عن Healthy Kitchen
“في Healthy Kitchen، نقدم وجبات مغذية وشفائية، صُممت بعناية من قبل أخصائيي التغذية العلاجية باستخدام مكونات عضوية، طازجة ومحضرة منزليًا. جميع أطباقنا خالية من اللاكتوز، والجلوتين، والسكر المكرر، لدعم رحلتك نحو الصحة بعناية ولذة.” زور صفحة “المطبخ الصحي” على الرابط https://healthykitchen.delivery/ لمعرفة المزيد!
أطباق يفضلها عملاؤنا
دجاج عضوي مطبوخ ببطء بالليمون
AED 52لحم ضأن عضوي مطبوخ ببطء من طاجن
AED 88أرز بري مع دجاج بالكاجو
AED 52دجاج ستروجانوف عضوي على طريقة (خالي من منتجات الألبان)
AED 49باستا الكونجاك مع صلصة البيستو
AED 49وعاء الميكروبيوم
AED 42سمك السلمون البري على الطريقة الآسيوية
AED 78شرائح دجاج عضوية
AED 48سلطة سيزار خالية من منتجات الألبان مع مايونيز الكاجو
AED 45بودنغ المانجو والشيا
AED 42
أصناف جديدة في قائمة الطعام!
سلطة الشمندر الصيفية
سلطة خفيفة ومنعشة غنية بمضادات الأكسدة لدعم الهضم وتحسين الدورة الدموية.أوراق الجرجير، خس آيسبرغ، شمندر، مانجو، جبنة فيتا نباتية، جوز، بذور اليقطين، تتبيلة البلسمك.القيمة الغذائية:409 سعرة حرارية؛بروتين 8.5 غ، كربوهيدرات 32 غ، دهون 22 غ.مسببات الحساسية: مكسرات شجريةAED 42فيجن
وجبة الإفطار تساعد على شفاء الأمعاء وإطالة العمر
أومليت نباتي مع جبنة فيتا نباتية
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 40خالي من الغلوتينكريب خالي من الجلوتين مع السلمون وجبنة الكريمة النباتية
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 51خالي من الغلوتينفطائر الكوسا الخالية من الغلوتين مع سمك السلمون والسلطة الخضراء
غني بالبروتينات اللازمة لإصلاح العضلات، وأحماض أوميغا 3 الدهنية لصحة الدماغ. | 320 جرام، 387.5 سعرة حرارية؛ الدهون 23؛ الكربوهيدرات 20.8؛ بروت 21.7 | كوسا، سلمون مدخن، جرجير، سبانخ | الحساسية: سمك، بيض، بذور دوار الشمس، خردلAED 64خالي من الغلوتينكريب مع مربى الشيا والكشمش الأسود وزبادي جوز الهند
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 54.40خالي من الغلوتينوعاء الميكروبيوم
حليب جوز الهند، بذور الشيا، زبادي جوز الهند، إكسيليتول، بذور الكتان، بذور الرمان، التوتAED 42فيجنبان كيك مفيدة للأمعاء مع مربى التوت وزبادي جوز الهند (بدون دقيق)
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 49خالي من الغلوتينبودنغ المانجو والشيا
يعزز صحة الأمعاء ويعزز مستويات مضادات الأكسدة للحصول على بشرة مشرقة وصحية300 مل، 253 سعرة حرارية؛ دهون 11.2؛ كربوهيدرات 29.9؛ بروتين 4.65حليب جوز الهند، المانجو، توت غوجيالحساسية: لا يوجدAED 42فيجنعصيدة خالية من الغلوتين مع موز مكرمل وبذور دوار الشمس
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 55فيجنخبز محمص بالأفوكادو على خبز بروتيني منزلي الصنع
160 جرام، سعرات حرارية 523؛ دهون 40؛ كربوهيدرات 20؛ بروتين 15أفوكادو، طماطم كرزية، زيت الكمأة، أوراق الجرجيرAED 42فيجنجرانولا خالية من الجلوتين مخبوزة في المنزل مع زبادي جوز الهند
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 40فيجن
وجبة الإفطار المضادة للكانديدا
فطائر انتي للفطريات مع مربى التوت وزبادي جوز الهند
225 جرام، سعرات حرارية 396؛ دهون 24.7؛ كربوهيدرات 27؛ بروتين 11.9فطائر دقيق اللوز تقدم مع زبادي جوز الهند والتوتAED 55خالي من الغلوتينفطائر انتي للفطريات مع الأفوكادو والسلمون
200 جرام، 414 سعرة حرارية؛ 31 دهون؛ 7.7 كربوهيدرات؛ 21.6 بروتينفطائر دقيق اللوز تقدم مع السلمون المدخن والأفوكادو والطماطم والكزبرةAED 68خالي من الغلوتينفطائر اليقطين مع زبادي جوز الهند
200 جرام، سعرات حرارية 332.4؛ دهون 20.3؛ كربوهيدرات 26؛ بروتين 8.75فطائر اليقطين مع دقيق اللوز تقدم مع زبادي جوز الهند وجوز البيكان والتوت البري المجففAED 44خالي من الغلوتين
فطور ايه اي بي
وافل باليو مع سمك السلمون والجواكامولي
فطور غني بالعناصر الغذائية ومضاد للالتهابات. | 473.4 سعرة حرارية؛ 32.5 دهون؛ 28 كربوهيدرات؛ 13 بروتين | أفوكادو، سلمون مدخن، تابيوكا، دقيق جوز الهند، ثوم معمر | الحساسية: سمك | ملاحظة: قوام هذه الوافل أكثر تماسكًا بقليل من الوافل التقليدية لأنها مصنوعة من النشا ودقيق جوز الهند بدلًا من دقيق القمح.AED 56خالي من الغلوتينفطائر الوافل مع زبادي جوز الهند ومربى التوت محلي الصنع
240 جرام، 430 سعرة حرارية؛ 20.4 دهون؛ 55 كربوهيدرات؛ 3 بروتينحليب جوز الهند، نشا التابيوكا، شراب القيقب، دقيق جوز الهند. تقدم مع التوت وزبادي جوز الهندAED 45فيجنجرانولا آيب مع زبادي جوز الهند
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 48.80فيجن
الغداء والعشاء
لحم ضأن عضوي مطبوخ ببطء من طاجن
الأعلى تقييما· 300 جرام، سعرات حرارية 374؛ دهون 16.4؛ كربوهيدرات 11.4؛ بروتين 42.8لحم ضأن (وزن خام 170-180 جرام)، بصل، جزر، مرق لحم ضأن، أعشابAED 88خالي من الغلوتينمرق عظام الدجاج
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 27مُفضّلأرز بري مع دجاج بالكاجو
طبق شهي ومُرضي يحتوي على دجاج طري وأرز بري بالجوز مع لمسة نهائية مقرمشة من الكاجو. | 350 جرام، سعرات حرارية 734؛ دهون 42؛ كربوهيدرات 38؛ بروتين 46 | دجاج، أرز بري، كاجو، صلصة تاماري، فلفل حلو، كزبرة، بصل أخضر | الحساسية: المكسراتAED 52مُفضّلسيباس مع الخضروات الملونة
الأعلى تقييما· لا يتوفر في الوقت الحاليAED 69خالي من الغلوتيندجاج ستروجانوف عضوي على طريقة (خالي من منتجات الألبان)
270 جرام، سعرات حرارية 512؛ دهون 32؛ كربوهيدرات 7.9؛ بروتين 47دجاج (وزن خام 170-180 جرام)، حليب جوز الهند، بصلAED 49خالي من الغلوتينسمك السلمون البري على الطريقة الآسيوية
280 جرام، السعرات الحرارية 646؛ الدهون 40؛ الكربوهيدرات 29؛ البروتين 40.2سمك السلمون (الوزن الخام 170-180 جرام) متبل بصلصة ميسو والزنجبيل مع رقائق جوز الهندAED 78خالي من الغلوتينسلطة سيزار خالية من منتجات الألبان مع مايونيز الكاجو
يدعم صحة القلب ويعزز امتصاص العناصر الغذائية. | ٢٦١ سعرة حرارية؛ ١٦ غرام دهون؛ ١٥.٨ غرام كربوهيدرات؛ ٩.٥ غرام بروتين | خس، طماطم، جبنة بارميزان نباتية، مايونيز الكاجو | الحساسية: خردل | أضف البروتينAED 45فيجنوعاء فارميسي
350 جرام، سعرات حرارية 362؛ دهون 15.7؛ كربوهيدرات 35؛ بروتين 13.6كينوا ثلاثية الألوان، طحينة، بطاطا حلوة، بروكلي، مخلل ملفوف منزلي الصنع، أفوكادو، صلصة تاماريAED 65فيجنسلطة الأرز البري
تساعد السلطة الغنية بالألياف على تعزيز الهضم وتقليل الالتهابات.250 جرام، 503 سعرات حرارية؛ 34.5 دهون؛ 37.5 كربوهيدرات؛ 8.3 بروتينأرز بري، جبن فيتا نباتي، بصل أخضر، بذور رمان، حبات الصنوبر، أوراق الجرجيرالحساسية: الخردل، المكسراتAED 57فيجنبيتزا صغيرة بقشرة القرنبيط والتونة (بدون دقيق)
220 جرام، سعرات حرارية 444؛ دهون 30؛ كربوهيدرات 18؛ بروتين 21قشرة القرنبيط الخالية من الدقيق مغطاة بالطماطم والتونة والسبانخ وزيت الكمأة وموزاريلا نباتيةAED 44خالي من الغلوتينسلطة خضراء مع بذور محمصة
300 جرام، سعرات حرارية 281؛ دهون 18.8؛ كربوهيدرات 13؛ بروتين 9.3كوسة، بروكلي، خيار، سبانخ، أوراق جرجير، أفوكادو، بذور عباد الشمس، بذور اليقطين، أحماض أمينية من جوز الهندAED 49فيجنمخلل الملفوف محلي الصنع
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 7تبولة الكينوا
350 جرام، السعرات الحرارية 201؛ الدهون 3؛ الكربوهيدرات 27؛ البروتين 9.6بقدونس، طماطم، كينوا ثلاثية الألوان، نعناع، ليمونAED 35فيجنسلطة الشمندر والكرنب مع الكينوا
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 35فيجنسلطة الكوسة والتوت
سلطة خفيفة وفريدة من نوعها تجمع بين الكوسة الطازجة والتوت الحامض مع جبنة الفيتا النباتية الكريمية. | 300 جرام، 196 سعرة حرارية؛ 12 دهون؛ 14 كربوهيدرات؛ 4 بروتين | كوسا، جبن فيتا نباتي، توت، ريحان، بذور اليقطين، خل الأرز البني | الحساسية: غيرAED 49فيجنسلطة اليقطين والكينوا
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 48فيجن
شوربة
شوربة كريمة اليقطين
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 27مُفضّلشوربة كريمة الهليون
350 جرام، سعرات حرارية 224؛ دهون 14؛ كربوهيدرات 13؛ بروتين 8الهليون والكراث والجزرAED 41شوربة مينستروني
350 جرام، سعرات حرارية 187؛ دهون 9؛ كربوهيدرات 10.2؛ بروتين 14.3بروكلي، جزر، بطاطس، كوسةAED 23شوربة كريمة البطاطا الحلوة
350 جرام، سعرات حرارية 301؛ دهون 4.2؛ كربوهيدرات 55؛ بروتين 5.5بطاطا حلوة، كراث، زنجبيل، مسحوق كاريAED 23
أيب
لحم ضأن عضوي مطبوخ ببطء من طاجن
الأعلى تقييما· 300 جرام، سعرات حرارية 374؛ دهون 16.4؛ كربوهيدرات 11.4؛ بروتين 42.8لحم ضأن (وزن خام 170-180 جرام)، بصل، جزر، مرق لحم ضأن، أعشابAED 88خالي من الغلوتيندجاج عضوي مطبوخ ببطء بالليمون
200 جرام، سعرات حرارية 411؛ دهون 24؛ كربوهيدرات 3.6؛ بروتين 44دجاج (وزن خام 170-180 جرام)، بصل، زيتون، قرفة، كركم، أعشابAED 52مُفضّلدجاج ستروجانوف عضوي على طريقة (خالي من منتجات الألبان)
270 جرام، سعرات حرارية 512؛ دهون 32؛ كربوهيدرات 7.9؛ بروتين 47دجاج (وزن خام 170-180 جرام)، حليب جوز الهند، بصلAED 49خالي من الغلوتينسمك السلمون البري على الطريقة الآسيوية
280 جرام، السعرات الحرارية 646؛ الدهون 40؛ الكربوهيدرات 29؛ البروتين 40.2سمك السلمون (الوزن الخام 170-180 جرام) متبل بصلصة ميسو والزنجبيل مع رقائق جوز الهندAED 78خالي من الغلوتينباستا الكونجاك مع صلصة البيستو
200 جرام، السعرات الحرارية 118.1؛ الدهون 6.8؛ الكربوهيدرات 3.2؛ البروتين 7.3معكرونة الكونجاك، الجبن النباتي، بيستو الريحانAED 49فيجنباستا الكوسة والروبيان
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 54خالي من الغلوتينشرائح دجاج عضوية
220 جرام، سعرات حرارية 345؛ دهون 19.5؛ كربوهيدرات 3؛ بروتين 38.7دجاج (وزن خام 170-180 جرام)، كوسة، أعشابAED 48خالي من الغلوتينكرات الروبيان التايلاندية على فراش من الأعشاب الطازجة
350 جرام، سعرات حرارية 423؛ دهون 17.4؛ كربوهيدرات 10.7؛ بروتين 54روبيان (وزن خام 170-180 جرام)، جزر، خس، سبانخ، ريحان، أوراق الليمون الحامض، أوراق الكزبرة، أحماض أمينية من جوز الهندAED 65خالي من الغلوتينسلطة الشمر والجريب فروت
300 جرام، 195 سعرة حرارية؛ 11.5 دهون؛ 14.3 كربوهيدرات؛ 4.2 بروتينالشمر والسبانخ والجريب فروت والأفوكادوAED 46فيجنبيتزا آي بي بقشرة القرنبيط والتونة (بدون دقيق)
220 جرام، سعرات حرارية 363؛ دهون 18؛ كربوهيدرات 29؛ بروتين 16.2قشرة القرنبيط الخالية من الدقيق والمغطاة بالتونة والموزاريلا النباتية والريحان والبصل الأحمرAED 44خالي من الغلوتينسلطة خضراء (حصة صغيرة)
100 جرام، سعرات حرارية 98؛ دهون 6؛ كربوهيدرات 4.7؛ بروتين 4.5أفوكادو، بروكلي، سبانخ، أوراق جرجير، أحماض أمينية من نوع كاكاوAED 25ايب تبولة
250 جرام، 87 سعرة حرارية؛ دهون 2.6؛ كربوهيدرات 6.4؛ بروتين 5.7بقدونس، نعناع، جبل جليدي، ليمونAED 25فيجنآيب سلطة خضراء
200 غرام، 298 سعرة حرارية؛ دهون 18.4؛ كربوهيدرات 14.2؛ بروتين 13.5أفوكادو، بروكلي، سبانخ، أوراق جرجير، أحماض أمينية من نوع كاكاوAED 47فيجن
حساءات ا ي ب
مرق عظام الدجاج
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 27مُفضّلشوربة كريمة اليقطين
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 27مُفضّلشوربة كريمة الهليون
350 جرام، سعرات حرارية 224؛ دهون 14؛ كربوهيدرات 13؛ بروتين 8الهليون والكراث والجزرAED 41شوربة كريمة البطاطا الحلوة
350 جرام، سعرات حرارية 301؛ دهون 4.2؛ كربوهيدرات 55؛ بروتين 5.5بطاطا حلوة، كراث، زنجبيل، مسحوق كاريAED 23
طلبات جانبية
بطاطا حلوة وارز
200 جرام، سعرات حرارية 314؛ دهون 15؛ كربوهيدرات 33؛ بروتين 7.2بطاطا حلوة وارز متبلة بالسمن والزبدة والتوابل ومخبوزة في الفرنAED 23هريس اليقطين مع الجبن النباتي
200 جرام، 102 سعرة حرارية؛ 6.4 دهون؛ 8.7 كربوهيدرات؛ 1.4 بروتينقرع، جبن فيتا نباتي، بصل أخضرAED 28البروكلي
150 جرام، السعرات الحرارية 72.9؛ الدهون 0.6؛ الكربوهيدرات 10.8؛ البروتين 3.6البروكليAED 22هريس القرنبيط
150 جرام، 113 سعرة حرارية؛ 7.7 دهون؛ 6.6 كربوهيدرات؛ 2.7 بروتينقرنبيط، أعشاب، زيت الكمأةAED 19مخلل الملفوف محلي الصنع
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 7أرز القرنبيط
150 جرام، سعرات حرارية 72.7؛ دهون 3.5؛ كربوهيدرات 5.9؛ بروتين 2.6قرنبيط، بقدونسAED 12ليشو
150 جرام، سعرات حرارية 70؛ دهون 3.1؛ كربوهيدرات 7.8؛ بروتين 1.6فلفل حلو، طماطم، بصل، جزرAED 29سلطة خضراء (حصة صغيرة)
100 جرام، سعرات حرارية 98؛ دهون 6؛ كربوهيدرات 4.7؛ بروتين 4.5أفوكادو، بروكلي، سبانخ، أوراق جرجير، أحماض أمينية من نوع كاكاوAED 25تبولة الكينوا (كمية صغيرة)
100 جرام، سعرات حرارية 57؛ دهون 0.9؛ كربوهيدرات 8؛ بروتين 2.7بقدونس، طماطم، كينوا ثلاثية الألوان، نعناع، ليمونAED 15تبولة عجيبة (كمية صغيرة)
100 جرام، سعرات حرارية 34.8؛ دهون 1؛ كربوهيدرات 2.6؛ بروتين 2.2بقدونس، نعناع، جبل جليدي، ليمونAED 15
وجبات خفيفة طوال اليوم لشفاء الأمعاء
خبز البروتين (شريحتان)
خالي من الغلوتين ومليء بالبذور والمكسرات، ويوفر الدهون الصحية والألياف والبروتينات اللازمة للطاقة والهضم.160 جرام، 813 سعرة حرارية؛ دهون 57؛ كربوهيدرات 38؛ بروتين 25شوفان خالٍ من الغلوتين، بذور عباد الشمس، بندق، بذور الكتان، اللوز، قشر لسان الحمل، بذور السمسم، بذور الشياالحساسية: المكسرات، السمسم، بذور عباد الشمسAED 24كوكيز البروتين
هذه البسكويتات الصحية والغنية بالبروتين توفر الطاقة المستدامة ودعم تعافي العضلات.100 جرام، 347.5 سعرة حرارية؛ 21.8 دهون؛ 26.2 كربوهيدرات؛ 8.7 بروتينتفاح، لوز، شوفان خالٍ من الجلوتين، سكر جوز الهند، موز، توت بري، قرفةالحساسية: المكسراتAED 20فيجنكيك التوت البري الصغيرة النيئة (بدون سكر أو دقيق)
80 جرام، 354 سعرة حرارية؛ 25.8 دهون؛ 21 كربوهيدرات؛ 7.8 بروتينكعكة التوت البري النيئة بقاعدة من الكاجو واللوز تقدم مع التوت الطازجAED 26فيجنكرات بروتين جوز الهند
45 جرام، سعرات حرارية 231؛ دهون 15.7؛ كربوهيدرات 17؛ بروتين 4كاجو، زبدة جوز الهند، شراب الصبار، ليمون، فانيليا، رقائق جوز الهندAED 23فيجنكيكة الشوكولاتة مع التوت الطازج
حلوى غنية بمضادات الأكسدة وخالية من الجلوتين ومصنوعة من مكونات صديقة للأمعاء.150 جرام، سعرات حرارية 506؛ دهون 35؛ كربوهيدرات 31؛ بروتين 10.5حليب جوز الهند، كاكاو، تمر، توت، دقيق جوز الهند، دقيق اللوز، كاكاوالحساسية: المكسراتAED 26فيجنباتيه كبد الدجاج العضوي مع بسكويت الكينوا
180 جرام، سعرات حرارية 314؛ دهون 15.2؛ كربوهيدرات 12.9؛ بروتين 30كبد دجاج، بصل، ثوم، يقدم مع بسكويت الكينوا وبذور الكتانAED 28خالي من الغلوتينكيكة البندق (بدون سكر، بدون دقيق)
110 جرام، سعرات حرارية 490؛ دهون 37؛ كربوهيدرات 25؛ بروتين 10.6كعكة البندق مغطاة بالشوكولاتة الداكنة تقدم مع التوتAED 36خالي من الغلوتينآي آي بي قطع الخضار مع صلصة الخرشوف
230 جرام، 236 سعرة حرارية؛ دهون 11.2؛ كربوهيدرات 19.9؛ بروتين 8.4صلصة الخرشوف مع السبانخ تقدم مع قطع الجزر والكرفسAED 29فيجنخبز الموز مع هريس التفاح
خبز موز طري وحلو بشكل طبيعي مثالي كوجبة خفيفة أو حلوى خالية من الشعور بالذنب. | 150 جرام، سعرات حرارية 340؛ دهون 19؛ كربوهيدرات 35؛ بروتين 4 | تفاح، موز، بيض، جوز البقان، دقيق خالٍ من الغلوتين، فانيليا | الحساسية: بيض، مكسراتAED 18خالي من الغلوتينقطع خضراوات
90 جرام، سعرات حرارية 24.8؛ دهون 0.1؛ كربوهيدرات 4.4؛ بروتين 0.6كرفس، جزر، خيارAED 14كرات الشوكولاتة بالبندق (بدون سكر أو دقيق)
70 جرام، 354 سعرة حرارية؛ 27 دهون؛ 18.2 كربوهيدرات؛ 7.7 بروتينكرات صغيرة من البندق مغطاة بالشوكولاتة الداكنة تقدم مع التوتAED 28خالي من الغلوتينبسكويت الكينوا
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 9
انتي للكانديدا
جواكامولي مع بسكويت الكينوا
180 جرام، سعرات حرارية 249؛ دهون 18.6؛ كربوهيدرات 10.5؛ بروتين 5مزيج من الأفوكادو والبصل الأخضر والكراث والطماطم يقدم مع بسكويت الكينوا وبذور الكتانAED 31فيجنكيكة البندق اتي للفطريات (بدون سكر أو دقيق)
120 جرام، 414 سعرة حرارية؛ 30 دهون؛ 24 كربوهيدرات؛ 9 بروتينكيكةالبندق المغطاة بالشوكولاتة الداكنة تقدم مع التوتAED 39خالي من الغلوتينباتيه كبد الدجاج العضوي مع بسكويت الكينوا
180 جرام، سعرات حرارية 314؛ دهون 15.2؛ كربوهيدرات 12.9؛ بروتين 30كبد دجاج، بصل، ثوم، يقدم مع بسكويت الكينوا وبذور الكتانAED 28خالي من الغلوتينآي آي بي قطع الخضار مع صلصة الخرشوف
230 جرام، 236 سعرة حرارية؛ دهون 11.2؛ كربوهيدرات 19.9؛ بروتين 8.4صلصة الخرشوف مع السبانخ تقدم مع قطع الجزر والكرفسAED 29فيجنكوكيز الليمون انتي للفطريات
90 جرام، 355 سعرة حرارية؛ 26.8 دهون؛ 13.4 كربوهيدرات؛ 12.4 بروتينلوز، بيض، إكسيليتول، ليمونAED 23خالي من الغلوتينكرات فيريرو
حلوى لذيذة ومفيدة للأمعاء تحتوي على دهون صحية وحلاوة طبيعية للاستمتاع بها دون الشعور بالذنب.100 جرام، 300 سعرة حرارية؛ 19.9 دهون؛ 20.7 كربوهيدرات؛ 6.6 بروتينبندق، تمر، كاكاو، فانيلياالحساسية: المكسراتAED 26فيجنقطع خضراوات
90 جرام، سعرات حرارية 24.8؛ دهون 0.1؛ كربوهيدرات 4.4؛ بروتين 0.6كرفس، جزر، خيارAED 14براوني كيتو مع زبادي جوز الهند والتوت
130 جرام، سعرات حرارية 479؛ دهون 34؛ كربوهيدرات 32؛ بروتين 6.8زبدة اللوز والمكاديميا مع 100% كاكاو مخبوزة في الفرن. تقدم مع زبادي جوز الهند والتوتAED 32خالي من الغلوتينبسكويت الكينوا
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 9الحمص
هذا الطبق الجانبي غني بالبروتينات وكريمي، ويوازن نسبة السكر في الدم ويساعد على الهضم.150 جرام، 243 سعرة حرارية؛ 5.8 دهون؛ 31.8 كربوهيدرات؛ 11 بروتينحمص، توابلالحساسية: غيرAED 20فيجنكافيار الكوسة مع بسكويت الكينوا
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 20فيجن
وجبات خفيفة طوال اليوم ايه اي بي
جواكامولي مع مقرمشات آي آي بي
180 جرام، 270 سعرة حرارية؛ دهون 22.7؛ كربوهيدرات 7.8؛ بروتين 4أفوكادو مع بصل أخضر وليمون تقدم مع بسكويت آي آي بي أروروتAED 31فيجنآيب ليمون كوكيز
"250 جرام، سعرات حرارية 334، دهون 20.6، كربوهيدرات 23.4، بروتين 9.5صلصة الخرشوف مع الطحينة والسبانخ تقدم مع قطع الجزر والكرفس"AED 26فيجنقطع خضراوات
90 جرام، سعرات حرارية 24.8؛ دهون 0.1؛ كربوهيدرات 4.4؛ بروتين 0.6كرفس، جزر، خيارAED 14بات كبد الدجاج العضوي مع مقرمشات آي آي بي
180 جرام، 310 سعرة حرارية؛ دهون 17؛ كربوهيدرات 9.8؛ البروت 28.8بات كبد الدجاج يقدم مع مقرمشات أروروت من أي آي بيAED 28خالي من الغلوتينصلصة الخرشوف AIP
150 جرام، السعرات الحرارية 180.5؛ الدهون 9.5؛ الكربوهيدرات 13.2؛ البروتين 6.7صلصة الخرشوف مع السبانخالحساسية: لا يوجدAED 28فيجنزيتون مع جبن نباتي
100 جرام، سعرات حرارية 212؛ دهون 19.8؛ كربوهيدرات 7.1؛ بروتين 0.5زيتون، جبن فيتا نباتي، زعتر، أوريجانوAED 23فيجنكراكرز AIP
20 جرام، السعرات الحرارية 40.2، الدهون 3.2، الكربوهيدرات 1.8، البروتين 0.6AED 10
مشروبات
حليب اللوز محلي الصنع
330 مل، سعرات حرارية 413؛ دهون 32؛ كربوهيدرات 10.8؛ بروتين 16.8لوز، تمر، قرفةAED 25فيجنعصير هيلنج اي بي سي
330 مل، سعرات حرارية 159؛ دهون 0.6؛ كربوهيدرات 31.6؛ بروتين 2.4تفاح، جزر، بنجرAED 37فيجنعصير سوبر دوبر ديتوكس
330 مل، سعرات حرارية 96؛ دهون 0.6؛ كربوهيدرات 15؛ بروتين 4.2عصير الخيار، الشمر، البروكلي، الصبار، السبانخ، الليمونAED 46فيجنعصير الليمون
330 مل، سعرات حرارية 50.5؛ دهون 0.1؛ كربوهيدرات 11.5؛ بروتين 0.3ليمون، شاي البازلاء، خلاصة اللافندرAED 19فيجنفيتامين ليمونادة
330 مل، سعرات حرارية 46؛ دهون 0.2؛ كربوهيدرات 9.5؛ بروتين 0.6زنجبيل، ليمون، نعناعAED 19فيجنسموثي فيري بيري
330 مل، السعرات الحرارية 187؛ الدهون 4.8؛ الكربوهيدرات 28.7؛ البروتين 3.7التوت، حليب اللوز، الموز، النعناع، الآسايAED 36فيجنعصير ماتشا ويك اب
330 مل، سعرات حرارية 219؛ دهون 11؛ كربوهيدرات 23.9؛ بروتين 3.8حليب اللوز، الأفوكادو، الموز، التمر، ماتشاAED 36فيجن
منتجات منزلية الصنع
نصف خبزة البروتين (500 غرام)
خالي من الغلوتين ومليء بالبذور والمكسرات، ويوفر الدهون الصحية والألياف والبروتينات اللازمة للطاقة والهضم.500 جرام، 4531 سعرة حرارية؛ 317.9 دهون؛ 212 كربوهيدرات؛ 140.9 بروتينشوفان خالٍ من الغلوتين، بذور عباد الشمس، بندق، بذور الكتان، لوز، قشر لسان الحمل، بذور السمسم، بذور الشياالحساسية: المكسرات، السمسم، بذور عباد الشمسAED 71فيجنجرانولا آي بي
250 جرام، سعرات حرارية 869؛ دهون 19.7؛ كربوهيدرات 153؛ بروتين 4فواكه مجففة، جوز الهند، قرفة، زنجبيلAED 75فيجنجرانولا
250 جرام، سعرات حرارية 1102؛ دهون 56؛ كربوهيدرات 106؛ بروتين 31شوفان خالي من الغلوتين، مكسرات، بذور، فواكه مجففة، رقائق جوز الهند، مسحوق الماكا، قرفة، زنجبيلAED 60فيجنمخلل الملفوف محلي الصنع
لا يتوفر في الوقت الحاليAED 8فيجن
