كرات زبدة الفول السوداني
مجموعة متنوعة من كرات البروتين محلية الصنعAED 18براوني الشوكولاتة الداكنة
تشكيلة متنوعة من كعكات البراونيزAED 16
فيت فيول
كومبوت التوت المشكل مع الزبادي
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 22بودنغ بذور الشيا
حليب اللوز، بذور الشيا، المانجو، الأناناس، العسل، خلاصة الفانيليا، رقائق جوز الهندAED 25مُفضّلجرانولا الزبادي اليوناني
زبادي يوناني، جرانولا، عسل، لوزAED 21بانّا كوتا بالشوكولاتة غنية بالبروتين
حليب اللوز، مسحوق بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة، الجيلاتين، حبوب الفانيليا، الشوكولاتة الداكنةAED 23بانّا كوتا فانيليا عالية البروتين (G)(D)(N)
High Protein Vanilla Panna Cotta (G)(D)(N)AED 23
سناكس
مقدد
ناتشوز من الحبوب الكاملة مخبوزة في الفرن مع جواكامولي وليمونAED 28عضني
أعواد الجزر والخيار مع الحمصAED 25
حلويات
براوني فادج مصل اللبن بدون الشعور بالذنب
موس بروتين الفانيليا مع مصل اللبنAED 41بروفيتيرول غني بالبروتين
كريمة معجنات الفانيليا المصنوعة من مصل اللبن، وصلصة الموكا البيضاءAED 41
سموثي البروتين
برنامج التربية الخاصة الثلاثية (Triple P)
آساي، حليب خالي الدسم، فراولة، بروتين الفانيلياAED 50نكهة التوت الأزرق
شوفان، حليب لوز، توت أزرق، موز، قرفة، زبدة لوز، بروتين بنكهة الفانيليا أو الشوكولاتةAED 46مشروب قهوة
جرعة إسبريسو، بروتين بنكهة الفانيليا أو الشوكولاتة، حليب اللوزAED 44مكمل غذائي لزيادة الكتلة العضلية
أساي، حليب الشوفان، مانجو، زبدة الفول السوداني، بروتين الفانيليا أو الشوكولاتة.AED 50أفوكادو بالمكسرات
أفوكادو، زبدة اللوز، شراب التمر، حليب اللوزAED 46عصير التوت
توت، بروتين الفانيليا، بذور الشيا، ماء جوز الهند، زبدة اللوزAED 46كوكو ماتشا
حليب جوز الهند، ماتشا، بروتين الفانيليا، زنجبيل، ليمون، رقائق جوز الهندAED 50مانجو جلو
عصير برتقال طازج، مانجو مجمد، مسحوق الماكا، مسحوق الكولاجين، بروتين مصل اللبن بنكهة الفانيلياAED 50خضراوات حلوة أصلية
مانجو، موز، سبانخ، بذور الكتان، بذور الشيا، عصير تفاحAED 46كريم وفتات
كعكة شوكولاتة، بروتين الشوكولاتة، حليب اللوز، مسحوق الكاكاوAED 46بروتين - نباتي
فانيليا - شوكولاتةAED 23ما بعد التمرين
بروتين، حليب لوز، موز، رقائق كاكاو، ماكا، زبدة لوز | السعرات الحرارية: ٣٤٢ سعرة حرارية، البروتين: ٣٣.٧ غرام، الكربوهيدرات: ٢٥.٢ غرام، الدهون: ١٤.٧ غرامAED 46
ذا بوسترز
طفل معزز
برتقال، ليمون، زنجبيل، زيت الأوريجانوAED 14معزز الكركم
تفاح، ليمون، كركم، فلفل أسودAED 14
القهوة المثلجة
فريدو إسبريسو
السعرات الحرارية: 5 سعرات حرارية، البروتين: 0 غرام، الكربوهيدرات: 0 غرام، الدهون: 0 غرامAED 25لاتيه إسباني مثلج
AED 30لاتيه مثلج
السعرات الحرارية: 130 سعرة حرارية، البروتين: 7 غرام، الكربوهيدرات: 12 غرام، الدهون: 7 غرامAED 28أمريكانو مثلج
السعرات الحرارية: 3 سعرات حرارية، البروتين: 0 غرام، الكربوهيدرات: 0 غرام، الدهون: 0 غرامAED 23فريدو كابتشينو
السعرات الحرارية: 90 سعرة حرارية، البروتين: 7 غرام، الكربوهيدرات: 9 غرام، الدهون: 1.5 غرامAED 28لاتيه ماتشا مثلج
السعرات الحرارية: 75 سعرة حرارية، البروتين: 0.9 غرام، الكربوهيدرات: 15.5 غرام، الدهون: 1.5 غرامAED 31موكا مثلجة
السعرات الحرارية: ٢٢٥ سعرة حرارية، البروتين: ٤٫٢ غرام، الكربوهيدرات: ٣٨٫٤ غرام، الدهون: ٦٫٦ غرامAED 28موكا إسبريسو الشوفان المثلج
السعرات الحرارية: 180 سعرة حرارية، البروتين: 3 غرام، الكربوهيدرات: 30 غرام، الدهون: 5 غرامAED 29
مشروبات ساخنة
أمريكانو ساخن
السعرات الحرارية: 3 سعرات حرارية، البروتين: 0 غرام، الكربوهيدرات: 0 غرام، الدهون: 0 غرامAED 23كابتشينو
السعرات الحرارية: 73 سعرة حرارية، البروتين: 4 غرام، الكربوهيدرات: 6 غرام، الدهون: 4 غرامAED 25كورتادو
السعرات الحرارية: 42 سعرة حرارية، البروتين: 2 غرام، الكربوهيدرات: 3 غرام، الدهون: 2 غرامAED 25إسبريسو مزدوج
AED 23إسبريسو مفرد
السعرات الحرارية: 2 كيلو كالوري أو 3 كيلو كالوري، البروتين: 0 غرام أو 0 غرام، الكربوهيدرات: 0 غرام أو 0 غرام، الدهون: 0 غرام أو 0 غرامAED 21شكولاته ساخنة
AED 30فلات وايت
السعرات الحرارية: 163 سعرة حرارية، البروتين: 7 غرام، الكربوهيدرات: 11 غرام، الدهون: 8 غرامAED 25لاتيه ساخن
السعرات الحرارية: 168 سعرة حرارية، البروتين: 8 غرام، الكربوهيدرات: 12 غرام، الدهون: 8 غرامAED 25لاتيه ماكياتو
السعرات الحرارية: 180 سعرة حرارية، البروتين: 8 غرام، الكربوهيدرات: 13 غرام، الدهون: 9 غرامAED 25ماكياتو مفرد
السعرات الحرارية: من 13 إلى 26 سعرة حرارية، البروتين: من 1 إلى 2 غرام، الكربوهيدرات: من 1 إلى 2 غرام، الدهون: من 0.5 إلى 1 غرامAED 21ماتشا لاتيه
السعرات الحرارية: 202 سعرة حرارية، البروتين: 7 غرام، الكربوهيدرات: 19 غرام، الدهون: 8 غرامAED 29موكا هوت
السعرات الحرارية: ٢٥٠ سعرة حرارية، البروتين: ٩ غرام، الكربوهيدرات: ٣٣ غرام، الدهون: ٨ غرامAED 25بيكولو
السعرات الحرارية: 45 سعرة حرارية، البروتين: 2 غرام، الكربوهيدرات: 4 غرام، الدهون: 2 غرامAED 23لاتيه إسباني
السعرات الحرارية: ٢١٠ سعرة حرارية، البروتين: ٧ غرام، الكربوهيدرات: ٢٥ غرام، الدهون: ٧ غرامAED 28كابتشينو بالتوابل والبروتين
AED 39
المشروبات الباردة
مياه إيفيان
AED 18ريد بول
AED 20مياه إيفيان الفوارة 300 مل
AED 18مياه فيجي
AED 18
شاي
الشاي الأخضر
السعرات الحرارية: 2 سعر حراري، البروتين: 0 غرام، الكربوهيدرات: 0 غرام، الدهون: 0 غرامAED 18شاي البابونج
السعرات الحرارية: 0 سعر حراري، البروتين: 0 غرام، الكربوهيدرات: 0 غرام، الدهون: 0 غرامAED 18إفطار إنجليزي
السعرات الحرارية: 2 سعر حراري، البروتين: 0 غرام، الكربوهيدرات: 0 غرام، الدهون: 0 غرامAED 18
عصائر باردة - عصائر طازجة
عصير برتقال طازج
السعرات الحرارية: ١٢٠ - ٢٣٠ سعرة حرارية، البروتين: ٣.٥ - ٥.٣٢ غرام، الكربوهيدرات: ٥٢.٨ - ٧٩.٢ غرام، الدهون: ٠.٣ - ٠.٤٥ غرامAED 25أخضر فاتح 300 مل
خيار، كرنب، كرفس، تفاح، ليمون، زنجبيلAED 25ليفر فلاش 300 مل
الشمندر، البرتقال، التفاح، الليمون الأخضر، الليمون الأصفرAED 28عصير الليمون الوردي
رمان، ليمون، ليمون حامض، خل التفاح، بذور الشياAED 16إطلالة صيفية 300 مل
جزر، جريب فروت، برتقال، ليمون،AED 28فيتامين كيك 300 مل
جزر، ليمون، شمندرAED 28عصير تفاح طازج
السعرات الحرارية: ١٣٠ - ٢٤٥ سعرة حرارية، البروتين: ٠٫٥ - ٠٫٨٢ غرام، الكربوهيدرات: ٥٤٫٢٥ - ٨١٫٣٧ غرام، الدهون: ٠٫٥٥ - ٠٫٨٢ غرامAED 23عصير الجزر الطازج
السعرات الحرارية: 100 - 180 سعرة حرارية، البروتين: 4.75 - 7.12 غرام، الكربوهيدرات: 46.4 - 69.6 غرام، الدهون: 0.75 - 1.12 غرامAED 23
زاوية سي5
موهيتو C5 تيربو 355 مل
الترطيب يُسرّع التعافيAED 22موخيتو ما قبل التمرين الليلي من سي 5
طاقة لليلAED 24مشروب مانجو باشن فروت 80 مل
شغف المانجوAED 1880 مل من مشروب الكرز الحامض
الكرز الحامضAED 1880 مل من عصير الليمون الوردي
عصير الليمون الورديAED 18مشروبات غازية 80 مل من التوت المشكل
توت مشكلAED 18
