عن Nourish
Vegetarian Vegan Friendly Juices Salads Coffee Breakfast Healthy Open until 23:00 WTC Mall, Deliveroo Editions, Abu Dhabiمطعم Nourish موجود على إيديشنز
استمتع بألذ الوجبات من أفضل المطاعم لتأتيك أيا كان موقعك.توصيل مجّاني
للعملاء الجدد فقط. الحد الأدنى للإنفاق AED 50. تطبق الرسوم.
أطباق يفضلها عملاؤنا
وعاء السلمون
AED 89صدر دجاج بيري بيري
AED 47وعاء الدجاج
AED 65صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون
AED 47سلمون - ترياكي
AED 79وعاء لحم مشوي كوري
AED 82صدر دجاج بفلفل الليمون.
AED 47دجاج كاجو نظيف
AED 56سيباس مع سلطة
AED 79وعاء لحم بقر 120 جم (فيليه لحم بقر تندرلوين)
AED 74
مشروبات باردة
عصير برتقال
330 مل عصير برتقال معصور سعرات حرارية: 112.5 دهون: 0.5 جم صافي الكربوهيدرات: 25.5 جم ألياف: 0.5 جم بروتين: 1.75 جمAED 19شمندر، ٣٣٠ مل
شمندر، تفاح أحمر، كرفس، زنجبيل، برتقال، ٣٣٠ مل الحصة السعرات الحرارية ١٧٠ الكربوهيدرات: ٣٩ جم الألياف: ٦ جم البروتين: ٤ جمAED 25فريو كولا، 250 مل
محلى بفاكهة الراهب صفر سعرات حرارية صفر سكرAED 16سموذي أخضر
خليط أكثر كثافة من الأفوكادو، السبانخ، العسل، إكليل الجبل، الكيوي والبرتقال سعرات حرارية: 226.58 دهون: 10.78 جم صافي الكربوهيدرات: 27.63 جم الألياف: 6.41 البروتين: 2.95 جمAED 28منعش بشكل سحري
عصير بطيخ ممزوج مع ثلج، ليمون، نعناع وعسل السعرات الحرارية: 129.45 الدهون: 0.52 جم صافي الكربوهيدرات: 32.09 جم الألياف: 2.8 جم البروتين: 2.09 جمAED 26أكوا بانّا 500 مل
AED 13صودا ليمون لايم
محلى بمُحليات من نبات الستيفيا طعم 100% عصير طبيعي 10% بدون أسبارتام سعرات حرارية 1 فقط لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 14سان بيليجرينو 250 مل
AED 9عصير بطيخ
عصير بطيخ مخلوط سعرات حرارية: 105 دهون: 0.53 جم صافي الكربوهيدرات: 25.03 جم ألياف: 1.4 جم بروتين: 2.14 جمAED 26مي دبي 500 مل
AED 5عصير الأناناس
330 مل عصير أناناس معصور ببطء سعرات حرارية: 174.9 الدهون: 0.4 جم صافي الكربوهيدرات: 41.81 جم الألياف: 0.66 جم البروتين: 1.19 جمAED 24كولا - أخضر
محلى بمُحليات من نبات الستيفيا 100% طعم 0% أسبارتام 0% سعرات حرارية 0% مواد حافظة بدون سكر مضاف كافيين طبيعيAED 16كولا - كرز
محلى بمُحليات من نبات الستيفيا 100% طعم 10% عصير طبيعي 0% أسبارتام 5 سعرات حرارية فقط لكل 100 مل بدون سكر مضافAED 16ليمون نعناع فروستي
نعناع ممزوج بالليمون، السكر البني، الماء، والثلجAED 28جرين بوست، ٣٣٠ مل
٣٣٠ مل عصير تفاح أخضر معصور على البارد، سبانخ، زنجبيل، أناناس وخيار السعرات الحرارية: ١٤٢ البروتين: ٢ جم صافي الكربوهيدرات: ٢١ جم الألياف: ٨ جم الدهون: ١ جمAED 28
الجديد
كيك الجبن بالفستق
بسكويت دايجستيف، جبنة ريكوتا، ماسكاربوني، صلصة الفستق، عسل السعرات الحرارية: 297 الدهون: 25.1 جم صافي الكربوهيدرات: 27.2 جم الألياف: 1.6 جم البروتين: 5.4 جمAED 29شرائح البطاطا الحلوة
شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة المنقوعة بالقرفة (طرية وليست مقرمشة) السعرات الحرارية 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15نباتي
الإفطار
لفافة البيكون والبيض
بيضتان مخفوقتان، 50 جم بيكون لحم بقري، 30 جم جبنة شيدر معتقة في لفافة تورتيلا، تقدم مع صلصة فواكه موسمية منزلية السعرات الحرارية: 582 الدهون: 37 جم صافي الكربوهيدرات: 29 جم الألياف: 1.2 جم البروتين: 28.26 جمAED 42لفافة بيض وجبن
لفافة تورتيلا، جبنة شيدر ناضجة، مع عجة من بيضتين السعرات الحرارية: 381 الدهون: 23.3 جم صافي الكربوهيدرات: 19.2 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 21.3 جمAED 34توست الأفوكادو
خبز متعدد الحبوب مخمر ومحمص، مغطى بأفوكادو مهروس، صلصة طماطم كرزية، قطعة واحدة من بيضة مسلوقة مطهوة جيداً ومزينة بالأعشاب الصغيرة ورقائق الفلفل الحار. السعرات الحرارية: 377.47 الدهون: 23.45 جم صافي الكربوهيدرات: 29.07 جم الألياف: 10.13 جم البروتين: 6.69 جمAED 44خبز مسطح بالتونة
خليط تونة حار، شريحة أفوكادو، فلفل هالبينو مخلل، خبز مسطح السعرات الحرارية: 494 الدهون: 34.54 جم صافي الكربوهيدرات: 17.9 جم الألياف: 3.78 جم البروتين: 24.23 جمAED 36عجة بياض البيض
4 بياض بيض، مطهو بلطف وملفوف مع جبنة الفيتا، يقدم مع أفوكادو مهروس. السعرات الحرارية 285.79 الدهون: 23.64 جم صافي الكربوهيدرات: 2.71 جم الألياف: 0.71 جم البروتين: 14.13 جمAED 36لفافة الإفطار
لبن زبادي بالليمون والبقدونس، زعتر، فلفل أحمر، جرجير، شرائح أفوكادو وبيض مخفوق ملفوفة في تورتيلا محمصة، تقدم مع خيار وصلصة لبن زبادي بالليمون والبقدونس السعرات الحرارية: 416 الدهون: 25.43 جم صافي الكربوهيدرات: 30 جم الألياف: 5.78 جم البروتين: 16.53 جمAED 34ساندويتش بيض وجبن
خبز مسطح متعدد الحبوب، جبنة شيدر ناضجة، مع عجة من بيضتين. السعرات الحرارية: 374 الدهون: 24 جم صافي الكربوهيدرات: 13.8 جم الألياف: 2.7 جم البروتين: 25.8 جمAED 34بيضتان على التوست
توست متعدد الحبوب مخمر قليلاً، مغطى ببيضتين مطهوتين حسب اختيارك السعرات الحرارية 368 الدهون: 17.81 جم الكربوهيدرات الصافية: 34.34 جم الألياف: 1.9 جم البروتين: 17.3 جمAED 27عجة 3 بيضات
3 بيضات مطهوة بلطف، ملفوفة مع اختيار الحشوات السعرات الحرارية: 288 الدهون: 21.8 جم الكربوهيدرات الصافية: 1.7 جم البروتين: 21.5 جمAED 32خالي من الغلوتينشاباتا لحم بقري بيكون وبيضة
50 جم بيكون لحم بقري، 60 جم سبانخ مقلية، بيضة مقلية مطهوة جيداً، زبادي يوناني في خبز شاباتا. السعرات الحرارية: 465.13 الدهون: 23.59 جم صافي الكربوهيدرات: 34.1 جم الألياف: 1.19 جم البروتين: 26 جمAED 36
المقبلات
كرات الجمبري
5 كرات جمبري مصنوعة من الجمبري المفروم يدويًا مع معجون أحمر منزلي، بيستو الريحان، وزبادي بالنعناع سعرات حرارية 278 دهون: 11.22 جم صافي الكربوهيدرات: 5.2 جم ألياف: 7.73 جم بروتين: 36.42 جمAED 38شوربة العدس
نكهات مستوحاة من المغرب تشكل هذه الشوربة الغنية بالعدس والسبانخ، تُقدم مع خبز مولتيغرين محمص سعرات حرارية: 182 الدهون: 1.38 جم صافي الكربوهيدرات: 29.78 جم الألياف: 4.31 جم البروتين: 7.47 جمAED 30إدامامي - ملح فقط
إدامامي مطهو على البخار ومُضاف إليه ملح البحر سعرات حرارية: 216 الدهون: 9.37 جم صافي الكربوهيدرات: 15.07 جم الألياف: 9.5 جم البروتين: 22.22 جمAED 21سلطة بسيطة مع رانش الكاجو
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مع صلصة رانش الكاجو سعرات حرارية: 87 الدهون: 4 جم صافي الكربوهيدرات: 5 جم الألياف: 4 جم البروتين: 4 جمAED 36قطع البطاطا الحلوة
قطع البطاطا الحلوة المخبوزة المنقوعة بالقرفة (طرية وليست مقرمشة) السعرات الحرارية 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15سلطة توست الأفوكادو
سلطة الكيل المفروم والجرجير مع خبز التوست المخمر المحمص، الأفوكادو، الخيار، بذور السمسم واليقطين، بصل صغير مخلل منزليًا، شمندر مخمر مع صلصة حارة سعرات حرارية 422 دهون: 26.21 جم كربوهيدرات: 29.87 جم ألياف: 10.1 جم بروتين: 8.36 جمAED 42تمر مع بيكون اللحم البقري
تمر، مايونيز بالخردل، خليط لحم بقري مفروم، جبنة فيلادلفيا كريم، بيكون لحم بقري، جبنة مانشيغو، أعشاب دقيقة. السعرات الحرارية: 590 الدهون: 41.86 جم صافي الكربوهيدرات: 39.23 جم الألياف: 2.73 جم البروتين: 16.1 جمAED 42إدامامي مع الفلفل الحار، الصويا والليمون
إدامامي مطهو على البخار مع صلصة الصويا قليلة الصوديوم، عصير ليمون طازج، ورقائق الفلفل الحار المجفف سعرات حرارية 249 الدهون: 6.87 جم صافي الكربوهيدرات: 20.35 جم الألياف: 7.11 جم البروتين: 26.61 جمAED 28فاير كراكرز وصلصة
5 كرات لحم بقري مفروم حار منزلية الصنع مع صلصة غمس رانش الكاجو سعرات حرارية 186 الدهون: 14.2 جم صافي الكربوهيدرات: 4.03 جم الألياف: 0.73 جم البروتين: 9.45 جمAED 28سلطة دجاج بالكوسا
كوسا مشوية، مكعبات دجاج بالأعشاب والثوم، جبنة فيتا، فطر شيمجي، خس لولو روسو، بندق، مع صلصة حارة سعرات حرارية 262 الدهون: 20.18 جم صافي الكربوهيدرات: 3.9 جم الألياف: 3.54 جم البروتين: 24.82 جمAED 45سلطة بسيطة مع تتبيلة حارة
سلطة بسيطة من أوراق الخس، طماطم كرزية، خيار مقلّب في تتبيلة حارة السعرات الحرارية: 173 الدهون: 14.89 جم صافي الكربوهيدرات: 3.97 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.32 جمAED 36
وجبات رئيسية كومبو
صدر دجاج بيري بيري وسموذي أخضر
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي متبل بيري-بيري يقدم مع صلصة تزاتزيكي (صلصة زبادي وخيار). سعرات حرارية 315 دهون: 9.22 جم صافي الكربوهيدرات: 6.77 جم ألياف: 2.54 جم بروتين: 46.2 جم مزيج أكثر كثافة من الأفوكادو، السبانخ، العسل، إكليل الجبل، الكيوي والبرتقال سعرات حرارية: 226.58 دهون: 10.78 جم صافي الكربوهيدرات: 27.63 جم ألياف: 6.41 جم بروتين: 2.95 جمAED 83كاري الجمبري ومنعش بشكل سحري
140 جم (الوزن الخام) ذيل جمبري مطهو في صلصة الكاري الخاصة بنا مع الجزر والكوسا، مزين بالفلفل الحار الطازج وأوراق الكزبرة السعرات الحرارية: 473 الدهون: 14.7 جم صافي الكربوهيدرات: 49.2 جم الألياف: 3.5 جم البروتين: 33.1 جم عصير البطيخ ممزوج مع الثلج والليمون والنعناع والعسل السعرات الحرارية: 129.45 الدهون: 0.52 جم صافي الكربوهيدرات: 32.09 جم الألياف: 2.8 جم البروتين: 2.09 جمAED 82صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون وتعزيز أخضر
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي بتتبيلة العسل والفلفل الحار يقدم مع صلصة الطماطم الكرزية والكزبرة والبصل الأحمر سعرات حرارية: 355 الدهون: 15.7 جم صافي الكربوهيدرات: 14.85 جم الألياف: 1.58 جم البروتين: 36.13 جم 330 مل عصير تفاح أخضر معصور على البارد، سبانخ، زنجبيل، أناناس وخيار سعرات حرارية: 142 البروتين: 2 جم صافي الكربوهيدرات: 21 جم الألياف: 8 جم الدهون: 1 جمAED 69
الطبق الرئيسي
وعاء السلمون
160 جم (الوزن الخام) مكعبات سلمون ترياكي مشوي، أرز جاسمين جوز الهند، ملفوف أحمر مقطع مع زنجبيل مخلل وصلصة سمسم، أفوكادو، فلفل أحمر وبصل أخضر السعرات الحرارية 652 الدهون: 18.37 جم صافي الكربوهيدرات: 77.39 جم الألياف: 6.25 جم البروتين: 33.65 جمAED 89وعاء لحم مشوي كوري
120 جم (الوزن الخام) لحم مشوي كوري (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً)، أرز بني، كيمتشي، مكعبات أفوكادو وعصي خيار طازجة، بصل أخضر مفروم، صلصة جوشوجانغ الحلوة، بذور سمسم محمصة، أوراق بقدونس. السعرات الحرارية: 495 الدهون: 19 جم صافي الكربوهيدرات: 48 جم الألياف: 5.01 جم البروتين: 22 جمAED 82وعاء الدجاج
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج متبل ببهارات بيري بيري، كسكس بالليمون والكزبرة، بروكلي محمص وفطر أزرار، زيتون كالاماتا، بصل أحمر، صلصة طماطم كرزية وتزاتزيكي السعرات الحرارية 467 الدهون: 11.38 جم صافي الكربوهيدرات: 35.92 جم الألياف: 6.54 جم البروتين: 47.62 جمAED 65وعاء لحم بقر 120 جم (فيليه لحم بقر تندرلوين)
120 جم (الوزن الخام) فيليه لحم بقر تندرلوين، بسمتي بني مع بذور الكزبرة والزعتر، قرع مشوي، بذور القرع، جرجير بري مع صلصة دبس، أفوكادو مقطع مكعبات السعرات الحرارية 510 الدهون: 18.42 جم صافي الكربوهيدرات: 48.52 جم الألياف: 9.32 جم البروتين: 32.58 جمAED 74باستا روبيان
140 جم (الوزن الخام) روبيان، متبل بالليمون والزنجبيل والفلفل الحار ومقلب في صلصة وردية كثيفة، مع خبز ثوم ساوردو مجاني. السعرات الحرارية 537 الدهون: 16.7 جم صافي الكربوهيدرات: 56 جم الألياف: 9 جم البروتين: 16.4 جمAED 64كاري الروبيان
140 جم (الوزن الخام) ذيل الجمبري مطهو في صلصة الكاري الخاصة بنا، مع الجزر والكوسا مزين بالفلفل الحار الطازج وأوراق الكزبرة السعرات الحرارية: 473 الدهون: 14.7 جم صافي الكربوهيدرات: 49.2 جم الألياف: 3.5 جم البروتين: 33.1 جمAED 58مكرونة فيوسيلي بصلصة البيستو
صلصة البيستو المنزلية ومكرونة فيوسيلي مع طماطم كرزية مزينة بجبن بارميزان مبشور، خبز ثوم ساوردو مجاناً السعرات الحرارية 389 الدهون: 27.7 جم صافي الكربوهيدرات: 24.5 جم الألياف: 3.3 جم البروتين: 10.79 جمAED 48نباتيوعاء سيبيشي
أرز ياسمين، (الوزن الخام 150 جم) جمبري مطبوخ، مكعبات مانجو، شرائح خيار، فلفل أحمر طازج، تتبيلة فاكهة العاطفة، أوراق كزبرة، أعشاب مشكلة. السعرات الحرارية: 318 الدهون: 2.03 جم صافي الكربوهيدرات: 49.1 جم الألياف: 3.7 جم البروتين: 17.2 جمAED 65باستا دجاج وفطر
زيت الكمأة البيضاء، القرنبيط، صلصة الكاجو، (الوزن الخام 180 جم) دجاج بالأعشاب والثوم، فطر مشوي مع جبنة شيدر وبقدونس طازج، خبز ثوم ساوردو مجاني السعرات الحرارية 680 الدهون: 22 جم صافي الكربوهيدرات: 98 جم الألياف: 7.84 جم البروتين: 41.5 جمAED 58وعاء مشوي
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج مشوي متبل بالتوابل العربية، أرز معطر، خيار مخلل، أوراق كزبرة، تتبيلة زبادي منزلية، شريحة ليمون. السعرات الحرارية: 495.2 الدهون: 3.96 جم صافي الكربوهيدرات: 34.5 جم الألياف: 3.05 جم البروتين: 36.9 جمAED 59باستا أرابياتا
باستا فوسيلي، صلصة طماطم حارة، بانجراتاتو وجبن بارميزان، تُقدم مع أوراق الريحان والفلفل الحار الطازج، خبز ثوم مخمر مجاني سعرات حرارية: 605 دهون: 19 جم صافي الكربوهيدرات: 81 جم ألياف: 10.8 جم بروتين: 25.2 جمAED 52وعاء الروبيان
140 جم (الوزن الخام) ذيول الروبيان، صلصة الفول السوداني التايلاندية، أناناس مشوي، أفوكادو، كينوا، فلفل أحمر، سمسم محمص وجرجير بري مقلي بصلصة المولاس سعرات حرارية: 443 (للحصة 444 جم) دهون: 16.6 جم صافي الكربوهيدرات: 46.2 جم الألياف: 9.6 جم البروتين: 28.8 جمAED 70
المشويات
سلمون - ترياكي
180 جم (الوزن الخام) سلمون مشوي في المقلاة ومكرمل بصلصة الترياكي الخاصة ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 245 الدهون: 9.94 جم صافي الكربوهيدرات: 8.53 جم الألياف: 0.36 جم البروتين: 28.95 جمAED 79صدر دجاج بيري بيري
180 جم (الوزن الخام) دجاج مشوي متبل بيري-بيري ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، عيدان خيار، صلصة تزاتزيكي سعرات حرارية 315 دهون: 9.22 جم صافي الكربوهيدرات: 6.77 جم الألياف: 2.54 جم البروتين: 46.2 جمAED 47صدر دجاج بالعسل والفلفل الحار والليمون
180 جم (الوزن الخام) دجاج، مشوي مع تتبيلة عسل حار، يُقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، طماطم كرزية، أوراق كزبرة وسلطة بصل أحمر سعرات حرارية 395 دهون: 17 جم صافي الكربوهيدرات: 19 جم الألياف: 1.58 جم البروتين: 18.1 جمAED 47صدر دجاج بفلفل الليمون.
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج متبل بعصير الليمون والفلفل الأسود، مشوي ومقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية، سلطة المشمش والخيار وأوراق الكزبرة السعرات الحرارية: 300 الدهون: 8.59 جم الكربوهيدرات: 18.98 جم الألياف: 1.38 جم البروتين: 36.8 جمAED 47دجاج كاجو نظيف
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج مشوي، يُقدم مع صلصة هاوس هويزين مع اختيارك من الجوانب السعرات الحرارية 719 الدهون: 27.36 جم صافي الكربوهيدرات: 77.88 جم الألياف: 2.11 جم البروتين: 40.31 جمAED 56سيباس مع سلطة
150 جم (الوزن الخام) سيباس متبل بالليمون واللايم والفلفل الحار والزعتر، سلطة جانبية وتتبيلة دبس الرمان، مع اختيارك من الأطباق الجانبية. السعرات الحرارية 212 الدهون: 8.46 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.17 جم البروتين: 31.41 جمAED 79300 جم شريحة لحم ستريب لوين مع بطاطس فوندان
300 جم (الوزن الخام) شريحة لحم بلاك أنجوس 3MB+ من تندر فالي فارم في أستراليا، مطهوة بالزبدة مع الأعشاب والثوم، تقدم مع بطاطس فوندا، جبنة بارميزان وصلصة عصير اللحم السعرات الحرارية: 505 البروتين: 81 جم الكربوهيدرات: 18.3 جم الدهون: 81 جمAED 178دجاج - NFC
180 جم (الوزن الخام) صدر دجاج متبل بالفلفل المدخن، الخردل، الثوم، أوراق الطرخون، مغطى ببيض وبانكو ومخبوز، يقدم مع ذرة صغيرة، طماطم مقطعة وسلطة أفوكادو، كاتشب ومايونيز السعرات الحرارية 347 الدهون: 11.68 جم صافي الكربوهيدرات: 15.8 جم الألياف: 2.767 جم البروتين: 40.27 جمAED 56200 جم (فيليه لحم بقر تندرلوين مع صوص جوس)
200 جم (الوزن الخام) فيليه مشوي على الطريقة الكلاسيكية مع صلصة جوس لحم بقر السعرات الحرارية 481 الدهون: 19.5 جم صافي الكربوهيدرات: 16.1 جم الألياف: 0.266 جم البروتين: 76.1 جمAED 100سلمون - زنجبيل وليمون
180 جم (الوزن الخام) سلمون متبل بعشب الليمون والزنجبيل والليمون واللايم ومشوي في المقلاة ويقدم مع اختيارك من الأطباق الجانبية السعرات الحرارية 222 الدهون: 9.99 جم صافي الكربوهيدرات: 2.41 جم الألياف: 0.45 جم البروتين: 28.47 جمAED 79ذيول الجمبري
جمبري 140 جم (الوزن الخام) متبل بصلصة الفول السوداني الحارة، مقلي في المقلاة ومقدم مع سمسم محمص على الوجه السعرات الحرارية: 180 الدهون: 4.8 جم صافي الكربوهيدرات: 4.8 جم الألياف: 0.5 جم البروتين: 27.2 جمAED 47
الأطباق الجانبية
خضروات مطهوة على البخار
150 جم جزر، قرنبيط، كوسا مطهوة على البخار السعرات الحرارية: 53 الدهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم الألياف: 6.15 جم البروتين: 2.65 جمAED 15سلطة الأعشاب
خليط خس مع صلصة دبس الرمان السعرات الحرارية: 7.95 الدهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.57 جم البروتين: 0.79 جمAED 12بسمتي أبيض
150 جم أرز بسمتي أبيض مطهو على البخار السعرات الحرارية: 193.5 الدهون: 0.42 جم صافي الكربوهيدرات: 41.3 جم الألياف: 0.6 جم البروتين: 4.01 جمAED 8نصف أفوكادو 60 جم
نصف أفوكادو، ملح البحر المفتت، فلفل أسود، ليمون سعرات حرارية: 120.1 دهون: 10.82 جم صافي الكربوهيدرات: 1.86 جم ألياف: 5.07 جم بروتين: 1.54 جمAED 15أرز بسمتي بني
200 جم أرز بسمتي بني مطهو على البخار سعرات حرارية: 178.8 دهون: 1.31 جم صافي الكربوهيدرات: 36.7 جم الألياف: 2.38 جم البروتين: 4.31 جمAED 8هليون 150 جم
مطهو على البخار ومتبّل بالملح والفلفل سعرات حرارية: 53 الدهون: 0.6 جم صافي الكربوهيدرات: 2.1 جم الألياف: 6.15 جم البروتين: 2.65 جمAED 22أرز الياسمين بجوز الهند
250 جم أرز الياسمين بجوز الهند سعرات حرارية: 271 دهون: 18.75 جم صافي الكربوهيدرات: 23 جم الألياف: 0.46 جم البروتين: 7 جمAED 15بطاطس مهروسة بالزيتون
200 جم بطاطس مهروسة سعرات حرارية: 210 دهون: 4.87 جم صافي الكربوهيدرات: 36.18 جم الألياف: 3.6 جم البروتين: 3.4 جمAED 15أرز الياسمين
200 جم أرز ياسمين مطهو على البخار سعرات حرارية: 258 الدهون: 0.56 جم صافي الكربوهيدرات: 55.18 جم الألياف: 0.8 جم البروتين: 3.8 جمAED 8بطاطس فوندا مع جبنة بارميزان
بطاطس مطهوة ببطء في الزبدة ومرق المنزل حتى تصبح طرية من الداخل، تقدم مع جبنة بارميزان. السعرات الحرارية: 106 البروتين: 1.9 جم الكربوهيدرات: 13.8 جم صافي الكربوهيدرات: 0 جم الدهون: 6.1 جمAED 24سلطة جانبية إضافية
خليط خس، طماطم كرزية، فجل أحمر، دبس رمان السعرات الحرارية: 7.95 الدهون: 0.15 جم صافي الكربوهيدرات: 0.75 جم الألياف: 0.57 جم البروتين: 0.79 جمAED 15شرائح البطاطا الحلوة
شرائح البطاطا الحلوة المخبوزة المنقوعة بالقرفة (ناعمة وليست مقرمشة) السعرات الحرارية: 217 الدهون: 6 جم صافي الكربوهيدرات: 27 جم الألياف: 0 جم البروتين: 2.69 جمAED 15نباتي
إضافات
روبيان عادي 100 جم (الوزن الخام)
سعرات حرارية 105 جم دهون 1.72 جم كربوهيدرات 0.9 جم بروتين 20.14 جمAED 277 بيضات
AED 35فيليه لحم بقر تندرلوين ٦٠ جم (الوزن الخام)
٦٠ جم (الوزن الخام) فيليه لحم بقر تندرلوين (مطهو جيداً تقريباً ومطهو جيداً) السعرات الحرارية ٧٨ كيلوكالوري الدهون ٢.٩٨ جم الكربوهيدرات ٠.٣ جم البروتين ١١.٠٣ جمAED 23إضافة كيمتشي
AED 6تزاتزيكي 50 جم
AED 3سبانخ 30 جم
AED 4بروكلي 50 جم
AED 470 جم طماطم كرزية
AED 6100 جم فطر مشوي
سعرات حرارية 22 جم دهون 0.34 جم كربوهيدرات 3.28 جم بروتين 3.09 جمAED 15نباتيسبانخ 90 جم
AED 12فطر مشوي 120 جم
AED 16خيار 70 جم
AED 6جزر 100 جم
AED 3عصارة فطر
AED 12صلصة هويسن
AED 4مكرونة فوسيلي دي تشيكو إضافية
AED 850 جم فلفل أحمر
AED 4فلفل حار طازج
AED 2ملفوف أحمر 50 جم
AED 4خيار 40 جم
AED 4شريحة خبز ساوردو
AED 4جبنة فيتا منخفضة الصوديوم 40 جم
AED 6صلصة ترياكي
AED 4عصير ليمون ٤٠ مل
AED 2150 جم كينوا
سعرات حرارية 190 جم دهون 3.6 جم كربوهيدرات 29.4 جم بروتين 8.1 جمAED 840 جم بصل مكرمل
AED 4جانب الهليون 100 جم (الوزن الخام)
AED 156 بيضات
AED 30قرنبيط 125 جم
AED 8جرجير بري 30 جم
AED 9فلفل أحمر 100 جم
AED 6كاتشب 40 جم
AED 3تشاتني 40 جم
خوخ، بصل أحمر، بذور خردل، هيل، قرفة، خل التفاح، دبس الرمان، سكرAED 3صلصة الذرة والأفوكادو
AED 7فطر مشوي 50 جم
AED 850 جم بيكون لحم بقري مطبوخ
مشوي السعرات الحرارية 210 جم الدهون 15.89 جم الكربوهيدرات 0.72 جم البروتين 18.52 جمAED 1560 مل عصارة لحم بقر
AED 12جبنة شيدر 30 جم
AED 8جبنة بارميزان 10 جم
AED 6زبدة 30 جرام
AED 5صلصة كاجو رانش 50 جم
AED 5صلصة بيري بيري 60 مل
AED 4صلصة زستي 50 مل
AED 3صلصة حارة
AED 3زيت زيتون بكر ممتاز ٤٠ مل
AED 4كسكس ١٢٠ جم
AED 580 جم فطر محمص
AED 13صلصة الرمان
AED 4صلصة سريراشا
AED 6مكرونة كالاماتا إضافية (Pacote)
AED 8إضافة جمبري سيبيشي 100 جم (الوزن الخام)
سعرات حرارية 105 كجم دهون 1.72 جم كربوهيدرات 0.9 جم بروتين 20.14 جمAED 24خبز بالثوم
خبز العجين المخمر، زبدة الثوم المنزلية السعرات الحرارية: 178.56 الدهون: 3.19 جم صافي الكربوهيدرات: 32.6 جم الألياف: 1.45 جم البروتين: 4.49 جمAED 8
الحلويات
كوكيز الشوفان
دقيق الشوفان، زبدة، رقائق الشوكولاتة، بيض، سكر جوز الهند. السعرات الحرارية 172 الدهون 7.5 جم الكربوهيدرات 23.3 جم الألياف 2.5 جم البروتينات 3.1 جمAED 12براوني الشوكولاتة والبندق (40 جم)
زبدة البندق العضوية، سكر جوز الهند، مسحوق الكاكاو، الشوكولاتة الداكنة، دقيق جوز الهند، بيض السعرات الحرارية: 181.33 الدهون: 13.09 جم صافي الكربوهيدرات: 13.26 جم الألياف: 3.13 جم البروتين: 4.67 جمAED 12خالي من الغلوتينتشيز كيك الفستق
بسكويت دايجستيف، جبنة ريكوتا، ماسكاربوني، صلصة الفستق، عسل سعرات حرارية: 297 الدهون: 25.1 جم صافي الكربوهيدرات: 27.2 جم الألياف: 1.6 جم البروتين: 5.4 جمAED 29نباتي
تجزئة
صلصة بيري بيري ٥٠٠ مل
AED 30
